... להתמודד עם מחשבות כאלה היא להפסיק להזדהות איתן ולהבין שהן לא מחויבות. הוא ממליץ לא לתת למחשבות לשלוט, אלא להחליט שאין להן חשיבות כרגע. הוא מציע תרגול של תודעה: אולי זה לא משנה? ככל שהאדם ירגיש שהדברים לא משנים ...

... חובה מוסרית בלתי ניתנת להפרה. אליעד מסביר כי כאשר אדם בוחר לנתק קשר עם משפחתו, עליו להיות מודע לתוצאות החלטתו, אך חשוב לדעת שלא מדובר בהכרח במעשה רע או לא מוסרי. בדיוק על רקע זה, המרצה מציין כי יש ... בצורה שגורמת נזק ישיר לאדם עצמו. לפעמים, אגב, עשויים להיות תוצאות כאלה בהמשך הזמן, אך לא מדובר בהכרח באחריות מוחלטת על מעשה. כל אדם צריך לשאול את עצמו אם הוא מעוניין לעזור או להימנע מכך, והאם הוא מוכן להתמודד ... לחשוב על מה שחשוב לו אישית, ואם יש מקום בו הוא לא מוכן להתפשר, זה יהיה הזמן שבו עליו להחליט לא להיכנע לציפיות החיצוניות ולשמור על גבולות בריאים עם המשפחה. מהם המניעים והגורמים שיכולים להוביל לניתוק קשרים משפחתיים? ההרצאה ... בשל חוסר חיבור אישי או על רקע חוויות ילדות לא טובות. המרצה מדגיש את החשיבות של להיות שלם עם ההחלטות האישיות שלנו, גם אם זה אומר לנתק קשרים עם בני משפחה. חשוב לדעת למנוע השפעות רגשיות שליליות ולהיות מודע ... האשמה שיכולה להתעורר כאשר אנחנו מנתקים קשרים עם משפחה, אך טוען שבסופו של דבר כל אחד מאיתנו חייב להבין שההחלטות האישיות שלו צריכות להיבחן לפי טובתו האישית ולא לפי ציפיות או דעות של אחרים. לפעמים, כשהאדם לא מרגיש שהוא ...

... לעומק את כל האפשרויות האחרות. לדוגמה, אם ילד אחר מתכוון לזרוק אבן על חתול או על אדם, והילד שלנו מחליט לדחוף את התוקף כדי למנוע זאת, נשאלת השאלה האם תגובתו הייתה ראויה או לא. אם נניח שילד דחף ילד ... הפעיל אלימות. אך אליעד מסביר שכדאי לברר את הנקודה העקרונית: האם הפעולה של הילד נבעה מתגובה אימפולסיבית או מתוך החלטה מושכלת, והאם הוא שקל כראוי את כל החסרונות והיתרונות של המעשה? כיצד לעזור לילד להבין שיש חסרונות ויתרונות לכל החלטה? אליעד מדגיש את החשיבות של חינוך הילד להבנה מעמיקה יותר של ההחלטות שהוא מקבל. במקום לתת לו פקודות או פתרונות מוכנים מראש, צריך לעזור לו להתרגל לנתח סיטואציות בעצמו, להבין שיש לכל החלטה חסרונות ויתרונות, ולהפוך מודע יותר לתהליך קבלת ההחלטות שלו. הדרך שאליעד מציע לעשות זאת, היא ללמד את הילד לנתח מצבים נייטרליים ולא רק מצבים בהם הוא מעורב ... היא להכיר בכך שבכל אפשרות יש מחיר, ולבחור בצורה מודעת מהו המחיר המועדף עליכם כהורים וכמשפחה. אליעד מדגיש שגם החלטה זו צריכה להיות מתוך מודעות מלאה למחיר שלה, ולא מתוך התעלמות מהמציאות. האם יש הצדקה לפעול באלימות כדי למנוע ... ילד רשאי לפעול באלימות כדי למנוע אלימות חמורה יותר (כגון זריקת אבן על אדם או בעל חיים)? אליעד מסביר שההחלטה תלויה במידה רבה בערכים האישיים של המשפחה ושל הילד. יש משפחות שיסכימו שהילד יפעל באלימות מינימלית כדי למנוע נזק ... להיות פתוח וכנה, ולהסביר כי הילד פעל מתוך כוונה טובה, גם אם המעשה עצמו מנוגד לכללים. חשוב להדגיש שבכל החלטה ישנם חסרונות ויתרונות ושאתם מודעים להם באופן מלא. איך להתייחס לקונפליקטים של ילדים בצורה מודעת ומועילה? לסיכום, אליעד מציג גישה שבה החינוך של ילדים מתבסס על מודעות עצמית גבוהה, ניתוח מודע של סיטואציות, הבנת ההשלכות של כל החלטה, ולימוד לראות את הדברים מנקודות מבט מרובות. כל אלה עוזרים לילד להיות פחות אימפולסיבי ולהבין יותר את ההשלכות ארוכות ...

