... להיות סימן לדחף רגשי, פחד או חרדה, ולכן יש לטפל
בשורש הבעיה. במקרים כאלה, יהיה עליך להתמודד עם הסיבה העמוקה ביותר למחשבה, ולא רק להילחם במחשבה עצמה. איך לטפל במחשבה טורדנית? 1. נסה להסיח את ... להניח שיש לה סיבה עמוקה יותר, ואז יש לחקור את
השורש של הבעיה. 3. טיפול נכון דורש לא להילחם במחשבה, אלא להבין את
שורשה ולטפל בו בצורה ישירה. אם המחשבה מציקה לך מאוד ואתה מוצא שקשה להימנע ממנה, חשוב לחפש טיפול שיעזור לטפל במקור הבעיה, ולא להסתפק בהסחות דעת. ... לה סיבה עמוקה יותר. 3. במקרה כזה, יש לחקור את
שורש הבעיה ולטפל בה מהיסוד, ולא רק להילחם במחשבה עצמה. מחשבה טורדנית שליטה במחשבה טיפול ב - OCD התמודדות עם חרדות מכוני גמילה מהתמכרויות לברוח ...