... השני זאת אומרת אם לדוגמה נגיד יש בן אדם שאומר קשה לי לקום לעבודה, למה קשה לך לקום לעבודה בסוף כשחוקרים כי הוא מרגיש לא בנוח עם המחשבה שאומרת שהוא חייב לעבוד אז בכל בוקר הוא קם יש לו ... קורה באלף אלפי מקרים זאת אומרת בן אדם לפעמים לא עושה משהו בגלל שהוא רוצה לעשות אותו ומרוב שהוא רוצה לעשות אותו מרוב שהוא חושב שהוא חייב לעשות אותו הוא מרגיש רע מהמחשבה שאומרת לו אני ... את זה ולכן לפעמים היכולת של הבן אדם לעשות משהו שהוא לא מצליח לעשות אותו זה להחליש את הרצון לעשות אותו, יכול להיות שיהיה לך הרבה יותר קל להשיג כסף אם אתה פחות תרצה כסף כי אם לדוגמה ... זה נראה לא אינטואיטיבי נכון, בן אדם נגיד אומר אין לי חשק לעשות משהו מה ההיגיון אומר לא תעשה אתה צריך לעשות צריך לעשות אבל אז ככל שאתה משדר לו שזה יותר מחויב הוא עוד יותר לא רוצה ... את זה לא צריך ודווקא לפעמים הבן אדם הוא לא מצליח בגלל שהוא מאוד רוצה את זה, נגיד בן אדם קשה לו לקום בבוקר לעבודה יכול להיות שקשה לו לקום בבוקר לעבודה לא כי הוא לא רוצה לעבוד אלא מרוב שהוא רוצה לעבוד מרוב שחשוב לו להצליח בחיים מרוב ... בגלל זה קשה לו לעבוד. אתה שמעת בן אדם לפעמים קשה לו לקום בבוקר לעבוד מרוב שהוא רוצה להצליח בחיים מרוב שחשוב לו להצליח בחיים לכן קשה לו לקום בבוקר לעבוד מהלחץ מה יקרה אם אני אכשל מה ... רוצים להקצין את זה עוד יותר בן אדם שאומר נגיד אין לי חשק ללכת לעבוד מה שאפשר להגיד לו לא רק להגיד לו אתה לא חייב ללכת לעבוד אפשר להגיד לו תקשיב אתה רוצה את האמת לא רק שאתה לא צריך ... אבל אתה לא צריך שום דבר. ככל שהבן אדם יהיה יותר בחוויה שהוא לא צריך כלום כך יהיה לו יותר קל לעשות דברים מתוך בחירה לא מתוך מחויב כי הרבה פעמים מרוב שאתה רוצה אתה לא יכול לעשות את זה. ...

... אליעד: אז מה השאלה? ש: אם אותה מידה הרגשות שהם מאוד קיצוניים. אליעד: מה נגיד בן אדם שהוא מפחד שהוא עומד למות ואז מתברר לו שזאת רק מתיחה נגיד משהו כזה כאילו אם פתאום הרגשות שלו השתנו? ש: כן. אליעד: בא נחשוב אם בן אדם במתיחה, מה התשובה? ש: שכן. אליעד: נכון אז מה השאלה אין שאלה? ... יש לך רשימו של המחשבה הקודמת מרוב שהיא הייתה חזקה היא עוד צמודה אליך, נגיד בן אדם חלם חלום רע והוא מתעורר ועדיין למרות שהוא הבין שזה חלום עדיין ... בפני עצמו בלי קשר ל - יהרגו אותי או לא יהרגו אותי. אליעד: נכון עוד פעם נגיד בן אדם היה בחרדה וכשהוא היה בחרדה נגיד הייתה לו סחרחורת ואחרי שנגמרה ... רוב האנשים מפריע להם התסמינים הפיזיים אבל זה לא בהכרח נכון כאילו יכול להיות בן אדם שאומר לא אכפת לי מהתסמינים הפיזיים אני לא רוצה את הרגש הנפשי כל אחד ומה שמפריע לו אין בזה מחויב או אפשרי. עוד פעם בא נחדד בן אדם שיש לו חרדה יש לו לפעמים תסמינים פיזיים של חרדה לפעמים מפריע ... מפריע לו החרדה עצמה כל אחד ומה שמפריע לו, בדרך כלל הסיבה שהתסמינים מפריעים לבן אדם היא בגלל שהתסמינים עצמם גורמים לך לחשוב שאתה הולך למות ואז יש ... מוות בכלל הרי לא התסמינים מפריעים לך זה לא הכאב גם לפעמים הכאב אבל לפעמים הבן אדם מתחיל לו דופק ואז יש לו בראש פקודה אם יש דופק אני הולך למות אז ...

