... לבן הזוג, והקשר יתפרק מעצמו. הסיכום שאליעד מציע הוא שצריך איזון רגשי בין שני המצבים. מצד אחד, אם מתרחשת סיטואציה טובה בזוגיות, אז יש לנצל את ההזדמנות ולהיות נוכח באופן מלא כדי לשמר וליהנות מהקשר. מצד שני, אם מגיעים ... אם אתה מגיע לזמן של מריבה או שאתה פתאום חרדתי או קנאי או מה שזה לא יהיה אם אתה סיטואציה של מריבה אז עכשיו אם אתה תשלוף רק את הקלף שאומר אסור לי להיפרד אז החרדה יכולה לשגע אותך ...

... קורה לו במציאות. לפי אליעד, זה אומר שאם האדם מפחד בחלום מנפילה מהר, כנראה שגם כשהוא ער הוא מפחד מהסיטואציה הזו, אפילו אם הוא לא מודע לכך או מתכחש לכך. הדוגמה שאליעד נותן היא חלום שבו האדם נופל מהר ... בנפילה מהר, ולכן החלום הופיע. אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם סיוט כזה, היא פשוט לבדוק האם האדם מפחד מאותה סיטואציה גם במציאות. אם כן, הוא חייב לטפל בפחד במציאות, ואז הסיוט ייעלם גם בחלום. לטענתו של אליעד, אנשים שמתלוננים ... הזה היא לברר מה הסיכוי שזה יקרה ומה הסיכון אם זה יקרה. אליעד מדגיש שהסיכוי והסיכון שהאדם תופס לגבי סיטואציה כלשהי בחלום הם זהים לתפיסתו את המציאות. לכן, אם הוא חווה פחד עצום בלילה, זה אומר שהוא באמת מוטרד ... ביום. אם אכן קיים פחד, יש לעבוד עליו ביום - באמצעות מידע, התמודדות עם הסיכויים, או הבנה רציונלית של הסיטואציה, ואז הפחדים בלילה ייעלמו מאליהם. במידה והאדם יטען שבחלום הוא מפחד מנחש יותר מאשר במציאות, אליעד טוען שהוא משקר ...

... לומר צחקתי כי הוא נפל, אלא להבין מדוע דווקא הנפילה הצחיקה אותך. אולי זה בגלל שדמיינת את עצמך באותה סיטואציה, אולי בגלל שהאירוע הזכיר לך משהו דומה. ברגע שמבינים את המנגנון הפנימי הזה, אפשר לנסות ולשחזר אותו בצורה מודעת ... האדם. המחשבות האלה מייצרות את תחושת הצחוק, ואין דרך חד - משמעית לקבוע אילו מחשבות בדיוק יובילו לצחוק בכל סיטואציה, כי המחשבות תלויות גם במצב נפשי, במידת החשיבות שאתה מייחס לאירועים, ובאופן שבו אתה חווה את העולם. הוא מוסיף ...