קושי לקבל החלטה, לקבל החלטה בקלות, לא יודע מה להחליט, איך לדעת מה להחליט? דילמה בקבלת החלטות, ספקות בקבלת החלטות, חושש לקבל החלטה, מפחד לקבל החלטה, לדעת מה להחליט למה קשה כל כך לקבל החלטות? קבלת החלטות היא פעולה שאנחנו עושים כל יום, כל הזמן. לעיתים החלטות פשוטות כמו מה לאכול, מה ללבוש או איפה לעבוד, הופכות להיות סיוט שמלווה בספקות, חששות ואינסוף שאלות. אליעד כהן מסביר בהרצאה מדוע אנשים מתקשים כל כך להחליט ואיך אפשר להתמודד עם קבלת החלטות בלי לסבול מהספקות שמגיעים איתן. מדוע אנשים מסתבכים עם החלטות פשוטות? אליעד מסביר כי שורש הבעיה הוא שהאדם רוצה להיות בטוח ב - 100 אחוז שמה שהוא עושה הוא ... פשוטה של חציית כביש: אדם שעומד לעבור את הכביש ישאל את עצמו האם בטוח לעבור, וירצה להיות בטוח באופן מוחלט שאין סיכון. אבל אם הוא ימשיך להתלבט בלי סוף, הוא לעולם לא יחצה את הכביש. בסופו של דבר, מה שמאפשר לאדם לקבל החלטה הוא ההבנה שיש רמה מספקת של ודאות, גם אם היא לא מושלמת, וזה מספיק כדי לפעול. איך אפשר לקבל החלטה כשאין ודאות מוחלטת? אליעד מדגיש שכל החלטה מלווה תמיד בחסרונות ובסיכונים. הוא נותן דוגמה לגבי בחירת מקום עבודה: אדם יכול לחפש את מקום העבודה המושלם, אבל ... להתלבט ללא סוף ולעולם לא יבחר בעבודה מסוימת. הדרך להתמודד עם חוסר הוודאות היא לקבל את העובדה שאין שלמות מוחלטת, ולבחור על פי מה שמספיק טוב כרגע. למה החיפוש אחרי השלמות מוביל לחוסר עשייה? אליעד מדגים את הסכנה של ... של בחירת בגדים ללבוש: אם האדם מתעקש ללבוש רק את הבגד הטוב ביותר, הוא עלול למצוא את עצמו בלי החלטה בכלל, ולבסוף יאבד גם את ההזדמנות הטובה שהיתה לו. הרצון להיות מושלם גורם לאדם לחשוש מקבלת החלטה לא מושלמת, מה שמוביל בסופו של דבר לחוסר פעולה מוחלט. מה היתרון בלראות את ההפך ממה שאנחנו רוצים? אליעד מציע דרך נוספת להקל על קבלת ההחלטה: להסתכל גם על הצד השני, על מה שאולי אנחנו לא רוצים באופן מודע. הוא נותן דוגמה: אישה שרוצה לבחור ... עליה בצורה שלילית. הכרה ברצונות המנוגדים האלה מאפשרת לאדם להוריד את הלחץ מהצורך בשלמות, כי הוא כבר לא חייב שההחלטה תהיה מושלמת. הוא מוסיף עוד דוגמה על אדם שמחפש מקום עבודה טוב אך יכול להכיר בכך שיש גם צד ... הגדרה. בעיניו, ההתלבטות קיימת תמיד, בין אם היא שכלית או רגשית. לדעתו, חשוב יותר להבין איך לחיות עם ההתלבטות ולהחליט למרות קיומה, מאשר לנסות להגדיר אותה בצורה מדויקת. איך אפשר לחיות עם הספק? אליעד מציין שהמטרה אינה להעלים את ... אלא ללמוד לקבל את עצם קיומו של הספק כחלק בלתי נמנע מהחיים. הוא מדגיש שאין שום אפשרות להרגיש ביטחון מוחלט, ולכן הפתרון המעשי הוא לא לחפש את ההחלטה המושלמת, אלא לקבל את האפשרות לטעות ולבחור לפי מה שמספיק טוב, תוך הבנה שגם בבחירה הכי טובה תמיד יהיו חסרונות. מה קורה כשמחפשים שלמות עד הסוף? אליעד מסביר שאם האדם היה מתעקש באמת לחפש את השלמות באופן מוחלט, הוא היה מגיע למסקנה שאין דבר כזה. השלמות האמיתית נמצאת רק בפנימיות האדם, בהבנה עמוקה יותר שהאושר המוחלט לא נמצא באף החלטה חיצונית, אלא במוכנות של האדם לקבל את חוסר השלמות של המציאות. הוא מבהיר שהרצון לשלמות מוחלטת יוביל תמיד לחוסר שביעות רצון אינסופי, כיוון ששלמות כזאת אינה קיימת במציאות החיצונית, ולכן המפתח הוא ללמוד לקבל ולהכיל את חוסר השלמות כחלק טבעי מהחיים. איך לקבל החלטה בקלות? למה קשה לקבל החלטות? האם קיים דבר כזה החלטה מושלמת? איך להתמודד עם ספקות? קבלת החלטות ללא פחד איך לדעת מה להחליט? למה אנחנו מפחדים להחליט?