... כל הזמן את הרצון שלו בקרבה, כי הצד השני רוצה גם לחוש שאתה מעט רחוק, שאתה לא תמיד זמין, וכך להרגיש את החסר, להתגעגע, לרצות אותך ולחזר אחריך. הסיבה המרכזית לכך היא שבן אדם נוטה לרצות ולהעריך דווקא את מה שאין ... אליך, איך לגרום למישהו לא לקחת אותך כדבר ברור מאליו? איך לתת לו לאהוב אותך? לאפשר לה לאהוב אותך בהמשך לקודם עכשיו כאשר מישהו אוהב מישהי או מישהי אוהבת מישהו מה בן אדם קורה לו כשהוא אוהב בן אדם אחר הוא רוצה כל הזמן להיות קרוב אליו נכון, בן אדם רוצה להיות קרוב עם הבן אדם שאותו הוא אוהב עד כאן זה הגיוני ... שאתה אוהב אותה ורוצה להיות קרוב אליה אבל היא גם רוצה להרגיש שאתה לא אוהב אותה ואתה רוצה להיות רחוק ממנה. למה ככה מהרבה מאוד סיבות אבל אחת מהסיבות שזה ככה היא בגלל שבן אדם רוצה את מה שחסר לו לא את מה שיש לו מה שיש לו בן אדם לא יכול להעריך אותו בן אדם נגיד לא שמח מכך שיש לו שתי עיניים למה הוא לא שמח כי יש לו את זה אם יגידו לו צריך לקחת לך את העיניים הוא מאוד ישמח שיש לו עיניים. עכשיו ברגע שאתה כל הזמן נמצא עם מישהי או את נמצאת כל הזמן עם מישהו אז הבן אדם משדר שהוא קל להשגה מתחילים לקחת אותו כמובן מאליו ועלולים לקחת אותו כמובן מאליו ואז עלולים לא לרצות אותו, עכשיו ולכן כדי שבן אדם השני יאהב אותך אתה צריך לפעמים להיות קשה להשגה להיות לא זמין. עכשיו בן אדם רוצה שיאהבו אותו אבל הוא גם רוצה ... אפשרות לרצות אותך. אני מגזים אני נותן אבל פרספקטיבה מסוימת זה לא תמיד ככה לא במאה אחוז מהמקרים תלוי בהקשר אבל בגדול זה ככה ולכן אם רוצים שהזוגיות תצליח צריך לפעמים לבן אדם השני לרצות אותך שזה אומר למרות שאתה ... תראה אותו למרות שאתה רוצה להיפגש אל תיפגש למרות שאתה רוצה להתקרב אל תתקרב למה כדי לאפשר לו להעריך אותך יותר וכדי לאפשר לו לרצות אותך, עכשיו למה זה מאוד קשה כי ברגע שבן אדם אוהב מישהו אז הוא רוצה להיות איתו ואז הוא כל הזמן משדר לו שהוא רוצה להיות איתו ואז הבן אדם השני זה משבש לו את היכולת לאהוב אותך. ולכן מה הפתרון הפתרון הוא שאתה צריך למצוא את הדרך לאהוב את עצמך ואז כשאתה תאהב את עצמך יותר אתה תוכל לאפשר לעצמך להתרחק מהבן אדם השני כדי לאפשר לו לאהוב אותך זה נקרא קשה להשגה וקל להשגה, עכשיו אני לא אומר שבן אדם צריך להיות קשה להשגה במובן של להיות קשה מדי להשגה כי אז הבן אדם השני יכול להרגיש רע והוא יגיד וואלה ...

