... הדרך להימנע מהמעגל ההרסני הזה היא ללמוד איך להרגיש טוב לבד, גם ללא תלות בזוגיות או בהצלחות חיצוניות. כאשר אדם יודע להעריך את עצמו, להרגיש טוב ... טוב. סיכום לסיכום, חשוב להבין שאדם שלא יודע להרגיש טוב עם עצמו ללא תלות בזוגיות או בגורמים חיצוניים, ייצור לעצמו טראומות וזיכרונות שליליים, ... שליליים וטראומות מיותרות, עליו ללמוד להרגיש טוב עם עצמו גם ללא תלות בגורמים חיצוניים. ללמוד להיות מאושר לבד, ללא תלות בזוגיות. לא להאדיר קשרים רומנטיים כדבר הכי טוב שקרה לי בחיים. לא לשקר ...

... ממנו, הוא לא יחוש שום רע. זהו דבר בלתי אפשרי מבחינה לוגית, כיוון שהרצון ליהנות ממשהו משמעותו היא תלות רגשית באותו הדבר, ואם הדבר ייעלם, האדם יחוש רע בהכרח. ... יותר חשוב מלפתור את הבעיה עצמה? דבר נוסף שאליעד כהן מציין שחשוב יותר מלפתור בעיות, הוא שהאדם לא יהיה תלוי בפתרון הבעיה כדי להרגיש טוב. למשל, מה שיותר חשוב מלמצוא ... מהעובדה שבחורה תאהב אותך, שתהיה מסוגל להרגיש טוב גם אם היא לא תרצה אותך בכלל. במילים אחרות, חוסר תלות מוחלטת בפתרון הוא הפתרון האולטימטיבי. לסיכום, המטרה היא ... הרגשי. האם יש פתרון לכל בעיה? בעיות שאין להן פתרון מהי סתירה לוגית? איך להרגיש טוב בלי פתרון מוחלט? תלות רגשית בפתרונות איך לצאת מהשכל? תלות רגשית בפתרון בעיה, לפתור בעיות שאין להן פתרון, סוגים של ...

... אלא בהבנת הרצונות שנחשפו במהלך הקשר. במקום לנסות למחוק את הזיכרונות, יש לנסות להרגיש את התחושות החיוביות שהיו בקשר ולהשאיר אותן בחיים, מבלי להיות תלוי בקיום של אותו קשר. כיצד להרגיש את התחושות הטובות מבלי להיות תלוי באחרים? הדרך להתמודד עם הגעגועים היא להסתכל עליהם בצורה אחרת. במקום לחפש איך לשכוח את הקשר, יש לשאול איך ניתן להרגיש את התחושות הטובות שהיו בקשר מבלי להיות תלוי באדם אחר. ניתן לעשות זאת על ידי זיהוי התחושות ... כמו אהבה ללא תנאים, ביטחון או תחושת שייכות, ולנסות למלא אותן בכוחות עצמנו. לדוגמה, אם הרגשנו אהבה ללא תנאים, ניתן לתרגל קבלה עצמית ואהבה ללא תלות באף אחד אחר. האם פרידה יכולה להפוך לדבר ... לנתח לעומק את הרצונות שצפו במהלך הקשר. במקום לומר איך להעלים את הזיכרון, אפשר לשאול איך להמשיך להרגיש את הדברים הטובים שהיו לי בזוגיות, בלי להיות תלוי בזוגיות? בנוסף, במקום להוציא ולמחוק תמונות או ... לעשות ההפך ולהיזכר באופן יזום. כך נשארים מודעים לגעגוע ופועלים למצוא דרך למלא את אותם צרכים רגשיים מבפנים. איך ניתן להשיב את התחושות הטובות ללא תלות באחרים? מומלץ לכתוב בצורה מפורטת את כל ... בחיים? לאחר זיהוי התחושות, כדאי לחקור כיצד למלא אותן בכוחות עצמך. לדוגמה, אם התחושה היתה אוהבים אותי ללא תנאי, אפשר לתרגל אהבה וקבלה עצמית ללא תלות באף אדם אחר. אם היתה תחושת משמעות מיוחדת ... לגדול רגשית: מתוך הכאב, נוצר צורך לפתח כוחות פנימיים והבנה עמוקה של הרצונות האמיתיים. נוצרת יכולת לייצר את אותן תחושות טובות מבעד לעצמך, בלי תלות באחרים. בסופו של תהליך, אפשר להגיע למצב ...