... איך להיצמד לאמת? שוק ההון, לעשות כסף, אימון אישי, אימון לחיים טובים, ייעוץ בכל תחום מה הפתרון לכל בעיה ואיך להחליט מה לעשות? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו מהו הדבר הכי טוב לעשות, ואיך ניתן להחליט מה לעשות בכל מצב. הפתרון הגנרי והעצה המרכזית שאליעד נותן, בכל נושא ובכל מצב, היא להיצמד לאמת. הוא מבהיר ... בשוק ההון. הוא אומר שההגדרה הבסיסית ביותר של לעשות כסף בשוק ההון היא לקנות בזול ולמכור ביוקר. לכן, כל החלטה שאדם לוקח צריכה לעבור בדיקה פשוטה: האם המניה שהוא רוצה לקנות באמת זולה, והאם כשהוא רוצה למכור, היא באמת ... האדם רוצה את הדבר שהוא רוצה, ומה באמת נכון עבורו. רק לאחר הבנה עמוקה של המנגנון הזה, יוכל האדם להחליט בצורה נכונה כיצד לפעול. כדי להמחיש את זה, אליעד משתמש בסיפורו של רבי נחמן על אילן הפלאים (מתוך מעשה ... את המציאות כפי שהיא, ללא הטיות ואשליות, וזו בדיוק ההיצמדות לאמת שעליה הוא מדבר. מהי הטעות של רוב האנשים בקבלת החלטות? אליעד מזהה כי הטעות של רוב האנשים היא שהם מקבלים החלטות על סמך רגשות, פחדים או אמונות שגויות. הוא נותן דוגמה מתחום הזוגיות: כאשר אדם מחפש עצה כללית איך להתחיל ... הזו תמיד נכונה, בכל תחום ובכל מצב. אדם שיתאמן באופן קבוע לראות את האמת בסיטואציות היומיומיות שלו, יפתח יכולת לקבל החלטות נכונות במהירות וביעילות גם במצבי לחץ וקושי. כיצד ההיצמדות לאמת משפרת את איכות החיים? בסיום ההרצאה אליעד מסכם את ... ההיצמדות לאמת היא הכלי האולטימטיבי לפתרון כל בעיה, להצלחה בכל תחום, ולחיים טובים יותר בכלל. איך להיצמד לאמת? כיצד לקבל החלטות נכונות? איך להצליח בשוק ההון? מהי הדרך לחיים טובים? למה אנשים מפסידים כסף בשוק ההון? איך לפתור קונפליקטים פנימיים? ...

... את התשובה המדויקת. ככל שהשאלות ממוקדות יותר, כך יהיה קל יותר להסיק את התשובה הרצויה. האם ניתן להשיג וודאות מוחלטת בעזרת השיטה? אליעד מסביר שלעולם לא תהיה וודאות של 100 אחוז, אבל אם מנתחים מספיק טוב, שואלים מספיק שאלות עקיפות מזוויות שונות, ובונים פרופיל מדויק של האדם, אפשר להתקרב מאוד לוודאות מוחלטת. מהם היתרונות הגדולים של השיטה הזו? היתרון המשמעותי הוא שהאדם אינו מודע לכך שהוא נשאל על הנושא שאתם באמת ... ומקבלים מידע אמין ואובייקטיבי. איך אפשר להתאמן בשיטה הזו? אליעד ממליץ לתרגל את השיטה על עצמכם. כל פעם שאתם מקבלים החלטה או חושבים מחשבה, שאלו את עצמכם: למה חשבתי כך? מה הסיבות שהביאו אותי לחשוב כך?. כך תוכלו ללמוד כיצד ...

