... בסמים עלול לגרום לו לאבד את כל מה שבנה, הוא עדיין לא מצליח להפסיק. השיחה עוסקת בשני פחדים מנוגדים: פחד ממה שיקרה אם הוא ימשיך לעשן (הפחד
מהעתיד) לעומת פחד ממה שיקרה אם לא יעשן (הפחד מההווה). הסיפור מתחיל עם אדם שנמצא במצב של לחץ, עובד בעבודה ... מציין שהוא לא רוצה להמשיך להשתמש בסמים, הלחץ שהוא מרגיש כל כך חזק, עד שהוא לא מצליח לשלוט בעצמו. מה שמפריע לו יותר מכל הוא לא העונש או ההשלכות
בעתיד, אלא הרגע הרע שהוא חווה בהווה. אליעד מסביר שבעוד האדם יודע שההשלכות
בעתיד עשויות להיות הרסניות, מה שמניע אותו יותר הוא הפחד מהכאב המיידי של ההווה. הפחד
מהעתיד הוא לא וודאי, בעוד הפחד מההווה הוא מוחשי ונראה לעין. הדוגמה המובאת היא של אדם שנדרש לבחור בין לחץ אצבע עכשיו או לחץ יד מחר. למרות שהפחד מההווה (הכאב שמרגישים עכשיו) בדרך כלל יותר חזק מהפחד
מהעתיד, הדבר תלוי בסיטואציה ובאדם עצמו. לגבי הפסקת העישון, אליעד מציין כי יש להתמודד עם שני פחדים: מה יקרה ... הזאת ללא הצורך בשימוש בסמים. המטרה היא להבין מה מעורר את הלחץ אצל האדם, ולספק פתרון בריא יותר. הפסקת עישון איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? הפחד
מהעתיד מול הפחד מההווה מניפולציה לשינוי התנהגות השליטה על הבחירות שלנו איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? הדיון ... מצליח להפסיק? אליעד מסביר את המצב שבו אדם מבין בשכלו כי המשך השימוש בסמים יביא לאובדן כל מה שבנה, אך למרות זאת הוא לא מצליח להפסיק. הוא חושש
מהעתיד אך מה שהורג אותו יותר הוא הרע של ההווה. לדוגמה, אדם שמבין את ההשלכות של העישון, אך בוחר להימנע מההרגשה הרעה של ההווה, אשר נראית לו יותר וודאית ומוחשית. ההסבר לכך הוא שתוך כדי שהאדם נמצא בלחץ
מהעתיד, הפחד מההווה, שהוא רע יותר, משפיע יותר. אליעד מביא את הדוגמה של אדם שנדרש לבחור בין לחתוך אצבע עכשיו ... מה הדרך להפחית את הלחץ ולסייע להפסקת העישון? אליעד מציין שגם אם עלול להיות לחץ שנשאר, הדרך לשנות את ההתנהגות היא לאו דווקא להפחיד את האדם על
העתיד, אלא להוריד את הלחץ שהוא חווה. כלפי העישון, יש להראות לאדם את הרווחים שהוא מרוויח מהימנעות מהתנהגותו, ... איך להתמודד עם פחדים? בסופו של דבר, אליעד מסביר שהשיטה הטובה ביותר להתמודד עם הפחדים היא להבין שברוב המקרים, הפחד מההווה חזק יותר מהפחד
מהעתיד. כאשר אדם מפחד מההווה, עליו להתמודד עם הפחדים הללו בצורה שתחליש את האיום בהווה ותשאיר את האפשרות לשינוי פתוחה
בעתיד. הפסקת עישון איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? הפחד
מהעתיד מול הפחד מההווה מניפולציה לשינוי התנהגות השליטה על הבחירות שלנו מה אתה אומר? ש: מקרה, אדם מסוים יש לו ... להשתחרר? הוא יודע בדרך הזאת. אליעד: בא תנסה להבין את העניין. הבן אדם מרגיש רע, עכשיו תלוי כמה רע הוא מרגיש כרגע כי הוא מאוד מפחד שיהיה לו רע
בעתיד מזה שהוא יאבד את כל מה שיש לו, אוקי? ש: ואז הוא יתרסק. אליעד: כן, אבל לפעמים הרע שברגע הזה הוא כל כך חזק שהוא יותר חזק מהרע שהוא מפחד שיהיה לו
בעתיד, בפרט שגם הרע הזה הוא בהווה וזה
בעתיד. והרע הזה של ההווה הוא וודאי והרע של
העתיד הוא בספק. אז אם אני אומר לך תקשיב, מה אתה מעדיף?, נגיד שאומרים לך לחתוך לך אצבע או לחתוך יד? אבל את ...