... והתאמתו למטופל שינוי התנהגותי מול שינוי חשיבתי התמודדות עם כישלון זמני בטיפול כיצד לחזק מנגנוני חשיבה לאורך זמן הצפת הבעיה וביטול הפוטנציאל לחזרתה אליעד: עכשיו, בן אדם הולך לטיפול, והטיפול לא מצליח. נגיד, טיפול ... הרוגע, אין דבר כזה תראה, זה לא עובד עליו אז הטיפול שלך גרוע. אם הטיפול שלך לא עובד אצלו, אז הטיפול גרוע. עכשיו שימו לב, בוא נחלק את זה לשתי קטגוריות אחרות: נגיד, בן אדם הולך לטיפול והטיפול לא עובד. קטגוריה אחת, שהטיפול היה אמור לעבוד והוא לא עובד. קטגוריה שניה, שהטיפול לא היה אמור לעבוד, ואתה חושב שהוא היה אמור לעבוד, והוא לא עובד. מה זאת אומרת? נגיד בן אדם שמן מתחיל לרוץ על הליכון במשך שלוש שעות ... הפסיק לעבוד. ממה זה נובא שהטיפול מספיק לעבוד? עכשיו, מה זה אומר? קודם כל יש לנו שני סוגרי טיפולים: יש טיפולים של שנוי התנהגותי, ויש טיפולים של שנוי חשיבה. אוקי? אם בן אדם הולך לשינוי התנהגותי בא נניח, שבחלק גדול ... לך לאורך זמן. כי שינוי התנהגותי זה נורא פשוט, אתה רוצה להפסיק לעשן? זרוק את הסיגריה לפח. הנה, הפסקת לעשן. אבל, רק שנית את ההתנהגות, לא את החשיבה. עכשיו, מה קורה עם בן אדם הלך ועשה שינוי מחשבתי, ולא התעסק בכלל ... שלו באמת. אליעד: אבל, הוא שינה את המחשבה שלו, וזה עבד לו אפילו. אז מה זה אומר? שהוא שינה את המחשבה, אבל בצורה לא נכונה. זאת אומרת, שגם בשינוי חשיבה, צריך לדעת גם בן אדם שהולך לטיפול סיביטי, או לטיפול קוגניטיבי, שלשנות את החשיבה, הוא עדיין צריך לדעת, איך שנית את החשיבה שלך, ואיזו מחשביה נכנסה לך במקום. נגיד, שלבן אדם יש כעסים, והוא הולך לטיפול ובטיפול מלמדים ... תגיד לך, מה אתה משקר? כל הזמן חיבה חיובית, חיובית. יש פה גם שלילי. אוקי? לכן, יש שיטות יותר טוב נגיד, תבדוק מה היא האמת, תטיל ספק, תראה את האפשריות, וכולה. נגיד, בן אדם הולך לטיפול אנלפי ונגיד, שהטיפול עובד עם ... אם אתה עושה שינוי חשיבה של מנטרות, אתה משנה את החשיבה אבל, אתה משנה את החשיבה בצורה לא נכונה. אתה אמור לדעת, שמתישהו זה יספיק לעבוד לך. ומה שאני מנסה לומר, גם שבן אדם עושה שינוי חשיבה, הוא צריך לדעת לעשות שינוי ... בוא עכשיו, נציף את הבעיה, ונראה אם ניתן ליצור אותה מחדש. אם ניתן ליצור אותה מחדש, לא מספיק טוב, בא נמשיך את הטיפול. באיזה מובן? לוודא שזה לא יחזור על עצמו. נגיד, בן אדם עשה כימותרפיה ואתה משחרר אותו הביתה, ואומר ... הבעיה, תפתור את הפוטנציאל של הבעיה. הוא אומר, לא רק שאתה צריך לפתור את הרע, אלא גם את השורש של הרע, כדי שלא יהיה לך פוטנציאל לעשות עברות. מה זה אומר? בדרך כלל בא בן אדם כעסן, ואז עוזרים לו לא לכעוס. ועכשיו שואלים ... אתה צריך להציף, זאת אומרת, לקחת את הבעיה שנשארה ולא רק להוריד את הסיכוי שתעשה אותה, אלא לבטל את האפשרות שתעשה אותה. ש: אז הסימולציה היא... אליעד: הכוונה היא, לבן אדם יש התנהגות, ועכשיו אנחנו משנים את החשיבה ... אתה יכול לדמיין היגיון בלעשן? התשובה היא כן. אז בוא נכסח את ההיגיון הזה. בוא נחליש גם אותו. עד שזה יראה לך, פחות, פחות, הגיוני. כי על פי הספר, ועל פי מבחן התוצאה, הבן אדם הפסיק את ההתנהגות שלו, השאלה היא למה הוא ... או ב - 100 אחוזים? וטיפול טוב, הוא לא הסתפק בשנית את החשיבה והפסקתי אלא הוא יבדוק את המקומות שקיימים בך, שאתה עדיין מחפש, ושעדיין מציקים לך, וינטרל גם אותם למשל, בן אדם מפחד להיכנס למעלית שמא הוא יתקע במעלית, ואז ...