... של מה שקרה על המציאות של הבן אדם עד כאן זה נכון, עכשיו האם מחויב שפוסט טראומה תשפיע על הבן אדם זה מחויב כאילו האם כל טראומה משפיעה על הבן אדם יש טראומות שמשפיעות טראומות ... האם טראומה חייבת להשפיע על הבן אדם במה תלוי אם זה משפיע או לא ... משפיעה או לא משפיעה על הבן אדם? ש: נניח עוצמת הטראומה העוצמה. ... לי דוגמאות לטראומה נגיד לבן אדם היה מקרה של טראומה שבן אדם סובל מטראומה תן דוגמה. ש: נניח ... אתה הבנת את השאלה אתה לוקח בן אדם שהוא סובל מפוסט טראומה. ש: כן ... שאף אחד אף פעם לא סבל מטראומה בן אדם סובל מזה שהוא חושב שהמציאות נגד רצונו, ככה בן אדם סובל או שהמציאות נגד רצונו או ... רצונו בעתיד, הבנו עכשיו נגיד בן אדם נשך אותו כלב ועכשיו הוא מפחד ... עכשיו בדרך כלל בטראומות זה בן אדם חושב שמה שקרה מה שהיה הוא ... ילד קטן פחדת. זאת אומרת שהבן אדם לא סובל מעצם הטראומה הוא סובל ... המסקנה האופרטיבית היא שברגע שבן אדם סובל מפוסט טראומה נגיד לדוגמה ... מפחד שיבגדו בא נגיד אז מה שהבן אדם צריך לדעת שהאמת היא שהוא לא ... זה הכל, זה נכון אבל עכשיו בא בן אדם אומר איך אני יכול להתקדם קדימה ... דברים שמזכירים לי יש טריגרים לבן אדם יש טריגרים נגיד כלב נשך אותו ...

... אז מה זה אופי תן דוגמה. ש: אוקי למשל בן אדם כעסן כל דבר מכעיס אותו הוא רואה שהרוח קצת חזקה הוא כועס הוא רואה שאשתו מרימה את היד הוא ... במשהו יכול להיות לא יכול להיות נכון אם בן אדם אומר האופי שלי מצחיק ואני לא מספר בדיחות ואני כל היום בוכה יכול להיות כזה דבר. ש: יכול ... לא יבטא את זה? אליעד: האם יכול להיות בן אדם שיהיה לו אופי ושלא יראו עליו את האופי הזה? ש: בוודאי. אליעד: נכון אתה צודק יש ברבי נחמן ... זה לא ככה ברוב המקרים זה לא ככה נכון בן אדם שיש לו אופי יש לו התנהגות. ש: הוא מבטא אותו. אליעד: בדיוק לכן אופי זה בעצם, עכשיו אז מה ... זה תכול לשנות את תכונת האופי ואם לא לא בן אדם נגיד עצלן כל הזמן הוא מאחר לעבודה הוא אומר אני רוצה לשנות את האופי שלי שאני עצלן איך ... לשנות את החשיבה שמאחורי ההתנהגות, נגיד בן אדם כעסן צועק אז אתה אומר מעכשיו אני לא אצעק לא יעבוד לך לא יעבוד לך בדיוק כי אתה עדיין תראה ...