... מהרגשה רעה, אך לפי אליעד כהן, קיים קשר עמוק בין טוב לרע, בין הנאה לסבל. אין מצב של טוב מוחלט או רע מוחלט, והנאה תמיד מביאה איתה את הסבל. בכל פעם שבן אדם נהנה ממשהו, הוא יוצר לעצמו סבל פוטנציאלי בעתיד, מכיוון ... כשאדם מבין שזה המחיר, הוא יכול לבחור האם להמשיך לרצות את הטוב הזה או לשחרר את עצמו לגמרי מהרצון. איך להחליט אם לשחרר רצון שגורם לסבל? כדי להחליט אם לשחרר רצון מסוים, אליעד ממליץ על תהליך של חשבון נפש: לבדוק האם סך כל ההנאה שמקבלים מהרצון גדולה ... כל עוד זה משתלם לך, תמשיך לקבל את הכסף. אבל אם תגלה שהסבל (הגניבה) עולה על ההנאה (הנתינה), אז תחליט לוותר על ההנאה כדי להימנע מהסבל. איך להקצין את הסבל כדי להשתחרר ממנו? דרך נוספת שאליעד מציע היא להקצין ...

שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט איך לקבל החלטה כשיש ספק? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד לקבל החלטות כאשר מתמודדים עם ספק או התלבטות ולא מצליחים להכריע מה טוב יותר. לדבריו, בכל פעם שיש לאדם ספק, ההתלבטות ... לעשות אם אינך יודע מה אתה רוצה יותר? כשאדם עומד בפני שתי אפשרויות שנראות לו שוות לחלוטין ואינו מצליח להחליט ביניהן, אליעד מציע מספר שיטות שעוזרות להבהיר את הרצון הפנימי בצורה טובה יותר. הוא מדגיש שלמרות שהאדם חש שהאפשרויות ... לדמיין מצב שבו העתיד מתבטל לחלוטין או דמיון של מוות מיידי, וכך לבדוק האם עדיין היית רוצה את אותה החלטה. למשל, אם אדם רוצה לדעת האם להתקשר למישהו שאיתו הסתכסך או לא, הוא יכול לשאול את עצמו: אם הייתי ... ואותה איכות חיים, במה היית בוחר?. התשובה לשאלה זו חושפת את ההעדפה הפנימית האמיתית ללא תלות ביתרונות וחסרונות חיצוניים. איך להחליט בעזרת שיטה אקראית? אליעד כהן מסביר שגם כאשר משתמשים בשיטה של החלטה אקראית, למשל הטלת מטבע או בקשת מספר אקראי מחבר, אפשר לזהות את הרצון הפנימי לפי התגובה שלך לתוצאה. אם ... השנייה. אם אתה אדיש לתוצאה, כנראה שאכן האפשרויות שוות עבורך באמת. לדוגמה, אם אדם מתלבט בין שתי עבודות ונעזר בהחלטה אקראית ובסוף התוצאה היא עבודה מסוימת והוא מתבאס, זה חושף בפניו שהעבודה השנייה מועדפת עליו. האם התשובה לא להחליט היא אפשרות? אליעד מדגיש שלא להחליט היא גם סוג של החלטה, כי בעצם אדם שמחליט לא להחליט כבר החליט משהו - החליט להישאר במצבו הנוכחי או לתת למציאות להחליט עבורו. מדוע חשוב לבדוק האם אתה משקר לעצמך בקבלת החלטה? נקודה נוספת שאליעד מציג היא שחשוב לבדוק שהאדם לא משקר לעצמו. לעיתים אנשים אומרים לעצמם שהם לא יודעים מה לבחור, אך למעשה הם כן יודעים אך מתעצלים, מפחדים או נמנעים מההחלטה מסיבות אחרות. חשוב לוודא שמדובר בספק אמיתי ולא בתירוצים פנימיים. כיצד להחליט במצבים שבהם ההחלטה חשובה במיוחד? אליעד מדגיש שהשיטות שהוצגו אינן מיועדות למצבים שבהם ההחלטה היא בעלת חשיבות גבוהה מאוד לאדם, שבהם הוא חייב להגיע להחלטה מדויקת ונכונה לחלוטין. במקרים אלה, יש צורך להמשיך ולחקור לעומק, לבדוק יתרונות וחסרונות, ולא להסתפק בשיטות מקוצרות או אקראיות. ... הוא רוצה. מה המשמעות של לעשות מה שאתה רוצה לפי אליעד? אליעד מציין שלעיתים אין צורך לחפש סיבות חיצוניות להחלטה, וניתן לקבל החלטות פשוט כי ככה אתה רוצה. בדיוק כמו שאלוהים, לדוגמה, לפי הדימוי שהוא משתמש בו, עושה דברים רק כי הוא רוצה ללא צורך בהצדקה נוספת. הוא מסביר שאם אדם באמת מחובר לעצמו, הוא יכול פשוט לקבל החלטה מתוך מה שהוא מרגיש כרגע, ללא צורך לשקול יתרונות וחסרונות, כי עצם הרצון עצמו הוא כבר סיבה מספיק טובה ... לעשות אותו. איך לזהות את הרצון האמיתי שלך לפי אליעד? בסיכום דבריו, אליעד מסביר שאם אדם מתלבט ואינו יודע להחליט, הוא צריך לבדוק עם עצמו האם הוא היה בוחר באפשרות הזו גם במצבים שבהם לא היה עבר ולא היה ... הרצון האמיתי שלו. אליעד מדגיש שכל השיטות האלה מטרתן לחשוף בצורה ברורה מה באמת האדם רוצה, וכך לסייע לו בקבלת החלטות באופן מודע ומדויק יותר. איך לקבל החלטה נכונה? שיטות לקבל החלטה איך להחליט בין שתי אפשרויות? איך לדעת מה אני רוצה באמת? האם כדאי להחליט באופן אקראי? איך להחליט כשיש ספק?