... קשור לחוויות רגשיות? הסיבה שבן אדם מרגיש או לא מרגיש חשק מיני יכולה להיות תלויה במענה שהוא מקבל לצרכים הרגשיים שלו. כשאדם מרגיש שמישהו אחר ממלא את ... מיני, במה תלוי החשק המיני של הבן אדם? יש אנשים עם יותר פחות חשק מיני, יש אנשים א מיניים שהם חסרי משיכה מינית, יש מכורים למין, השאלה במה תלוי כמות החשק המיני של הבן אדם? ש: חשק מיני זה כמו רצון מסוים רצון רגשי, עכשיו במה תלוי הרצון בדברים פייזים. אליעד: אם אתה אומר פיזי אתה אומר ... למילוי חיסרון רגשי. אליעד: למה לבן אדם מסוים אין חשק מיני בכלל? ש: יותר קל לי לומר למה לבן אדם יש יותר חשק מיני מפחות. אליעד: את חושבת שזה שונה?! אם את יכולה להגיד למה יותר אז את יכולה להגיד למה פחות זה היינו ... אליעד: לא הבנתי מה אמרת? ש: אם בן אדם מרגיש קבלת מענה רגשי ממישהו מסוים, אז זה גורם לו להימשך אליו. אליעד: מה אמרת?! אם הוא חושב שהוא יקבל מענה לצורך ... נכון, זה גם לא אומר. דוגמה בן אדם שהולך לנערת ליווי הוא אוהב אותה? האם מחויב שמילוי רצון לקבלת ערך יהיה מותנה בסקס?! ש: אם יש לו מחויב פנימי שהאגו ... תלוי בפירושים שלך למין בכללי. יש בן אדם שנוצר לו שיחסי מין זה דרך לנצל אותו. יש בנאדם שנוצר לו שיחסי מין זה דרך להוכיח הצלחה. לכל בן אדם יש התניות אחרות ביחס ליחסי מין. אז עכשיו בא בן אדם ואומר אין לי חשק מיני, שאלה ראשונה שנשאל אותו מה מייצג עבורך מין? יש אנשים שתופסים מין כדבר חיובי ויש אנשים שמין ... שלך ביחס לפירושים שאתה מפרש? אם בן אדם חושב שסקס מביא לו ערך אז דבר ראשון הוא צריך לחשוב שזה עושה לו ערך, דבר שני הוא כמה ערך אתה רוצה להשיג? עכשיו אם הבן אדם תופס יחסי מין כדרך לביטוי אהבה. במקרה כזה אם הוא יאהב את השני יותר אז ירצה יותר יחסי מין, עכשיו נניח יש בן אדם שההתנסויות המיניות הראשונות שלו היו לא טובות ברמה הרגשית. נניח בחורה שבפעם ה ראשונה שקיימה יחסי מין הייתה עם ... ליחסי מין, יש עוד היבטים נגיד בן אדם שיש לו חשק מיני אבל בתוך זה יש גם מספר דרכים לקיים יחסי מין, והשאלה היא למה ביום נתון אתה רוצה ככה? וביום אחר ... מיני לא קשור ליכולת, יכול להיות בן אדם שלא יכול לקיים יחסי מין אבל עדיין הוא רוצה, והפוך. נכון או לא נכון? ש: כמה הרצון הזה תלוי בזה. אליעד: הכי פשוט לך ... אתה שולט ברגשות שלך? עכשיו אם בן אדם לא יכול לשלוט בחשק המיני זה בעצם אומר שיש לו מחויבים שהוא לא מסוגל לשלוט בהם. ולכן, רבי נחמן הכריז מלחמה על הרצון ...

