... למנוע פציעות באימון מתיחות לפני ואחרי אימון חימום לפני אימון כיצד להימנע מכאב בשריר שיטות לשחרור שרירים אחרי אימון כאבים בירך אחורית, כאבים בתאומים, doms כאבי שרירים מאוחרים, איך לטפל בכאבים אחרי אימון? למה השריר כואב אחרי אימון? עבודה בטווחי תנועה ...
...לדוגמה, אנסים נחשבים בתחתית הסולם המוסרי, גם בעיני עבריינים אחרים שרצחו, גנבו או ביצעו פשעים חמורים אחרים. נשאלת השאלה: מדוע פושע ששדד, רצח או הרג, חש מוסרי מספיק כדי לשפוט אנס? מהו מקור השנאה הזאת? התשובה טמונה בצורך של האדם להרגיש טוב עם עצמו. אפילו פושע רוצה לראות את עצמו כצדיק, או לפחות כפחות רע. כדי לבנות לעצמו תחושת ערך עצמי ולשמר איזשהו דימוי מוסרי, הוא חייב למצוא מישהו שנחשב גרוע ממנו. הפושע מחפש השוואה כלפי מטה - אם יש מישהו שהוא פחות מוסרי ממנו, הוא יכול להצדיק את מעשיו ולהרגיש עליונות...
...חכם או מנוסה יותר. אולם גם כאן אליעד כהן מסביר שזה לא באמת אפשרי. איננו יכולים באמת לדעת מי חכם יותר, כי יכול להיות שאחד נשמע מאוד חכם אך טועה במקרה הספציפי הזה, והשני - גם אם נראה לנו פחות חכם - צודק דווקא הפעם. לכן, השיקול מי יותר חכם לא עוזר לפתור באמת את הבעיה. האם אפשר להגיע להסכמה בין המומחים עצמם? הפתרון האידיאלי לפי אליעד כהן הוא להביא את שני המומחים לשיחה משותפת. כלומר, במצב האידיאלי, הם היו מדברים ביניהם ומגיעים להסכמה אחת ברורה. אבל המציאות היא שלעיתים אין אפשרות לקיים דיון ישיר כזה,...
...את האדם לגיהינום או לגן עדן? האמת הגבוהה ביותר שאליעד מציג היא שאלוהים לא באמת שולח אף אדם לגיהינום או לגן עדן. האדם עצמו הוא ששולח את עצמו. הגיהינום והגן עדן הם מצב תודעתי פנימי, סובייקטיבי, שתלוי בהבנה של האדם את המציאות. זה נכון בכל זמן ובכל מקום, גם בעולם הזה וגם בעולם הבא. אדם שמבין שהכל הוא אחד, ולמרות הניגודים (טוב ורע, לפני ואחרי הבריאה, בורא ונברא, זמן ומקום), הכל הוא אחדות אחת - הוא נמצא בגן עדן. ההבנה שהכל אחד היא עצם חוויית האלוהות. מי שאינו מבין זאת, נמצא בגיהינום, כי הוא חווה סבל ונפרדות...
...לחלוטין. אליעד מציג את העיקרון הזה בעזרת הרעיון של רבי נחמן מברסלב, שאומר שיש שאלות הבאות מהחלל הפנוי, שאלות שהן פרדוקסליות ואין להן באמת תשובה. מדובר בשאלות הנשענות על הנחות יסוד שכל אחת מהן נכונה לחלוטין, אך כשהן מוצבות יחדיו הן יוצרות סתירה, ולכן אי אפשר לענות עליהן. מהי השאלה האולטימטיבית וכיצד נוצרת? אליעד מציין כי השאלה האולטימטיבית והקשה ביותר נובעת מכך שיש הנחות יסוד שנראות לנו נכונות לחלוטין, אך יחד עם זאת סותרות אחת את השנייה במאה אחוז. כשאנו מגיעים למצב של סתירה מוחלטת בין כמה הנחות יסוד...
