... כי כל מילה או רעיון במוח האנושי מקשרים לכמות אינסופית של רעיונות אסוציאטיביים. המילה לאכול, למשל, לא רק מציינת את הצורך באוכל, ... לא עוסק רק בעיבוד מודע של מידע, אלא גם בעיבוד תת - מודע. כלומר, כאשר אדם אומר אני רוצה לאכול, המוח לא רק מפרש את המשפט באופן ... כל מחשבה, לפי אליעד, היא למעשה רעיון, והוא משווה את זה לעולם המילים. לדוגמה, המילה לאכול לא רק מביעה את הצורך באוכל, אלא היא ... המודע של המידע, אלא גם במידע תת - מודע שמפרש את המילים. לדוגמה, כשאדם אומר אני רוצה לאכול, המוח מפרש את המילים הללו גם ... אני רוצה לסבוע, המוח יכול לפרש את המשפט הזה בכמה אופנים: הוא יכול לחשוב שמדובר ברצון לאכול, או שהאדם מדבר על שולחן, או אף על ...

נימוסים והליכות, התנהגות תרבותית, התנהגות מנומסת, מיומנויות חברתיות, NLP, לשכנע שאתה מנומס, התנהגות לא מנומסת, מהו נימוס? איך להיות מנומס? מה לא מנומס? חוסר נימוס, להיות מנומס

... מציע פתרון חד משמעי, אלא מזמין אותך להעלות את המודעות שלך לשורשי הבעיה. הוא נותן דוגמה מוחשית: כאשר אתה מרגיש רעב וניגש לאכול, אתה לא מרגיש פתטי, למרות שגם כאן מדובר בצורך בסיסי. אם ... אותך למודעות גבוהה יותר. הוא משווה את תחושת הפתטיות לרצונות אחרים שהאנשים חווים, כמו רעב או צורך בנשימה. כשאתה הולך לאכול, אתה לא מרגיש פתטי - אז למה כאשר מדובר ברגש או בקשר עם ... משהו אחר. ש: אז איך הוא משתחרר מהתחושה הזאת. אליעד: מי אמר שהוא יכול להשתחרר מהתחושה הזאת אולי הוא לא יכול, כשאתה הולך לאכול אתה מרגיש פתטי? ש: לא. אליעד: אז אתה לא מספיק חכם זה אותו ... הזה אתה חושב שחתיכת הלחם הזאת תציל אותך תציל לך את החיים אתה הרי בכל מקרה הולך למות מה אתה כל כך מפחד שאם לא יהיה לך לאכול תמות הרי בכל מקרה אתה תמות, זה גם פתטי לא אני לא רוצה למות אני רוצה לאכול אתה בכל מקרה תמות מה אתה לחוץ על האוכל. זה לא פתטי ...

... עם שתי אמונות מנוגדות: מצד אחד הרצון לאכול מה שבא לו, ומצד שני הרצון להיות בריא, רזה ולהרגיש טוב עם עצמו. מטרת הסדנה היא לעזור לו להחליש את האמונה שמונעת ממנו להשיג את מטרתו (הרצון לאכול ללא שליטה) ולחזק את האמונה שתומכת במטרתו (הרצון לרדת במשקל). כיצד להשתמש בחקירת האמת לשינוי הרגלים? אליעד מדגיש את החשיבות של שאלות עומק: למה אתה רוצה לרדת ... אתה לא רוצה לרדת במשקל? למה אתה ממשיך לאכול למרות הרצון שלך להפסיק? הוא מדגיש שעל המאמנים לשאול את המשתתפים שאלות כנות ונוקבות, כדי להוביל אותם להבנת האמת הפנימית שלהם. הסדנה צריכה לאפשר לאנשים להתמודד ... סיפוקים? איך שולטים במחשבות ובדחפים לאכול? מה האמת לגבי ההרגלים המזיקים שלך? כל נושא כזה אפשר לפרק למספר רב של תתי - נושאים ושאלות עומק נוספות, ובכך להוביל את המשתתף להבנה עמוקה יותר של עצמו ושל ... למשל, אדם שאומר שקשה לו להפסיק לעשן או לאכול, יכול להיחקר לעומק: למה קשה לך? מה האמת מאחורי הקושי הזה? האם אתה באמת לא מסוגל להפסיק, או שזה רק סיפור שאתה מספר לעצמך? על ידי בירור האמת הזו, האדם יכול ...