... לא רוצה אותך או מישהו לא רוצה אותך הבן אדם יעדיף לחשוב שזה לא בגללו כי אם הוא יחשוב שזה בגללו אז הוא ירגיש רע בגללי היא לא רוצה אותי איפה בן אדם ירגיש יותר רע בגללי היא לא רוצה אותי או לא בגללי היא לא רוצה אותי בגללי כי בגללי אני אשם אז זה אומר שאני לא טוב לכן קודם כל בברירת המחדל בן אדם יעדיף לחשוב שזה לא בגללו הוא יגיד זה בגללו בגלל בגלל משהו לא קשור אלי. לכן ה - default של הבן אדם יהיה הוא יגיד אני מעדיף לחשוב שזה בגללו בגלל הבחור ההוא בגלל שהיא התאהבה בו לא משנה איזה סיפור אבל מה האמת האמת היא כזאת בן אדם רוצה שיהיה לו טוב, עכשיו נגיד אתה אוהב את אשתך אוהב אותה היא הלכה לעבוד עכשיו פתאום בא ועכשיו היא עוד צריכה לחזור מהעבודה עוד שעה אוקי בשעה עד שהיא צריכה לחזור הביתה ... נכון יש לי את אשתי פלוס שדרוג. עכשיו בן אדם תמיד רוצה שיהיה לו טוב עכשיו אם הבחורה הייתה חושבת שאשתך יותר טוב לה מאשר איתו היא הייתה איתך לא משנה כמה גברים מסביבה אם היא הייתה חושבת שאיתך יותר טוב מאשר להיות לבד ... היא תעזוב עוד פעם, זאת אומרת גבר או בן אדם ירצה הרבה פעמים שהיא תהיה איתו לא בא לו להשתפר הוא אומר אין בעיה אני אוציא את ההם מהמשוואה ואז היא תהיה איתי. עכשיו למה היא איתך אם טוב לה איתך היא תהיה איתך לא משנה ... הייתה חושבת כל מיני קשקושים. עכשיו בן אדם קם בבוקר והוא לא מאושר שואלים אותו למה אתה לא מאושר הוא אומר כי יש לי בעיה כזאת כי אני לא בריא כי בעיה כלשהי כי זה משהו אתה לא מאושר בגללך זה לא קשור למשהו אחר אתה ...

... נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות מה הדרך ללמוד להיות לבד למרות שצמודים לזוגיות? ההבנה המרכזית שהוצגה היא שבן אדם לא יכול להיות בזוגיות בריאה אם הוא לא בשל להיות לבד. ... הזוג ויתקשה לשמור על הקשר. כלומר, בהתחלה חשוב ללמוד להרגיש טוב עם עצמך לפני שמקבלים החלטה להיות בזוגיות. מה לעשות כדי ללמוד להרגיש טוב לבד גם כשיש זוגיות? לבן אדם שמרגיש תלות בזוגיות ומבקש לדעת איך להתנסות בהרגשה של לבד, ... מהנטישה. הבנה של זוגיות בריאה התמודדות עם חרדת נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות עכשיו לפעמים יש צורך לבן אדם שהוא בתוך זוגיות להתנסות בלהיות לבד ולהרגיש טוב לבד אוקי ... מרגיש טוב לבד עם עצמך בלי זוגיות אם אתה יודע שעד המוות אתה תהיה לבד בלי זוגיות כמה טוב יהיה לך הוא אמר לי שני אחוז אמרתי לו אז אתה שני אחוז בשל לזוגיות, אוקי בן אדם בשל לזוגיות לפי כמה שהוא יכול להרגיש טוב לבד בלי זוגיות ... הוא לפי כמה שאתה יכול להצליח בלי זוגיות כי אם אתה תבוא לזוגיות ממקום שרע לך לבד רוב הסיכויים שאתה גם לא תצליח בזוגיות כי איכשהו אתה תזרוק את זה על השני, בסדר בן אדם שלא יכול להסתדר לבד הוא יהיה אובססיבי יהיה תלותי יהיה קנאי יהיה חרדתי ישגע את הבן אדם השני שהבן אדם השני ישלח אותו לעזאזל. עכשיו מפה לשם משם לפה הבן אדם