... נדמה להם שהם פתרו אותה שהבעיה נפתרה ואז הבעיה מתעוררת שוב, עכשיו הרבה פעמים זה עובד על מנגנון של הדחקה בן אדם מדחיק את הבעיה והוא חושב הכל בסדר הכל טוב הכל זה ואז פתאום הבעיה מתעוררת, עכשיו איך עובדת ההדחקה אז הדחקה אפשרות אחת עובדת באמצעות התכחשות שקר אז אתה אומר ... הדחקת את הבעיה, עכשיו מה זאת אומרת בא נסביר את הסיפור הבא ואז בעצם השאלה הנשאלת היא איך יכול להיות מצב שבן אדם באמת מרגיש טוב ואז עוד פעם הוא מרגיש רע אחרי שהוא באמת הרגיש טוב, עכשיו שימו לב בן אדם בשביל להרגיש רע צריך לרצות לשנות את המציאות עד כאן זה נכון בן אדם בשביל להרגיש רע הוא צריך שיהיה לו רצון לשנות את המציאות. עכשיו בשביל לרצות לשנות את המציאות מה צריך שתחשוב שיש אפשרות לשנות את המציאות לדוגמה נגיד בן אדם נפרד ממישהי והוא מתגעגע אליה אוקי מתגעגע לאקסית שלו עכשיו רע לו למה רע לך? כי אני רוצה לחזור לאקסית אוקי עכשיו אם אני אומר לו תקשיב אני נותן לך שתי ... לא היית אומלל אם אף אחד לא יכול לעבור דרך קיר אין אפשרות לעבור דרך קיר. עכשיו מה זה בעצם אומר זה אומר שבן אדם בשביל לסבול צריך לחשוב שמשהו אפשרי שמה זה אומר זה אומר שיכול להיות מצב לדוגמה נגיד בן אדם ירצה משהו הוא ינסה להשיג אותו ירגיש רע ואז הוא ינסה להשיג אותו ירגיש רע וינסה להשיג אותו וירגיש רע ואז הוא יגיע למסקנה שהוא לא יכול להשיג אותו ואז כשהוא ... מבין אין אפשרות להחזיר אותה המוח מתקדם קדימה בדיוק כמו שרע לך מזה שאתה לא יכול לעוף באוויר למרות שכל בן אדם רצה לעוף באוויר מתישהו אתה לא יכול לעוף באוויר זה מה יש, עכשיו אלא מה ואז מה שקורה ואז מה לעשות שאותה אקסית היא לא שונאת אותך היא רק לא רוצה להיות איתך ... רוצה לחזור אם עכשיו היו אומרים בוא קיבלנו אותך למשרה היית אומר לא מעוניין. עכשיו מה שיכול להיות שגם פה בן אדם ישקר ויגיד כן הייתי אומר שאני לא מעוניין כי אני יודע שלא יהיה לי טוב שמה סבבה ואם היו אומרים לך בוא נביא אותך הבחורה תחזור ויהיה לך טוב שמה היית מעוניין אם ... שלך יריץ את האופציה כן אולי נחזור ותהיה אפשרות שיהיה לי טוב שמה ואז אני רוצה, עכשיו אתה יודע שסגרת מעגל בן אדם יודע שהוא הוציא מישהו אחר מהראש האקסית יצאה מהראש או שמה שזה לא יהיה יצא מהראש רק ברגע שהוא אומר גם אם מביאים לי את זה בחינם בלי שום עלויות בלי שום רצונות ... באמת סגרת מעגל