... או להימנע מאיחורים. בדרך כלל הם חושבים שהדרך לשינוי מתחילה בשינוי ההתנהגות החיצונית בלבד. למשל, אדם שרוצה לרדת במשקל מחליט שיקנה פחות מתוקים ויתחיל לאכול אחרת, ואדם שמאחר לעבודה מחליט שמעכשיו ייצא חצי שעה מוקדם יותר. ההיגיון הפשוט אומר שזה אמור לעבוד, אבל במציאות, לרוב זה ... רק מתוך שינוי פנימי עמוק. במקום לנסות להתנהג כמו רובוט ולהגיד לעצמך מעכשיו אעשה כך וכך, צריך לחקור מה בראש שלך גורם לך להתנהגות הזו. אדם שלא רוצה לאכול מתוקים לא צריך להסתמך רק על טכניקות של שליטה עצמית, אלא לשאול את עצמו מה מושך אותי כל כך למתוקים? מה אני מנסה למלא או ... אם מגלים את המקור לדפוס, אפשר לשנות את האמונה עצמה ולא רק את הביטוי החיצוני. מי שרוצה להפחית אכילה, לדוגמה, צריך לשאול את עצמו מה גורם לי לרצות לאכול יותר מדי?, איזה צורך פנימי או פחד אני מנסה למלא על ידי אכילה?. אם מוצאים את הגורם הרגשי או המחשבתי לכך, הרבה יותר קל ליצור ... שממנו ההתנהגות נובעת. במקום להגיד יש לי חבר חזק ואני מסתמך עליו בכל דבר, עדיף לפתח חוזק פנימי משל עצמך. במקום להגיד אשתמש בתחבולה חיצונית כדי לא לאכול מתוקים, עדיף להבין למה מתוקים מושכים אותך כל כך. אם פותרים את הבעיה מבפנים, השינוי החיצוני מגיע מעצמו, בלי להרגיש מאולצים ... אוהב אותה והוא מנסה לשנות את ההתנהגות זה יכול להיות במיליון ואחד תחומים. בן אדם לא אוהב את זה שהוא אוכל יותר מדי אז הוא אומר לעצמו טוב איך גורם לעצמי לאכול פחות? אוקי אני אקנה פחות מתוקים אני אעשה ככה ואני אעשה ככה כל מיני כאלה מתמקד בשינוי התנהגותי. ש: בעצמו. אליעד: בדיוק ואין ...

... אינו מסוגל להתרכז בדברים אחרים כמו לאכול ארוחת צהריים. מהי הסיבה לכך שאנשים בוחרים לבדוק ... סכנה זה יכול להרוג אותך ואז הוא בא לאכול ארוחת צהריים והמוח אומר לו אדוני יש פה סכנה בבית זה יכול להרוג אותךואז הוא לא יכול לאכול ארוחת צהריים אז הוא אומר למוח תקשיב בוא ניגע בזה תראה זה לא יכול להרוג אותי תן לאכול צהריים. ויש מקרים הרבה יותר קשים שהבן אדם נגע ... יש לך פה סכנה בבית איך אתה יכול לאכול צהריים ואז הוא צריך לבדוק מה קורה אם נגעתי בזה ...

... להתמודד איתה באופן כללי. אליעד: אוקי יש מחשבה טורדנית? ש: כן. אליעד: ואתה בטוח שאתה רוצה להיפטר ממנה אולי היא טובה, נגיד שיש לך מחשבה טורדנית שאומרת לך אתה חייב ללכת לאכול כשאתה רעב זאת מחשבה טורדנית אתה רוצה להיפטר ממנה לא ללכת לאכול? ש: לא מזו לא. אליעד: מזו לא אז ... אם יש לה עלות גם לנעול נעליים יש לזה עלות למה אתה נועל נעליים זה בחינם או שזה עולה עלות. ש: אבל אני רוצה. אליעד: לנעול נעליים יש לזה עלות? ש: כן. אליעד: אתה הולך יחף לאכול יש לזה עלות? ש: כן. אליעד: אתה ... את זה. אליעד: מה מציק לו? ש: ואתה מייצג אותו. אליעד: רגע מה מציק לו? ש: יכול להיות לא יודע אני חושב על זה. אליעד: מה הבעיה בזה היה אחד שכל פעם כשהוא היה רעב הוא הלך לאכול. ש: זה לוקח משאבים. אליעד: איזה ... הלכתי לתחרות והקרב הראשון שעשיתי בא מישהו וישר נקנק אותי נניח נקנק אותי, עכשיו אני קצת הייתי בהלם כי חשבתי שאני שווה משהו ואז הוא בא אמרתי טוב בסדר אני לא ידעתי איך לאכול את זה כזה בסדר זה קרה ואז הוא ...

