... להשגת ביטחון עצמי כמו הישגים אישיים או קשרים
חברתיים משמעותיים. אילו דוגמאות ... למצוא דרך אחרת לספק את התחושה הזו, למשל חוויות
חברתיות , ספורט או פעילויות מעניינות ... בדרכים חלופיות - אכילה, צפייה בטלוויזיה, יציאה עם
חברים - אך זה אינו הפתרון לשאלה כיצד ... אולי דרך הישגים אישיים? אולי דרך חיזוק קשרים עם
חברים? אולי דרך עבודה על הערכה ... ממשהו? איך להיגמל מעישון? התמודדות עם תלות רגשית
בחבר, איך להשיג מטרות קשות? איך לא להיקשר ... איך להיגמל מהימורים? התמודדות עם תלות רגשית
בחברה, איך להתמודד עם פרידה? איך להיגמל ... ממתוק? איך לשכוח אותה? איך להתמודד עם ריקנות
חברתית? איך להיגמל מסוכר? איך לשכוח ...