לא באמת הוצאת אותה מהראש בסך הכל הדחקת וקברת את זה איפשהו זה הסיפור, עכשיו יותר מזה גם אם בן אדם נגיד יצא עם מישהי והיא מתה פיזית נגיד והוא הוציא אותה מהראש והכל טוב עכשיו בפעם הבאה שהוא יהיה בזוגיות היא פשוט תחזור אליו בצורה אחרת. ואם היו לו בעיות עם ... הבאה היא פשוט תשקף לו את אותם דברים והוא יתלבש עם אותו סיפור. ש: מה זאת אומרת מן תסביך כזה? אליעד: לא בן אדם נגיד היה בזוגיות והוא היה נגיד אלים סבבה ואז נפרדה ממנו מישהי בוא נחזור לא רוצה? לא רוצה, נחזור? לא רוצה ולא רוצה בסדר הלאה ואז בסוף היא מתה פיזית לא קשור ... לא מעניין אותך בכלל אז אתה עדיין אתה מדחיק. אותו דבר נגיד לגבי להרגיש טוב בלי רע או לגבי האושר נגיד שבן אדם אומר כן אושר לא מעניין אותי אני כבר לא אכפת לי להרגיש טוב בלי רע אני שלם עם זה שתמיד יש חיסרון אוקי ואם עכשיו מביאים לך אפשרות רק טוב בלי רע אם מביאים לך ...

... איך לגרום למישהו לסלוח לעצמו? איך להתמודד עם כישלון? עכשיו בן אדם מרגיש שהוא כישלון למה הוא מרגיש שהוא כישלון כי הוא ... במשהו אני צריך נוסחה איך לגרום למישהו לא להרגיש כישלון, בן אדם אומר אני כישלון נכשלתי רגשות אשם מה עושים כדי שהוא ... פשוטה וכמובן שגם על זה דיברנו קודם אבל נסביר עוד פעם, בא בן אדם אומר שלום נכשלתי עכשיו שום בן אדם אף פעם לא האשים את עצמו על זה שהוא נכשל בדבר שהוא חשב שהוא לא יכל להצליח בו שום בן אדם לא האשים את עצמו על זה שהוא נכשל בדבר שהוא חשב שלא הייתה לו אפשרות להצליח בו לדוגמה שום בן אדם לא אמר אתה יודע ניסיתי לעוף באוויר ולא הצלחתי אתה לא יכול לעוף באוויר אין מה לעשות אי אפשר לעוף באוויר בן אדם לא אומר נכשלתי כי לא הצלחתי לעבור דרך קיר כי אין אפשרות לעבור דרך קיר. אז זאת אומרת בן אדם שחושב שאין לו בחירה על משהו הוא אומר טוב אין לי בחירה זה לא באשמתי לא זו אף זו אלא שבן אדם שחושב שהוא כישלון הרבה פעמים זה בהשוואה לאחרים, זאת ... למה לא חשבת חיובי? כי סבתא שלי, אוקי ותגיד לי ואתה חושב שבן אדם יכול להיות שסבתא שלו ועדיין הוא יחשוב חיובי למרות ... עוזבת אותו וזה? הוא אומר לא זה אין אפשרות. זאת אומרת שכל בן אדם במצבך אחר לא יכל לחשוב חיובי ויעזוב את הלימודים ולכן ... יכל? לא יכל זאת אומרת שלא יכולת לא באשמתך, הרעיון הוא שאם בן אדם מאשים את עצמו על זה שהוא לא עשה משהו שהוא רצה אנחנו ...