... והוא שואל בו - זמנית גם אם זה אפשרי וגם כיצד מבצעים זאת. האם תלות פירושה בהכרח רק? בהמשך ההסבר, אליעד מתייחס למושג תלות ומנתח לעומק את משמעותו בשאלות. כשמשהו תלוי במשהו אחר, האם זה אומר שהוא תלוי רק בו? אליעד מבהיר שהמונח תלות לרוב מתפרש כרק, אך בפועל ייתכן שמשהו תלוי בגורמים נוספים, ואז הוא כבר לא באמת תלוי רק באותו גורם. לדוגמה, אם אנו אומרים ההצלחה תלויה ברצון, האם הכוונה היא שהיא תלויה רק ברצון או גם בגורמים נוספים? אליעד מסביר שהביטוי תלוי עלול להיות מטעה, כי בפועל יכול להיות מצב שבו דבר מה תלוי בכמה גורמים במקביל. אם דבר מה תלוי גם בגורמים אחרים, הרי שהוא לא באמת תלוי באופן בלעדי (רק) באותו גורם. כלומר, תלות אינה בהכרח מעידה על רק. וזו נקודה חשובה שאליעד מבהיר לאורך הדיון. מה המסקנה החשובה לגבי הנחות יסוד בשאלות מסוג זה? המסקנה המרכזית שאליעד מציג בשיחה זו היא שכל שאלה ... ניסוח השאלה. ניתוח הנחות יסוד בשאלות הבדל בין גם לרק מה פירוש תלוי במשהו? איך לזהות הנחות יסוד? האם יש רק דרך אחת להשיג מטרה? ...

... לכך שהוא ישתנה. זה כרוך בהשקעה רבה וסבלנות, ויש להבין שלא תמיד זה יצליח. שינוי של בן הזוג תלוי בהרבה גורמים, כולל הנכונות והיכולת שלו להשתנות. האם שינוי עצמי יכול לפתור בעיות בזוגיות? אפשרות רביעית היא לנסות לשנות את עצמך כדי להרגיש טוב יותר בזוגיות. כאן ... כאן צריך להחליט מה קדם למה: האם קודם לשנות את עצמך, את בן הזוג, או שניהם במקביל. ההחלטה תלויה במצב הספציפי ובגורמי הבעיה עצמם. האם בגידה יכולה לפתור בעיות בזוגיות? אליעד מציג אפשרות נוספת, שהיא בגידה. הוא מבהיר שהכוונה בבגידה היא קבלת הצרכים שלך מאדם אחר, ... אלא התחושות שאת רוצה לחוות. ולכן, ניתן לחפש דרכים להרגיש את אותן תחושות באופן עצמאי, ללא תלות בבעל . כאשר אדם מסוגל למלא את הצרכים הרגשיים שלו לבד, הוא משפר משמעותית את המצב בזוגיות ומוריד את התלות שלו באחר, מה שמשפר את הקשר בכל ההיבטים. איזו אפשרות היא הטובה ביותר לפתרון משבר זוגי? אליעד מסביר שהאפשרות הטובה ביותר באופן כללי, ללא יוצא מן הכלל, היא תמיד ... הזוג שלו, הוא יכול לשפר באופן משמעותי את איכות הזוגיות. קל יותר לתקשר, לשנות ולהשתנות כשאין תלות רגשית, כיוון שהתלות גורמת ללחצים, תסכולים וקונפליקטים מיותרים. אבל באופן פרקטי, על כל זוג לבדוק מה הכי מתאים למצבם: האם לשנות את עצמך, את בן הזוג, או שניכם, או אפילו להיפרד. חשוב ... מהות הבעיה והגורמים לה, ולבחור את האופציה בהתאם לכך. בסופו של דבר, אליעד מדגיש שככל שאדם פחות תלוי בבן הזוג מבחינה רגשית, כך הוא מצליח לנהל מערכת יחסים בריאה וטובה יותר. איך לפתור משבר זוגי? ייעוץ זוגי וגישור זוגי מה לעשות כשיש בעיות בזוגיות? האם להיפרד כשלא ... תמיד עדיף שתהיה לך האופציה לספק לעצמך את הצרכים הרגשיים שלך. אבל מה לעשות בפועל? כאן זה תלוי במקרה . צריך לבדוק: מה בדיוק לא טוב? האם זה בגללך? בגלל בן הזוג? בגלל שניכם? האם את יכולה לשנות משהו בעצמך ולשפר את המצב? אולי יש צורך בשינוי גם אצלו? חשוב לזכור: כשאדם מצליח לספק לעצמו את הצרכים הרגשיים שלו ולא תלוי בזוגיות כדי להרגיש טוב - כל מערכת היחסים הופכת טובה יותר. כשאין תלות רגשית, גם השינוי בזוגיות הופך קל יותר. אבל כשמישהו מרגיש תלות רגשית - כלומר, אם הוא זקוק לחוויות מסוימות כדי להרגיש טוב והוא לא יודע לספק אותן בעצמו - זה עלול להשפיע לרעה על כל היבטי הזוגיות. תחשבו על זה. למידע נוסף, אפשר ...

