...כי הם חושבים שהם לא מספיק טובים. הם כועסים על עצמם כי הם לא עומדים בציפיות שלהם או בציפיות שהחברה הציבה להם. הם חושבים, למשל, שהם כישלון, לא מספיק חכמים, לא מספיק מצליחים, לא מספיק טובים במשהו מסוים, ולכן הם לא שלמים עם עצמם. אך לפי אליעד כהן, הדרך להיות שלם עם עצמך היא להבין ולחקור את ההנחות הבסיסיות שלך לגבי מה שעדיף ומה לא עדיף. במילים אחרות, כדי להיות שלם עם עצמך אתה צריך להטיל ספק באופן עמוק במחשבות האוטומטיות שלך, הטוענות שעדיף מצב אחד על פני מצב אחר. איך להתמודד עם מחשבות שליליות על עצמך...
...מדוע הוא בוחר לעשן כשגם טיול עושה לו טוב? כאן מסתתרת העובדה שיש סוגים שונים של טוב - טוב מהסוג של הטיול, וטוב מהסוג של עישון. השאלה המרכזית היא, איך מזהים את ההבדל בין סוגי הטוב השונים? כדי להבין את ההבדלים בין סוגי הטוב, אליעד מציע לשאול באופן ספציפי מה התחושה או ההרגשה המדויקת שכל פעולה מסוימת מעניקה. למשל, אם מישהו אומר שהוא רוצה לגדל ציפורים כי זה עושה לו טוב, אפשר לבדוק מדוע לא יעדיף לגדל אריות או חיה אחרת. או אם אדם אומר שהוא עושה משהו מתוך רחמים על בעלי חיים, אליעד שואל למה אותו אדם לא מרחם...
...השלמות של האחדות, בכל פעם מחדש. ולכן הנפרדות והרע, היא טובה מאוד, כי היא ריבוי של האחדות. כי באמצעות האין סוף נפרדות שיש, על ידי זה האדם יכול לחוות באין סוף צורות, אין סוף פעמים את חוויית השלמות, של הנפרדות, שנכללת באחדות, בכל פעם מחדש. ואעפכ מצד אחד, אין שום התחדשות כלל, כי הכל אחד ממש תמיד, ללא שום נפרדות כלל. ואעפכ מצד שני, יש התחדשות מתמדת כל הזמן וכולי. ובסיכומו של דבר, מי שרוצה לשנות את החוויה שלו, עליו לאמת אותה. דהיינו, על האדם לנתח תמיד את החוויה שלו, ולהבין ממה בדיוק היא נובעת, ולאמת שאכן...
...לו תחושת רוגע ושלווה. עם זאת, זה עדיין לא אומר שהוא באמת מצפה לאהבה בלי תנאים בכלל, כי ישנם תנאים אחרים שתמיד יהיו משמעותיים עבורו. לכן, אליעד מבהיר שאנשים מחפשים אהבה ללא תנאים במובן חלקי או ספציפי בלבד. הם רוצים שהאהבה שלהם או של בן זוגם תהיה פחות תלויה בדברים ספציפיים, אך לעולם לא יצליחו להגיע למצב שבו האהבה היא ללא תנאים בכלל. מה המשמעות של אהבה ללא תנאים? לסיכום, לפי אליעד כהן, המשמעות האמיתית של אהבה ללא תנאים היא אהבה שבה האדם פחות שופט את בן או בת זוגו לפי תנאים ספציפיים, אך תמיד קיים תנאי...
...מדגים זאת היטב: אם אתה מראש בטוח שתיכשל, ואתה באמת נכשל, זה לא מוריד לך את הביטחון העצמי, כי לא הופתעת. לעומת זאת, אם אתה חווה כישלון גדול יותר ממה שדמיינת - למשל, פתחת עסק והתמוטטת כלכלית, או התחלת עם נשים וחוויית פגיעה חמורה - אז דווקא ההתנסות הזו יכולה להחליש את הביטחון העצמי יותר מכפי שהיה לפני הניסיונות. כלומר, במקום שתחווה התנסות חיובית שתתקן את התפיסה השלילית שלך, אתה עלול לקבל הוכחה שהמציאות קשה יותר מהפחדים הכי גדולים שלך. במצב כזה, לא רק שלא פתרת את חוסר הביטחון, אלא אף העצמת אותו. מה...