... אליעד מסביר שהשאלה היא בפשטות: איך בן אדם יכול לגרום למישהו אחר לאהוב אותו. נאמר שיש כבר ... סתם לא משנה, השאלה היא בפשיטות איך בן אדם יכול לגרום למישהו אחר לאהוב אותו ואמרנו על זה ... הזה איך זה עובד מה ההיגיון פה בסיפור בן אדם אוהב את הדברים שעושים לו טוב ובן אדם לא אוהב את הדברים שעושים לו רע ברגע שמישהו אוהב ... ולכן גם אין ביניהם אהבה. עכשיו בן אדם רוצה להרגיש טוב בן אדם מתלהב ממה הוא מתלהב מכדורגל נכון אבל אישה רוצה ... של האויבים שלי. תפיסתית כל דבר שעושה לבן אדם טוב זה חבר שלו זה אוהב שלו כל דבר שעושה לך רע ... מוצלחים. נכון למה מה ההיגיון בזה בן אדם רוצה להיות מוצלח אז הוא אומר אם אני אהיה חבר של ... אם הוא נגיד מפחד להיות רגזן נגיד שיש בן אדם שהוא לא רגזן והוא מפחד להיות רגזן ואתה רגזן הוא ... לא רוצה להיות, לעומת זאת אם נגיד יש בן אדם שמאוד רוצה להיות יותר חכם בן אדם שרוצה להיות מאוד יותר רגוע ואתה תהיה הרבה יותר ... תהליך הפוך, מה התהליך ההפוך נגיד שיש בן אדם שמעריצים אותו זמר והזמר הזה מעריצים אותו ואת מי ...

... לפארק הזה וכעבור שבוע אמרו לו אתה לא רוצה אתה רוצה לא אני לא רוצה אני לא רוצה ולא רוצה בקיצור אחרי שבוע מאוד התגעגע לפארק הזה. עכשיו בא נחליף פארק לבן אדם בסדר כי בדרך כלל מתגעגעים למישהו בקיצור אמרו לו אתה רוצה לפגוש את הבן אדם הזה הוא אמר לא אני לא רוצה לפגוש אותו מה עם הבחורה ההיא לא אני לא מתגעגע ופתאום יום אחד הוא התגעגע, עכשיו השאלה היא מה קרה במוח אז איך עובד המוח המוח עובד ככה בן אדם רוצה להרגיש טוב כמה שיותר טוב ובכל פעם כשבן אדם רע לו הוא שואל את עצמו מה אני אמור לעשות כדי שיהיה לי טוב זה באופן אוטומטי ואז המוח מתחיל להגיד לו תראה אם תעשה ככה יהיה לך יותר טוב אם תעשה ככה יהיה לך יותר טוב ואם תעשה ככה יהיה לך יותר טוב, עכשיו בן אדם היה לו מאוד רע והוא אמר אוקי אני עכשיו רוצה להרגיש תחושה מסוימת ואז הוא שאל את ... אני ארגיש את התחושה הזאת והמוח אמר לו רגע בא נחשוב בא נחשוב איך תרגיש את התחושה הזאת ואז המוח אמר אתה יודע אני זוכר שאת התחושה הזאת הרגשתי אז עם הבן אדם ההוא שם וואו איך אני מתגעגע אליו. עכשיו למה אתה מתגעגע אליו כי יש תחושה שאתה רוצה מאוד להרגיש אותה עכשיו ואתה זוכר שאת התחושה הזאת הרגשת עם משה ביום ההוא בזמן ההוא בסדר מישהו ואז אתה מתגעגע לאותו בן אדם וזה הסיפור, עכשיו אז בא נבדוק מה פה אקראי ומה פה סיבתי זה שביום מסוים בשעה מסוימת ... עכשיו זה שביום מסוים בשעה מסוימת כשרע לך אתה רוצה להרגיש דווקא תחושה ספציפית טובה שהרגשת אז באותו יום גם זה אקראי לא תכננת את זה. עכשיו זה שנזכרת בבן אדם ההוא שהיה לך טוב איתו זה גם אקראי יכול להיות שהיית מרגיש מאוד רע והיית רוצה להרגיש תחושה ספציפית מאוד טובה אבל לא היית נזכר בזיכרון שאת התחושה הזאת הרגשת עם הבן אדם הזה לא נזכרת בזה ואז לא היית מתגעגע לאותו בן אדם אבל בהנחה שהרגשת רע ובהנחה שרצית להרגיש תחושה טובה ספציפית ובהנחה שנזכרת שעם אותו בן אדם הרגשת את אותה התחושה הספציפית מחויב שתתגעגע אליו. ש: מחויב. אליעד: מחויב למה כי ... רוצה להרגיש תחושה מסוימת ובהנחה שאתה זוכר שאת התחושה הזאת הרגשת שם. ש: פה זה אקראי עד כה. אליעד: באופן יחסי אקראי אז עכשיו אתה חייב להתגעגע לאותו בן אדם