רוצה להתנסות הוא אמר אני החלטתי החלטה אני עכשיו רוצה ... אז מה התשובות שנתנו פה התשובות היו נכונות התשובות היו הוא צריך לפתח תחביבים צריך ללמוד לעשות דברים לבד וכו, אוקי אבל אני אחדד עוד דבר דבר שאני רוצה לחדד זה שהבן אדם צריך להחליט החלטה שבמשך היום כאשר הוא מרגיש צורך ליצור ... אליה כי רע לו לבד כי הוא צריך מישהו שיקשיב לו כי הוא צריך מישהו שיאהב אותו כי הוא צריך מישהו שיתמוך בו את הרגעים האלה לתפוס אותם ואותם לטפל. כי החרדה של הבן אדם מהפרידה בן אדם מפחד שתהיה פרידה בדיוק בגלל הרגעים הספציפיים האלה שהוא במשך היום מרגיש בודד הבחורה מרגישה בודדה ואז היא מתקשרת לבן זוג שלה שולחת הודעה מתקשרת מה קורה מה שזה לא יהיה, אוקי למה כי בן אדם מרגיש צורך בקשר עם הבן זוג או בת זוג מה שצריך לעשות זה ... עונה לה עונה לה אפילו הרבה לא פונה אלי לא פונה אליה בפרט אם אני מרגיש, אם נגיד הוא אומר לה בוקר טוב שיגיד לה בוקר טוב אבל אם יש את הרגעים האלה במשך היום של בן אדם מרגיש לבד שעמום מדוכא מרגיש צורך לשתף מישהו אל תעשה את זה ... רוצה תשומת לב תגיד אני לא מבקש ממנו תשומת לבד לא פונה אליו אני אמצא דרך כל פעם כשאני מרגיש רע אני ארגיש רע עם עצמי איך איכשהו אני אתמודד עם זה אני אחשוב שהבן אדם השני מת אז אם הבן אדם מול עצמו ימצא דרך להרגיש טוב לבד עכשיו הוא יכול להיות ... להיות אבל אם הבנתי את זה נכון הוא צריך לעשות את זה בזהירות כדי שהיא לא תרגיש. אליעד: עכשיו תקשיבו זה יותר חשוב מאשר לפתח תחביבים לדוגמה למה כי יכול להיות בן אדם שיקח את העצה של לפתח תחביבים והוא יפתח תחביבים הוא נגיד ...

... רציונלית את הסיכוי להיכשל איך להתמודד עם כישלונות בצורה בריאה בן אדם יש לו פחד מכישלון הוא פעם ניסה לעשות משהו ונכשל ואז הוא ניסה לעשות את זה עוד פעם ונכשל ... להגיד לו תקשיב עצה שלי אל תנסה יכול להיות שתיכשל עדיף שלא תיכשל. בן אדם מנסה להקים עסק נכשל פשט רגל הקים עסק פשט רגל לא משנה נפל ונפל כמה פעמים בעסקים והוא עכשיו ... תעשה את זה באמת עדיף שלא תעשה את זה, לפעמים הפחד מכישלון הוא טוב בן אדם מפחד לקפוץ מהגג למה כי הוא מפחד מכישלון הוא מפחד שהוא לא יצליח לצנוח על הרגליים פחד מכישלון זה לא רע בהכרח. בן אדם מפחד לרוץ בכביש סואן למה כי הוא מפחד מכישלון הוא מפחד שהוא לא יצליח לרוץ לפני שידרסו אותו ... כאשר הפחד הוא מוצדק אם הפחד מוצדק זה טוב מאוד שתפחד מכישלון אם בן אדם לא היה מפחד להיכשל הוא היה נהרג ומת הוא אומר מה שאני אעשה אני אצליח ואז הוא לוקח איזה ... כן עדיף שאל תעשה את זה זה הכל. עכשיו בוא ננתח את זה יותר לעומק כשבן אדם מפחד ממשהו יש לנו שתי דרכים לטפל בזה או לשאול מה הסיכוי שזה יקרה או לשאול מה הסיכון אם זה ... ולא באמת היית יכולה להצליח יהיה לך עוד יותר גרוע מאשר קודם אם בן אדם אומר אני מאמין שאני יכול להיות סופר מן מאמין בעצמי והוא עף מהחלון יקפוץ הוא מאמין בעצמו ...

