... המטפל יחקור לעומק מה בדיוק היה רע בחוסר האונים: האם זה שהוא לא הצליח להילחם חזרה, או חוסר השליטה בסיטואציה? דרך ניתוח מדויק של התחושות, ניתן לעזור לו לראות את האירוע באופן שונה, ובכך להקטין את הסבל. למה ... גרם לתחושת חוסר האונים? האם זו הייתה העובדה שהוא לא הצליח להילחם חזרה? האם זה היה חוסר השליטה על הסיטואציה? באמצעות ניתוח עמוק של התחושה, ניתן לעזור לאדם לשנות את האופן שבו הוא תופס את האירוע, ובכך ... פחד אך לא יודע להסביר למה בדיוק. לכן, אחת הדרכים לעזור לו היא ליצור הצפה רגשית על ידי שחזור מפורט של הסיטואציה. השחזור הזה מתבצע על ידי הצפת כמה שיותר פרטים על האירוע, כולל פרטים שנראים לכאורה לא רלוונטיים, ... מה שהיה באמצעות שמשחזרים כמה שיותר פרטים מהאירוע. זאת אומרת פרקטית נגיד שאנחנו רוצים לדבר עם בן אדם על סיטואציה שקרתה לו או שהוא חושב שהולך לקרות לו אבל בא נתחיל מקרתה לו ורוצים להביא אותו שהוא יבין בדיוק מה ... צריכים לטפל לו במה שהוא זוכר שקרה לא בהכרח במה שקרה. אז מה שאני מחדד זה שאם רוצים לעזור לבן אדם לטפל בסיטואציה שקרתה ורוצים להציף לו את הרגשות צריך להציף לו כמה שיותר מידע למוח על מה שקרה מידע שכביכול נראה ... באותו יום לגבי מה הרגשתי מה זה משנה זה לא משנה אבל כששואל אותך מה הייתה הטמפרטורה זה כדי שתיזכר בסיטואציה, תיזכר בסיטואציה זה ייזכר יותר טוב מה הרגשת. ש: אוקי למה הצפת רגשות עוזרת? אליעד: כי אז הוא זוכר מה היה וכשהוא ... אבל הוא לא זוכר הוא מדחיק הוא לא זוכר הוא לא בחוויה. לכן אנחנו נעשה לו דמיון מודרך נשחזר איתו את הסיטואציה כדי שהוא יחווה כאילו עכשיו זה קורה לו נגיד לו עכשיו נכון שאתה מרגיש שזה קורה לך מה אתה מרגיש ... לא איך לטפל בטראומה המהות של מה שאמרתי היא שאם אתה רוצה להציף למישהו את הרגשות תשחזר איתו פרטים על הסיטואציה זאת המהות. עכשיו אותו דבר על פחד עתידי אם מישהו אומר אני מפחד שיום אחד ישדדו אותי אוקי זה ...

... מפחד למות, חרדה משתקת, טיפול בחרדה, טראומה אחרי חרדה מהי חרדה מחרדה ומה גורם לה להיווצר? חרדה מחרדה היא מצב נפשי שבו אדם אינו חושש רק מהסיטואציה או הגורם שיצר אצלו לחץ, אלא מפתח פחד מהחרדה עצמה ומחזרת תסמיניה. לדוגמה, אדם שנלחץ ממשהו וחווה חרדה קשה, שכללה דופק מואץ, הזעה, קוצר נשימה, או ... של החרדה עצמה. מדוע אנשים חוששים מחזרת התקף החרדה? לאחר התקף חרדה משמעותי, האדם עשוי לפתח סימן אזהרה פנימי במוחו שמקשר בין המקום או הסיטואציה שבה חווה את ההתקף לבין תחושת הסכנה. הוא עשוי לחשוב, אם זה קרה פעם אחת, זה עלול לקרות שוב, וכך נוצרת הימנעות ופחד חוזר. בנוסף, מתפתחות מחשבות ... ותפגע בשגרת החיים. מדוע אנשים חוששים שהתקף החרדה יחזור? ברגע שאדם חווה חרדה חזקה, עלול להיווצר במחשבתו סימן אזהרה פנימי הקשור למקום או לסיטואציה שבה התרחש ההתקף. הוא עלול לחשוב: אם החרדה חזרה פעם אחת, היא עלולה לחזור שוב באותו מקום או בכלל. כך, אדם עלול להימנע מחזרה למקום שבו התרחש ההתקף (בית, עיר, סיטואציה חברתית וכו). בנוסף, עשויה להופיע חרדה כללית שאולי לא איתרו אצלי מחלה מסוכנת, או אולי לא מדובר רק בחרדה אלא במשהו קטלני. לעיתים, עצם המחשבה אולי ...

