... המתאר את הרצון של האדם להבטיח לעצמו שלעולם לא ירגיש רע. המושג ביטוח רגשי משמעו שאדם מבטח את רגשותיו לעתיד כדי לוודא שהוא ימשיך להרגיש טוב גם בעתיד, ללא תלות בנסיבות משתנות. בדיוק כפי שביטוח כלכלי מגן מפני הפסדים כספיים עתידיים, הביטוח הרגשי נועד להגן מפני האפשרות של רגשות שליליים בעתיד. אליעד כהן מציין שאף שיטה רוחנית קיימת בעולם אינה מסוגלת לספק ביטוח רגשי מוחלט, כיוון שאף אדם אינו יכול ... לשפר את הרגשתם, לפי אליעד, היא החשש שהמצב הטוב לא יישאר לנצח. אנשים מבצעים פעולות שונות במטרה להבטיח לעצמם עתיד טוב: חיסכון לפנסיה, שמירה על הבריאות, אגירת מזון, השתתפות בסדנאות לשיפור עצמי או חשיבה חיובית. כל הפעולות האלו נובעות מהרצון של האדם להבטיח לעצמו שבעתיד הוא ימשיך להרגיש טוב, מתוך החשש שאם לא יעשה זאת, הוא עלול להרגיש רע בעתיד. הבעיה המרכזית שאליעד מציין היא שאין שום שיטה או דרך רוחנית המאפשרת לאדם להיות בטוח שגם מחר יחשוב בצורה חיובית או שיאמין שהכל לטובה. אין שיטה שתבטיח שלא תוכל להרגיש רע בעתיד. לכן, כל עוד אדם פוחד לאבד את הטוב הקיים או מנסה להחזיק בו, הוא למעשה אינו חווה טוב אמיתי ... במצב שבו האדם מתאמץ או מכריח את עצמו לחשוב כך, אזי בהחלט קיים סיכון שהוא יאבד את ההבנה הזו בעתיד, כיוון שהיא לא אמיתית ופנימית. אך אם ההבנה היא פנימית ואמיתית באמת, אין חשש כזה. במצב של הבנה אמיתית, ... מסוים על פני אחר, ולכן כל מה שקורה נחווה אצלו כטוב באותה מידה. במצב זה נעלם לחלוטין הפחד מפני העתיד או החשש להרגיש רע. האדם בטוח לחלוטין בכל רגע נתון כי כל מה שיבוא יהיה טוב באותה מידה, ללא ... שלום לכולם, הפעם אני רוצה לדבר על הנושא שנקרא, ביטוח רגשי, ומה זה אומר? שהאדם מבטח את הרגשות שלו לעתיד. מה זה בעצם ביטוח, זה משהו שמבטח אותך שלא תפגע, שלא יקרה לך דבר רע. ביטוח דגשי, בעצם מבטח ... הזה מוכיח שאתה לא בטוח בטוב שלך. חלק מהעניין שאדם מנסה להביא את עצמו להרגיש יותר טוב, כדי שגם בעתיד ירגיש טוב, למה אדם חוסך לפנסיה, כדי שבעתיד יהיה לו. למה אדם עושה דברים שישמרו לו על הבריאות, כי גם בעתיד רוצה להרגיש טוב. ואדם שעושה סדנה, לומד, הוא רוצה שבעתיד גם יהיה לו טוב, אבל מי הבטיח לו שגם בעתיד יהיה לו טוב בלי שום אפשרות להרגיש רע. וזו הסיבה שאנשים מחפשים כל הזמן לעשות דברים שיעשו להם טוב. ...

... אליעד טוען שזו חשיבה טיפשית ושקרית. למה? כי האדם בעצם לא חושב שהאיבוד עצמו הוא טוב, אלא רק התוצאה העתידית ממנו. אם היה נשאר במצב שאיבד את הכסף ולא היה מרוויח בסוף יותר, הוא היה ממשיך לראות בכך משהו רע. כלומר, כאשר אומרים על משהו שהוא לטובה, באופן אוטומטי מגדירים אותו כרע בפני עצמו, ורק כתוצאה עתידית הוא טוב. דוגמה נוספת: לאדם חולה בבית חולים אומרים לפחות אתה חי ונושם, ובעצם רומזים לו שמצבו עצמו (המחלה) ... עצמה, ואז הוא מגלה שכל המציאות - כולל מה שנתפס כרע - היא טובה באופן מוחלט, לא בגלל התוצאה העתידית שלה, אלא בגלל עצמה. זו הרמה הגבוהה ביותר של הבנה, וכאשר האדם מגיע אליה, הוא יכול לחיות חיים טובים ...

