... הוא קורה? הדיסוננס הקוגניטיבי הוא מצב שבו שני רעיונות מנוגדים מתנגשים בראשו של האדם. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא רוצה להתחיל דיאטה, אך באותו הזמן, יש לו רצון להמשיך לאכול את מה שהוא אוהב. זהו מצב של חוסר הרמוניה בתודעה, והוא יוצר תחושת מתח לא ... מחשבה או רגש. למה אני רוצה את זה? מה החשש שלי? אם תמצא את התשובות לשאלות אלו, תוכל למצוא דרך להכריע בצורה שמביאה פתרון לכל הצדדים. אם, לדוגמה, מישהו אומר לך אני לא רוצה לאכול יותר כי אני לא רוצה להיות שמן, כדאי לבדוק מדוע הוא חושב כך. האם זה באמת ...
... לדוגמה יש אנשים נגיד שעשו דיאטה, יש נגיד אנשים שעושים דיאטה וחבל על הזמן מצליחים נגיד ואחרי שהם מצליחים הם אחר כך חוזרים עוד פעם לאכול, אבל למה אבל עשית דיאטה, אלא מה שאת הדיאטה הוא עשה כדי להוכיח לעצמו שהוא יכול לרדת במשקל, אחרי שהוא הוכיח לעצמו שהוא יכול לרדת במשקל הוא אמר טוב עכשיו שאני יודע שאני יכול, עכשיו כבר אפשר להמשיך לחזור לאכול. יפה, עכשיו מה זה אומר לגבי הנושא של העישון? זה אומר כזה דבר, זה אומר שאם אתה תדחוף לבן אדם למוח תקשיב, טוב תראה אני מבין אותך שאתה מעשן, ...
... ההוא אז לא זה לא המוחלט ההוא אבל מצד שני לפעמים אתה רוצה זוגיות בדיוק כמו שאתה רוצה לאכול או זה, יש אתה יודע בוודאות שעוד שלוש שעות אתה תהיה רעב עוד פעם אז למה אתה אוכל אבל כי אתה עכשיו רעב ואתה רוצה לאכול כאילו מה הקשר אתה רעב אתה אומר רגע זה יפתור לי את בעיית הרעב הוא לא יפתור לי את בעיית הרעב אבל אני יודע שעוד כמה שעות אני אהיה רעב עוד פעם אפילו אין לי ספק שהוא לא ...
... לשנות את המציאות? הפתרון לפחד לא טמון בשינוי המציאות עצמה, אלא בתפיסת האדם את המציאות. אליעד מביא את הדימוי של פחד לאכול ממתקים: אם אדם מאמין שמה שהוא אוכל מסוכן, הוא יפחד לאכול את הממתק, אך ברגע שהוא מבין שזה לא מסוכן, ...
... מחפש אוכל זאת הישרדות הוא רוצה לחיות. אליעד: ראיתי איך הוא מחפש אוכל ראיתי, שכב כל היום וצרח אם הוא היה באמת רעב הוא היה קם לאכול . ש: אולי זאת הדרך שלו. אליעד: שמעת מה אמרתי אם הוא היה באמת רעב הוא היה הולך לאכול, כן שיחק אותה שהוא רעב. ש: זה שטויות. אליעד: סתם מה האמת תקשיבי מה האמת זה לא מסובך, מה האמת שכל בן אדם רוצה את הכל הוא גם רוצה לחיות ...
... תגיד לי אני אמרתי לראות הכל טוב? ש: אבל זאת התוצאה של מה שאתה אומר. אליעד: אני אמרתי לנסות רק את זה, עכשיו ומה הוא אומר הוא אומר משהו נכון אם אתה תסתכל רק פנימה אז גם לא תהיה משמעות לכלום נגיד אתה רעב למה אתה צריך ללכת לאכול תסתכל לתוכך פנימה אולי אני יכול להיות להרגיש תחושת שלמות בלי לאכול, אתה צודק אם אתה תיקח את זה עד הסוף פנימה גם כן יגמר המשחק, אתה צודק יגמר המשחק לא אמרתי לא תהיה מאושר אמרתי יגמר המשחק, נכון ...
... הוא מציין שבפועל, לא כל אדם מודה שיש לו חיסרון. למשל, יש אנשים שיאמרו טוב לי לבד אך בפועל הם עדיין מחפשים זוגיות. בדיוק כמו שאדם אומר טוב לי, אבל אני רוצה לאכול, מה שמצביע על כך שיש בו חיסרון גם אם הוא לא מודה ... אליעד: לא כולם מודים שיש להם חיסרון יש בחורה שאומרת טוב לי לבד אבל מחפשת זוגיות. ש: למה היא יוצאת איתו אז? אליעד: זה כמו שהרבה אנשים אומרים טוב לי ואני רוצה לאכול או הכל טוב לי אז למה אתה עושה פעולות? לא כולם ...
... מהסס. לדוגמה אנחנו חייבים לעשות X, כמו שאנחנו חייבים לאכול כדי לחיות. שגם יש הסכמה של השומע לחלק השני של המשפט. וגם כאשר הוא מסכים למשפט, הוא כבר נכנס לחוויה שהוא אכן חייב לעשות משהו. ואז קל לו יותר להאמין ... כך קשה לו יותר לנתח את המידע. והמידע של אנחנו חייבים לאכול כדי לחיות, הוא סוג של מידע הסחה, שמטרתו היא גם כדי להסיט את דעתו של השומע מהתחלת המשפט ולשאול את עצמו, האם זאת האמת, על סוף המשפט, במקום לעשות זאת ...
... ואז בעצם עליך להציג את Y בצורה אופציונאלית. לדוגמה בא נלך לקניון ונאכל שם משהו. ומה אם השומע לא רוצה לאכול שם משהו?! לכן אפשרי לומר בא נלך לקניון, ואז נוכל לאכול שם משהו. שבצורה כזאת יותר קשה לשומע להביע התנגדות, כי רק העלית אפשרות בלבד, שאינה מחייבת. לפעמים מספיק להזכיר לשומע את ...
... דוגמה פשוטה - השאלה: למה אתה אוכל הרבה מדי? הוא מסביר שהסיבה לכך היא שזה לא רק אדם אחד שאוכל, אלא בתוכו יש מספר אנשים או אישיות, כאשר אחת רוצה לאכול ואחת לא רוצה לאכול. קונפליקט זה, בין האישיות השונות בתוך האדם, יוצר את המאבקים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לאכול, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לאכול, דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן אישי לילדים נוער והורים, מאמן למציאת עבודה בנושאי לאכול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331