... המרכזי שבו? הספר להיות אלוהים מתאר את התפיסה שהאדם צריך להגיע להבנה שכל מה שהוא תופס כנכון או מחויב, לא בהכרח הוא כך. למשל, אם אדם קורא את הספר ומאמין שהכל בכתובים הוא נכון, הוא ישאר בתוך תחום חשיבתי מסויים, מבלי לאפשר לעצמו לחשוב ... דעה או מחשבה אחת כמוחלטת, אלא להבין שכל דעה עשויה להיות נכונה בזמנים ובמצבים שונים. במהלך ההרצאה מדברים על כך שמי שקורא את הספר להיות אלוהים ומאמין שכל מה שכתוב בו הוא האמת, יש סיכוי שהוא יתחיל לסבול כמו כל אדם אחר שלא שואל שאלות או לא בודק את האמיתות של הדברים בצורה ביקורתית. לדוגמה, אדם שמאמין בתפיסות שונות על החיים, אבל לא בודק את עצמם ומקבל את הדברים כפי שהם, יישאר כלוא במערכת האמונות הישנה שלו. האמת, לפי הספר, היא שצריך להפסיק להאמין בכל דבר בצורה מוחלטת ולהיות ... במיוחד כאשר מדובר במצבים קיצוניים של עימותים פנימיים. מהו העיוות בתפיסת האמת בספר ומהי הדרך להתגבר עליו? העיוות המרכזי שהתפיסה הזו מציינת הוא האמונה המוחלטת בצד אחד של המחשבה. אם אדם עוסק בתפיסת עולם מסוימת ומאמין שכל דבר שקשור בה הוא האמת, הרי שהוא סובל מבעיה בהבנת המציאות. בספר יש תיאור על כך שכל דעה או מחשבה שמתחילים להיאחז בה בצורה נחרצת, יוצרת מלכודת מחשבתית שמביאה אותנו לסבל. למשל, אם אדם קורא את הספר ומאמין שכל מה שכתוב בו הוא אמת מוחלטת, הוא לא רק נשאר סגור בתפיסת העולם הזו, אלא גם ... מצוין דוגמה בה אדם מבצע שינוי מחשבתי כאשר הוא לא מתעקש על דעה אחת אלא מסוגל לחשוב גם על דעות אחרות שיכולות להיות נכונות בהקשר אחר. לדוגמה, אדם המאמין שהאמונה היא דבר רע, חייב להבין שגם האמונה עצמה עשויה להיות טובה במצבים מסוימים. איך הספר מסביר את ההבדל בין האמונה לבין ההבנה האמיתית? הספר עוסק בהבנה עמוקה על ההבדל בין אמונה להבנה. אמונה, לפי הספר, היא משהו שאדם מאמין בו מבלי לבדוק את האמיתות של הדברים בצורה חופשית. לדוגמה, אם מישהו מאמין שמה שכתוב בספר הוא כל האמת, הוא לא מצליח לראות את ההפכים שנמצאים במציאות ובכך הוא נשאר מקובע. בספר נכתב כי האמונה היא אחד הדברים שמגבילים את האדם ומביאות אותו למצב שבו הוא לא פתוח לשמוע דעות ... כרע, והרע יכול להיות טוב. בספר מוצע שהאדם לא ירגיש נבוך ממחשבותיו אם הן שונות, אלא יגיד לעצמו שזו רק תחושת אמת אחת מתוך רבות. למשל, כשאדם אומר האמונה זה רע, על האדם להבין שזה נכון רק בהקשר אחד, ולא להיות עיוור להקשרים אחרים, שבהם האמונה עשויה להיות טובה או שימושית. איך נראית האחדות של ההפכים בספר ומה המשמעות שלה? ... מהשני. לסיום, המטרה של הספר היא להוציא את הקוראים מהמחשבות המקובעות ולהוביל אותם להבנה ששלמותה של המציאות אינה נמצאת בהדבקות לדעה אחת. הדעות והאמונות הן כלים שמביאים אותנו להבנה, אבל אם אנחנו נשארים כלואים בהן, אנחנו לא מצליחים לראות את התמונה המלאה והשלמה של העולם. מהי מהות הספר להיות אלוהים? מהו רעיון האחדות של ההפכים? מהי הדרך להתמודד עם סבל בעקבות אמונה? איך הספר מסביר את ההבדל בין האמונה לבין ההבנה האמיתית? מה המשמעות של החופש במחשבה? ...