... של הקשר, המובילים לתחושת תלות או אובדן שליטה. כאשר אדם מרגיש שהוא מכור למישהו, הוא עלול להימנע מקשר מעמיק יותר מתוך פחד שהקשר יוביל לאובדן מרחב אישי או תחושת עצמאות. אליעד כהן מציין שהמצב דומה ... כאשר יש רגש חזק מדי או תלות רגשית שמובילה לפחד להרגיש חוסר שליטה. דוגמה לכך היא אדם שמעשן, נהנה מהסיגריה אך שונא את עצמו על כך, ולכן משתדל להמעיט בעישון. אותו דבר יכול לקרות בקשר זוגי: אדם ... תחושת התמכרות לקשר, הפחד מתלות רגשית קבועה יכול להרתיע את האדם ממגורים משותפים או מחתונה. הוא עשוי לחשוש שמגורים משותפים או חתונה יובילו לאובדן של המרחב האישי, תחום שבו הוא מרגיש שהוא שומר על ... בקשר הוא להימנע מהתנהלות של תלות מוחלטת אחד בשני, ולהיות מודעים לרגישות של כל אחד מהצדדים למרחב האישי שלהם. כאשר יש איזון נכון בין חיי הפרט לחיים המשותפים, בני הזוג יכולים לפתח קשר בריא ומאוזן ... יש גבר או אישה שיכולים להרגיש תלות כה גדולה בבן הזוג, עד שהם מקפידים לשמור מרחק כדי לא להיסחף אל הקשר באופן טוטלי. הפחד מגיע מהתחושה שאם הם יהיו איתך כל הזמן, לא יישאר להם זמן לעצמם, לדברים האישיים ... שאפשר להיות איתך מבלי להיות תלוי בך לחלוטין. 1. עידוד מרחב אישי: אפשר, למשל, בזמן שאתם מבלים יחד, לתת לו לעסוק בענייניו בעוד את עוסקת בעניינייך. כך הוא לא ירגיש שהוא חייב לוותר על כל תחומי העניין ... הסיבה שהוא נמנע היא רק בגלל התלות הרגשית העזה שהוא חווה, ולכן דווקא צריך לעזור לו להקטין קצת את התחושה הזאת, כדי לתת מקום לנוחות ולביטחון במערכת היחסים. לסיכום, במידה ויש תחושה של התמכרות רגשית ... לבדוק אם הסיבה טמונה בפחד מהתלות העמוקה הזאת. אם כן, צריך להחליש במעט את ההתמכרות כדי לאפשר קשר מאוזן ובריא יותר. האדם ירגיש שהוא עדיין אוהב אותך אך לא מאבד את עצמו לגמרי, וכך יוכל להיפתח לאפשרות ...

