... הנזק הוא לא מעצם הרגש, אלא מכך שהריב עלול לגרום לאובדן של כסף, מערכות יחסים, או משאבים אחרים. כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה מעשית: אם אדם אומר הכעס עולה לי ביוקר, הפתרון שלו הוא לא בהכרח להפסיק לכעוס, ... היא המחיר שמשלמים בעקבותיהן. הוא משתמש בדוגמה של אלימות שהייתה יכולה להיות מוצדקת - למשל, הריגת היטלר - כדי להמחיש שאלימות היא יחסית למציאות. לדבריו, הבעיה מתחילה כאשר האלימות מתבטאת בצורה שפוגעת באדם עצמו, גורמת לו לחרטה או לייסורי מצפון. כדי להמחיש נקודה זו, הוא משתמש בדוגמה של אדם שמתחרט על כך שהתפרץ בכעס, ומציע כפתרון הומוריסטי להסיר את המצפון שלו ...

... להתחיל בעשייה. האם מעט זה גם טוב יכול לעזור להתמודד עם חוסר ודאות? אליעד משתמש במטאפורה של ערפל כדי להמחיש את הדרך בה אנשים יכולים להתמודד עם חוסר ודאות. אדם שמנסה להגיע ליעד רחוק, אך יש ערפל כבד שמונע ... הלמידה תהיה יעילה הרבה יותר. כיצד דוגמת הערפל קשורה להצלחה ולהתמודדות עם חוסר ודאות? אליעד משתמש בדימוי נוסף כדי להמחיש את הרעיון: אדם שרוצה להגיע ליעד מרוחק, אך יש ערפל כבד שמונע ממנו לראות את הדרך קדימה. האדם לא ... החשיבות של עשייה חלקית או מינימלית בדרך למטרה, במקום הגישה של הכל או כלום. הוא מביא דוגמאות רבות ומגוונות להמחיש כיצד דווקא ההתמקדות בעשייה מועטה יכולה להיות יעילה יותר בטווח הארוך, ולעזור לאדם להתגבר על דחיינות ולהשיג מטרות בחיים ...

... עם הקונפליקטים המקוריים שלהם. מהו המשל של המוסך ואיך הוא קשור לטיפול זוגי? אליעד כהן משתמש במשל המוסך כדי להמחיש מדוע בחירת מטפל זוגי היא קריטית. הוא מסביר שאם הרכב מקולקל הגיוני לגשת למוסך, אך אם המוסכניק אינו מיומן, ... ובתפיסה רחבה של המציאות כדי לשדך את אותם צדדים מנוגדים. השימוש ברעיון הדעת משדך את כל השידוכים מובא כדי להמחיש שצריך שכל רב וחיבור אמיתי כדי להפוך שני קצוות קיצוניים למשולבים ומתואמים. איך בודקים אם המטפל הזוגי באמת יכול ... לגבי מטפל בדיכאון: אם אני בדיכאון כי פיטרו אותי, האם המטפל היה מצליח להסתדר באותה סיטואציה? שאלה זו באה להמחיש את אותו רעיון: מטפל טוב צריך להיות מסוגל לראות את המצב של המטופל מבחינה רגשית ומעשית, ולהאמין שקיימת דרך ...

... רעיונותיו של נתניהו לאבסורדיים. כך, לדוגמה, אם נתניהו טוען כי ראש ממשלה מחליפים רק בקלפי, אפשר להקצין את הטענה ולהמחיש עד כמה היא חסרת גבולות - אפילו אם מדובר באדם שהורשע ברצח. כך הופך הרעיון של רק הקלפי לבעייתי ... הקצנה והפיכת טיעונים לאבסורד כדי להבהיר עמדה נתניהו השתמש בשיטה שנקראת לעיתים הקצנה: לוקחים רעיון קטן ומנפחים אותו כדי להמחיש עד כמה הוא יכול להיות מגוחך. לדוגמה, הוא אומר: לא ייתכן שפקיד אחד (היועץ המשפטי לממשלה או כל תובע) ... שהקהל באמת רוצה דוקא את בנימין נתניהו אישית כראש ממשלה. דוגמה להעמקת ההקצנה: חשוד ברצח והריצה לראשות הממשלה כדי להמחיש את האבסורד שבטענה העם מחליט מעל הכל, יש דוגמה הממחישה מצב קיצוני: נניח שיש אדם שהואשם או אף הורשע ... או מורשע ברצח לכהן? האם זה לא שומט את כל הרעיון של מערכת המשפט? דווקא עם הקצנה שכזו ניתן להמחיש כמה קל לערער את כללי המוסר והחוק, ולהציג את זה באופן משכנע יותר כלפי הציבור או השופטים, במקום להתמקד ...