... העניין של אהבת חינם. אליעד: לא משנה זאת המהות של השאלה שלי. ש: אהבת חינם? אליעד: לא הפואנטה זה לא אהבת חינם הפואנטה היא אחרת בן אדם בא למישהי וקונה לה מתנות בן אדם בא לבחורה אומר לה אני אוהב אותך ואני אוהב אותך, אני אוהבת אותך אני רוצה לדבר איתך כמה כייף היה לי אתה לא יודע כמה טוב היה לי כל מיני מילים פרגונים השאלה היא כמה טוב האם זה נכון לפרגן לבן אדם השני וכמה טוב זה עושה לבן אדם השני שמפרגנים לו אולי זה עושה לו רע שמפרגנים לו. ש: זה גם יכול לעשות לו רע נגיד לדוגמה אם נניח אם מישהו בא ומפגין אהבה בפני הצד השני והצד השני מרגיש מאוים הוא לא רוצה להרגיש מאוים אז זה עושה לו רע. אליעד: אז ככה קודם כל בא נעשה ככה בן אדם נורמטיבי רוצה להרגיש טוב אוקי בן אדם נורמטיבי רוצה להרגיש טוב נקודה, עכשיו בהנחה שמישהו רוצה להרגיש טוב הוא רוצה לאהוב את עצמו הוא כנראה בממוצע יעדיף שיאהבו אותו אנשים עכשיו אלא מה השאלה היא האם באמת זאת אהבת חינם או לא מה זאת אומרת אהבת חינם השאלה היא האם הבן אדם שאוהבים אותו חושב שזה בחינם או שהוא צריך לשלם על זה איזה מחיר, עכשיו מה זה אומר לשלם על זה מחיר לשלם על זה מחיר זה אומר שיהיה לו רע מזה שאתה אוהב אותו. עכשיו איך יכול להיות שיהיה למישהו רע מזה שאתה אוהב אותו אז המחיר יכול להיות בכמה צורות יכול להיות מחיר שלו מול עצמו לדוגמה קיים בן אדם שאתה אוהב אותו אתה מספר לו כמה הוא מוצלח וטוב וחכם ויפה והוא לא אוהב את זה למה כי יכול להיות שהוא מול עצמו רוצה להרגיש יותר צנוע ברגע שאתה אוהב אותו אתה ... לו כמה הוא בסדר אז זה דופק לו את המוטיבציה שלו להשתפר ואז הוא לא ירצה שאתה תפרגן לו. בקיצור יכול להיות כל מיני תסביכים שיגרמו לבן אדם שהוא לא יאהב שמפרגנים לו מול עצמו כי הוא לא אוהב נגיד לחשוב על עצמו מחשבות טובות מכל מיני סיבות או שהוא מפחד לדוגמה שאם הוא יחשוב על עצמו מחשבות טובות אז ... לי עד היום, אני רוצה לראות אותך מה שהוא מצפה שהיא תגיד לו בוא תאסוף אותי. זאת אומרת בדרך כלל כשמביעים אהבה בזוגיות בדרך כלל הבן אדם שמביע את האהבה הוא גם מצפה לקבל בתמורה את אותה האהבה ואז יש כבר מחיר, אוקי עכשיו ברגע שמפרגנים למישהו ואומרים לו זה עולה לך אתה עכשיו צריך לשלם על זה אז ... בראש שלך אל תאהב אותי אבל אל תפריע לי לישון כאילו הרבה פעמים מישהו חושב שכשהוא אומר אני אוהב זה בא בתמורה למשהו אחר. נגיד בן אדם יש משהו שמציק בא נגיד הוא לא מספיק משהו הוא לא מספיק מעניין לא מספיק חכם לא מספיק אדיב לא מספיק משהו והוא אומר אין בעיה אז אני אפצה על זה בזה שאני אגיד ... לזה אתה תוכל להמשיך להתנהג איך שאתה מתנהג לא מקובל לכן אל תגיד שאתה אוהב אותי לא רוצה שתגיד שאתה אוהב אותי. ולכן השאלה היא הבן אדם השני כשאתה אומר לו שאתה אוהב אותו אז מצד אחד זה עושה לו טוב שאומרים לו שאוהבים אותו וכו אבל מצד שני צריך לוודא שהוא לא חושב שיש לזה עלויות מצדו גם עלויות ...

