... יימשך לאורך זמן, כמו אדם רעב שאוכל קליפות תפוחי אדמה - ברגע שיהיה לו אוכל טוב יותר, הוא יפסיק לאכול את הקליפות. לכן, חשוב להבדיל בין קשר שנבנה מתוך צורך אמיתי לבין קשר שנבנה מתוך רעב רגשי. איך אפשר ... לאורך זמן. כמו אדם רעב שאוכל קליפות תפוחי אדמה - ברגע שתהיה לו אפשרות לאוכל טוב יותר, הוא יפסיק לאכול את הקליפות. איך אפשר לדעת אם הקשר החדש הוא אמיתי או רק ריבאונד? אם אתה אחרי פרידה ונכנס לקשר ...
... נטל האחריות. כמו אדם שנמצא בדיאטה קפדנית, ומונע מעצמו מאכלים מתוקים לאורך זמן, וברגע אחד שבו הוא מרשה לעצמו לאכול מתוק, הוא אוכל ללא שליטה, כאילו אין מחר. הוא מנצל את הרגע שבו נפרץ הסכר כדי ליהנות עד הסוף, ... את האחריות - הוא מנצל אותה עד תום. אפשר להקביל זאת לאדם בדיאטה, שכאשר הוא סוף סוף מאפשר לעצמו לאכול מתוק, הוא אוכל ללא גבולות, מתוך תחושת הכל או כלום. כך גם במקרה של אחריות - כאשר אדם מרגיש ...
... אני רוצה אותה כי זה יעשה לי טוב. אבל מה בדיוק הטוב הזה? אם תשאל אדם למה הוא רוצה לאכול, התשובה כי זה עושה לי טוב לא מספיקה. צריך להבין מה בדיוק נעים בזה - הטעם, השובע, תחושת הערך ... דווקא הרצון הזה מטריד את האדם יותר מרצונות אחרים? למה האדם לא מוטרד באותה מידה מרצונות אחרים כמו רצון לאכול או לשתות? הוא נותן דוגמה של יתושים הנכנסים לחדר, ומדגיש שהאדם בדרך כלל ישאל על היתוש שעקץ אותו בלבד, ...
... במניעתה מראש. אליעד מספר סיפור על אדם שנשלח לקנות דגים למלך, והדגים שהביא היו מקולקלים. המלך נתן לו בחירה: לאכול את הדג, לחטוף מכות או לשלם קנס. האדם בחר לאכול את הדג, ולאחר מכן חטף מכות ושילם קנס. הוא מציין את המצב במדינה כמעין חיסכון שגורם לנו להוציא הרבה ...
... דרך להרוויח מכך. למשל, להשתתף במחקרי שינה שחברות רפואיות עושות, ולקבל תשלום על השתתפות במחקרים כאלה. אם מישהו אוהב לאכול גלידות, גם כאן אליעד מסביר שאפשר להרוויח אם האדם יהיה מאוד טוב בזה. למשל, אם הוא יכול לאכול הרבה גלידות בלי להתעייף או להימאס לו, או אם הוא יכול לזהות בקלות כל גלידה לפי הטעם המדויק שלה ...
... באמצעות השוואה לשוקולד: אדם שאוהב שוקולד ואוכל אותו מדי פעם, ייהנה ממנו מאוד. אך אם האדם יאלץ את עצמו לאכול רק שוקולד, מהר מאוד יימאס לו מהשוקולד והוא אף עשוי לפתח סלידה ממנו. באותו אופן, כאשר אדם מרגיש שעליו ... אם אדם ימשוך רק לאדם אחד באופן מוחלט, הוא עלול לאבד את תחושת המשמעות והייחודיות של המשיכה. זה כמו לאכול מאכל אהוב מדי יום באופן בלעדי - בשלב מסוים המאכל יאבד את הקסם וההנאה ממנו תעלם לחלוטין. מה הדרך ...
... אדם יכול לדעת מה הרצון שהוא מעדיף באמת, בצורה פשוטה ומעשית. אם יש לאדם שני רצונות שונים, למשל, הרצון לאכול פיצה מול הרצון לאכול המבורגר, הוא יכול להכריע ביניהם בעזרת תרגיל פשוט: עליו לדמיין שני מצבים מנוגדים, כאשר בכל מצב הוא מממש רק ...
... לשינוי בפעולות ובהתנהגות? אליעד מדגים את העניין גם בתחום הבריאות. הוא מסביר שאם מישהו רוצה להיות בריא, הוא צריך לאכול בריא. אבל מה שאדם אוכל מושפע ישירות מהמחשבות שלו. לכן, במקום לנסות לשנות רק את התפריט ואת ההרגלים התזונתיים באופן חיצוני, עדיף לשנות את המחשבה שגורמת לו לבחור מה לאכול. המחשבות הן הבסיס והן המקור לכל פעולה, ולכן שינוי מחשבתי יוביל בצורה טבעית וקלה יותר לשינוי התנהגותי לאורך זמן. ...
... איבוד הזיכרון? אין דרך ודאית ומוכחת למנוע באופן מוחלט את אובדן הזיכרון. אדם יכול להקפיד על אורח חיים בריא, לאכול נכון, להתאמן, לעסוק בפעילות קוגניטיבית כמו קריאה וחשיבה מאומצת, אך גם כך עדיין קיים סיכון מסוים לאיבוד הזיכרון. אף ... איבוד הזיכרון? לא קיימת דרך מובטחת המונעת בוודאות מצב של איבוד זיכרון. אדם יכול לשמור על אורח חיים בריא, לאכול נכון, להתעמל, להפעיל את המוח ולקרוא הרבה, ובכל זאת הוא עלול לאבד את הזיכרון. אין שום שיטה רפואית או ...
... ברור כאשר מתבוננים על דוגמת רעב. אם אדם רעב, יש לו שתי אפשרויות: לשנות את המציאות - כלומר, ללכת לאכול. לשנות את עצמו - כלומר, לשנות את הדרך בה הוא תופס את הרעב ולהגיד לעצמו אני אחכה, זה לא ... חיצוניים לו. הנה כמה דוגמאות לשינויים חיצוניים: לצבוע את השיער לעשות כושר לעבור דירה להחליף מקום עבודה לשנות תזונה ולאכול מאכלים מסוימים ללמוד תחום חדש להתחיל זוגיות או לסיים מערכת יחסים כל השינויים הללו קשורים למציאות החיצונית של האדם. ... להבין את ההבדל היא דרך דוגמת הרעב: אם אתה רעב, יש לך שתי אפשרויות: לשנות את המציאות - ללכת לאכול לשנות את עצמך - להגיד לעצמך אני אחכה קצת, זה לא נורא כלומר, השאלה המרכזית היא: האם אני רוצה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לאכול, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לאכול, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר לזוגיות, אימון אישי בטלפון, אימון אישי לבני נוער בתחום לאכול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331