... העבר: גם כאשר האדם מרגיש מאושר, הוא ממשיך לסחוב איתו זיכרונות רגשיים שליליים מפעם, בנוסף לחשש שהטוב הזה יפסק בעתיד. הוא נותן דוגמה לאדם שאומר הלוואי שהשבוע הטוב הזה יימשך לנצח, ובכך חושף שהאדם למעשה פוחד מכך שהטוב יסתיים, ... ביותר, כחוויה טובה ומוחלטת. כתוצאה מכך, האדם יחווה טוב מוחלט באמת, כזה שבו הוא אינו חושש יותר מפני רע עתידי, כיוון שהוא מבין שכל מה שקרה וכל מה שיקרה הוא לטובה מנקודת המבט של אותה סיבה ראשונית ומוחלטת. כיצד ... לחלוטין. הוא מדגיש שזו הדרך היחידה לחוות אושר אמיתי ושלמות עצמית מלאה, ללא כל פחד או חשש שיקרה רע בעתיד. לסיום, אליעד מאחל למאזינים להגיע למצב כזה של הבנה ושלמות עצמית, ולחוות טוב אמיתי בחייהם. איך לתקן זיכרונות שליליים? ...

... נצחי. כל מצב שבו אדם הרגיש בעבר פחות טוב מעיד כי באופן תיאורטי, המצב הזה יכול לחזור ולהופיע שוב בעתיד. מה הדרך היחידה להגיע לטוב נצחי אמיתי? הדרך היחידה שאליעד כהן מציע להגיע לטוב נצחי אמיתי היא דרך הבנת ...

... התוצאה היא שהטיפולים אינם משיגים ריפוי מוחלט. לדוגמה, אדם יכול לעבור טיפול פסיכולוגי ממושך ולחוש הקלה זמנית, אך אם בעתיד הוא יחווה סיטואציה דומה לאותה טראומה, הוא יחווה שוב תחושות קשות. מהי הדרך האמיתית לרפא זיכרון טראומטי לחלוטין? אליעד ...

... לדבריו, ניתן להגיע למצב שבו האדם חי בעולם שבו הכל טוב תמיד - לא רק בהווה, אלא גם בעבר ובעתיד. איך להתמודד עם פוסט טראומה? מה זה השתוות בתפיסה רוחנית? איך למחוק זיכרונות רעים? האם חשיבה חיובית באמת עוזרת? ...

... כחשש מפני האפשרות להרגיש רע. אין אדם שמפחד לחוש טוב, פחד תמיד מקושר לתחושה רעה או לסיכון לתחושה רעה עתידית. לדוגמה, אם היה קיים בעולם רק טוב מוחלט וללא שום אפשרות לרע, האדם לא היה יכול לפחד משום שאין ...

... כדי להבהיר את הנקודה, אליעד משתמש בדוגמה תאורטית שבה המציאות כולה קיימת רק ברגע אחד בודד, ללא עבר וללא עתיד. הוא מבהיר שבמציאות כזו, אי אפשר לדבר כלל על סיבה ותוצאה, כי אם יש רק רגע אחד, כל דבר ... שהשמש מתחילה לזרוח באופן בלתי סדיר, פעם כן ופעם לא. אם זה היה קורה, האדם היה מתקשה לצפות את העתיד, כי כל תפיסת העתיד מבוססת על ההנחה שהמציאות צריכה להמשיך להיות דומה לעבר. אם הדברים היו משתנים באופן בלתי צפוי, האדם היה חווה ...

... כי מי שמצליח להגיע לתפיסה זו של אחדות, חי את חייו בתחושה של שלווה מוחלטת, ללא חרדה או פחד מהעתיד, בין אם מדובר בו ובין אם מדובר ביקרים לו ביותר. חרדה לשלום הילדים איך לא לפחד שיקרה רע לילדים? ...

... המציאות בנויה משני ממדים: הנפרדות והאחדות. הנפרדות יוצרת את תחושת המקום והזמן - ימינה, שמאלה, לפני, אחרי, עבר, הווה ועתיד. לעומת זאת, מהות המציאות, שהיא האחדות, היא מצב שבו הכל מחובר וקשור יחדיו. הזמן והמקום עצמם עשויים מדבר אחד ... של אותה מציאות אחת מאוחדת. מהי משמעות החלומות? האם המציאות היא חלום? מהו חלום צלול? האם חלומות חוזים את העתיד? האם אפשר להתעורר מתוך החלום? איך להתייחס לחלומות? מהי אחדות המציאות? הפעם אשיב לשאלה הבאה, על משמעות החלומות. והאדם ...