... סביבו היא משום שהוא מזדהה מלכתחילה עם הגוף. אם האדם היה מאמין באמת שניתן לחוות הכל ללא גוף, הוא לא היה חש צורך להזדהות עם אנשים אחרים דרך הגוף. ההזדהות עם הגוף היא זו שקושרת אותו למשפחה או לאנשים ... הסיבה שזה לא עובד במציאות היומיומית של רוב האנשים היא שהם לא מאמינים לעצמם באמת ובתמים, הם מטילים ספק. לדוגמה, אם אדם יאמר לעצמו שיש לו כסף, אך עדיין יבדוק את היד כדי לוודא, זה מעיד על חוסר אמונה. חוסר אמונה זה הוא הסיבה לכך שכוח המחשבה לא הופך למציאות באופן מידי. מדוע אדם רוצה לנסוע למקומות רחוקים אם הוא יכול לחוות הכל כאן ועכשיו? אליעד ... נותן היא שאנשים נוסעים למקומות חדשים בגלל תחושה של חוסר אמונה . האדם לא מאמין שיכול להיות לו באמת טוב כאן ועכשיו, ולכן הוא מחפש את הטוב במקום אחר. אילו האדם היה משוכנע שהטוב קיים כאן, הוא לא היה מחפש אותו בחוץ. ... כלל, ולוותר על הספקות והספקנות המובנית. ברגע שהאדם באמת מאמין למחשבות שלו ללא ספק, הוא מסוגל לחוות כל מציאות וליצור אותה ממש בכוח המחשבה והדמיון בלבד. האם אפשר לחוות חוויה חוץ - גופית? איך כוח ...

... לאמת דורשת שינוי בגישה לשאלות שאנו שואלים. למה חיפוש האמת כרוך בספק מתמיד? חיפוש האמת כרוך בספק מתמיד בכל מה שאנו מאמינים בו. אליעד מסביר כי אנשים רבים מקבלים מידע כמובן מאליו מבלי לבדוק את תקפותו. כדי להיות ... האם המידע שאנו מקבלים דרך החושים אכן משקף את המציאות כפי שהיא, או שמא הוא רק פרשנות חלקית שלה. כיצד ניתן לזהות אמונות שגויות? אחת מהנקודות שהושמו בהרצאה היא הדרך לזהות אמונות שגויות. אליעד ממליץ לבדוק האם אמונה מסוימת מבוססת על עובדות או אם היא מבוססת על הנחות בלבד. בנוסף, יש לבחון אם ישנן אלטרנטיבות לאמונה זו והאם הן מחזיקות מעמד תחת בדיקה לוגית. מהי הדרך הנכונה לחקור את המציאות? אליעד מציע ... האם השאלה עצמה נכונה ומדויקת. מדוע חיפוש האמת כרוך בספק מתמיד? אליעד מסביר כי חיפוש האמת מחייב ספק מתמיד בכל אמונה, דעה או ידע שנרכש. הוא מציין כי אנשים רבים נוטים לקבל מידע כמובן מאליו מבלי לבדוק את ... האם המידע שאנו מקבלים דרך החושים אכן משקף את המציאות כפי שהיא, או שמא הוא רק פרשנות חלקית שלה. כיצד ניתן לזהות אמונות שגויות? במהלך ההרצאה, אליעד מסביר כי יש לזהות אמונות שגויות על ידי ניתוח מעמיק שלהן. הוא ממליץ לבדוק האם אמונה מסוימת מבוססת על עובדות או על הנחות בלבד. כמו כן, יש לשאול מהי האלטרנטיבה לאמונה זו והאם היא מחזיקה מעמד תחת בדיקה לוגית. מהי הדרך הנכונה לחקור את המציאות? אליעד ממליץ ... עמוקה יותר של עצמו ושל העולם. איך למצוא את האמת? מה ההבדל בין אמת סובייקטיבית לאמת אובייקטיבית? איך ניתן לזהות אמונות שגויות? למה צריך להטיל ספק בכל דבר? כיצד החושים משפיעים על תפיסת המציאות? מה הקשר בין ...