אתה לא יכול לא להתגעגע אין אפשרות לא להתגעגע חייב שתתגעגע ולכן יכול להיות שלפעמים ... לפעמים רע לך אבל אתה מתגעגע למשהו אחר אתה עכשיו מתגעגע לתחושה x לא לתחושה y לפעמים אתה מתגעגע לתחושה y אבל אתה לא זוכר שאת התחושה y הרגשת עם אותו בן אדם אבל בהנחה שרע לך ואתה רוצה להרגיש תחושה מסוימת ואתה זוכר שאת התחושה המסוימת הרגשת עם אותו בן אדם ואתה מחויב שהמוח שלך יתגעגע לאותו בן אדם כי זה אפילו אקט הישרדותי, למה זה הישרדותי מה זה אני מתגעגע למישהו אני חושב שיכל ... זה אקט הישרדותי כשאתה מרגיש רע אתה רוצה להרגיש טוב ואז המוח אומר טוב מה אתה צריך לעשות כדי להרגיש טוב מה לעשות מה אני נעשה כדי להרגיש טוב לדבר עם הבן אדם להיות איתו ואז התחושה הזאת קוראים לה להתגעגע כשאתה נזכר במישהו ואתה אומר איזה טוב ... ספציפית ואתה זוכר שהאוכל יכול להביא לך אותה מחויב שתתגעגע לאוכל ואיך אפשר לצאת מגעגוע אז כמובן שללכת לכיוון ההפוך ולהבין מה הטוב הספציפי שאותו בן אדם נתן לי ואיך אני יכול להשיג את זה בלעדיו לא לרצות את זה בכלל להשיג את זה מתוכי כל ...

... באופן כללי ולפעמים באופן ספציפי. לדוגמה לפעמים יש תקופות שבן אדם רוצה משהו ויש תקופות שהוא לא רוצה את אותו הרצון בכלל אלא רוצה את ההפך שלו. כמו כן יכול להיות שינוי בעוצמת הרצון, שלפעמים בן אדם רוצה משהו ברמה אחת ובזמן אחר הוא רוצה את אותו הרצון בעוצמה אחרת. ... יכול להיות בקיום הרצון או בעוצמת הרצון. והשינויים האלו שיש לבן אדם ברצון, או שהם קורים מעצמם מסיבות שונות, או שהם קורים באופן יזום על ידי ... בלי שהאדם מודע לפעולה או לדברים שגרמו לרצון להשתנות. ולפעמים בן אדם באופן מודע, פועל לשנות לעצמו את הרצון, דהיינו, ליצור רצון, לחזק רצון, ... הרצון השורשי ישתנה, ממילא ישתנה הרצון שנובע ממנו. לדוגמה, בן אדם שיש לו רצון להצליח בעבודה, בגלל שיש לו רצון פנימי יותר לעשות כסף. אז ... משנים רצון אחד, זה עשוי להשפיע על הרצון האחר כדלקמן. נניח שבן אדם רוצה להיגמל מסקס. ונניח שהוא יעבור תהליך של גמילה מסקס. האם ואיך זה ישפיע על הרצון שלו לאכילה? ונניח שבן אדם יש לו משיכה מינית ספציפית שהוא רוצה לשנות אותה, לדוגמה בן אדם עם סטייה מינית כלשהי ושהוא רוצה להיפטר ממנה, האם ואיך זה ישפיע על החשק המיני שלו באופן כללי. או לדוגמה במקרה של בן אדם שרוצה לשנות את המשיכה המינית שלו אפילו ממשיכה לגברים למשיכה לנשים או ... המון המון סיפורים כאלו ואחרים, שלא ניכנס אליהם כרגע. ואצל כל בן אדם הסיפור יכול להיות שונה ואחר ואפילו הפוך. ולכן יש כאלו שאוהבים סקס בצורה ... המציאות ועל עצמו ועל הרצון שלו וכולי. וזה בעצם אומר, שכאשר בן אדם רוצה לשנות רצון, דהיינו, להחליש רצון, לחזק רצון, ליצור רצון, לבטל רצון, ... להחליש או לשנות את הסיפורים שיש לו ביחס לאותו רצון. לדוגמה בן אדם שיש לו סטייה מינית כלשהי שהוא רוצה לשנות אותה, עליו לאתר את הסיפורים ... רצונות שונים. או סיפורים שמושפעים אחד מהשני. לדוגמה, נניח בן אדם שיבטל סטייה מינית, באמצעות זה שהוא יתחיל לשנוא סקס באופן כללי ובאמצעות ... דבר שהוא או באי משיכה לשום דבר. והכל אך ורק מנקודת מבט של בן אדם שרוצה לשנות אצל עצמו את המשיכה שלו וכולי. וזה נכון שבן אדם צריך לדעת לקבל את עצמו גם כמו שהוא, אבל גם זכותו של האדם לקבל את זה ...