... לו חוויה שלילית קשה מהעבר. למשל, אדם שפוחד לדבר עם אנשים כי בילדותו צחקו עליו בבית הספר, וכעת כל סיטואציה דומה מעוררת אצלו פחד וחרדה טראומטית. יש שתי דרכים עיקריות לטפל בטראומה: הדרך הראשונה - לגרום לאדם שלא להיזכר ... בשורש הטראומה או שאפשר לפתור את הבעיה מבלי להתעסק ישירות בזיכרון, אליעד מסביר שיש לבחון את מידת הדמיון בין הסיטואציה בהווה לבין האירוע מהעבר. כאשר הסיטואציה הנוכחית דומה מאוד לאירוע הטראומטי מהעבר, יש חובה לחזור לעבר ולהתמודד עם הזיכרון הטראומטי עצמו. לדוגמה, אם אדם מפחד ... של מבחן, לא ניתן להתעלם מהעבר אלא חייבים להתמקד בו, לחזור אל החוויה הקודמת ולטפל ישירות בזיכרון הטראומטי. כאשר הסיטואציה בהווה אינה דומה או קשורה באופן ישיר לעבר, אין חובה לעסוק בזיכרון עצמו. במקרים כאלה ניתן לפתור את הבעיה ... המצבים, ולכן הזיכרון הטראומטי לא צריך להשפיע עליו בהווה. איך מתמודדים עם זיכרון טראומטי כשהעבר דומה מאוד להווה? כאשר הסיטואציה בהווה דומה מאוד לעבר, הדרך היחידה להתגבר על הטראומה היא לחזור אל הזיכרון הטראומטי המקורי. המטפל יבקש מהאדם לספר ... לדוגמה, אדם שחושש לדבר עם אנשים בגלל חוויות של לעג בבית הספר בילדותו, יצטרך להבין שהסיטואציות כיום אינן דומות לסיטואציה בה היה ילד, ולכן אין לו סיבה להיזכר בזיכרון זה. במקרה כזה, הטיפול הוא בעיקר קוגניטיבי - להסביר לאדם ... שמתמקדת בשינוי התחושה כלפי הזיכרון כאשר הוא עולה. ההחלטה על השיטה המתאימה תלויה בקשר בין האירוע הטראומטי בעבר לבין הסיטואציה בהווה, והיכולת של האדם להשתחרר מתחושת החרדה הקשורה לזיכרון. טיפול בטראומה זיכרון טראומטי טיפול בחרדה טראומטית התמודדות עם פחדים ... תחושת רע. האם יש צורך לחזור לעבר כדי לטפל בטראומה? ההחלטה אם יש צורך לחזור לעבר תלויה בדמיון שבין הסיטואציה בהווה לסיטואציה מהעבר. אם ההווה דומה מאוד לעבר, יש צורך לחזור לטיפול בעבר. לדוגמה, אם אדם מפחד לעשות מבחן בגלל כישלון ... קשר בין חוויות העבר להווה, יש לטפל בהווה ולשדר לאדם שאין קשר בין הסיטואציות. במצב כזה, יש להסביר לו שהסיטואציה הנוכחית אינה דומה לעבר. לאחר מכן, במקרים כאלה, יוכל האדם להתמודד עם הפחד מבלי להיזכר בעבר. מה קורה כשיש קשר בין העבר להווה? אם הסיטואציה בהווה דומה מאוד לעבר (כמו במבחן שבוצע פעם קודמת), אז יש צורך לחזור לעבר ולפתור את הבעיה שם. המטפל ... את עצמנו עד כמה אנחנו חושבים שמחויב שזה יזכיר לו את זה שזה בעצם לשאול עד כמה אנחנו חושבים שהסיטואציה הנוכחית דומה למה שהיה בעבר אם אנחנו חושבים שהיא ממש דומה, לא בא נלך ללא דומה בהנחה שאנחנו חושבים שהסיטואציה לא דומה בכלל אין קשר בין הסיטואציות הסיטואציות לא דומות זה סיטואציה זה משהו אחר אין קשר בין מה שקרה בעבר שזה היה מאוד רע לבין מה שקורה היום אין קשר בכלל זה היה בעבר בסיטואציה אחרת בהקשר אחר היום זה משהו אחר. אם אנחנו חושבים שאין קשר בין הזיכרון הטראומטי שלו לבין מה שקורה ...

... כמובן, זה שקר עצמי, כי הוא מרגיש ביטחון רק מפני שהאפשרות המפחידה (דחייה) כבר אינה רלוונטית כרגע. האדם משתמש בסיטואציה הזו כדי לחזק באופן מלאכותי את הביטחון העצמי שלו, ומייצר לעצמו דימוי עצמי טוב יותר מבלי באמת לעמוד במבחן המציאות. למעשה, הפחד לא באמת נעלם באופן קבוע - הוא פשוט מודחק זמנית, עד שהאדם שוב נתקל בסיטואציה שבה הוא חייב להתמודד עם האפשרות של דחייה. למה לפעמים פחות אכפת לנו שהיא תגיד לא? אליעד ממשיך ומסביר ... לעומק את הסיבות לפחד, הפחד הזה ייחלש משמעותית ויאפשר לו לפעול בחופשיות ובביטחון אמיתי מול בחורות ובסיטואציות דומות. ניתוח סיטואציה ממה מושפעת עוצמת הרצון? למה אני לא מפחד להתחיל איתה? לאן הפחד נעלם? למה אני מפחד שהיא תגיד לי לא? ניתוח סיטואציה? ממה מושפעת עוצמת הרצון? למה אני לא מפחד להתחיל איתה? לאן הפחד נעלם? למה אני מפחד שהיא תגיד לי ...

