... לצאת ממעגל האלימות היא שהאישה תיקח אחריות מלאה על עצמה, על חייה, ועל ההחלטות שלה. הוא טוען שכל עוד האישה תחשוב שמישהו אחר חייב לעשות לה טוב - בן הזוג , החברה, או הגורל - היא תישאר במצב של חולשה וקורבנות. לדבריו, האישה צריכה להבין שאין ...

... אליעד כהן מדגיש את ההבדל בין נאמנות רגשית לנאמנות מינית. מבחינתו, בן אדם יכול להיות במערכת יחסים פתוחה מבחינה מינית, ועדיין לרצות נאמנות רגשית מוחלטת. כלומר, אם בן הזוג יעשה סקס עם אחרים, זה לא בהכרח אומר שהוא לא אוהב את הפרטנר שלו. ייתכן שאותו אדם פשוט לא תולה את תחושת האהבה שלו בקיום יחסי מין בלבד. לעומת זאת, מי שקושר באופן חזק בין סקס לבין אהבה, יפגע מאוד אם הפרטנר שלו יקיים יחסי מין עם אחרים. אליעד כהן מציג דוגמה נוספת: כאשר אדם יודע שבת הזוג שלו לא שוכבת עם אף אחד אחר מלבדו, הוא מרגיש מיוחד ואהוב יותר. לכן, אנשים שרוצים לחוש מיוחדים יבחרו במערכות יחסים סגורות ...

... - כל הנאה שאתה חווה, דורשת תשלום של סבל כלשהו. אליעד נותן דוגמאות רבות, כמו אדם שחושש שבת זוגו תעזוב אותו, כי הוא נהנה מאוד מהזוגיות איתה. אם הוא לא היה נהנה מהזוגיות, הוא גם לא היה חושש לאבד אותה. זאת הדינמיקה של החיים: כל ...

... אינה פותרת בפועל את הבעיה. לדעתו של אליעד, אדם יכול להאמין בכל סיפור שיבחר, כמו שאלוהים אוהב אותו או שישו אוהב אותו, או אפילו שבת זוגו אוהבת אותו, אך כל אלה הם סיפורים בלבד ואינם מספקים פתרון אמיתי ...

... למה זיכרון האקסית מפריע להתאהב בזוגיות חדשה? אדם שאינו מצליח להתאהב במישהי חדשה בגלל זיכרונות מהאקסית, כנראה שחסר לו יתרון שהיה באקסית ואיננו קיים בבת הזוג החדשה. לדוגמה, אם האקסית אהבה לראות טלוויזיה יחד והחדשה לא, האדם ירגיש חסר את הדבר הזה בזוגיות החדשה. אליעד ...

... גבר שמושך אותה חיצונית יותר. לדוגמה, בחורה שכל יום עסוקה שעות רבות בטיפוח המראה שלה, סביר מאוד שתייחס חשיבות רבה גם למראה של בן הזוג הפוטנציאלי. ככל שהיא משקיעה יותר אנרגיה בטיפוח ...

... רגיל להיות אהוב ומוערך על ידי בת הזוג , הוא יכול למצוא דברים אחרים לעשות, אך התחושה הספציפית של להיות אהוב באופן רומנטי תחסר לו. ... את התחושות האלה. למשל, אם בת הזוג גרמה לך להרגיש אהוב, הרי שהאפשרות להרגיש אהוב קיימת בתוכך מלכתחילה. התחושה הזאת לא באמת מגיעה ... אם חסרה לך תחושת הביטחון שבת הזוג סיפקה לך, שאל את עצמך למה היא סיפקה לך ביטחון. מה בדיוק היה שם שנתן לך ביטחון? ככל שתכנס עמוק ...

... מישהו או משהו אחר שייתן לו את אותן התועלות. אך אליעד מדגיש את הנקודה המורכבת יותר: מה קורה אם האדם אהב את בן הזוג שלו לא רק בגלל התועלות שהאדם נתן לו, אלא אהב אותו גם באופן ... לאותו האדם. איך אפשר להרגיש אהבה בלתי מותנית גם כשאין את האדם שאהבת? אליעד מפרט דוגמה מורכבת של אדם שאוהב את בת זוגו ללא תנאים, והיא נפטרה או עזבה אותו. האדם הזה רוצה להמשיך ...

... אוהב אותי או שהכל רק מניפולציה? לעיתים קרובות, במערכות יחסים עולה השאלה - האם בן הזוג באמת אוהב, או שהכל מבוסס על מניפולציות ואינטרסים? אליעד כהן עוסק בדיוק בשאלה זו, ומסביר לעומק את התפיסות, ההנחות והפרשנויות שאנשים נותנים ... התפיסה של רוב האנשים? אליעד כהן מסביר שהרבה אנשים, ובעיקר נשים, מתלוננים על כך שבן הזוג לא באמת אוהב אותם. הם מרגישים שהאהבה שהם מקבלים מניפולטיבית ואינטרסנטית, ומגדירים אהבה אמיתית ככזו שניתנת ללא תנאים וללא קשר לאינטרסים. הוא מדגים זאת דרך דוגמה של אישה שטוענת כי בן זוגה נחמד אליה רק כאשר הוא רוצה ממנה משהו, וכאשר אינו צריך כלום הוא מתעלם ממנה לגמרי. מה מסתתר מאחורי הטענה שהוא אוהב אותי רק כשצריך ממני משהו? אליעד ... מתאר כיצד בני זוג יכולים להיתקע בוויכוחים אינסופיים רק בגלל שאינם מבררים לעצמם ולבן זוגם למה בדיוק הם מתכוונים כשאומרים אהבה או מניפולציה. הוא מציג דוגמה נפוצה: האישה אומרת שבן זוגה נחמד רק כשהוא זקוק למשהו, אבל אז הוא מעלה את השאלה - האם באמת בן הזוג נחמד רק כשהוא צריך משהו או שאולי יש רגעים נוספים שבהם הוא נחמד בלי לקבל תמורה? אליעד כהן מציין שבמקרים רבים התמונה אינה חד - משמעית כפי שמציגים ... יותר חיבה, במקום להאשים את האחר שאינו אוהב בכלל. הוא נותן דוגמה של אישה שמתלוננת שבן זוגה לא יושב איתה בשולחן אחרי שסיים לאכול, ומציין שאפשר לפתור בעיות נקודתיות כאלו על ידי בירור ישיר של הציפיות, במקום להאשים את הצד השני באופן גורף. ... אבל בסתר תכננה לרצוח אותו ולקחת את כספו. מנגד, הוא מציג אישה אחרת שבאמת אהבה את בן זוגה, אבל למרות זאת, ברגע מסוים שנאה אותו. מכאן הוא מסיק שהתנהגות חיצונית לא מוכיחה את הרגש הפנימי באופן ודאי. לסיכום - איך אפשר לדעת אם באמת אוהבים ...

... בחברה שלי, חופש הבחירה ובחירה חופשית, מתבייש בבית שלי, מתבייש במראה שלי, מתביישת בעצמי, מתביישת בבן הזוג, מתביישת במשפחה שלי, מה קורה בגיהנום? חרדה חברתית, מפחד לדבר עם אנשים, מפחד ...