... ולחוות את המציאות מנקודת המבט של האדם. זה יוצר את כל משחק החיים - חוויות, רצונות, כאב ואושר, אשר כולם קיימים רק ...

... המישוש, הוא לא בהכרח המציאות המוחלטת אלא ביטוי של המחשבה והדמיון שלנו. אליעד פותח בדוגמה פשוטה ואומר שאם נדמיין אש שורפת לנו את האצבע, נוכל ממש להרגיש את הכאב, אפילו מבלי שנחווה אש במציאות. הוא מדגיש ...

... בהתבוננות עצמית. עליו להפסיק לראות את עצמו כישות נפרדת מן העולם, אלא להתחיל לראות את עצמו כאיבר של המציאות. בדיוק כפי שאצבע לא רואה את עצמה כנפרדת ...

... וממערכת העצבים, ושאלו בסופו של דבר רק אותות חשמליים וכימיים. הוא משתמש בדוגמה פשוטה: כשאנחנו חשים כאב או שמחה, אלו תחושות שנוצרות בתהליכים כימיים ...

... בתוך חלום עמוק ואינו מודע לכך, החלום יכול להיות מאוד מוחשי וחושי. הוא נותן דוגמה של חלום שבו האדם מרגיש כאב פיזי אמיתי, כמו מצב שבו נדמה לו שמישהו סובט אותו. הכאב מורגש אמיתי מאוד, אף על פי שכלל אין סיבה לכאב במציאות. כלומר, עוצמת החלום נמדדת לפי כמה הוא מצליח לשכנע את החולם שמדובר במציאות אמיתית, עד כדי תחושת כאב אמיתי ממש. אולם, ברגע שהאדם מודע לכך שהוא חולם, גם אם הוא ממשיך להרגיש כאב או פחד, החוויה מתחילה להיחלש וההשפעה שלה פחות חזקה. לדוגמה, כאשר אדם מבין לפתע במהלך החלום שהוא בעצם רק חולם, מיד רמת המציאות של החלום יורדת והוא מבין שזה רק דמיון. הוא יכול להמשיך להרגיש פחד, כאב או רגש חזק, אבל המודעות לכך שזהו חלום מפחיתה את השפעתם. איך ניתן לדעת שאנחנו נמצאים בתוך חלום? אליעד מסביר את המצב שבו אדם פתאום מודע לכך שהוא נמצא בחלום, מה שמכונה חלימה מודעת. למשל, אדם חולם שמישהו פוגע בו פיזית. אם הוא לא מודע לכך שהוא חולם, הכאב והפחד חזקים מאוד ואמיתיים. לעומת זאת, אם הוא נעשה מודע לכך שהוא בחלום, הוא עדיין יכול לחוש פחד או כאב, אך עצם הידיעה שזאת רק אשליה מפחיתה באופן משמעותי את ההשפעה של התחושה. אליעד מדגיש שכאשר אדם יודע שהוא חולם, הוא יכול גם לתהות אם הוא רוצה להמשיך לחלום ... למה הוא ממשיך לחלום את זה. אם הוא באמת מודע לחלוטין שזה חלום שלו, הוא יכול לתהות למה הוא ממשיך לחוות את הכאב או הסבל בתוך החלום. אליעד מציין כי במצב כזה, אם האדם יודע במודע שזהו חלום, הוא באופן עקרוני יכול גם להפסיק לחוות את הסבל, כי כל מה שהוא חווה בחלום הוא ... ממשיך לחוות דברים שהוא לא רוצה באמת לחוות, כיוון שהוא מבין שהכל בשליטתו. אם אדם בוחר להמשיך לחוות סבל או כאב בתוך החלום המודע, הוא צריך לשאול את עצמו מה המניע לכך, כי הרי זו חוויה שהוא יכול לעצור בכל רגע נתון. מצב זה מדגים את הכוח והמורכבות של התודעה ...

... המידע מגיע דרך החושים בצורה ישירה, האדם חווה אותו בצורה הרבה יותר ממשית ועמוקה. זה דומה להבדל בין הסבר מופשט על כאב לבין התחושה הישירה והאמיתית של מכה פיזית. כל עוד האדם רק שומע על כאב ברגל, הוא אדיש לזה, אבל ברגע שהוא חש את הכאב ישירות, הוא מגיב מיידית. בדומה לכך, החוויה של השתתפות בהרצאה היא חוויה חושית עוצמתית, ולכן היא ...