... מיני, סקסולוגיה, איך לגרום למישהו ליהנות מינית? הנאה מינית מהי אינטליגנציה מינית? אינטליגנציה מינית היא היכולת להבין לעומק את הסיטואציה המינית ואת האדם שמולך. מדובר ביכולת לקרוא ולהרגיש את בן או בת הזוג, ולזהות דרך רמזים קטנים או גדולים מה בדיוק הם רוצים ואיך הם מרגישים בסיטואציה. הקריאה הזו כוללת תשומת לב לתגובות הגוף, להבעות הפנים, לאופן הנשימה ולהתנהגות הכללית. מתוכה, אפשר ללמוד על רמות ההנאה, ... טוב לפרטנר שלו, אלא גם אם הוא רוצה להאיץ או להאט את קצב הפעולה, אם הוא זקוק למשהו אחר בסיטואציה, ואף אם עדיף לשנות אווירה ולהתמקד בדברים אחרים. אינטליגנציה מינית מאפשרת גם חיבור עמוק יותר עם בן הזוג, שכן ... הוא עשוי לזהות את אותו הדבר אצל מישהו אחר. הבנה של אירוע - פירוש - רגש - תגובה כל סיטואציה מינית יכולה להיות מנותחת כשרשרת של אירועים, פרשנויות, רגשות ותגובות. אם אתה מודע לתהליך הזה, תוכל להבין טוב יותר ... לדעת מה בן הזוג רוצה בסקס? פיתוח רגישות מינית מהי אינטליגנציה מינית? אינטליגנציה מינית היא היכולת להבין לעומק את הסיטואציה המינית ואת האדם שמולך, בדומה ליכולת אינטליגנטית בתחומים אחרים. מדובר ביכולת לקרוא ולהרגיש את בן או בת הזוג, לזהות דרך רמזים קטנים או גדולים מה בדיוק הם רוצים ואיך הם מרגישים בסיטואציה. הקריאה הזו כוללת תשומת לב לתגובות הגוף, להבעות הפנים, לאופן הנשימה ולהתנהגות הכללית, ומתוכה אפשר ללמוד על רמות ההנאה, ... האינטליגנציה המינית יודע לבדוק אם טוב לפרטנר שלו, אם הוא רוצה להאיץ או להאט, אם הוא זקוק למשהו אחר בסיטואציה, ואף אם עדיף בכלל לשנות אווירה ולהתמקד בדברים אחרים שמסביב. מי שמפתח אינטליגנציה מינית מפתח גם יכולת חיבור עמוקה ... אדם אחר מחווה דומה מאוד תבטא צורך דומה. 4. הבנה של אירוע - פירוש - רגש - תגובה בכל סיטואציה מתרחשים אירוע פיזי (למשל מגע מסוים), פירוש מחשבתי (לדוגמה אוהבים אותי או רוצים אותי), רגש שנוצר בעקבות אותו פירוש, ...

... סוג של אדם מושך אותך? לדוגמה, הוא יכול לענות שהוא נמשך לנשים רזות וגבוהות. לאחר מכן, מבקשים ממנו לדמיין סיטואציה אינטימית עם האישה שמושכת אותו (רזה), ואז סיטואציה אינטימית עם האישה שלכאורה אינה מושכת אותו (מלאה). בשלב הבא שואלים אותו מה ההבדל בהרגשה שלו בין שתי הסיטואציות ...

... לשמור על מנגנון החוויות החיוביות, אך חסרונה הוא בכך שהיא מצריכה מאמץ מחשבתי מתמשך כדי למצוא צדדים חיוביים בכל סיטואציה. איך לשלב את שתי השיטות בצורה אידיאלית? הדרך הטובה ביותר היא לפתח גמישות מחשבתית ולדעת מתי להשתמש בכל שיטה. ... רע לטוב?) - מאפשרת לשמור על מנגנון החוויות החיוביות, אך מצריכה מאמץ מחשבתי מתמשך כדי למצוא צדדים חיוביים בכל סיטואציה. איך לשלב את שתי השיטות בצורה אידיאלית? הדרך הטובה ביותר היא לפתח גמישות מחשבתית ולדעת מתי להשתמש בכל שיטה. ...

... לקונה למכור את עצמו, לראיין את המראיין, לראיין את המשקיע, להפוך את הקונה למוכר איך להצליח במכירת עצמך בכל סיטואציה? כאשר אנחנו רוצים להצליח במצבים כמו ראיון עבודה, דייט, שיחת מכירה או פרזנטציה, השיטה המרכזית להצלחה היא לגרום לצד ... הוא מתחיל להרגיש שאתה המועמד המבוקש, ומניח שיש לך יותר אופציות. הבסיס להצלחה: להיות טוב באמת הבסיס להצלחה בכל סיטואציה, בין אם זה ראיון עבודה, דייט, מכירה או גיוס משקיעים, הוא להיות טוב באמת במה שאתה עושה. ככל שתהיה ...

... מעצמנו להיגרר אחרי אשליות שנראית לנו טובים מדי. יש לשאול את עצמנו כל הזמן מה היינו מעדיפים לחשוב על סיטואציה מסוימת, ואז לחפש את האמת, גם אם היא קשה לעיכול. החיפוש אחרי האמת עשוי להוביל אותנו למסקנה שהמציאות פחות ... שלכם והבינו את הסיכון להאמין במה שנח לכם להאמין. אל תהססו להטיל ספק ולהתעקש על בחינה מעמיקה של כל סיטואציה, גם אם זה יגרום לכם להרגיש לא נעים. היו מוכנים להתמודד עם הצורך הרגשי שלכם ולהבין שאם תצליחו לשלוט ...