... להחמיא? האם כדאי להגיד אני אוהב אותך בזוגיות? בן אדם נמצא במהלך חייו במערכות יחסים שונות, ובעיקר בזוגיות. נשאלת השאלה, האם לומר לבן או לבת הזוג אני אוהב אותך זה ... הפתרון של אליעד כהן לבעיית התלות באהבה הוא שבן אדם צריך להיות מסוגל לאהוב את עצמו ואת חייו באופן מלא, כך שהוא לא יהיה תלוי בקבלת אהבה מאחרים. בנוסף, הוא צריך ... אהבה בלי תנאים? האם לקנא זה טוב או רע? עכשיו בן אדם בחיים נמצא במערכות יחסים כאלה ואחרות לדוגמה? ש: זוגיות. אליעד: נכון זוגיות כל מיני פרספקטיבות כאלה ואחרות. ... זה יהיה נכון על כל מערכת יחסים נגיד להגיד לבן אדם שאתה אוהב אותו זה טוב או לא טוב או כמה זה טוב או כמה זה לא טוב, נגיד לבוא למישהו שאת יוצאת איתו להגיד אני ... אומר שתגיד אני אוהב אותך או לא? ש: זה תלוי בבן אדם השני מה הבן אדם השני אוהב. אליעד: ומה אתה חושב שהוא אוהב אם אתה לא יודע מה הוא אוהב אז מה עדיף, אנשים אוהבים שאומרים להם ... ש: בעצם אתה שואל במה תלוי כמות החיבה ואהבה שבן אדם ירצה לקבל במה זה תלוי. אליעד: יפה עכשיו יש לי שאלה אני נותן לך מאה שקלים זה עושה לך טוב? ש: כן. אליעד: נותן ... מה אתה חושב שאתה צריך לתת בתמורה. עכשיו שימו לב בן אדם רוצה לקבל אהבה עד אינסוף עכשיו זה נכון שאם לא תעשה את זה נכון אז האהבה תאבד את המשמעות ואז הוא כבר יתמלא באהבה והוא לא ירצה כלום אבל בעיקרון בן אדם רוצה לקבל אהבה עד אינסוף, מה שבן אדם לא רוצה זה הוא לא רוצה לתת בכלל לא בן אדם לא רוצה לתת הוא רוצה לקבל גם כשהוא נותן זה בשביל לקבל נגיד אני מקצין עכשיו בסדר, בן אדם לא רוצה לתת כל שכן שהוא לא רוצה לתת יותר ממה שהוא רוצה לתת או ממה שהוא מוכן לתת. עכשיו כשאת אומרת למישהו נגיד ... בצורה הדדית לא מגיב כן מגיב לראות מה הקצב של הבן אדם השני אם הוא מגיב לך תמשיך את המשחק ותהיה זהיר תהיה רגיש אבל לשים לב אם הוא לא מגיב או אם הוא זה צריך להיות זהיר לא להעמיס יותר מדי אהבה כי הבן אדם השני מרגיש מחויב. עכשיו שימו לב עוד דבר רוב האנשים כשהם מפחדים ממשהו הם תמיד יבחרו את מה שקורה לפרש לפי מה שהם מפחדים ממנו, בן אדם שמפחד ממחבלים הוא ישמע בום ועכשיו זה מחבלים בן אדם שמפחד מלהתחייב כשהוא ישמע אני אוהב אותך הוא יגיד רגע עכשיו אני אמור להתחייב עזוב לא רוצה את זה. בן אדם שמפחד להיפגע בן אדם נמצא בקשר זוגי נגיד והוא מפחד להתחייב מפחד להיפגע הוא אומר אני לא יודע אם אתה מתאים לי או לא אין לי בעיה ... כל דרך להבעת אהבה לא משנה עכשיו הצורה השאלה מה הבן אדם השני חווה האם הוא חווה שאתה נותן לו את זה עם תנאים או בלי תנאים, אם אתה תצליח לגרום לבן אדם השני להבין שהוא מקבל אהבה בלי תנאים זה בסדר בלי תנאים זה בסדר כי בן אדם מוכן לקבל אהבה בלי תנאים כולם מוכנים להרגיש טוב בלי רע, בן אדם רוצה להרגיש טוב בלי רע מוכן להרגיש טוב בלי רע רוצה להרגיש טוב בלי רע, בן אדם לא רוצה להרגיש טוב שהוא צריך יותר מדי להרגיש רע עבורו כשהרע לא שווה לו את הטוב. זאת אומרת אם אתה תהיה מסוגל ... הוא לא מצפה ממך ואת יכולה להתייחס אליו כמו לבן אדם זר זה נחמד לך וואלה בן אדם רוצה להתחתן איתי אני לא צריכה לתת לו כלום בתמורה זה בסדר אבל אם בן אדם נגיד יגיד לך אני רוצה להתחתן איתך תגידי מה זה משוגע עכשיו הוא יטריד אותי הוא ירצה ממני תשומת לב הוא ירצה זה, ... בלי תנאים. עכשיו אם בראש שלך אתה מצפה לקבל מהבן אדם השני או אתה מאוד מצפה לקבל מהבן אדם השני זה מגדיל את הסיכוי שעדיף לך לא לבטא יותר מדי אהבה כי אז יכול להיות שהשני לא רוקד איתך בקצב שלך והוא לא ... אבגוד אולי הוא יראה לי שהוא מפחד לאבד אותי. אבל בן אדם צריך לקנא לבן זוג השני ברמה שתחמיא לבן זוג השני אבל לא ברמה שתגרום לבן זוג השני להרגיש חשוד נאשם מואשם מוגבל ... לו לרצות לעזוב אותך זה המקנא. לכן כל פעם כשבן אדם מביע אהבה כגון מקנא שזה מביע אהבה מציע נישואין אומר למישהי אני רוצה להקים איתך משפחה בואי נקים משפחה, אני ...