... אבל אם האדם היה באמת רוצה את זה לחלוטין, הוא לא היה מאמין בכלל בקיר או בחוקים הפיזיים המגבילים אותו. אליעד נותן דוגמה נוספת: אדם אומר ... המציאות שלו. מה הבעיה בלהאמין שהכל אפשרי, ומה ההבדל בין אמונה להבנה? אליעד מזהיר שאם אדם רק מאמין שהכל אפשרי ולא באמת מבין את זה, הוא ייפול לאחדות שקרית. האדם יאבד את יכולתו ... בחיי היומיום, כי הוא יתנגש עם חוקי המציאות שהוא עדיין מאמין בהם בצורה מסוימת. לעומת זאת, אם הוא יבין לעומק ובאופן מוחלט שהכל אפשרי - לא מתוך אמונה אלא מתוך הבנה אמיתית - אז הוא באמת יוכל לחיות במצב שאין בו סתירות פנימיות. ... לרצות בלב שלם? האם קיימים דברים בלתי אפשריים? הבדל בין אמונה להבנה מה המחיר של להיות אלוהים? ...

... ולכן לא יכול להגדיר אם הוא במצב טוב או רע. זו דרגת שלמות עליונה, שבה האדם נמצא מעבר לכל ההגדרות הרגילות. האם אמונה באלוהים מקרבת אותך לחוויה של להיות אלוהים? אליעד מציין כי אמונה באלוהים יכולה להיות שלב בדרך להבנה עמוקה יותר, אך היא עשויה להרחיק אותך מהחוויה עצמה. האמונה באלוהים מחזקת את תחושת הנפרדות ממנו, בעוד שההבנה האמיתית היא שכל אדם הוא אלוהים בעצמו. אליעד טוען כי הגישה העליונה ביותר היא לא להאמין ולא לא להאמין, אלא פשוט להבין ... להגדיר כלל אם הוא במצב טוב או רע. זו דרגת שלמות עליונה עוד יותר, שבה האדם נמצא מעבר לכל ההגדרות הרגילות. האם אמונה באלוהים מקרבת אותך לחוויה של להיות אלוהים? אליעד מדגיש שהאמונה באלוהים יכולה להיות שלב בדרך להבנה עמוקה יותר, אך היא גם יכולה להרחיק אותך מהחוויה הזאת. כאשר אתה מאמין באלוהים, אתה בעצם מחזק את התחושה שאלוהים נפרד ממך, וכך אתה מתרחק מההבנה האמיתית שאתה בעצמך אלוהים. הפרספקטיבה העליונה ביותר היא לא להאמין ולא לא להאמין, אלא פשוט ...