... איך לקבל התנהגות אובססיבית? איך לקבל התמכרות כפייתית? וכאן נסביר איך בן אדם יכול לסלוח לעצמו על טעויות שהוא עושה ועל שטויות שהוא עושה ועל כך שהוא מבין שהוא מתנהג בטמטום. כי לבן אדם נורמאלי, יש מערכת של שיפוטיות עצמית, שהבן אדם שופט את עצמו לטוב ולרע. ולכל בן אדם יש מטרות וערכים. וכאשר בין אדם עושה פעולות שמקדמות אותו למטרות שלו, וכאשר בן אדם פועל בצורה שהוא חושב שהיא התנהגות חכמה, אז בן אדם מעריך את עצמו. אבל כאשר בן אדם עושה טעות, או כאשר בן אדם פועל בדרך כלשהי, שהוא עצמו חושב שהוא מטומטם וטיפש. דהיינו, שהבן אדם פועל מתוך טמטום וטיפשות, אז בן אדם כועס על עצמו ומלקה את עצמו. וזה יכול לקרות בדברים הכי פשוטים של יום יום, כגון בן אדם שיש לו איזו התמכרות טיפשית שהבן אדם לא מצליח להתגבר עליה. או בן אדם שיש לו איזו מחשבה טורדנית או איזו התנהגות אובססיבית או איזו התמכרות כפייתית כלשהי שהוא מנסה להיפטר ממנה, אבל הבן אדם לא מצליח. והבן אדם במערכת השיפוטיות העצמית שלו, הוא שופט את עצמו כאילו הוא מטומטם וטיפש, בגלל ההתנהגות ... עצמו מבין שהוא חושב כמו מטומטם ומתנהג כמו טיפש וכולי. והשאלה היא, איך בן אדם יכול לקבל את עצמו בלי תנאים ואיך לאהוב את עצמך בלי תנאים ואיך לא להאשים את עצמך בלי תנאים ...

