איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג ישבן חטוב? איך לחטב את הגוף? איך להשיג בטן חטובה? איך להשיג גוף חטוב? איך להיראות יותר טוב? תרגילים לבטן שטוחה, תרגילים לבטן חטובה, תרגילים לישבן חטוב, תרגילים לרגליים חטובות מה הדרך המהירה ... רק להוריד שומן, האימונים הספציפיים פחות חשובים ויותר חשובה הירידה הכללית באחוז השומן. מה החשיבות של תזונה נכונה להשגת גוף חטוב? התזונה היא הגורם המשמעותי ביותר בהשגת גוף חטוב. גם אם מתאמנים באופן אינטנסיבי, ללא תזונה נכונה לא תיראה תוצאה משמעותית מבחינת חיטוב. יש לאכול במידה שתומכת במטרות ... צריך להתמקד בירידה באחוזי השומן הכוללים בגוף דרך תזונה נכונה ואימונים כלליים לשריפת קלוריות מוגברת. מה השורה התחתונה להשגת גוף חטוב? אליעד מדגיש שחשוב להגדיר מראש את המטרה המדויקת: האם רוצים לחזק את השרירים או רוצים להוריד שומן. אלה שתי ... חייבים להקפיד על תזונה עם גרעון קלורי קל בשילוב עם פעילות גופנית כללית לשריפת קלוריות גבוהה יותר. ההצלחה בהשגת גוף חטוב תלויה בהבנת המטרות, בבחירת התרגילים המתאימים ובקיום אורח חיים תזונתי נכון. איך להשיג קוביות בבטן? מהם תרגילים לישבן חטוב? ... למה התזונה חשובה? בטן מוצקה, ישבן מוצק, רגליים חטובות, העלאת מסת שריר בגוף, איך להעלות מסת שריר? איך להשיג גוף חטוב? איך לחטב את הגוף? אחוזי שומן, שריפת שומן, איך להוריד שומן בבטן? איך לשרוף שומן בבטן?
... לא נהנה מהמאמץ עצמו, אך הוא עושה זאת מתוך רצון להשיג את התוצאה הרצויה - בריאות טובה יותר או גוף חטוב. כל מה שאדם עושה נועד להשיג משהו - גם אם הוא לא תמיד מודע לכך. המטרה האמיתית מאחורי כל ...
... קוביות בבטן אפילו בטווח זמן קצר מאוד, פשוט על ידי כיווץ השרירים ברגע הצילום, מה שעלול ליצור אשליה של גוף חטוב יותר. לדבריו, אדם יכול להיראות כבעל קוביות בבטן בצילום אחד ובצילום אחר, ללא שינוי אמיתי בהרכב הגוף או בירידה ...
...רוצה לממש אותה בפועל. מדוע הוא נמשך דווקא לגברים חזקים? בשיחה עולה שהמשיכה שלו מתמקדת בגברים בעלי מראה חזק וקשוח. כאשר אליעד שואל מדוע, מתברר שהסיבה נעוצה בכך שאותו אדם לא מרגיש מספיק גברי בעצמו. הפנטזיה שלו היא שגבר חזק, בעל מראה גברי וקשוח, ימשך אליו ויראה בו אדם גברי, חזק, וחלק מהקבוצה החברתית שלו. לדוגמה, האדם אומר: אני רוצה להרגיש שהגבר החזק הזה נמשך אליי כי אני נראה גברי וחלק מהחברים שלו. הוא מודה שלא היה מרגיש טוב אילו הגבר היה נמשך אליו כי הוא עדין או חלש, אלא רק בגלל שהגבר חושב שהוא בעצמו...
...שלא ניתן לברוח מהסבל באופן מוחלט, כי גם כאשר אדם עוזב מצב לא נעים, הוא פשוט עובר למציאות אחרת שבה מחכה לו סוג אחר של סבל. הוא נותן דוגמה לכך שאדם שבורח מבעיה אחת מוצא עצמו מתמודד עם בעיה אחרת במציאות חדשה, ולכן הבריחה לעולם לא מהווה פתרון אמיתי. אליעד מדגיש כי אין אפשרות להימנע לחלוטין מסבל או מאושר, משום שבסוף התודעה עוברת דרך כל המצבים האפשריים. איך פועלת הדינמיקה של עולמות מקבילים והאפשרויות האינסופיות? אליעד מסביר את התפיסה לפיה קיימים אינסוף עולמות מקבילים, שבהם כל האפשרויות מתממשות בו זמנית...