... כהן מסביר שהפחד להיות ערירי, או ליתר דיוק, הפחד להזדקן לבד, מגיע מתוך אמונה שאם לא יהיו לך ילדים או משפחה, אתה בהכרח תסבול בעתיד. הוא טוען שהאמונה הזו אינה מוחלטת ואינה נכונה בהכרח. מדובר באמונה חברתית שרוב האנשים מאמצים מבלי לבחון לעומק אם היא נכונה עבורם באופן אישי. הוא מדגיש שהחברה מעודדת אנשים להביא ילדים מתוך מחשבה שכך יוכלו למנוע בדידות בזקנתם. אבל ... אתה בטוח שהיעדר ילדים יגרום לך להרגיש בדידות. הוא מדגיש שלפחד הזה יש בסיס אמוני בלבד, ואין שום הבטחה שילדים יבטיחו לך חברה או אושר בעתיד. הוא נותן דוגמה של אנשים שאומרים לאחרים אם לא תביא ילדים, תישאר לבד בזקנה, ומסביר כי יש אנשים דתיים ... לא תחזור בתשובה, תאבד את העולם הבא. בשני המקרים מדובר בלחץ חברתי המבוסס על אמונות ופחדים של החברה, שאינם בהכרח מציאותיים עבור האדם עצמו. האם אפשר להיות מאושר ללא ילדים? לפי אליעד כהן, התשובה היא בהחלט כן. הוא טוען שאין הבדל מהותי בין הבחירה ... עבורך מפני האפשרות שתזדקן לבד, ולכן מנסים לשכנע אותך להביא ילדים, מתוך אמונה עמוקה שזה הדבר הנכון עבורך. הוא מסביר שיש להבין שהכוונות של אותם אנשים הן טובות, אבל הן מבוססות על אמונות וחששות שלהם, לא שלך. לכן חשוב להבין שאינך חייב לאמץ את האמונות האלו רק מפני שאחרים חושבים שזה נכון. האם לדאוג לפנסיה ולזקנה זה מוצדק? אליעד מדבר גם על החשש הכלכלי מפני העתיד. הוא טוען כי הדאגה לעתיד היא טבעית והגיונית, אבל ... יהיה טוב יותר אם תנקוט בצעדים ספציפיים היום. כל מהלך שתעשה היום נובע מתוך אמונה מסוימת, ואין שום מהלך שבאמת מבטיח לך ביטחון מוחלט בעתיד. לסיכום, אליעד כהן מעודד את האדם לבחון לעומק את הפחדים שלו, לא להיכנע ללחץ חברתי, ולהבין שההחלטות בחיים הן תמיד אישיות ומבוססות על האמונות והפחדים האישיים של כל אחד. אין צורך לפחד מהאפשרות להיות ערירי, אלא להבין מה בדיוק אתה רוצה, ומה יגרום לך להרגיש בטוח ומאושר באמת. האם להביא ילדים או לא? פחד ...

... טוב יותר, אך מבלי לגרום לה לאבד את הרצון לחיות בעצמה. איך לנחם אבלים בצורה נכונה? אליעד מציין שלפני שניגשים לנחם את האדם האבל, יש לבדוק מה הוא באמת מאמין שקורה אחרי המוות. אם אותו אדם מאמין או אפילו מקווה שיש המשך טוב יותר לאחר המוות, יש להשתמש בכך. אבל אם אין לו תפיסה ברורה, או שאין לו כלל אמונה בנושא, צריך למצוא דרך אחרת לגמרי לנחמו, כזו שאינה תלויה באמונה. אליעד מציין שכאשר אין אמונה מסוימת לאדם, אין טעם לבסס את הנחמה על אמונה בעולם הבא, אלא להתמקד בהסברים לוגיים ומוחשיים שמטרתם לגרום לו להרגיש טוב יותר מבלי להסתמך על אמונות דתיות. איך אפשר לשכנע שלמתים טוב יותר? אליעד מציע להשתמש בדימוי של החלום כדי להקל על ההסבר. הוא מסביר שכאשר אנחנו חולמים, אנו חווים מציאות ... טובות מעברו של הנפטר, ובכך להעצים את התחושה שהאדם האהוב נמצא כעת במקום טוב יותר, בלי הסבל הפיזי והרגשי שהיו מנת חלקו בחייו האחרונים. מהם הסיכונים באמונה בחיים אחרי המוות? אליעד מתייחס גם לנושא התאבדות בעקבות האמונה שחיים אחרי המוות טובים יותר. הוא מזהיר שכאשר מציגים את העולם הבא כמקום מושלם, יש להקפיד לאזן זאת כך שלאדם המתאבל לא יעלה הרצון לסיים את חייו. ... כעת בנחת, אך ללא ביטחון מוחלט ששם טוב יותר מאשר כאן. האם יש דרך לוגית להוכיח חיים אחרי המוות? אליעד מתאר אפשרות להציג את הדברים גם בצורה לוגית ולא אמונית: הוא מדגיש שמעולם לא ראינו משהו שהפך מכלום למשהו, או ממשהו לכלום. מכאן הוא מסיק שהקיום עצמו הוא נצחי ומשנה רק את צורתו. לפי אותו עיקרון, גם ... ולהדגיש את העובדה שכעת הוא נמצא במצב של שחרור ממגבלות הגוף, מחלות וסבל. כל אלו יכולים ליצור תחושה עמוקה ואמיתית של נחמה אצל האבלים, גם בלי להסתמך על אמונות דתיות או רוחניות קיצוניות. האם יש חיים אחרי המוות? איך לנחם אבלים? האם הקיום הוא נצחי? איך לשכנע שיש עולם הבא? האם האופי נשאר אחרי המוות? איך ...

