... אלא לבדוק את הדברים בצורה שכלית והגיונית. יש לעשות חישוב אמיתי של
סיכוי מול סיכון, לרשום על דף את המטרה, ולבדוק מה הסיכוי להצליח, מה הסיכון להיכשל, ומה המשמעות של הצלחה או כישלון. אם יש סיכונים, יש לבדוק אם אפשר ... משום שהמוח מתרגל לעקוף את הבדיקה ההגיונית ולא להשתמש בשיקולים של
סיכוי מול סיכון ועלות מול תועלת. במקום זאת, הוא מתחיל להסתמך על אמירות אוטומטיות כמו תאמין בעצמך, תצליח! בלי לבדוק האם אמנם אפשר להצליח. שאלה: איך זה ... שווה לקחת את הסיכון? אולי כן, אולי לא. השיטה היא ללמוד לעשות חישוב של
סיכוי מול סיכון , עלות מול תועלת. לדוגמה, אם אדם מפחד להתחיל עם בחורה, אפשר לרשום: מה בדיוק יכול לקרות? מה אחוז הסיכוי שהיא תסרב? האם זה נורא אם היא ... ליכולת. שאלה: יש מצבים שבכל זאת כדאי לנסות? תשובה: בהחלט כן, אם מצאת
שהסיכוי והסיכון הם סבירים לך, ואם באמת בחשיבה ריאלית הערכת שיש סיכוי טוב להצליח או שיש תועלת גדולה שלדעתך מצדיקה את הסיכון. מה קורה עם הרצון להישג ... עצמי באופן עמוק? תשובה: להמשיך ללמוד, לחקור, לנסות לראות איך לחשב
סיכוי וסיכון, איך לא לפחד מפחד, איך להבין לעומק את המנגנון הנפשי שגורם לנו לחשוש. אפשר להעמיק בשאלות כמו איך לפתח את השכל, איך להתמודד עם כישלון, ... עצמי? איך לשפר את הביטחון העצמי? ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? לחשב
סיכוי סיכון, איך להאמין בעצמי בדרך הנכונה? הקשר שבין מחלות נפש לבין
סיכוי סיכון