... להם תלונות כלפי בן או בת הזוג . איך ייתכן שמישהו בוגד כשהכל טוב לו בזוגיות? ההסבר של אליעד כהן מתחיל ... אינה אומרת שבן או בת הזוג אינם מספיק טובים. ייתכן בהחלט שאתה כבן זוג מושלם, מעניק תמיכה ואהבה, ממלא את רוב הצרכים של בת הזוג שלך ועדיין קיים צורך רגשי או פיזי מסוים שאותו אתה פשוט לא יכול לספק. למשל, אם בת הזוג שלך בוגדת בך עם אדם בעל אופי שונה לחלוטין ממך, ברור שאינך יכול להיות שני ... בכך להעיד שאתה לא טוב כבן זוג, כאבא או כגבר. ייתכן שיש צרכים מסוימים שאינך יכול למלאם, אפילו אם תרצה ... לריב ולנסות לשנות את בן הזוג בכוח (דבר שעלול לגרום לתסכול נוסף). לבגוד, מתוך ניסיון למלא את אותו צורך ... טוב יותר את עצמך ואת בן הזוג, ולפעול באופן מודע יותר לגבי הצרכים הרגשיים שיש לכל אחד מאיתנו. למה אנשים ...

... יתכן שגילו יותר נדבקים רק בגלל שכמות הבדיקות גדלה, ולא בגלל שיש יותר אנשים חולים בפועל. איך לזהות אדם שמשקר לכם בשיחה אישית? כשמישהו משוחח אתכם ומוסר לכם מידע שאתם לא בטוחים לגביו, בין אם מדובר בבן הזוג שלכם, ילדיכם, או אדם אחר, ...

... תמידי תחת לחץ ומתח. הם כל הזמן חוששים שבן או בת הזוג יעזבו אותם, יבגדו בהם או יפסיקו לאהוב אותם. מהי חרדת נטישה ומה הדוגמאות לה? חרדת נטישה היא פחד מתמשך שבן הזוג עומד לעזוב אותך. לדוגמה, אם בן הזוג לא עונה להודעה, המחשבות מיד משתוללות: הוא לא אוהב אותי יותר, היא בטוח חסמה ... חרדת בגידה מתבטאת בחשדנות קיצונית כלפי בן הזוג, ללא סיבה ממשית. לדוגמה, אדם הסובל מכך משוכנע שבן הזוג בוגד בו אפילו אם אין לו הוכחות. במקרים קיצוניים, הוא מאשים את בן הזוג בבגידה אפילו במחשבותיו, מבלי שבן הזוג עצמו מודע לכך בכלל. כיצד מתבטאת קנאות בזוגיות? קנאות בזוגיות גורמת לאדם להיות רכושני ואובססיבי. האדם הקנאי כועס אפילו אם בן הזוג רק מדבר עם מישהו אחר, מחפש ללא הפסקה סימנים לבגידה, מחטט בטלפון הנייד של בן הזוג, עוקב אחריו ונוהג לשלוט בכל תנועה שלו. הקנאה מובילה את הזוגיות למצב בלתי נסבל ... רגשית מרגיש שחייו ואושרו תלויים לחלוטין בבן הזוג. הוא משוכנע שללא הזוגיות אין לו ערך עצמי, ולכן הוא עושה הכל כדי להחזיק בקשר ... לתוצאה שממנה האדם חושש - פרידה או בגידה. בן זוג שפוי לא יוכל להישאר במערכת יחסים עם אדם רכושני, קנאי ואובססיבי. במוקדם או ... הטובות ומאבד את היכולת להרגיש אותן ללא בן הזוג. למה הרצון בביטחון מוחלט גורם לבעיות נפשיות? אחת הסיבות העיקריות לפיתוח בעיות ... להיכנס למערכת יחסים ללא פחד תמידי מה יקרה אם בן הזוג יעזוב או יבגוד בו. לסיכום, הדרך היחידה להיפטר מהחרדות בזוגיות היא ללמוד ... למצוא את עצמם בסטרס תמידי - מה יקרה אם בן או בת הזוג ייפרדו מהם, יבגדו בהם או ינטשו אותם? מהי חרדת נטישה? חרדת נטישה מתבטאת בפחד מתמיד שהצד השני הולך לעזוב. אם בן או בת הזוג לא עונים להודעות או לטלפונים, המחשבות מתחילות להשתולל - למה הוא לא עונה?, ... גם ללא סיבה מוצדקת. האדם חושד כל הזמן שבן או בת הזוג בוגדים בו, אפילו בלי הוכחות. במקרים קיצוניים, זה מגיע לרמה שבה האדם מאמין ... שפיות במערכת היחסים. אדם קנאי עשוי לכעוס אם בן הזוג רק מדבר עם מישהו אחר, לחפש סימני בגידה בכל מקום, לחטט בטלפון, לעקוב אחריו ... מתלות רגשית מרגיש שאין לו ערך עצמי ללא בן או בת הזוג. הוא מפתח תלות מוחלטת באהבתו של הצד השני, כך שאם הקשר יתערער, כל עולמו ... במצבים אלו היא שהתנהגות כזו דוחפת את בן או בת הזוג דווקא להתרחק ולנטוש, כלומר, הפחד הופך למציאות. אנשים שלא מצליחים להתמודד עם ... את התחושות האלו ונהיה חרדתי. זה לא בהכרח כי בן הזוג הנוכחי מספק לו את הרגשות האלה בפועל, אלא עצם המחשבה על כך שהוא עלול לאבד אותן ... האם אפשר להרגיש את אותם הדברים גם בלי בן או בת הזוג? למדו להבין את המחשבות שלכם, את האמונות שלכם לגבי זוגיות ואושר, ותראו אם הן ...

