הפרעת אכילה, ניתוח מקרה טיפולי, טיפול בטראומה, לעשות דיאטה, לא מצליח לשמור על הדיאטה, לא מצליח לרדת במשקל, נהנה לאכול, לאכול ביום כיפור, תגובת היפוך, מנגנוני הדחקה, מנגנוני הגנה, חזרה בשאלה, חזרה בתשובה מדוע האדם אוכל יותר דווקא כשיש ...
... יכול לעשות כל מה שירצה, ללא תחושת מחויבות או חובה כלשהי. מדוע אדם אוכל דווקא את מה שאסור? אדם נהנה לאכול דווקא את הדברים שאסורים עליו מכיוון שזה מחזק את תחושת החופש שלו. דווקא כאשר נאמר לו אסור, האדם מרגיש ...
... יותר מכסף יותר מאוכל נגיד למה כי לאכול זה לא רע אז זה שאתה אוהב לאכול סבבה, אתה ממש נהנה לאכול אבל אין פה אהבה שהיא כל כך גדולה עד כדי כך שאתה אוהב משהו שהוא מגעיל נגיד. לדוגמה נגיד ...
... הוא גם מבצע השוואה בין תחושות רע לאוכל: אדם שנמצא בתהליך דיאטה, למשל, ימצא את הדיאטה קשה במיוחד אם נהנה לאכול לפני כן, משום שבזמן האכילה הוא נהנה, ועכשיו הוא צריך לשלם על ההנאה הזו. אליעד מציין גם שהזיכרון הוא ...
...ומוחלטת לשאלה מהי מטרת החיים. איך להפסיק לחפש את מטרת החיים? הדרך היחידה להפסיק לשאול את השאלה מהי מטרת החיים? היא פשוט לחוות יותר אושר וסיפוק בחיים. כאשר אדם מאושר ומסופק, השאלות על משמעות או מטרת החיים הופכות ללא רלוונטיות מבחינתו. אליעד כהן ממליץ ללמוד להסתכל על החיים כעל משחק, ובכך להפחית את הרצון התמידי לחפש תשובות קיומיות. כלומר, אם אדם ימצא דרך לחיות באושר ובהנאה, השאלות הקיומיות יאבדו ממשמעותן והוא לא ירגיש צורך לשאול אותן. מה הקשר בין חיפוש מטרת החיים לבין דיכאון? חיפוש מתמשך אחר מטרת החיים...
...כנראה שהוא יתחזק, גם אם לא ב RM1 (משקל מקסימאלי לחזרה אחת). 2 - טווחי התנועה של השרירים, הם בדכ לא טווחי תנועה מלאים. עע חשיבות טווחי תנועה מלאים. 3 - כל התנועות והתרגילים, הם תרגילים מורכבים, שמערבים מספר קבוצות שרירים במקביל, שיש לזה יתרונות וחסרונות. עע תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים. 4 - בפאוור ליפטינג, באופן יחסי, זונחים המון קבוצות שרירים, שלא מאמנים אותם באופן יעודי. לדוגמה, שרירי היד הקדמית, שריר התאומים ועוד שרירים נוספים. 5 - הסיכוי להיפצע בפאוור ליפטינג, הוא הרבה יותר גדול. ולמה...
...לו שאין אפשרות להשיגו. אם הוא מפסיק לנסות ברגע שהוא נתקל בקושי, סימן שהרצון שלו לא היה מספיק אמיתי וחזק מלכתחילה. אליעד אומר שכל עוד האדם לא בטוח לחלוטין שאין אפשרות להשיג את הרצון, הוא חייב להמשיך לנסות. הוא מדגים זאת בעזרת דוגמה על צייד שרדף אחרי צבי: הצייד לא ויתר עד שהשיג את הצבי, גם כאשר חבריו אמרו לו להפסיק ולחזור. כיצד להתמודד עם הפחד להיכשל ולהישבר? הפחד מכישלון הוא מכשול מרכזי בדרך להצלחה. אליעד אומר שאם אדם באמת רוצה להשיג משהו, הוא חייב להיות מוכן לקחת סיכון ולהתמודד עם האפשרות להיכשל...
...כמו למשל להחליט שהשולחן הוא יפה. זאת לא עובדה, אלא פרשנות סובייקטיבית. לדברי אליעד כהן, כדי להגיע לאמת ולשפר את איכות החיים, אדם חייב להיצמד להבחנה זו. כאשר אדם אומר משהו כמו הוא הכעיס אותי, זוהי פרשנות סובייקטיבית ולא עובדה. העובדה היא אני כעסתי ממנו, כי עצם תחושת הכעס היא עובדה שאתה חווה, אך הפרשנות שהאדם השני הכעיס אותך היא רק פירוש. כאשר אדם אומר זה יפה, עליו לומר בעיניי זה יפה, משום שיפה זו פרשנות ולא עובדה. מה החשיבות של הוספת בעיניי לפני משפטים סובייקטיביים? הוספת המילה בעיניי חשובה מפני...
...לתוצאות חיוביות, שכן היא דוחפת את האדם לחפש פתרונות חכמים ויעילים יותר, ולהימנע מהמאמץ המיותר. מעניין לציין שדווקא כאשר אדם רוצה להימנע מעבודה קשה, הוא לעיתים מוצא דרכים יעילות יותר להתמודד עם אתגרים, ובכך מפתח פתרונות יצירתיים וחדשניים. איך עצלנות מקדמת הכנסה פסיבית? אחת הדוגמאות המובהקות בהן עצלנות הופכת למניע חיובי היא הכנסה פסיבית. כשמדברים על אנשים עשירים שמצליחים להרוויח כסף מבלי לעבוד כל הזמן, הרי שהם מצאו דרכים לייצר הכנסה מתמשכת באמצעות השקעות או עסקים שמייצרים רווחים באופן אוטומטי. בסופו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: נהנה לאכול, מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: נהנה לאכול, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קשב וריכוז, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי למתבגרים בנושאי נהנה לאכול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331