... לכם אתם יכולים לבוא בלי התכונות האלה חבל על הזמן בכלל שתיסעו לשם כי לא יכניסו אתכם, אוקי עכשיו בן אדם נגיד מחפש נגיד להיות מאושר הוא אומר יש בעולם אלוהים אני רוצה לפגוש אותו אני רוצה לדעת מה האמת רוצה להגיע לשלמות עכשיו מה הוא ... להם ביחד מאוד, זה נכון זה הגיוני שני בני אדם שטוב להם ביחד מאוד יותר מכל שאר האנשים זאת אומרת יש בן אדם ויש כל מיני מערכות יחסים שלו בחיים ויש מישהו אחד שאיתו מאוד טוב לו. עכשיו כשבן אדם חושב על זה שהוא מחפש בן זוג בת זוג הוא אומר איך אני יכול למצוא מישהי שיהיה לי מאוד טוב איתה אבל מה האהבל שכח שאותה אחת שאתה ... ואתה נראה בסדר גמור אתה רוצה להיראות מצוין אתה גם מתאמן מצוין אתה אוכל מצוין הכל מצוין או נגיד בן אדם משקיע באיזה משהו נגיד לדוגמה מנסה להבין פה את הדברים והוא בסדר גמור הוא בא ולומד הכל בסדר והוא מתפלא למה אני לא מצוין למה אני ... לך עם עצמך או ככל שפחות טוב לך עם עצמך קטן הסיכוי שיוכל להיות לך טוב עם מישהו באופן כללי ככל שהבן אדם יותר רעב יש יותר סיכוי שהוא ישאר רעב גם אחרי מה שהוא יאכל למרות שפה אולי זאת דוגמה פחות טובה כי קשה לדמיין את זה בא נגיד בן אדם חולה ככל שהמחלה יותר נואשת ויותר קשה יש יותר סיכוי ששום רופא לא יצליח להציל אותו, אם אתה ממש בדיכאון ממש ברגשי נחיתות ממש ... שמישהו יצליח למלא לך את כל החלל הזה קטן. ולכן קודם כל קומפוננטה ראשונה שחשובה בזוגיות טובה שאתה כבן אדם יהיה לך טוב עם עצמך, עכשיו קומפוננטה שנייה חשוב הרכיב השני חשוב זה שלאנשים גם יהיה טוב איתך לא רק שלך יהיה טוב איתם הרי אתה ... מסוימת עכשיו מתוכם אחוז יותר קטן טוב לך יותר אחוז יותר קטן טוב לך יותר אחוז יותר קטן טוב לך, הבן אדם הכי טוב איתו מכל האנשים שאתה נמצא איתם בקשר הוא הבן זוג שלך או הבת זוג שלך. ש: אבל גם הוא צריך להרגיש את זה. אליעד: נכון כי טוב ... אחרים בלי קשר לשום דבר ואתה צריך להיות בכמה שיותר קשרים עם אנשים ואז אם תעשה את זה כנראה אז הבן אדם שיהיה לך הכי טוב איתו ולו הכי טוב איתו כנראה שהוא הבן זוג שלך. אבל רוב האנשים מדלגים על זה הם פחות משקיעים באיך לעשות לעצמם טוב ... להם להתחבר למה שזה לא יהיה ואז הם גם יאהבו אותך כי עזרת להם להתחבר לאחרים, הבנו לעומת זאת אם בן אדם קשה לו להרגיש טוב בהרבה סיטואציות זה מגדיל את הסיכוי שיהיה לו קשה להתחבר לאנשים זה מגדיל את הסיכוי שלאנשים יהיה קשה להתחבר אליו ... שמחה באותה מידה כל דבר שנראה לך הפך את אומרת זה אני לא מוכנה זה אני לא רוצה וההפך שלו השאלה כמה בן אדם בא עם ראש פתוח עם פחות מחויבים, עכשיו גם להגיד אין לי מחויבים בכלל גם זה לא טוב כי אז אתה לא מחובר להפך כי אז אם מישהו יש לו ...