... תחושות של קרבה, אינטימיות, אהבה או ערך עצמי, ובכך לעורר באדם א מיני משיכה מינית. נטרול אמונות שליליות: להסיר את התפיסות השליליות שיש לאדם לגבי מין, כגון שזה דוחה, שלילי או חסר משמעות. עוררות סקרנות: להציג לאדם את המיניות בצורה שתגרום לו לרצות לחקור אותה, על ידי יצירת ... פרט לתאווה המינית, אך הוא סירב ודרש להשתחרר דווקא מהתאווה המינית ולשמור על השאר, מתוך אמונה שזו התאווה המרכזית שמגבילה את ההבנה הרוחנית. מה הקשר בין דחייה ממשהו לבין משיכה אליו מאוחר יותר? אליעד השתמש בדוגמה של אוכל כדי להסביר את הקשר בין דחייה למשיכה. אדם שנגעל בעבר ... רבי נחמן טען כי על מנת להבין את המציאות באופן מוחלט, אדם צריך להיות מסוגל להשתחרר מהאמונה כי מין הוא בהכרח טוב. לדבריו, אדם שאינו יכול לראות את המין כדבר שלילי ומגעיל, לא יוכל להגיע לרמה הגבוהה ביותר של הבנה רוחנית. המיניות נתפסת כהתניה רגשית, ולכן יש צורך לערער על ... זו כדי להבין את המציאות באופן בלתי תלוי. האם ניתן להפוך אדם א מיני למיני? השיחה מתייחסת לאמונה הרווחת כי נטייה מינית היא דבר מולד וקבוע, כלומר, אדם שנולד א מיני יישאר כזה, כשם שאדם הומוסקסואל או סטרייט לא יכול להשתנות. עם זאת, נטען כי אמונה זו אינה בהכרח נכונה, וכי אפשר לשנות נטיות מיניות באמצעות מנגנונים פסיכולוגיים, שכן המיניות מבוססת על משמעויות שהאדם מייחס לה ולא על צורך הישרדותי. שיטות להפיכת אדם א מיני למיני ... התניה חיובית: קישור מין למשמעויות חיוביות הקיימות אצל האדם, כך שיפתח משיכה אליו. נטרול אמונות שליליות: אם אדם מחזיק באמונה שמין הוא שלילי, יש לעבוד על שינוי התפיסה הזו. יצירת סקרנות: הצגת המיניות בהקשרים שמעוררים עניין אצל האדם, כמו אינטימיות רגשית, אהבה או קרבה. בחינת הגורמים לא - מיניות: חקירת ... ליצור עבורו התניה רגשית שמין קשור לחוויות חיוביות אחרות שהוא מחשיב כנעימות. לבחון את האמונות השליליות שלו לגבי מין ולנטרל אותן. למצוא דרכים לעורר סקרנות וליצור רצון לחקור את התחום. כיצד ניתן להפחית חשק מיני? כדי להפחית את החשק המיני אצל אדם שרוצה בכך, ניתן לבצע פעולות ... אלא תוצאה של התניות רגשיות ופסיכולוגיות . אדם יכול להפוך מא - מיני למיני על ידי שינוי האמונות שלו, קישור מין למשמעויות חיוביות, ונטרול מחסומים רגשיים. מנגד, ניתן להפחית חשק מיני על ידי שינוי הפרשנות של האדם לגבי מין ויצירת התניות שליליות כלפיו. התניות פסיכולוגיות ... הרצונות ואז הוא יצטרך תאווה חדשה והוא יתחיל להיות מיני. זה פרקטי מה שאתה אומר? ש: לא אני מאמין. אליעד: אני שאלתי שאלה אם זה פרקטי מה שאתה אומר זה פרקטי? ש: כן. אליעד: כן בא מישהו אומר עכשיו אתה יוצא עם מישהי שהיא א מינית ואתה רוצה שהיא תאהב מין אז בוא נדכא לה את כל התאוות ... הפוך צריך לחקור למה אנשים הם מיניים ואחרי שחוקרים למה אנשים הם מיניים מגלים את כל מערכת האמונות שעליהן מושתת החשק המיני ואז צריך לראות איך שותלים את האמונות האלה בראש של הא - מיני. ש: אוקי מכירים. אליעד: סבבה אבל מה שאני אומר זה שה - default הוא הא - מיני, אם אתה רוצה לגרום לא - מיני להיות מיני במקום לתחקר למה הוא א מיני תתחקר למה אתה מיני ותנסה לגרום לו להאמין במה שאתה מאמין. כי בסופו של דבר מה החידוד של מה שאני אומר כאן שזה קשור למה שדיברנו קודם שמה שדיברנו קודם זה שההנאה או הסבל היא תלויה במשמעות שהבן אדם נותן, עכשיו מההיבט הזה אפשר להגיד כזה דבר ... ואם נכנסים למשמעויות שהבן אדם מיחס לזה והמשמעויות שזה כבר פירושים, משמעויות זה עניין של אמונה זה אין בזה שום דבר מחויב. ש: אתה לא מקבל גם הנאה מינית? אליעד: ההנאה היא אך ורק מהמשמעויות שאת מייחסת לפעולות הפיזיות אך ורק. ש: אבל אם אתה לא עושה את הפעולה הפיזית זה חסר לך, ... מה קרה עובדתית. מה אתה רוצה להגיד? ש: שאלונת. אליעד: תשאל. ש: עוד פעם תהיתי איזה מהלך של אמונות נגיד שקורה באיזה גיל מסוים אצל מתבגרים נגיד שאז למשל. אליעד: עכשיו זה לא קורה בגיל מסוים זה קורה לאורך כל הגילאים, מה ההוכחה שזה קורה לאורך כל הגילאים מה ההוכחה? כי עובדה שלפעמים. ש: מה הכוונה כל הגילאים? אליעד: הוא אמר, מה אמרת? ש: איזה סט אמונות נגיד. אליעד: נכנס באיזה גיל ואני אומר שזה קורה לאורך כל הגילאים, למה כי עובדתית החשק המיני יכול להשתנות מיום ליום אם הוא יכול להשתנות זה אומר שהוא לא נשתל פעם אחת ונשאר שמה ... עכשיו עוד פעם ולמה מה השכל שבדבר? השכל שבדבר הוא, המהות היא כזאת קודם כל כל ההנאה נובעת מאמונות ומשמעויות שבן אדם מייחס לפעולה כי הפעולה עצמה היא לפחות טכנית היא לא הישרדותית ובהנחה שלא עושים את זה בשביל להביא ילדים וממילא כשבן אדם מבין את זה אז הוא גם יכול לראות לפרש את ... שזה לא משנה או שזה טוב לא, או שזה לא משנה או שזה טוב או שזה רע אפשר להלביש על מין גם מלא אמונות רעות. עכשיו אחרי שתגלה מה האמונות הרעות שאתה יכול להלביש על מין אז אתה תבין גם כן, זה קשור דבר לדבר על האמונות הטובות כי חלק מהאמונות הטובות שיש במין הן בעצם ההתגברות על האמונות הרעות, מה זאת אומרת? ש: תן איזו דוגמה אולי. אליעד: אני אסביר לך דוגמה במשל אחר. ש: לא תן לנו נגיד לי דוגמה. אליעד: לא אבל אתה לא מבין אותה טוב איך תבין את הרע, אני אתן לכם ... להגיד? ש: אז כדי לבנות לא - מיני את החשק אז זה כאילו עניין של ליצור לו מחויבים? אליעד: כן אמונות. ש: איך עושים את זה? אליעד: יפה אז מה שעושים אז קודם כל בודקים על הבן אדם הא - מיני בודקים שני דברים, האם הוא רק לא מוצא בזה משמעות פוזיטיבית או שהוא גם מוצא בזה משמעות ...