... אבל מי שמיומן בשינוי הרצונות שלו יכול אפילו לרצות את זה שנפל, או לקבל זאת בצורה חיובית. האדם יכול להחליט שכל מה שקורה לו הוא טוב. איך הטלת ספק עוזרת להיות מאושר ויצירתי יותר? אליעד מסביר שהטלת ספק היא ... לוקחים אותה לקיצוניות: אדם שמטיל ספק בכל דבר ללא הפסקה עלול למצוא את עצמו במצב שבו הוא לא מסוגל לקבל החלטות ולא מצליח להתקדם לשום מקום. לכן, חשוב לדעת גם מתי להטיל ספק בהטלת הספק עצמה, כלומר, לדעת לעצור את ...

... או ביקורת קטנה מבחוץ מעלה בה ספק ומערערת אותה עוד יותר. זה לא היה קורה אם הייתה לה ודאות מוחלטת לגבי מצבה, בין אם חיובית או שלילית. כיצד להתגבר על הפחד ממה שאחרים חושבים עליך? הסיבה לכך שאתה נפגע ... ולכתוב את כל מה שאתה לא אוהב בעצמך או במה שאתה לא מרוצה מעצמך. אחרי שרשמת את הדברים, עליך להחליט מה הכי חשוב לך לשנות ומה אתה יכול לקבל כמו שהוא. לדוגמה, אם החלטת שאתה רוצה יותר חברים, אליעד אומר שאין טעם להשקיע אנרגיה בלחשוב על כך שאתה אאוטסיידר או ביישן. במקום זאת, ... חושב שאתה מוזר או אאוטסיידר, תברר מדוע אתה חושב זאת. אם תגלה שבאמת יש לך סיבות אובייקטיביות להרגיש כך, תחליט אם לשנות זאת או לקבל את זה באופן מוחלט. כיצד ודאות מוחלטת משפיעה על תחושת הערך העצמי שלנו? לדברי אליעד, הסבל וחוסר הנוחות החברתית מתרחשים תמיד כאשר אין לך ודאות מוחלטת לגבי המצב שבו אתה נמצא. אם תהיה לך ודאות מוחלטת שאתה לא יכול לשנות את המצב, לא תסבול ממנו באותה מידה. לדוגמה, אדם שיודע בוודאות מוחלטת שאינו יכול ללכת, ישלים עם מצבו ולא יסבול באותה מידה מאדם שחושב שאולי היה יכול ללכת אם היה עושה ...