... מהו פתרון אמיתי לחרדה? האם יש תשובות מוחלטות בחיים? מהו הפתרון לפחדים? מהם הגורמים לחרדה ולפחדים? חרדה נובעת מחוסר ודאות לגבי העתיד . כאשר האדם לא בטוח במה שיקרה לו, הוא מתחיל ... שעליו לעשות הוא להבין מה בדיוק גורם לו לחשוש. כל אחד ימצא מקור שונה לחרדה, אך בסופו של דבר מדובר בחוסר הוודאות לגבי מה יקרה בעתיד. מהו המקור האמיתי של החרדה? אליעד מסביר כי ... אם הם היו יודעים בוודאות מה יקרה, החרדה הייתה נעלמת. לכן, לעיתים כל מה שצריך זה להפסיק לדאוג ולהיות בטוחים במידת מה לגבי מה שעתיד לקרות. איך להתמודד עם החרדה? ההתמודדות עם ...

... שהמציאות מבוססת על חוסר ידיעה. לדעת הכל מראש היה הופך את החיים למשעממים ולחסרי משמעות. החיים משמעותיים דווקא בגלל אי הוודאות והצורך לקבל החלטות על סמך הערכות וציפיות לעתיד. כשאדם מבין שאין לו צורך לדעת הכל מראש, הוא משחרר את הלחץ ואת הסבל שנגרם בגלל חוסר הוודאות. מה יקרה אם נדע את העתיד לפרטי פרטים? לדעת את העתיד בצורה מוחלטת הייתה הופכת את החיים למשהו משעמם וחסר תכלית. אנשים הולכים לחוזי עתידות, אבל מה שהם מקבלים הוא תמיד מידע כללי, לעולם לא לפרטי פרטים. אליעד מסביר שהמציאות עצמה היא זו שמגלה לאדם את העתיד לאט לאט, ולכן אין צורך לדעת מראש, כיוון שאם היית יודע מראש את כל מה שיקרה, החיים היו מאבדים את המשמעות שלהם. איך להגיע לאושר אמיתי? כדי להגיע לאושר אמיתי, על האדם לחקור ... מכל זה היא פשוט להבין שלפעמים אין תשובות חד משמעיות. כאשר אתה מקבל את העובדה שלפעמים אתה לא יכול לדעת מה יהיה, אתה משחרר את הלחץ ואת הסבל שנובע מתוך הרצון לדעת את העתיד. האם חשוב לדעת את העתיד? המציאות שאנחנו חווים כל הזמן היא לא שאלה של לדעת מה יקרה. אם היית יודע מראש מה יקרה בעתיד , החיים לא היו מעניינים יותר. כל החיים מבוססים על לא לדעת, ואם היית יודע את כל העתיד , לא הייתה לך שום חוויית התפתחות או צמיחה. המשמעות של חוויית החיים היא להיות במצב של חוסר ודאות, ולהיות פתוח למה שיקרה. החיים הם תהליך של למידה, והתשובות שהחיים מציעים לך ... חוסר ידיעה. חשוב שתבין יותר מאשר מה לעשות, תבין שזה לא משנה. תבין בתחום אחד ולא באחר. ולכן המהות היא שאין הבדל. ואז תעשה. אם אדם היה יודע תמיד מראש מה לעשות היית בעתיד ולא הייתה חוויה של הדרך. אם יסריטו לך את העתיד החיים שלך ישעממו. זה לא מעניין. מצד האמת אומרים לך את העתיד שלך. חוזי עתידות לא נותנים מידע לפרטי פרטים הם אומרים באופן כללי. מה הבעיה אצל אדם שנותן לך את העתיד מדוייק? ברגע שאתה מתחיל לנבא את העתיד זה לוקח מלא זמן, וכמה זמן זה לוקח את הזמן שאתה חי. הנה עכשיו נגלה. המציאות מגלה לך מה יהיה אתך, לכן זה לוקח את הזמן. יש את התודעה האני שהוא חווה אירועים מישהו התחבר לך ...

... עצמה. מאחר שבני אדם לא באמת נהנים מחייהם ולא מבינים את משמעותם, הם המציאו את הרעיון שהחיים עצמם הם בעלי ערך וחשיבות. כשילד נולד, אנשים שמחים וחוגגים את הלידה, למרות שלמעשה, עצם הלידה פירושה גם המוות העתידי. האדם נולד כדי למות, ולכן אין באמת היגיון עמוק בשמחה סביב ההולדת עצמה. אבל בני אדם החליטו שתחליט החיים ...

