... או שאולי יכול להיות שלמרות שאני מפחד שיראו שאני לחוץ, עדיין לא בהכרח שלא ארצה להרגיש לחץ מול קהל? כי אולי יש דרך וסיטואציה כלשהי, שלמרות שאני לא רוצה שיראו שאני לחוץ, עדיין אפשרי שבכל זאת אני כן ארצה ...

... הרגש המלווה את הזיכרון הטוב, על מנת להפחית את החרדה שנגרמת ממנו בהווה. השיטה של אליעד היא לשחזר עם האדם את הסיטואציה הטובה מהעבר באופן מודע, ואז לשנות בהדרגה את התחושה שהוא חש כלפי הזיכרון. לדוגמה, ...

... אתה צודק גם מזה אני מפחד. ש: אז אין איזה פתרון. אליעד: אז אין איזה פתרון. מה את אומרת? ש: שאתה יכול לתת לו לדמיין הנה עכשיו מה אתה מפחד יופי בוא נדמיין שזה קורה מה הכי גרוע כאילו תדמיין את הסיטואציה הכי גרועה שאתה יכול. אליעד: ובהנחה שזה פחד כללי בהנחה שזאת חרדה כללית? ש: לא חרדה כללית אבל היא כל פעם היא ממוקדת זה לא עכשיו אני מפחד למה ממה היה ...

... אקראי או שיש בו סיבה. אליעד מציין כי כל רגע בעולמנו הוא תוצאה של סידור החלקיקים במציאות. בסיטואציה זו, כל פעולה, בין אם מדובר בחשיבה, תחושה או פעולה פיזית, היא תוצאה של סידור זה. ...

... את ההצעה שלנו לאדם שאנו מנסים לרגש. המורה מציע שאם אנו לא יודעים מה האדם אוהב, אנחנו יכולים להסתמך על דברי אחרים או על מידע עקיף, כמו משוב מישהו אחר שנמצא בסיטואציה דומה. איך ליצור רגש והפתעה? ההרצאה מדברת גם על איך ליצור תחושת הפתעה אצל אחרים. לפעמים, כשאנחנו רוצים לרגש מישהו, אנחנו צריכים לחשוב ...

... ולא זהו הרגנו את המילה עסוק אז זאת אומרת המילה לא לכשעצמה היא לא שלילית. עכשיו אני ניסיתי לבדוק, עכשיו מה היה פה בסיטואציה הזאת שזה נכון שפה במקרה הספציפי הזה המילה לא היא שלילית אבל זה ...

... לדמיין גם תגובות אחרות, כמו תגובה של חמלה או אפילו שמחה (אם היית מבין או מפרש את הסיטואציה אחרת). אליעד מראה שתחושת הבחירה נובעת דווקא מכך שאתה מסוגל לדמיין את האפשרויות השונות, ולכן גם התגובה שלך נתפסת כאקראית ...

... סליחה לאחר בגידה, חזרה לאחר בגידה, פרידה לאחר בגידה, כאב של בגידה, להתגבר על בגידה וכאן אתייחס לסיטואציה הבאה, והיא לדוגמה גבר שבגד בבת הזוג שלו. ועכשיו בת הזוג שלו מפחדת לחזור להיות איתו בקשר, כי היא מפחדת שהוא ... שיש סיכוי הרבה יותר קטן, לכך שתבגוד בה בעתיד. וגם כאן צריכים לדעת, שיכול להיות שיותר יתאים בסיטואציה ברגע מסוים, להשתמש במינוח של אין אפשרות שזה יקרה בעתיד, שמצד אחד זה משדר ביטחון יותר מוחלט, אבל מצד שני זה ... רע. אלא שיכול להיות, שהרע שהיא מרגישה מכך שבגדו בה, הוא הרבה יותר גדול מהרע שהיא אמורה להרגיש מהסיטואציה. כגון לדוגמה שהבחורה שבגדו בה, מרגישה רע מהמחשבה שיש לה, שאם בגדו בה, אז זה אומר שהיא לא שווה כלום לא יכולה ... באנשים וכיוב. שהמשפטים האלו, נכונים רק חלקית, אך לא באופן מוחלט. כי יש כאן הקצנה לא הכרחית, של הסיטואציה. כי זה שבגדו בך, זה באמת אומר שהבוגד, ברגע הבגידה, חשב שיש מישהו אחר שיותר טוב ממך במשהו מסוים, נכון לאותו ... היחסי שיש, לפגיעה אפשרית מבגידה בעתיד. וכאן אסביר את אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים בסיטואציה שכזו. והטעות היא, שהגבר לצורך העניין, עושה לבחורה המון טוב, ונהיה הרבה יותר נחמד וכולי, כדי שהבחורה תפחד ... אין סיכוי לפגיעה. 2 - על ידי הבנה שגם אם זה יקרה, לא יהיה ככ רע, על ידי שינוי הפירושים לגבי הסיטואציה. 3 - על ידי הבנה, שהטוב שיצא מהעשייה, גדול יותר ושווה את הסיכון להרגיש רע. ...

... לשמש מנגנון הגנה על האגו של האדם שמקטר. כאשר האדם נתקל במצב בעייתי עם עובד או לקוח ואינו מצליח להתמודד עם הסיטואציה בכוחות עצמו, עולה אצלו תחושה של חוסר מסוגלות או של חולשה. במקום להודות שאולי הוא אינו יודע כיצד להתמודד עם ...

... את העיקרון המרכזי והמשמעותי ביותר במתן תשובות נכונות במערכות יחסים: עלינו תמיד להבין לעומק את המניע הרגשי והפסיכולוגי של מי שעומד מולנו. עלינו להיות ערים לכך שכל אדם רוצה לשמוע משהו אחר בהתאם לסיטואציה שהוא נמצא בה, ותפקידנו הוא לספק את המענה שמתאים בדיוק לצורך שלו, גם אם זה אומר שלא תמיד נאמר את כל האמת, או שנבחר ...