... מאושר, שכנוע, חובת הבאת הראיות, רטוריקה, חשיבה שלילית מהם עקרונות העברת נטל ההוכחה וכיצד הם משפיעים על החשיבה והאמונה האישית? הרצאה זו עוסקת בהבנת המושג העברת נטל ההוכחה והשפעתו על החשיבה האישית, האמונה העצמית והיכולת לשכנע את עצמנו. במהלך ההרצאה, מדגים אליעד את העקרונות השונים של העברת נטל ההוכחה תוך כדי הצגת דוגמאות מהמציאות היומיומית שמבהירות את המושג בצורה ... הוא טעות. הדרך הנכונה היא להבין שנטל ההוכחה לא אמור להיות עליך, במיוחד כשמדובר במחשבות שליליות. לדוגמה, אם מישהו מאמין שהוא לא מוצלח, הוא לא צריך להוכיח לעצמו שהוא כן מוצלח, אלא עליו לשאול את עצמו: למה אני חושב שאני לא מוצלח? ולהתמקד בנטרול המחשבה השלילית מבלי להיתפס בניסיון להוכיח ... אדם מנסה להוכיח את המחשבות השליליות שלו כלא נכונות, הוא למעשה מעביר את נטל ההוכחה על עצמו וזה יוצר דינמיקה של חוסר אמונה ומאבק. אליעד מסביר שזו טעות גסה, כי כל תהליך של הוכחת טעות הוא בעצם העמקת הבעיה. במקום זאת, חשוב לקחת צעד אחורה ולשאול: מי אמר שזה נכון? ולהתעקש שהמחשבה אולי לא ... בתהליך? אליעד מציין כי ביטחון עצמי לא מגיע מנסיון להוכיח לעצמך שאתה מוצלח או ראוי, אלא מתהליך של קבלה עצמית ושל אמונה פנימית. אדם צריך להפסיק לנסות להוכיח את עצמו כל הזמן, ובמקום זאת פשוט לפתח את האמונה הפנימית שהוא מסוגל להצליח, בלי להידבק להוכחות חיצוניות או להימנע מהכישלונות. האם אפשר לדעת באופן מוחלט אם נצליח או לא? בהרצאה יש התמקדות בשאלה המרכזית האם ניתן לדעת ... התוצאה. כל אדם שמנסה להוכיח שהוא יצליח הוא בעצם מייצר עיכוב והססנות בתהליך. הדרך להצלחה היא פשוטה יותר - לפעול מתוך אמונה וללא צורך בהוכחות חיצוניות. העברת נטל ההוכחה איך להאמין בעצמך? מחשבות שליליות חשיבה חיובית ביטחון עצמי איך להיפטר ממחשבות שליליות? ...