...ולתת לו להגיע אליה בכוחות עצמו ובקצב שלו. כדי להגיע אל האמת, לשם כך צריך לחשוב בדרך מסוימת שעוזרת לאדם בסופו של דבר לראות את האמת. מה שטוב באמת, הוא שכאשר רואים אותה בצורה ברורה, אי אפשר להתנגד לה. ולכן האדם יכול להיות בטוח, כי כאשר האדם השני יגיע אל המקום שממנו רואים את האמת, בהכרח שהוא יודה על האמת ויבין את האמת. אלא שלא תמיד האדם מסוגל כבר עכשיו להבין את האמת ולא תמיד יש משמעות כלשהי לאמת עבור האדם ששומע את האמת. ובמקרים כאלו אפשר רק לרמוז לאדם על האמת. האמת נמצאת בכל דבר. ובכל דבר בעולם יש איזה...
...עמוקה ויסודית. עליו לשאול את עצמו האם הסטטיסטיקה של 97% הצלחה היא מקרית, או שהיא נובעת מחוקיות עמוקה וברורה. הוא נותן דוגמה של תהליך השקעה סטטיסטי, בו הובן מדוע ב - 97% מהמקרים השיטה מצליחה, אבל לא הובן למה ב - 3% היא נכשלת. כדי להיפטר מהספק, על האדם לחפש ולהבין בצורה יסודית את הסיבות לכך שהשיטה עובדת ברוב המקרים ולמה היא נכשלת במיעוטם. רק כאשר יבין באופן מלא את שני הצדדים, הוא יוכל לקבל החלטה אמיצה ומלאה יותר. האם באמת יש הבדל בין הרובוט לבין האדם בקבלת החלטות? אליעד מדגיש כי רובוט, ללא פחד מרגשות...
...לך רע אופציה שניה להגיד נכון זה מאוד רע שעשיתי לך רע אני חייב לטפל בזה לשנות את זה, עכשיו כשאתה אומר למישהו שהוא עשה לך רע אתה בעצם גורם לו להרגיש רע עם זה שהוא עשה לך רע ואז יש לו שתי דרכים איך להתמודד עם זה דרך אחת באמצעות זה שהוא יגיד נכון לעצמו בראש שלו נכון וואלה זה לא טוב שעשיתי לו רע אני צריך לוודא שלא יהיה לו רע ודרך שניה להגיד לא אתה יודע למה עשיתי לו רע כי הוא לא באמת מעניין אותי כי לא באמת אכפת לי ממנו. זאת אומרת שכשאתה מראה למישהו שאתה מבואס ממנו אתה מגדיל את הסיכוי שהוא יגיד לעצמו כן...
...את סודות המציאות. אין דבר כזה התקדמות בלי מאמץ. יש תמיד מטרה, ויש צורך לתת מאמץ מקסימלי ואמיתי כדי להשיג אותה. אדם שנותן את כל כולו למטרה, גם אם לא משיג אותה, עצם הנתינה המוחלטת הופכת להיות חוויה בפני עצמה, שהיא בעלת ערך רב. איך לדעת אם אתה באמת אוהב את המציאות או רק רוצה לנצל אותה? אליעד מציין שהדרך לדעת האם אתה באמת רוצה להבין את המציאות או רק משתמש בה לתועלתך, היא לבדוק האם תמשיך להתאמץ גם כאשר לא תראה תוצאות, גם נגד כל הסיכויים. אהבה אמיתית למציאות היא כזאת שאדם נותן את כל כולו למטרה, גם אם...
...פספסתי יתרונות מסוימים? אולי התעלמתי מחסרונות מסוימים? אולי חלק מהיתרונות או החסרונות אינם נכונים? השאלות הללו עלולות להוביל למבוי סתום. במצב כזה, חשוב ללמוד את התהליך הטכני של בחינת אפשרויות, סיווגן לפי יתרונות וחסרונות, ודירוג חשיבותם כדי לגבש החלטה מדויקת. מדוע לא תמיד מצליחים להיות שלמים עם ההחלטה? במקרים אחרים האדם דווקא מכיר היטב את הטכניקה של קבלת החלטות, אבל נתקל בחסם רגשי שמונע ממנו להרגיש נינוח לאחר הבחירה. הסיבה יכולה להיות הרצון שהמציאות תהיה מושלמת בלי שום חסרונות. כך, ברגע שהאדם רואה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כאבים בירך אחורית, איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כאבים בירך אחורית, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לכלכלת המשפחה, טיפול אישי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בנושא כאבים בירך אחורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331