... מאושרת, אם זוגיות עושה אותך מאושר לא תמצא זוגיות מאושרת, למה להיות מאושר גם בלי זוגיות? אושר שתלוי בזוגיות, למה להיות מאושר בלי זוגיות? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה לא להיות תלוי רגשית בזוגיות? להצליח בזוגיות למה זוגיות שתלויה באושר לא תוביל לזוגיות מאושרת? אנשים רבים מחפשים זוגיות מאושרת מתוך האמונה שברגע שתהיה להם זוגיות, האושר יגיע. כלומר, האושר שלהם מותנה בזוגיות עצמה. אך אליעד כהן מדגיש שזה בדיוק המתכון לזוגיות אומללה. לדבריו, אם האושר של האדם תלוי בזוגיות, הוא יתקשה מאוד למצוא זוגיות מאושרת באמת. איך תלות בזוגיות פוגעת במערכת היחסים? כאשר אדם חושב שהדרך היחידה שלו להיות מאושר היא להיות בזוגיות, הוא מפתח תלות רגשית משמעותית. כתוצאה מכך, בתקופות שבהן הוא לבד, הוא חווה מצוקה, לחץ ותחושת חוסר משמעות קיצונית. כאשר הוא נכנס סוף - סוף לזוגיות, הלחץ הזה הופך להתנהגות ... וליצור זוגיות מאושרת? הדרך הנכונה למצוא זוגיות מאושרת מתחילה בעבודה עצמית: יש לוודא קודם כל שהאושר שלך לא תלוי בשום גורם חיצוני, כולל זוגיות. הרבה אנשים חושבים שהם לא תלויים רגשית בזוגיות, אך בפועל הם אינם יודעים להיות מאושרים באמת לבד. הפתרון הוא פשוט אך דורש מאמץ ... להשיג את כל התחושות הטובות שזוגיות אמורה לספק - תחושת ביטחון, אהבה, קבלה והערכה עצמית - קודם כל לבד, ללא תלות בשותף אחר. אם תצליחו להגיע למצב שבו טוב לכם גם בלי בן או בת זוג, כאשר תיכנסו לקשר חדש, הסיכוי שלכם להצליח בו יהיה גבוה בהרבה. זה קורה משום שבמקום ... להיות מקור אמיתי של אושר משותף. לסיכום, אם אתם רוצים זוגיות מאושרת באמת, אתם חייבים לוודא שהאושר שלכם אינו תלוי באף אחד מלבדכם. זוגיות מאושרת איך למצוא זוגיות מאושרת? למה חשוב להרגיש טוב לבד? איך להפסיק להיות תלוי בזוגיות? אושר פנימי בזוגיות תלות רגשית במערכת יחסים שלום חברים, הפעם נסביר את המשפט הבא: אם זוגיות עושה אותך מאושר, כנראה שלעולם לא תהיה מאושר בזוגיות. ואם זוגיות עושה אותך מאושרת, כנראה שלעולם לא תמצאי זוגיות מאושרת. למה זה קורה? מה גורם לכך? התשובה היא פשוטה: יש אנשים שהאושר שלהם תלוי בזוגיות. כשהם ללא זוגיות, הם אינם מאושרים, וכשהם בזוגיות - הם כן מאושרים. כלומר, האושר שלהם מותנה בנוכחות של זוגיות בחייהם. אך הבעיה המרכזית היא שכאשר אדם ... את השני בחוסר האושר שלו. איך למצוא זוגיות מאושרת? מי שרוצה זוגיות מאושרת, קודם כל צריך לוודא שהאושר שלו לא תלוי בזוגיות. יש הרבה אנשים שמשוכנעים שהם אינם תלותיים, אך בפועל הם אינם יודעים להרגיש מאושרים באמת ללא זוגיות. לכן, כל הדברים החיוביים שאתם מצפים לקבל מזוגיות - נסו להשיג אותם קודם כל לבד. אם תצליחו בכך, ...

... אומר ללא שום סייג. המורה הזה לא שואף לפתח את התלמידים לחשיבה עצמאית, אלא ליצור תלות בהם . הסכנות שבגורו מהסוג הראשון הבעיה המרכזית עם הגורו מהסוג ... הראשון אומר מה נכון ולא נותן לתלמידים מקום לחשוב, הוא דורש אמונה עיוורת ויוצר תלות. הגורו השני, לעומת זאת, מעודד את תלמידיו לבדוק כל דבר בעצמם, לא שואף ... שהוא ולקבל אותו ללא ערעור. בעיה מרכזית בגורואים מהסוג הזה היא שהם יוצרים מערכת של תלות. הם אינם מעודדים חשיבה עצמאית, אלא מובילים אנשים להאמין להם בעיוורון. ... אומר לך מהי האמת ואינו מעודד הטלת ספק. דורש ממך לקבל את דבריו כפי שהם. יוצר תלות בכך שאתה זקוק לו כדי לדעת מה נכון. אינו מאפשר לך לפתח חשיבה ...

... למצוא חלופות אמיתיות ואפקטיביות שיאפשרו לו להרגיש את אותן תחושות חיוביות בדיוק, בלי תלות בסקס. האם ניתן להיות מאושר ... ופיתוח דרכים אלטרנטיביות למלא אותם. כאשר האדם יצליח למלא את הצרכים הרגשיים שלו בלי תלות בסקס , הוא יוכל לקיים סקס מתוך ... הבא הוא תהליך פנימי נוסף, שבו תמצא דרכים חלופיות ואפקטיביות לספק את עצמך רגשית ללא תלות בסקס . לאחר שהצלחת למצוא את ... ואיך הוא יכול לקבל את אותם דברים באופן עצמאי, כך הוא יוכל לשלוט על החשק שלו ולא להיות תלוי ביחסי מין באופן בלתי נשלט. כשהאדם יגיע ... אלטרנטיביות למילוי אותם צרכים. אחרי שתגיע לנקודה שבה תוכל להרגיש את אותן תחושות בלי תלות בסקס, תוכל להחליט בעצמך - האם ...

... פיזית, סחיטה גופנית, סחיטה נפשית, קריסה רגשית, קריסה פיזית, קריסה גופנית, קריסה נפשית, תלות רגשית, תלות פיזית, תלות גופנית, תלות נפשית, הטרדה נפשית, התעללות גופנית, התעללות פיזית, אלימות מילולית, התעללות מילולית, הזנחה רגשית, ...