...מקבלים על כך תקציבים מהמדינה. ברגע שמישהו מתנשא ואומר שהוא יותר טוב מאחרים, אז באופן טבעי הוא יהיה נתון לביקורת חריפה יותר, וכך כאשר חרדי מבצע פשע, הביקורת כלפיו תהיה גדולה יותר מאשר על חילוני רגיל. אליעד מוסיף דוגמה לגבי גיוס חרדים, שהחרדים זועמים כאשר מבקרים אותם על כך שהם אינם מתגייסים. הוא מסביר שבמקרה של חילונים, מי שלא מתגייס נתפס כבעיה פרטית, בעוד שבמקרה של חרדים, אי הגיוס הוא מוגן בחוק, והם אף דורשים לא להירשם כמי שלומדים תורה כדי לקבל פטור. זה מדגים את האופן שבו החרדים מתנהלים אחרת, ולכן...
...ושהוא רוצה להיות עבד להם - הוא יבחר כניעה מלאה. בכל מקרה, הוא לא יסבול כי הוא פועל מתוך מקום של בחירה ברורה. המצב הגרוע ביותר הוא להיות במקום שבו האדם לא בטוח אם להיכנע או להילחם, ולכן ההמלצה היא להגיע לקצה מסוים בצורה ברורה. איך להשתמש בשיטת הספק כדי להשתחרר מהלחצים? אליעד מציג עוד שיטה להתמודדות עם לחצים, המבוססת על הטלת ספק בכל מה שהאדם בטוח בו. לדוגמה, כשהאדם בטוח שהוא לא רוצה לסבול, עליו להטיל ספק אפילו בזה. אם הוא יצליח להגיע למקום שבו הוא כבר לא בטוח בשום דבר - אפילו לא ברצון שלו להרגיש טוב...
...שלמות. ושורש הנפרדות הוא ההפרדה שהאדם עושה בין היש לבין האין. ועל ידי זה, יש הפרדה בין הישויות השונות, וממילא יש גם חיסרון. ועל האדם להתבונן על האמת, ולשאול את עצמו מיהו ומהו. כי בלי תודעת האני של האדם, לא היה לאדם רע כלל. והאדם מוכרח להבין מיהו ומהו, כי בלי זה אי אפשר להבין שום דבר נוסף, בלי להבין את הבסיס של הכל. ועל ידי זה שהאדם באמת רוצה רק את האמת, על ידי זה האדם רואה את האמת שהכל אחד ממש, ואז האדם חווה את השלמות האין סופית של המציאות, למרות שהוא עצמו, ישות שהיא נראית כסופית. ואז הכל מתהפך...
...למה חייבים להבדיל בין יש לאין כדי להבין משמעות? אליעד כהן מביא דוגמה נוספת שמסבירה את ההכרח להבין קודם כל את ההבדל בין יש לאין: אדם שואל למה אני חי?, אך כל עוד אינו מבין את ההבדל בין חי למת, הוא לא יכול להבין בכלל למה הוא חי. השאלה למה? אפשרית רק אם ברור לנו שהמצב הנוכחי שונה ממצב אחר אפשרי. אם אין שום הבדל בין חי למת, או בין עולם קיים לבין עולם לא קיים, אז אין בכלל משמעות לשאלה למה?. במצב כזה, השאלה עצמה אינה קיימת ואין מה לחפש בה תשובה. מדוע ההבדל בין עולם קיים ללא קיים משמעותי לשאלת קיום העולם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: סוגים של כאבים אחרי אימון, איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סוגים של כאבים אחרי אימון, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן רוחני, מומחה, מאמן אישי בתל אביב בתחום סוגים של כאבים אחרי אימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331