... רבים גם יכולות להתמודד עם מסקנות שלא תמיד נוחות. אנשים פעמים רבות מעדיפים להימנע ממסקנות לא נוחות, ולכן קל יותר להימנע מלהתמודד עם האמת המלאה מאשר לחשוף את עצמך לכאבים ולתובנות קשות. למה אנשים מחפשים את האמת? החיפוש אחר האמת יכול לנבוע ממספר מניעים. יש אנשים שמחפשים את האמת מתוך רצון להבין את עצמם טוב יותר, לשלוט במציאות או להימנע מכאב וסבל. לעיתים, החיפוש לא נובע ממניע טהור של גילוי האמת, אלא מתוך פחד או ...

... לעצמו שהוא אינו זקוק לזוגיות או לחברה, כדי להימנע מתחושת הכאב והחוסר. אבל בפועל, הוא יודע בתוכו שזה לא נכון, ולכן הוא ימשיך לחוות כאב וסבל עד שיסכים להכיר באמת שהוא אכן זקוק לקשר. ההכרה באמת מאפשרת לו להתחיל לפעול באופן אמיתי כדי לשנות את מצבו. כיצד אפשר להתחיל לחיות באמת? אליעד ... להפסיק לשקר לעצמך: להכיר באמת הפנימית שלך ולהודות בה, גם אם זה כואב או מפחיד. לא להעדיף צורות: להבין שאין שום צורה של מציאות שעדיפה על אחרת באופן מוחלט. לחקור את המציאות בכנות: לשאול שאלות אמיתיות ולחפש תשובות כנות, ...

... אם אדם רוצה להאמין שיש כוח מיטיב שמגן עליו, הוא ייטה להסתכל על אלוהים כעל ישות טובה שמטרתה להיטיב. אך אם אדם רואה את המציאות בצורה אחרת, והוא חווה סבל וכאב , הוא עלול לתפוס את אלוהים כישות שפועלת באופן שלילי או אדיש כלפי ...

... באמת להפסיק להיות קיים או להפסיק להתקיים באופן פיזי, אלא בדרך כלל הוא מתכוון שהוא רוצה להפסיק את הסבל, הכאב או המצוקה שהוא חווה. למעשה, האמירה אני רוצה להיעלם היא ביטוי לחוסר האונים של האדם, ולכך שהוא מרגיש שאין לו דרך אחרת להפסיק את הכאב שהוא חש. לדוגמה, כאשר אישה אומרת שהיא רוצה להיעלם, אליעד ... שאין לו אפשרות אחרת להפסיק לסבול. האדם מתייחס לכך כאילו רק על ידי הפסקת קיומו הוא יוכל להפסיק לחוות כאב וקשיים. אבל אם נתבונן בכך יותר לעומק, נגלה שהאדם לא באמת ... על להיעלם, הוא יכול לשקול לשפר את מערכת היחסים או לסיים אותה בצורה נכונה. אם אדם סובל מבעיה רפואית או כאב גופני, הפתרון אינו בהכרח להיעלם, אלא למצוא טיפול או להתמודד אחרת עם הכאב. האם הבנת הסבל יכולה להפחית אותו? כאשר אדם מבין בדיוק מהו ... הפנימי של האדם להפסיק לסבול. כאשר האדם מבין זאת, הוא יכול לחפש דרכים טובות ובריאות יותר להתמודד עם הכאב, הדרכים האלה הן אלה שיסייעו לו למצוא משמעות חדשה וליצור ... היחידה להפסיק את הסבל היא להפסיק להתקיים. אבל אם נבחן את העניין יותר לעומק, נגלה שהאדם בעצם מחפש פתרון לכאב שלו, ולא בהכרח רוצה להיעלם. מהן האלטרנטיבות להפסקת הסבל? ... מפריע לנו ואיך אפשר לפתור זאת בדרכים אחרות. לפתח יכולת לשנות את ההסתכלות שלנו על הבעיה כך שהיא כבר לא תכאיב לנו. איך הבנת הסבל עוזרת להתמודד איתו? כאשר אדם מבין מה ...