... בלבד. בנוסף, יש לבחון אם ישנן אלטרנטיבות לאמונה זו והאם הן מחזיקות מעמד תחת בדיקה לוגית. מהי הדרך הנכונה לחקור את המציאות? אליעד מציע לחקור את המציאות באופן מדויק ומעמיק. הוא ממליץ לשאול שאלות על כל דבר ולבחון את השאלות לפני שמחפשים תשובות. השאיפה ... בלבד. כמו כן, יש לשאול מהי האלטרנטיבה לאמונה זו והאם היא מחזיקה מעמד תחת בדיקה לוגית. מהי הדרך הנכונה לחקור את המציאות? אליעד ממליץ לחקור את המציאות באופן מדויק ומעמיק. במקום לחפש תשובות מוכנות, יש לבחון את השאלות ולשאול האם הן מנוסחות נכון. רק ... שגויות? למה צריך להטיל ספק בכל דבר? כיצד החושים משפיעים על תפיסת המציאות? מה הקשר בין שאלות לתשובות? איך לחקור את המציאות בצורה נכונה?

... מנוגדים. כל אחד מההיבטים הללו משתלבים יחד כחלק מהשלם. אליעד מציין כי ניתן לתרגל את השינוי הזה על ידי חקירה פנימית של תפיסותינו האישיות, ולבחון כיצד הן מושפעות מהאמונות וההבנות שלנו לגבי החיים. מהו הצד השני של המטבע? איך ... החוויות שלנו ולהתחיל לראות שהטוב והרע אינם באמת מנוגדים, אלא משתלבים יחד כחלק מהשלם. ניתן לתרגל זאת על ידי חקירה של התפיסות האישיות שלנו ובחינה כיצד הן מושפעות מהאמונות שלנו. מהו הצד השני של המטבע? איך להבין שאין הבדל ...

... חיוביים בצורה מלאכותית. לפי אליעד, גישה כזו אינה עובדת לאורך זמן. במקום זאת, הדרך הנכונה והיעילה יותר היא לבדוק ולחקור מדוע בדיוק ההתנהגות שאנו מתייגים כרעה יכולה להיתפס גם כטובה עבורנו. איך אפשר לשנות את הפרשנות לגבי התנהגות שלילית? ...

... או מוגבלות, אלא מתוך הבנה שהמציאות גדולה ועמוקה, ושאפשר שיש אפשרויות שהאדם עדיין לא גילה. הוא מציע גישה פתוחה וחוקרת, שלא מגבילה מראש את היכולת של האדם להבין את המציאות בשלמותה. לכן, לדעת אליעד, הדרך הנכונה היא לא להגביל את השכל ולא לקבוע מראש מה אפשרי או בלתי אפשרי, אלא לאפשר לשכל להיות פתוח לחקור ולהבין כל דבר, בלי להטיל ספק באפשרות שזה אכן אפשרי. האם אפשר להבין הכל? האם השכל האנושי מוגבל? האם ...

... שיגעון רוחני מה הקשר בין להשתגע לבין האושר האמיתי? הסיבה לכך שאנשים חווים פחד להשתגע בחיפוש העצמי היא משום שהחקירה הפנימית שהם עוברים מתחילה לערער את היסודות הבסיסיים של תפיסת המציאות שלהם. אליעד כהן מסביר שכאשר אדם שואל שאלות ... האם החיפוש העצמי יכול לשבש את התפקוד היומיומי? אליעד מסביר שזו שאלה נפוצה בקרב מחפשי האמת. כאשר אדם מתחיל לחקור לעומק, הוא עלול להגיע למצבים שבהם הוא באמת מערער על כל יסודות חייו - החושים, האמונות והוודאות הבסיסית בחיים. ...

... כפי שנדמה. הסיבה לפחד היא ההזדהות של האדם עם הגוף, ולא עם מה שמעבר לו. הוא מוסיף שאם אדם יחקור לעומק את המושגים של קיום ואי - קיום, הוא יבין שהפחד מהמוות אינו מוצדק, כי המהות של האדם היא ... לא נולד באמת ולעולם לא ימות באמת, אלא תמיד קיים במובן עמוק יותר, שמעבר לתודעה האנושית הרגילה. האדם צריך לחקור ולהבין את הקיום ואת עצמו לעומק, ורק אז הוא יוכל להשתחרר מפחד המוות ולהגיע להבנה אמיתית לגבי משמעות חייו ...

... באמת כועסת?, למה היא אמרה את זה דווקא עכשיו?, ולמה היא לא הסבירה את עצמה?. הוא טוען שאם אדם יחקור לעומק כל פרט בקונפליקט, הוא יגלה את המהות האמיתית של הבעיה ויצליח לפתור אותה בצורה מלאה. מדוע חשוב להבחין ... מה עושים כשאין תשובה ברורה מהצד השני? אם בת הזוג אומרת אני פשוט נפגעתי, ואין סיבה ברורה, אליעד ממליץ לחקור גם את זה - לשאול למה היא אומרת שאין סיבה, ולנסות להבין את העומק שמאחורי התשובה הזו. הוא טוען שבדרך כלל יש סיבה, ושהאמירה אין סיבה היא גם חלק מהבעיה שצריך לחקור. האם להיצמד לאמת יכול לפתור את כל הקונפליקטים בזוגיות? אליעד טוען שכן. הוא מדגיש שהיצמדות לאמת, פירוק האירועים למחויב ... השני ושלך - הם הדרך לפתור קונפליקטים לחלוטין ולא רק לכבות שריפות רגעיות. לדבריו, ככל שאדם יקפיד יותר על חקירה פנימית ואמיתית של הקונפליקט, כך הוא יגיע לפתרונות עמוקים ואמיתיים יותר בזוגיות שלו. איך לפתור קונפליקטים בזוגיות? מה ההבדל ...

... שזה רע? האם אני חייב לחשוב שזה טוב או רע? אליעד מציע לעשות מדיטציה עמוקה של התבוננות פנימית, כדי לחקור את כל ההנחות האלו ולהגיע למצב שבו אין שום דבר שאתה מרגיש שהוא בהכרח טוב או רע. כאשר אתה ...

... בשאלות הפילוסופיות הללו, לא בגלל מורכבותן אלא בשל הצורך להתמודד עם גבולות ההבנה העצמית שלו. אליעד מסביר את תהליך החקירה העצמית באמצעות דוגמאות מפורטות מחיי היום - יום כדי להמחיש כיצד התודעה שלנו מגבילה אותנו. למה כל כך קשה ... שבו הוא אינו כפוי על ידי השכל והמחשבות שלו. בסופו של דבר, אליעד אומר שהדרך לשחרור ולאושר אמיתי טמונה בחקירה מתמדת של האמת וביכולת להטיל ספק מוחלט בכל מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים. איך להשתחרר מהשכל? מהי השאלה הקשה ...

... התסכול מגיע מכך שהאדם מחפש משהו אך אינו בטוח מה הוא בדיוק מחפש. אליעד ממליץ שבמצבים כאלו יש לעצור ולחקור את הרצונות העמוקים יותר כדי להבין מה באמת חשוב ומה באמת רוצים, וכך להימנע מתחושת הייאוש. לסיכום, מהי ההבנה ... רוצה את הדבר בצורה שלמה ומוחלטת. כאשר אדם מגיע להכרה שהוא יכול להשיג כל דבר שירצה באמת, ושאם הוא חוקר את רצונותיו לעומק הוא ימצא פתרונות אפשריים, תחושת הייאוש מתפוגגת לחלוטין. איך להתמודד עם אכזבות? מה זה ייאוש ואיך ...