... חוויה להבנה למה קשה ליישם את העצות של אליעד כהן באופן מלא? אליעד כהן מתאר תופעה נפוצה שבה אדם לומד עצה או עיקרון כלשהו במהלך הרצאה או מפגש, אך ביום למחרת, כשהוא עומד מול סיטואציה זהה לחלוטין, הוא מתנהג באופן מנוגד לגמרי לעצה שניתנה לו. לדוגמה, נניח שבמפגש לימודי נידון נושא ספציפי ... בתנך. כשהם קוראים פסוק מסוים, הם מיד שואלים איך הפסוק הזה רלוונטי אליהם, באופן אישי ועכשיו. הם מניחים באופן אוטומטי שכל דבר שהם קוראים הוא רלוונטי להם אישית, ולא משנה מה הסיטואציה. באותו אופן, אדם שלומד מאליעד צריך לשאול את עצמו לגבי כל עצה או עיקרון שנאמרים לו: איך הדבר הזה רלוונטי ... השאלות. איך לדעת בוודאות שהבנת נכון את העצות של אליעד כהן? אליעד כהן מדגיש שהדרך לבדוק אם הבנת נכון את מה שלמדת היא לא על ידי שינון וזכירה אלא באמצעות יישום בפועל. אם בסיטואציה ממשית אתה מוצא את עצמך מתנהג בדיוק כפי שלמדת ולא להפך, זה סימן מובהק שהפנמת את ההבנה באופן נכון. אליעד ...

חינוך ילדים, הבן לא מוצא עבודה, לעזור לבן שלך, איך להשפיע על הבן שלי? הורים לבעלי תשובה, הורים לחוזרים בתשובה, בן חוזר בתשובה, איך לעזור לילד שלי? איך לשכנע את הילד שלי?

... שמטרתה ללמד אותך כיצד לחשוב חיובי, להרגיש טוב, ולראות את הטוב בכל סיטואציה על ידי היפוך המחשבה, הקצנת המהות, וחקירה לעומק של המחשבות שלך. איך למצוא את הטוב בכל דבר? איך להפוך רע לטוב? מה ...

... שיפנה אליו בן אדם זר. לדוגמה, נניח שמישהו בא לקנות בחנות שלך, ונניח שהקונה מניח שבן אדם קרוב היה פונה אליו בשמו הפרטי, הרי שבמקרה כזה, אם תפנה אליו בשמו הפרטי, הוא ירגיש יותר קרוב אליך. אבל אם לדוגמה יש סיטואציה, שהאדם השני מניח שאדם קרוב אליו, לא יקרא לו ...

... מצב שבו אדם מתייחס לדבר מסוים שכואב לו (לדוגמה, חוסר בכסף או כאב פיזי), וטוען שהרצון שלו הוא רק לפתור את אותו הדבר ולא בהכרח שכל העולם כולו יהיה כרצונו. הוא מציג מצב מורכב יותר שבו האדם יכול לדמיין סיטואציה שבה יש משהו נגד רצונו, אך בפועל זה לא מפריע לו במיוחד. למשל, אדם יכול להיות לא מרוצה מכך שמישהו מתנהג ...

... שגם כשתהיה הפסקה בלימוד הוא לא יעשן, לדוגמה תמציא אתה דוגמה. ש: הפסקה יזומה לאו דווקא בשביל לעשן ללכת לשירותים סתם הפסקה יזומה. אליעד: קח את הסיטואציה שאתה רוצה לשנות לדוגמה יש לבן אדם התניה במוח כל פעם כשיש הפסקה בעבודה הוא יוצא לעשן, קח את הסיטואציה הזאת תיצור סיטואציה דומה לסיטואציה הזאת שבה לא תעשן וכשזה יקרה עוד פעם ועוד פעם אז ...

... את השאלה: מה הייתי עושה אם הייתי לבד? ולבנות את תהליכי הניהול והקצאת המשימות בהתאם לכך. הדרך להצלחה היא לפתח גמישות מחשבתית, לבחון כל סיטואציה באופן ספציפי ולהתאים את דרך הניהול לעסק שלך בלבד. איך להחליט כמה עובדים לגייס? כיצד להקצות משימות לעובדים? האם כדאי לתת לעובדים שיקול דעת? איך לנהל עובדים בצורה ...

... אליעד כהן מסביר שהבעיה עם שידור ביטחון עצמי בלבד, היא שהאדם נשען על משהו שברירי, תלוי סיטואציה וחיצוני בלבד. ברגע שמישהו ישאל שאלה לא צפויה, ישים לו רגל או אפילו יקרה משהו ...