... שנפגע עדיין עשוי לחשוש מאוד מההשלכות של בגידה נוספת. הדרך לטפל בכך היא לגרום לאדם שנפגע להרגיש פחות תלוי בבן הזוג מבחינה רגשית, נפשית או כלכלית. לדוגמה, אם מישהו חושש שבת זוגו תבגוד שוב, יש ללמד אותו כיצד להיות יותר עצמאי רגשית, להרגיש שלם עם עצמו, ולאהוב את עצמו בלי תנאים. ככל שהאדם יהיה פחות תלוי רגשית בזוגיות, הוא פחות יחשוש מכך ... את האהבה והקשר. למשל, אם אדם מפסיק לחשוש מבגידה כי לא אכפת לו יותר, הוא עלול גם לאבד את התשוקה ואת האהבה לבן הזוג. כיצד להחליט איזה פתרון מתאים למצב שלך? אליעד מסביר כי הפתרון משתנה בהתאם לסיטואציה: אם הצד הנפגע חושד ללא הצדקה, יש לטפל בפחדיו ולהוכיח לו שהחשד לא מוצדק. אם ...

... אדם עם שליטה מלאה על החשיבה יכול להחליט שלסיים פרויקט בעבודה זה מאוד משמעותי ומלהיב, אבל כשיש פקק תנועה או ויכוח קטן עם בן הזוג, הוא יכול להחליט שזה לא משמעותי ולהמשיך הלאה בקלילות. למה ...

... בתלות עמוקה של האדם בבן או בת הזוג , שמלווה בתחושות של חרדה, קנאה, אובססיביות, ורכושנות. ... ורכושנות מוגזמת כלפי בן או בת הזוג. חרדה ולחצים תכופים שמקורם בפחד מאובדן הזוגיות. תחושה ... של זוגיות התמכרות רגשית לבן זוג איך להרגיש טוב לבד? שלום חברים, הפעם נעניק נקודת מבט ...

... נוספות: אדם שרוצה להיות בריא באופן מוחלט, רוצה להבטיח ב - 100% שלעולם לא יחלה ולא ימות. זה בלתי אפשרי ברמה המעשית. אדם שרוצה זוגיות טובה באופן מוחלט, רוצה להיות בטוח ב - 100% שבת הזוג שלו לעולם לא תבגוד בו, לא תעזוב אותו, לא תנטוש אותו - גם זה בלתי אפשרי. אדם שרוצה ...

... נהנה מאוד מכסף ומוציא כסף בצורה מוגזמת, הוא מגביר את הסיכון להיכנס לדיכאון כשהוא ירגיש שהוא מאבד שליטה. אם הוא נהנה יותר מדי מזוגיות, הוא ירגיש חרדה חזקה אם בן הזוג יעזוב אותו. מי שרוצה להימנע מדיפרסיה חייב להיות מוכן להפחית את רמות האושר שלו מראש, כדי להימנע מהנפילות הקשות. איך לזהות מראש ...

... עצמו מה ראה, מה פספס, מדוע לא הסתכל למקום מסוים, ומה חשב באותו רגע. דוגמאות נוספות הן ניתוח מקרים שבהם הוא לא הצליח להסתדר עם לקוח, עם בת הזוג, או אפילו עם הילד שלו. הרמה הזאת היא הבסיסית ביותר, אך היא הכרחית להתקדמות לשלבים הבאים, כיוון שהיא אינה דורשת לנחש את העתיד אלא להפיק לקחים על סמך אירועים שכבר ...

... מרגיש תסכול עמוק שהופך בסופו של דבר לשנאה. איך נוצרות ציפיות מהמציאות? אליעד כהן מסביר, שככל שהאדם אוהב את החיים שלו, כך הוא מפתח ציפיות גדולות יותר מהמציאות. ככל שאדם אוהב משהו, כמו למשל את בן או בת הזוג , כך הוא גם יצפה מהם יותר. לדוגמה, כאשר אדם אוהב מאוד את אשתו, הציפייה שלו ממנה גבוהה, הוא רוצה שהיא תתנהג בצורה מסוימת ותעמוד ...