... האדם, ולעיתים גם על החיים האישיים שלו, ולמה כל פעולה כפייתית אינה בהכרח תורמת לו אלא דווקא יוצרת נזקים נוספים. הוא מתחיל בסיפור על אדם המאמין שהוא יכול למנוע את מותה של משפחתו אם יסדר כוסות בביתו בצורה מסוימת. הסיפור מציג את הגיונות המחשבה של אדם הסובל מהפרעה אובססיבית, שבו הוא מאמין שכל פעולה חייבת להתבצע בצורה מסוימת כדי להימנע מהתוצאה הרעה. אליעד שואל אם יש היגיון בכך שהוא יפעל כדי למנוע ... להוכיח את המחשבות הכפייתיות? אליעד כהן מציין שהבעיה המרכזית במחשבות אובססיביות היא העובדה שאין שום אפשרות להוכיח אם הם נכונות או לא. האדם המאמין שמסדר את הכוסות כדי למנוע את מותו של מישהו במשפחתו לא יכול להוכיח שזה נכון. אין שום ראיה רציונלית לכך שפעולה כזו יכולה למנוע את המוות. למעשה, המחשבה הזו אינה נתמכת על ידי שום עובדה, אך האדם עדיין מאמין בה כי אין לו הוכחה שהיא שגויה. זהו מקור הבעיה: אדם עם OCD ימצא את עצמו במעגל סגור של מחשבות טורדניות. הוא ... והאדם מתחיל להאמין שהן האמיתות היחידות. אליעד מציין כי אין שום היגיון לבצע פעולות המנוגדות למציאות, כמו במקרה של סידור הכוסות בבית מתוך אמונה שבכך הוא מונע את מותו של מישהו. כיצד להתמודד עם מחשבות כפייתיות? כדי להתמודד עם מחשבות אובססיביות, אליעד ... דבר להיגרם לנזק נוסף. במקום להשקיע באנרגיה במחשבות טורדניות, על האדם להבין שהסבל שנגרם ממעגל המחשבות הכפייתיות אינו תורם דבר טוב. יש להימנע מהאמונה הזאת ולפני כל פעולה לחקור אם יש לה ערך אמיתי ולא רק תוצאה של חרדה. מהו הפתרון ל - OCD? הפתרון שמציע אליעד ... בביתו. הוא מתחיל בשאלה: האם יש היגיון שהוא יעשה את הדבר שימנע את הסיכוי שהמשפחה שלו תמות?, ומסביר את ההנחות השונות שהאדם יכול לעשות, כמו האמונה שבסדר הכוסות יש מניעה למוות. ההסבר שמציע אליעד מצביע על המנגנון שבו אדם מתחיל לבצע פעולה מתוך מחשבה שהיא תציל את משפחתו, אך ככל שעובר הזמן, הפעולה הופכת לכפייתית. בתחילה האדם עשוי להרגיש טוב מהמעשה, אך עם הזמן, הוא נכנס למצב שבו הוא מאמין באמת כי אם לא יסדר את הכוסות, הדבר יוביל למוות של משפחתו. האם ניתן להוכיח את המחשבות הכפייתיות? מהן ההשלכות? ... הוכחה לכך שסידור הכוסות אכן מונע את המוות, לא ניתן להוציא את האדם מהמחשבה הזאת בשיטה לוגית, ובמקום זאת יש להתמודד עם המהות של המחשבה. האם אמונה בכפייתיות שווה את המאמץ? ההרצאה מתמקדת גם בהבנה של המנגנונים האמוניים שמזינים את ההתנהגות הכפייתית. אליעד מציע את השאלה: מה אם כל מה שאתה עושה הוא בעצם תוצאה של משהו שגורם ... נוספות. הוא עובר להסביר את הגישה החיובית שלא בהכרח יש היגיון במעשיו של האדם, מה שמוביל את המשתתפים לחשוב מחדש על כל מחשבה טורדנית שהפכה לאמונה ללא הוכחה. כיצד להתמודד עם מחשבות כפייתיות? המסקנה של אליעד היא שעל האדם לשאול את עצמו אם המעשה הכפייתי באמת תורם למטרה הרצויה או שמא הוא רק יוצר עוד דאגות. הוא מדבר על פתרון בעיות דרך היגיון, במקום להאמין במחשבות חסרות בסיס. בהנחה שהאמונה אינה נכונה, צריך לבחון את הדרך בה האדם מתמודד עם הפחדים והחששות שגורמים לו למחשבות טורדניות. הפרעה טורדנית ... אחר בפני עצמו. ש: זה סיפור אמיתי עם הכוסות? אליעד: כן עכשיו לא רק שזה אמיתי זה בכלל מסופר עליך, איך זה מסופר עליך כי מה המהות של הסיפור. ש: אמונה יש מלא אמונות. אליעד: המהות של הסיפור היא שאתה מנסה לפתור בעיה באמצעות דבר שלא פותר את הבעיה נכון כי גם ההפך שלו טוב ...