... בפני עצמו. כיצד לחוות את המשמעות השלמה בחיים? אליעד מסביר שבסופו של דבר, האדם צריך לחיות במצב שבו כל רגע וכל פעולה שלו הם הייעוד והמשמעות עצמה. זה אומר שלא צריך לחפש את המשמעות באירוע עתידי, אלא למצוא את השלמות והמשמעות בכל דבר ...

... הגעתי? כי אין נקודה סופית ברורה של הצלחה או שלמות. המשמעות האמיתית אינה נמצאת בעתיד, אלא בחוויה הנוכחית. האם צריך לחפש משמעות בכל דבר קטן או רק ... כהן ממליץ לאדם ללכת ישירות לעומק הרגע הנוכחי במקום לחפש את המשמעות בעבר או בעתיד הרחוק. הוא מסביר זאת באמצעות דוגמה של מושג הזמן: כדי להבין ...

... אלא בכך שאי אפשר להבטיח זאת. מדוע לא ניתן להתחייב על קיום התודעה בעתיד? כדי להבין זאת, יש להכיר בכך שכל דבר שקיים הוא בגדר אפשרי המציאות, כלומר, הוא יכול להתקיים אך גם להפסיק להתקיים. אין שום דבר שהוא מחויב המציאות, ולכן אין ודאות שהתודעה ... ניתן לדעת בוודאות אם לישות מסוימת יש תודעה עצמית. לדוגמה, ייתכן שבעתיד רובוטים יתנהגו כמו בני אדם, אך אין דרך להוכיח אם יש להם תודעה. כמו כן, ייתכן שגם כיום יש בני אדם שנראים מתפקדים כרגיל, אך למעשה אינם בעלי תודעה מודעת. לדוגמה, אדם ההולך ...

... או פסימי? להיות אופטימי או פסימי - מה באמת כדאי לך להיות? כאשר לאדם יש ספק לגבי מה שיקרה בעתיד, קיימות בפניו שלוש אפשרויות עיקריות: להיות ... ההכרה במציאות כפי שהיא באמת. מהי אופטימיות ומהי פסימיות? כאשר אדם נתקל במצב של ספק לגבי העתיד: אדם אופטימי הוא מי שמקווה ומאמין שיקרה לו ... האחדות של המציאות, הוא לא צריך לבחור אם להיות אופטימי או פסימי. האדם המציאותי אינו חושש מהעתיד, לא בגלל שהוא משקר לעצמו ואומר יהיה טוב, אלא ... באופטימיות או בפסימיות? הבחירה באופטימיות או בפסימיות מגיעה תמיד מתוך פחד או ספק לגבי העתיד. אנשים נוטים לאופטימיות כי הם חוששים שיקרה ... המציאות - את הטוב האמיתי שיש בכל דבר, שהיא למעשה האחדות - הוא מפסיק לפחד או לקוות לגבי העתיד. אליעד מדגיש כי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר הוודאות היא לא לשקר לעצמך, אלא להודות באמת: אם אינך יודע מה יקרה בעתיד, פשוט תגיד שאתה לא יודע. זו האופציה האמיתית ... המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של להיות מציאותי? האם הכל לטובה? איך להפסיק לפחד מהעתיד?

... בהם או לא. האומץ נותן לאדם תחושה נוחה יותר בחיים, כי הוא משחרר אותו מפחד מתמיד לגבי העתיד והתוצאות של מעשיו. כולנו רוצים להשיג מטרות בחיים, והדרך להשגתן היא דרך ביצוע פעולות. אם אדם אינו מבצע פעולות כלל, איך יוכל להגיע למטרותיו? אליעד כהן מסביר שניתן, ...

... אליעד מסביר שאם אדם שם לב שרגשותיו משתלטים עליו ומפריעים להחלטותיו, ברגע שיתבונן בכך לעומק, יבין למה זה קורה וכך יוכל להחליט בצורה טובה יותר בעתיד. מה מטרת הספר להצליח בכוח המחשבה של אליעד כהן? המטרה המרכזית של הספר היא לא לגרום לאדם לחשוב בצורה מסוימת או להאמין בדבר מסוים, אלא ...

... בעבר, הוא עשוי לאהוב אותו. אם הוא חווה חוויה שלילית, הוא כנראה ירתע ממנו בעתיד . מהי הסיבה העמוקה לכך שהאדם תמיד רוצה להרגיש ... רוצה או עושה, הוא עושה זאת מתוך מחשבה שהדבר הזה יגרום לו להרגיש טוב יותר בעתיד או ימנע ממנו להרגיש רע. אליעד מדגים זאת בכך ... רוצה לעבוד, אלא משום שהוא מאמין שבעזרת העבודה הוא יוכל להרגיש טוב יותר בעתיד, למשל, באמצעות כסף שיאפשר לו לקנות דברים ...