... להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות
תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח איך להתמודד עם ... שלנו. לכן אנחנו כל כך מפחדים לחזור למצב של חוסר אונים, כי
התלות בעצמנו נעשתה חלק מהזהות שלנו. איך ניתן להפסיק לפחד ... את המציאות ללא תנאים. זה אומר שהאושר שלנו לא צריך להיות
תלוי בהישגים שלנו, ביכולות הגופניות או השכליות, או בהצלחות שלנו ... צריך לתרגל וללמוד לאהוב את עצמנו ואת החיים באופן בלתי
תלוי בהישגים, יכולות פיזיות או מנטליות, או בשום תנאי אחר. רק כאשר נהיה מסוגלים לקבל את עצמנו ואת המציאות ללא
תלות בכל דבר חיצוני, הפחד מהזקנה יפחת או ייעלם לגמרי. ... הרעיונות המרכזיים: פחד להזדקן נובע מהחשש לאבד שליטה ולהיות
תלוי באחרים. לא ניתן להימנע מהזדקנות ולכן הדרך להתמודד עם הפחד ... עם פחד מזקנה? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? פחד להיות
תלוי באחרים ...