... בעצם תת - שאלה של השאלה הכללית מה בני אדם רוצים?. הוא מסביר שלפני שהאדם הוא גבר או אישה, הוא קודם כל בן אדם. ואם אנחנו רוצים להבין באמת כיצד גבר או אישה חווים את המציאות, אנחנו צריכים להבין קודם כל את הבסיס האנושי של החוויה הרגשית. כך, אם ... שאלת מה ההבדל, למה שאלת שאלה לא נכונה כי מה היית צריך לשאול האם יש הבדל, מה ההבדל, האם יש הבדל, פשוט בן אדם מניח הנחות הוא אומר מה ההבדל מי אמר שיש הבדל האם יש הבדל לא תתרכז, כמו שמישהו שואל מה התכלית שלשמה נברא העולם מה זה מה התכלית האם יש ... חוויות שאישה יכולה לחוות במקומות אחרים אין הבדל בסופו של דבר כולם יכולים לחוות את אותו סקאלת, אפילו בן אדם נגיד שנמצא בתוך בית כלא בתוך צינוק גם הוא עדיין יכול לחוות סקאלה של רגשות זה לא מחויב במציאות שאם הוא בכלא אז הוא יהיה בטווח רגשות ... אחרות אבל אין דבר כזה היא חווה את זה אחרת כי היא אישה זה שטות. עכשיו הטיפשים שלא מבינים איך עובד הבן אדם אומרים לא היא אישה היא חושבת אחרת היא לא חושבת אחרת אותו דבר, בשורש זה אותו דבר כולם רוצים להרגיש טוב והיא חושבת שירגיש לה טוב ככה ... להם עשר שערות על האצבע או שיש להם שתי שערות על האצבע מה ההבדל גם הם חווים את זה אחרת כל אחד חווה גם בן אדם עצמו הוא חווה אחרת אם הוא שם כרית כזאת מתחת לראש או כרית אחרת מתחת לראש גם הוא חווה אחרת, מה חווים אנשים שישנים עם כריות כאלה ואנשים שישנים עם כריות אחרות מה ההבדל גם חווים אחרת כל אחד חווה אחרת גם אותו בן אדם תמיד דברים משתנים, גם אם הוא בדיוק אותו בן אדם מה חווים אנשים שחושבים ככה ומה חווים אנשים שחושבים ככה כולם חווים דברים אחרת. אבל השאלה שתמיד שואלים זה בעצם מה נשים רוצות או מה ... היא שאלה מטופשת כי היא תת שאלה של השאלה מה בני אדם רוצים כי גבר ואישה הם קודם כל בני אדם, קודם כל זה בן אדם ואחר כך זה גבר ואישה ולפני שהם בני אדם הם ישות הם חלק מהמציאות, אם תבין מה המציאות רוצה אז תבין מה בני אדם רוצים איך בני אדם חושבים ... זה אותו מנגנון כולם עשויים מאותו חומר, מה ההבדל בין שולחנות ירוקים לשולחנות צהובים אין הבדל. ש: זה בן אדם לבן אדם זה לא גבר לאישה זה בן אדם לבן אדם. אליעד: כן אין הבדל השאלה היא זה איך זה מתבטא אבל זה לא בגלל הגבר או האישה. הבנו? ...

... אם את מפחדת לחקור את האמת את לא תהיי מאושרת באמת זאת אומרת בן אדם קודם כל צריך להיות אמיתי, מה זאת אומרת להיות אמיתי לשאול את עצמו מה האמת האם ... חושבת שזה טוב, אם היית רוצה למות היית אוכלת היום לא, נכון בן אדם שרוצה למות אתה רוצה למות למה אתה אוכל אל תאכל תמות. ש: לא יש הבדל בין למות לבין ... יכול לסבול בלי להיות בטוח שמשהו אחד יותר טוב ממשהו אחר אם בן אדם היה בהשתוות שאין לו מושג מה יותר טוב אז מה למה לי איך אני יכול לסבול, כדי לסבול ... יותר, אולי זה טוב יותר אתה לא יודע. עכשיו מה אמרתי לך קודם בן אדם צריך להגיע למוחלטות על טוב ורע, שאלת אותי איך להיות מאושר בן אדם צריך להגיע למוחלטות על טוב ורע תתרכזי. ש: מצחיק. אליעד: מה מצחיק? ש: סתם. אליעד: בן אדם צריך להגיע למוחלטות על טוב ורע מוחלטות פירושו, נגיד לדוגמה הכלבה שלך עומדת למות ואת סובלת בן אדם אומר איך אני יכול להתמודד עם המצב הזה התשובה היא תחפש את האמת, תשאל את עצמך מה ... כן או לא, עכשיו אבל יש פה גם סיכון גם צריך להבין את זה כי בן אדם לא בטוח אם זה טוב שהכלבה תמות או לא הוא רק נגיד יותר חושב שזה לא טוב מאשר הוא ... מאשר שהוא היה רק חושב שזה טוב שהיא תחיה ואני בעצם אומר לבן אדם אתה צריך לאמת אם זה טוב או רק ויש פה סיכון. בא נדבר באופן כללי על כל המציאות, בן אדם צריך לאמת האם המציאות הזאת היא טובה או רעה, קחי את המציאות כמציאות האם המציאות ...