... מושג הפרקטיקה ומציג כיצד פרקטיקה יכולה להיות שלילית או חיובית. הוא מתחיל בהשוואה בין אנשים לרובוטים, עבדים וחמורים, כדי להמחיש מהי פרקטיקה לא טובה. לדעת אליעד, פרקטיקה לא טובה היא כזו שבה האדם פועל באופן אוטומטי, בלי לחשוב. כמו ... ולא בחשיבה על מה שעומד מאחוריה, ולכן הוא מתייחס אליהם כאל חמורים או עבדים. דוגמה אחת שנותן אליעד כדי להמחיש פרקטיקה רעה היא המצב שבו אדם בריא מגיע לרופא, והרופא מסביר לו שהוא בריא ואינו זקוק לתרופה. למרות זאת, ...

... זו צריכה להיות אובייקטיבית לחלוטין, ללא קשר לזהות הדובר, לאינטרסים שלו, או למטרות שלו. מה דוגמת הרעב והאוכל באה להמחיש? אליעד כהן נותן דוגמה פרקטית להמחיש מדוע הטענה למה הוא לא עושה את מה שהוא אומר לי? היא חסרת ערך. אם אדם רעב ואומרים לו ...

... אליעד טוען שאם לאדם היתה שליטה מלאה על המציאות, לא היו לו פחדים בכלל. הוא נותן דוגמה פשוטה כדי להמחיש את הנקודה: אם אדם יכול לשלוט בכל פרט ופרט בחייו, הרי שכל תרחיש שהוא חושש ממנו לעולם לא יתקיים, ... במקום לגרום לסבל נוסף, דווקא משחררת מהסבל הפסיכולוגי שמתווסף לכאב הפיזי. איך להתמודד עם תחושת פחד כשאין שליטה? כדי להמחיש כיצד להתמודד עם פחד במצב של חוסר שליטה, אליעד מביא דוגמה של אדם שמפחד שיפטרו אותו מהעבודה. במצב כזה, ...

... שקדם לרצון הזה? ואם הוא בוחר בלי רצון, הרי שלא ניתן לכנות זאת בחירה. אליעד משתמש בדוגמה פשוטה כדי להמחיש את הבעיה: אדם אומר לעצמו שאם באמת הייתה לו בחירה חופשית, אז הוא לא היה בוחר לרצות את מה ... הגדרה, הוא אינו זמן, אינו תודעה, אינו רצון או חוסר רצון, אלא פשוט כלום או הדבר ללא הגדרה. כדי להמחיש רעיון זה, הוא מצטט את רבי נחמן מברסלב שאומר שעל ידי התבודדות והבנת עצמו לעומק, האדם יכול להיכלל בתוך ...

... או תסכול. מה המשמעות של הדוגמה המלך נרדם בהקשר להתעוררות מהחלום? אליעד כהן משתמש בדימוי של המלך שנרדם כדי להמחיש את הרעיון של אלוהים שנמצא במצב של שינה וחולם שהוא משהו אחר. המלך (אלוהים) נרדם וחושב בטעות שהוא לא ... כלשהי. ההתעוררות מתרחשת כשהמלך מבין שהוא בעצם המלך ושהוא רק התחפש או נרדם ושכח את זהותו האמיתית. הרעיון הוא להמחיש שכל אדם הוא למעשה אלוהים ששכח את עצמו, וכדי להתעורר עליו להיזכר שהוא המלך ולא האדם המוגבל שהוא מדמיין ...

... למות, ואם כך, אולי יש להתאמץ להגיע אל המוות מוקדם יותר במקום להימנע ממנו. אליעד נותן דוגמה קיצונית כדי להמחיש את הטענה הזו - אם יש אסון גרעיני ואנשים נדרשים להתפנות מהמקום, מדוע בעצם הם מתפנים? אולי דווקא נכון ... עצם התודעה לא יכולה להפסיק להתקיים באופן מוחלט אלא רק לעבור מציאות או שינוי. כיצד הגעת לעולם הזה? כדי להמחיש את טענתו, אליעד שואל את המאזינה: איך הגעת לפה? ומציע לה אפשרות שאולי היא כבר הייתה במקום אחר והתעייפה ...