... בודק אפשרויות נוספות כמו X או Y. לאחר מכן הייתי בודק האם יש תלות מסוימת בין כמה גורמים שונים, ומנסה לבודד את הבעיה כדי להבין טוב יותר מה ...

... אחרות: שאסור שיהיה רע. ככל שאדם משכנע את עצמו שהכל חייב להסתיים לטובה, הוא למעשה מגדיל את התלות שלו בכך שהמציאות תתאים לרצונות שלו. ואז, כאשר הדברים לא משתפרים כפי שהוא ציפה, ... יכול להתמודד איתם כפי שהם, ללא הניסיון להפוך אותם לטובה, הוא ייפגע פחות. זאת משום שהוא לא יפתח תלות בציפייה לתוצאה חיובית, ולכן גם לא יתאכזב אם היא לא תגיע. מה עדיף לחשוב ... שזה טוב? או אפילו מה זה משנה?. לפי אליעד, שאלות אלה מקרבות את האדם לאמת, כי הן משחררות אותו מהתלות בתוצאה מסוימת. האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות כמו שהיא, כולל את הדברים הלא ... חיובי. לדוגמה, אם אדם מפוטר מהעבודה שלו, הוא יכול להגיד זה לטובה, תגיע עבודה טובה יותר, ואז הוא תלוי בתקווה ובציפייה שיגיע משהו טוב יותר, מה שעלול לגרום לו לסבל אם המציאות לא תתאים ... רעים. כשאדם חושב אז מה אם רע לי? או למי אכפת אם אני חווה כרגע משבר?, הוא משחרר את עצמו מהלחץ ומהתלות בתוצאה חיובית כלשהי. בצורה כזו, האדם משתחרר מן המאבק הפנימי שנובע מהניסיון ... יותר עם אירועים רעים או לא נעימים. האדם הופך להיות חופשי יותר מבחינה רגשית, משום שהוא מפסיק לתלות את האושר שלו בכך שהמציאות תתאים בדיוק לרצונותיו. מה באמת צריך לעשות כשהמציאות ... מורכבת, שיש דברים רעים ודברים טובים, ושבסופו של דבר כל ניסיון להפוך רע לטוב רק מחזק את תחושת התלות באירועים החיצוניים. לכן, במקום להכריח את עצמך לחשוב חיובי בכל מצב, כדאי ...

... הם יעדיפו להיות עם אישה חלשה שתהיה תלויה בהם ותלכוד אותם. האם גברים חזקים רוצים נשים חזקות? לעומת זאת, גברים חזקים יעדיפו נשים חזקות בדיוק מהסיבה ההפוכה. גברים אלו מבינים ... הזוג. גברים חלשים יעדיפו אישה שתהיה תלויה בהם כלכלית ורגשית, שכן זה מאפשר להם להרגיש שהם חשובים ומרכזיים בחייה. לעומת זאת, גברים חזקים יעדיפו נשים עצמאיות שיכולות להעמיק ... מהתחרות על ליבן. מהן דינמיקות התלות הרגשית בזוגיות? נשים חלשות נוטות להיות תלויות יותר בגברים חלשים, בעוד שנשים חזקות יימנעו מכך ויחפשו שותפים שיתמכו בהן בצורה ... תהיה עם המון ביטחון עצמי, שלא תהיה תלויה בהם, שתהיה לה את הקריירה שלה, שלא תהיה תלויה בהם כלכלית ורגשית, בחורה שהמון גברים התחילו איתה, בחורה חזקה שלא צריכה אותם בסופו של דבר. זה סוג אחד של גברים, והם אפילו יעודדו את ... היא תעדיף גם היא גבר שתוכל להיות תלויה בו . בחורה חלשה באופי שלה אומרת לעצמה: למה שאני אשקיע ואתפתח? עדיף לי למצוא גבר שיפרנס אותי, שלא אצטרך לעבוד, ללמוד, להתאמץ. אבל איזה גבר ירצה שבחורה תהיה תלויה בו בכל? לרוב זה יהיה גבר חלש, שמוכן לעודד את הבחורה להישאר חלשה כדי שתרצה רק אותו ולא תלך לאף אחד אחר. ככה גבר חלש משיג בחורה חלשה, ... יחסים והתפתחות אישית איך להבין תלות רגשית ודרכי התמודדות העצמה אישית והערכה עצמית בזוגיות דינמיקה של חוזק וחולשה ביחסים מה גברים חלשים רוצים? מה גברים חזקים רוצים? ...

... אחרות להרגיש ערך עצמי שלא תלויות באף אחד חיצוני. אפשרות שנייה היא למלא את החוסר באמצעות בן או בת זוג חדשים, אך כאן קיימת סכנה שתהפוך להיות תלוי באדם החדש בדיוק כפי שהיית תלוי באקסית, ואז אתה למעשה מחליף התמכרות אחת בהתמכרות אחרת. המסקנה שאליעד מדגיש היא שחשוב ביותר לנסות למלא את הצרכים החסרים בעצמך ולא רק דרך מישהו אחר, כדי למנוע מצב של תלות מתמשכת. כיצד הגמילה מהאקסית דומה לגמילה מסיגריות או מהתמכרויות אחרות? אליעד כהן מסביר ...

... תמיד שתי טענות נפרדות - הטענה לגבי הסיבה עצמה והטענה על הקשר בינה לבין התוצאה. בחינת כל טענה בנפרד האם הסיבה עצמה אמיתית, נכונה או מבוססת? האם באמת קיימת תלות הכרחית בין הסיבה לבין התוצאה? בדיקת הסברים חלופיים האם התוצאה יכולה לנבוע מסיבות אחרות או מסיבות נוספות, ...

... אותו גם לקשרים הבאים. הוא יהפוך לחשדן יותר, קנאי יותר, תלותי יותר, ואפילו עלול לפתח ... עצמי בלי קשר למה שקרה? כיצד אוכל להרגיש טוב יותר לבד, ללא תלות בזוגיות או באדם אחר? ...

... כך, ההיקשרות שלה אליך גדלה, והיא תאהב אותך הרבה יותר, ואף תוכל לפתח תלות חיובית כלפיך. איך ליישם את שיטת התחביבים המשותפים באופן מעשי? אליעד כהן מציע שיטה מעשית ...

... האדם נדרש למינונים גבוהים יותר. זה יוצר התמכרות ותלות בחומר. כך גם אמונות של תאמין בזה וזה יסתדר יכולות לספק ... גבוה יותר כדי לחוות את אותה תחושה. עם הזמן נוצרת תלות והתמכרות, והאדם עלול להיקלע לבעיות קשות עוד יותר. אותו הדבר ...

... לעשות דבר כלל, יכולה להיות דרך מצוינת להזכיר לעצמך שאין צורך להגיע לשום מקום מסוים באופן מוחלט. היתרון בבזבוז זמן לפי אליעד הוא ביכולת לשבור את הדפוס של תלות בהשגת מטרות, ולסייע לאדם ... פרודוקטיבי בזמן, אך חשוב לו להבהיר שהגישה המאוזנת היא להכיר בכך שבין אם אנחנו מנצלים או מבזבזים את הזמן, אין באמת עדיפות מוחלטת לדבר כזה או אחר. הכל תלוי בפרספקטיבה ובאיך האדם תופס את ...

... לשאיפה לשלמות חיצונית, השאיפה לשלמות פנימית היא רצון להשיג מצב שבו האדם יהיה שלם עם עצמו ללא תלות במציאות החיצונית. לדוגמה, אדם עשוי לומר לעצמו שהוא רוצה להיות בטוח שגם אם יקרה הדבר הכי גרוע ...