... מה זה בכלל לחקור רצון? ומבהיר שמטרת החקירה היא לגלות מדוע האדם רוצה משהו, ומה עומד מאחורי הרצון שלו. הוא מדגים זאת בעזרת שאלות כמו למה אתה רוצה לאכול?, האם אתה בכלל בודק למה אתה רוצה לאכול?, ומסביר שישנן שלוש אפשרויות לחקירה הזו: אפשרות אחת היא שהאדם לא בודק כלל את הסיבות לרצון שלו ופועל מיד. אפשרות שנייה היא שהוא בודק ... אם אדם אינו בודק את רצונותיו כלל? אליעד מסביר שלמעשה אין באמת מקרה שבו האדם פועל בלי לבדוק בכלל את הרצונות שלו. הוא נותן דוגמה פשוטה: אדם רוצה לאכול, אבל תמיד קיימת לפחות בדיקה בסיסית של איזה אוכל הוא רוצה. אפילו אם הוא אומר לעצמו אני רוצה לאכול וזהו, כבר קיימת סיבה ברקע, לפחות בתת - המודע, שגורמת לו לפעול. אליעד כהן מסביר שלהגיד שהרצון מופיע בלי שום סיבה כלל זה כמו להגיד ... יש לו סיבה עמוקה יותר הקשורה לפחד או לחוסר כלשהו. החקירה הזו עשויה לשנות את ההחלטות שלו ואת חייו בצורה משמעותית. דוגמה אחרת היא אדם שרוצה לעשן או לאכול אוכל לא בריא, אם הוא באמת יחקור למה הוא רוצה את זה, אולי יגלה שהסיבה לרצון היא תחושת תסכול פנימי, ואז הבחירה שלו יכולה להשתנות והוא ...

... מה אני עכשיו בא לי לאכול בצלחת אז מה אם אתה אוכל אני רוצה לאכול מתוך צלחת אז בן המלך אומר לחכם אומר לו רגע אבל אתה תרנגול הודו איך אתה אוכל מצלחת הוא אומר לו מה אני לא יכול לאכול מצלחת זה שאני תרנגול הודו מחייב אותי לא לאכול מצלחת מה אני חייב לאכול מהרצפה אוקי אז מפה לשם משם לפה הפך אותו לנורמלי. אוקי אבל הרעיון הוא שאם אתה תגיד לו אתה לא תרנגול הודו, עכשיו קחו נגיד את התרנגול הודו שיש פה נגיד שאני מעלה איזה נושא אבל ...

... לבצע אותה? כיצד נוצרת דחיינות? אליעד מסביר שכדי לבצע פעולה יש צורך בשני מרכיבים: 1. רצון לבצע את הפעולה. 2. רצון לבצע את הפעולה בשיעור של 51% ומעלה. דוגמה לכך היא מצב שבו אדם עובד אך מרגיש רעב. הוא עשוי לרצות לאכול, אך הרצון להמשיך לעבוד יכול להיות חזק יותר. אם הוא רוצה לאכול ב - 49% ורוצה להמשיך לעבוד ב - 51%, הוא יבחר להמשיך לעבוד ולא לאכול . המושג של 51% משמש כקו המחייב את האדם ... אתה רוצה לבצע אותה? איך נוצרת דחיינות? בהרצאה מוסבר שכדי לבצע פעולה, יש צורך בשני מרכיבים: 1. רצון לבצע את הפעולה. 2. רצון לבצע את הפעולה בשיעור של 51% ומעלה. לדוגמה, אם אתה עובד ומרגיש רעב, ייתכן שאתה רוצה לאכול, אך לא ב - 51% ומעלה, ולכן תמשיך לעבוד. במצב זה, אף על פי שאתה רוצה לאכול, הרצון להמשיך לעבוד (שבדרך כלל יהיה חזק ...