... אני רעב כל הזמן? גמילה ממתוק, גמילה מהתמכרות לסוכר, למה אני מכור למתוק? למה אני רוצה לאכול מתוק? למה לא לאכול מתוק? איך נוצרים פחדים לא הגיוניים? למה אני לא מצליח להרגיש את מה שאני מבין? התאמה בין חוויה להבנה, התאמת ...
... לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 2 איך לא לאכול את העוגה? איך לשמור על המשקל? אליעד כהן עוסק בסוגיית ההתמודדות עם ...
... לשמור על הדיאטה? איך לשמור על תזונה נכונה? איך לרדת במשקל? ירידה במשקל, שמירה על המשקל, אכילת יתר, איך לא לאכול מתוק? התמכרות למתוק, חלק 1 אליעד כהן מסביר בהרצאה זו כיצד להתמודד עם הקושי לשמור על דיאטה ולהימנע מאכילת יתר, ...
... חבר חזק ואני מסתמך עליו בכל דבר, עדיף לפתח חוזק פנימי משל עצמך. במקום להגיד אשתמש בתחבולה חיצונית כדי לא לאכול מתוקים, עדיף להבין למה מתוקים מושכים אותך כל כך. אם פותרים את הבעיה מבפנים, השינוי החיצוני מגיע מעצמו, בלי להרגיש ...
... עד כמה שאפשר. לכן, כאשר מישהו נמצא במהלך דיאטה ורוצה לרדת במשקל מהר, עליו לא להסתפק בהגדרה כללית של לא לאכול מתוקים, אלא להיות מדויק בהחלטותיו - להימנע גם מאוכל שלא בהכרח נתפס כמתוק (כגון פירות מתוקים, ירקות מסוימים). בדרך כזו, ...
...להודות בכך שהוא עשוי למות בגלל כאב פיזי, הוא עשוי להיתקל בסבל גדול. על האדם להבין כי תחושת הכאב יכולה להיות תוצאה של מחיר שהוא משלם עבור הנאה מחיים. במילים אחרות, אם אדם נהנה מהחיים, הוא משלם מחיר, והכאב הוא חלק מהמחיר הזה. האם ניתן להימנע מכאב פיזי באופן מוחלט? לפי הגישה שהוסברה בהרצאה, אין אפשרות להימנע לחלוטין מכאב פיזי אם אנחנו נהנים מהחיים, מכיוון שהכאב הוא חלק מהמחיר של חוויות החיים, במיוחד חוויות פיזיות. כל תחושה נעימה בגוף יכולה להוביל גם לכאב, וההימנעות מכאב עלולה לגרום להימנעות גם מההנאה...
...לבין לשכוח בגידה? אליעד מסביר שיש הבדל משמעותי בין סליחה לבין שכחה. סליחה משמעותה לשחרר את הכעס ואת הפגיעה הרגשית, אך אין פירושה שאתה חייב להמשיך בקשר. לעומת זאת, שכחה היא ניסיון להמשיך כאילו דבר לא קרה. למעשה, אפשר בהחלט לסלוח, להשתחרר מהכעס ולשחרר את עצמך מהכאב, ועדיין להחליט לא להמשיך בזוגיות או לא לתת הזדמנות נוספת לאדם שבגד. למה בגידה פוגעת בנו כל כך קשה? בגידה פוגעת בנו בעוצמה גדולה כל כך, משום שהיא נוגעת בערך העצמי שלנו. כשמישהו בוגד בך, באופן אוטומטי עולות אצלך מחשבות כגון: אני לא מספיק...
...השריר הרצוי - כלומר, לזהות בדיוק איך מותחים אותו בצורה המקסימלית ואיך מקווצים אותו עד הקצה המקסימלי. רק לאחר שמבינים את המתיחה והקיבוץ המקסימליים של השריר, ניתן לבחור תרגילים מתאימים. מהו בעצם תרגיל כושר ואיך הוא משפיע על השרירים? תרגיל כושר הוא למעשה תנועה מסוימת שמטרתה להפעיל שרירים ספציפיים או קבוצת שרירים. תנועות שונות מפעילות שרירים שונים בצורה אחרת, ולכן תרגילים שונים יכולים להיות יעילים יותר או פחות לפיתוח השריר המבוקש. אליעד כהן מסביר שצריך להבין את מבנה השריר - מהיכן הוא מתחיל, היכן הוא...
...היסוד שלו, אם הבנת את הסיבות שבגללן אתה חושב או מרגיש בדרך מסוימת, לא ניתן לבטל את ההבנה הזאת. שכל הוא משהו שאינו משתנה בקלות ברמה הזאת - הוא קבוע, יציב ואמיתי. לדוגמה, אליעד אומר שאם תשאל את עצמך שאלה פשוטה כמו למה אני רוצה משהו?, ותצליח להגיע עד להנחת היסוד הבסיסית ביותר של הרצון הזה, זו תהיה התקדמות אמיתית שאי אפשר לזייף. אך מי שאין לו שכל לא יצליח להגיע לשם, ולכן הוא יכול להתבלבל ולהטעות את עצמו לגבי מידת ההתקדמות שלו. איך מפתחים את השכל לפי אליעד כהן? לפתח את השכל, לפי אליעד, משמעותו להתאמן...
...שיש בעולם, הן מהסוג הזה של שאלות של חוסר ידיעה. דהיינו, שחסר לאדם מידע כלשהו, ועל ידי זה נוצרת אצל האדם שאלה. ובכל השאלות שיש בעולם, התשובה של השאלה היא נפרדת מהשאלה. דהיינו, יש שאלה, ויש גם עוד מידע נפרד מהשאלה, שהוא בעצם התשובה על השאלה. אבל יש גם את שאלת כל השאלות, שהיא השורש של כל השאלות שיש בעולם. ששם השאלה נובעת, לא משום שחסר לאדם מידע, אלא משום שהאדם לא מסוגל מבחינה שכלית ונפשית להכיל את המידע שיש לו. כי ככל שהאדם מתבונן יותר ומעמיק את מחשבתו בכל נושא שיש בעולם, כך הוא בכל פעם מגלה תובנות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה לא לאכול מתוק?, איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה לא לאכול מתוק?, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, מאמן אישי לביטחון עצמי, מאמן אישי לבני נוער בתחום למה לא לאכול מתוק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331