...שהוא לא מבין את הסיבה הראשונה האמיתית של כל הסיבות. ומאחר שהאדם לא מבין את הסיבה הראשונה של כל הסיבות, לכן הוא רוצה לשנות את המציאות. כי נדמה לו שהמציאות תהיה טובה יותר בצורה אחרת. אבל אם היה לאדם שכל אמיתי, הוא היה רואה את האמת, דהיינו, מסתכל על כל האירועים כולם, מנקודת המבט של הסיבה הראשונה. ואז לא שייך שהאדם באמת ירצה לשנות את המציאות. וממילא גם לא שייך שהאדם באמת יפחד או יסבול וכיוב. כי גם כאשר האדם מבין את הסיבה הראשונה, עדיין הסיבה הראשונה, יוצרת באדם את הרצון העצמי שלו לשנות את המציאות, וממילא...
...להנחיות הסגר. אליעד כהן מסביר מדוע ישנם חרדים שמזלזלים בהנחיות הסגר, ומהם הגורמים לכך. איך האמונה באלוהים משפיעה על כיבוד הסגר? אליעד מתחיל בכך שהוא מציין שאין לו סטטיסטיקה שמצביעה על כך שחרדים מזלזלים בסגר יותר מהחילונים, אלא הוא מציע זווית נוספת להבנת התופעה. הסיבה הראשונה שהוא מציע היא שהחרדים פחות חשופים לתקשורת, ולכן לא מקבלים את המידע וההתרעות שמגיעות מהשלטונות. כתוצאה מכך, הם אינם מודעים מספיק להשלכות של הקורונה ולעיתים מזלזלים בהן. הסיבה העמוקה יותר, לדבריו, טמונה באמונה הדתית של החרדים...
...היא הישות החזקה ביותר, הכל - יכולה, ולכן אין לה שום סיבה להחניף או להתאים את עצמה לדבר אחר. בעוד האדם מחפש כל הזמן להשיג משהו מהמציאות ולכן עליו להחניף, המציאות עצמה אינה פועלת למען שום דבר אחר אלא רק למען הפעולה עצמה. כלומר, בניגוד לבני אדם שחיים תמיד עבור תכלית כלשהי, המציאות פועלת ללא תכלית חיצונית. כאן אליעד מתייחס לנושא אמונות דתיות, כמו הטענה שהעולם הזה נברא למען העולם הבא. הוא מבקר את התפיסה הזו ואומר שמדובר בשיגעון, כי אם באמת היה קיים אלוהים כל - יכול, הוא לא היה צריך לברוא עולם אחד למען...
...שלי לא בשליטתי? ש: ולכן אם אתה מרגיש שאתה קיים זה אומר שאתה בכלל זה הוא עכשיו אם אתה הוא אל תתלונן. אליעד: מה? ש: כן אם אין עוד מלבדו ואתה עדיין מרגיש קיים זה אומר שאתה זה האין עוד מלבדו ולכן אין לך מה להתלונן. אליעד: לא הבנתי כלום שום דבר לא הבנתי בכלל לא הבנתי שום דבר. ש: אם אני אומר למישהו. אליעד: אלוהים עושה הכל ורע לי מה הבעיה? ש: אלוהים עושה הכל לא ולא רק שאלוהים עושה הכל רק אלוהים קיים. אליעד: אבל לא רק אלוהים קיים. ש: רק אלוהים קיים. אליעד: רק אלוהים קיים? ש: כן. אליעד: עובדתית אז איך אני...
...אבל הן לא חשובות בעיניו, עד כדי כך שהוא צוחק ואומר שהתעודות כל כך רבות וקטנות שאי אפשר אפילו לראות אותן על הקיר. הוא טוען שזה לא משנה בכלל, כי בסוף מה שחשוב זה התוכן, הרעיונות, וההבנה העצמית של כל אחד ואחד. ההסמכה הרשמית, מבחינתו, היא הדבר הכי פחות משמעותי בטיפול הנפש. מהי השיטה של אליעד כהן לטיפול נכון בנפש? השיטה של אליעד כהן מבוססת על גישה שבה כל אדם לוקח אחריות מלאה על הנפש שלו. הוא מציע להקשיב לכל הדעות, גם לרעיונות מוזרים או מנוגדים, ולנסות למצוא את נקודת האמת שקיימת בכל דעה. הטיפול הנכון...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: גוף חטוב, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: גוף חטוב, איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל אישי מומלץ, מאמן אישי קשב וריכוז, מאמן אישי לתזונה נכונה בתחום גוף חטוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331