... עצמך איך יאהבו אותך נכון או איך אתה תאהב אחרים עכשיו השאלה היא כזאת האם באמת בן אדם לא יכול להיות בזוגיות עד שהוא לא לומד ... טובה? אליעד: רק תשימו לב שאני רציתי, זוגיות טובה זה אומר מערכת יחסים עם בן אדם אחר ושטוב לך ושזה מספק אותך ממלא לך ... ש: מה זה מה אמור להיות מה יותר קל? אליעד: לא מה אחראי לזוגיות טובה איזו שיטה בן אדם אמור ליישם כדי להגיע לזוגיות טובה שאם ... אתה מקבל אותו איך שהוא משתי הסיבות האלה הזוגיות לא מצליחה יש שתי סיבות למה בן אדם לא מצליח בזוגיות אחד כי הוא אוהב בלי ... תלמד שאם עושים נגד רצונך אתה מקבל את זה אז אין לך שום קשר לשום צורה שהיא לבן אדם שמולך. כי יכלו לשים פה כל בן אדם אחר ויכולת גם להיות לבד והיית מרגיש ... בו ואתה אומר הזוגיות תצליח בגלל התלות הרגשית ובגלל שרע לך וכו. זאת אומרת שבן אדם נגיד שהוא בדיכאון והוא אומר אני לא ... כלפי כל המציאות אז את כל המציאות אתה עוד יכול להגיד אני אוהב בלי תנאים אבל בן אדם ספציפי לאהוב רק אותו בלי תנאים זה לא ... לא ממש רע לך לפעמים אתה עדיין צריך להתעקש כי למה שתוותר אתה גם צריך להרגיש שהבן אדם מוכן, חלק ממה שגורם לך להיקשר לבת זוג ... זוגיות, רוב האנשים לדוגמה בעולם רוב המטפלים נגיד יגידו לך שזוגיות אם אתה בן אדם דיכאוני אתה לא יכול נגיד זה יהרוס לך ... מי לדעתכם יצליח יותר בזוגיות אחד שחווה את עצמו כאלוהים או אחד שחווה את עצמו כבן אדם במובן של ההוא שהשתחרר מרגשותיו או ההוא שנמצא בתוך רגשותיו. ש: בן אדם. אליעד: זה מה שאתה חושב אוקי עכשיו ... והוא לא צריך אין לו שום תועלת בזוגיות. אליעד: אוקי ואת זה אתה אומר בתור בן אדם או בתור אלוהים, לא אני שואל את זה ... אלוהים. אליעד: למה אלוהים יצליח יותר בזוגיות? ש: כי אלוהים יכול להחליט שהוא בן אדם. אליעד: נניח לא אבל בוא אני אתן לכם ... אסביר למה אני אסביר איך זה עובד בברירת המחדל אתה מניח שמי יצליח יותר בזוגיות בן אדם שמחובר לרגשות שלו בן אדם שהשתחרר רגשית וכו מה יש לו לחפש ... שהוא יעשה לי טוב אז כאילו מה זה קשור לעבודה פנימית ולכן הרבה פעמים הסיבה שבן אדם לא מצליח בזוגיות זה בגלל שהוא רוצה ... את הכל על הבן זוג ואז בטוח שהזוגיות תיכשל ועכשיו מצד שני אתה גם צריך להיות בן אדם במובן של אני רוצה שהבן זוג ימלא לי את ... יצליח או לא זה אם אתה במינונים הנכונים. מה זה אומר יכול להיות לצורך העניין בן אדם שירצה נגיד שימלאו לו את הרצונות מבחוץ ויכול להיות בן אדם שירצה לאהוב את עצמו מבפנים ולא ירצה ... שאלוהים זה ההפך של זוגיות כי אלוהים זה להיות בפני עצמך וזוגיות זה להיות מול בן אדם אחר מההיבט הזה זה תלוי מה אתה רוצה ... שאני אלוהים ואז הוא לא יצליח בזוגיות ויכול להיות אלוהים שיגיד אני רוצה להיות בן אדם בכלל והוא יצליח ויכול להיות הפוך יכול להיות בן אדם וגם אצל בן אדם יכול להיות בן אדם שיגיד אני רוצה להישאר בן אדם ואז הוא יצליח בזוגיות ויכול להיות בן אדם שיגיד אני רוצה להיות אלוהים ואז הוא ... אבל אם אתה תגיד אני רק אלוהים אין משחק הכל טוב מבפנים אין משחק תגיד אני רק בן אדם אתה מצפה להכל מבחוץ גם אין משחק כי אף ... מה זה אומר תשתוק הכוונה תזכור שאין הבדל ביניהם. הבנו מעניין ולכן בפרקטיקה אם בן אדם לא מצליח בזוגיות והוא רוצה זוגיות הוא ... כי אני יותר מדי אוהב את עצמי מבפנים ואני פשוט לא מצפה מהבן זוג כי לפעמים בן אדם אומר אני לא מתאהב למה אתה לא מתאהב ...

... ניתן דוגמה נגיד שהיא רוצה עם ביטחון עצמי גבוה נניח ונניח שעכשיו הוא שידר לה חוסר ביטחון עצמי אז בוא נלביש את זה על זה אז איך זה קרה באמת אז לא הבנתי כאילו, בא נגיד בן אדם עם ביטחון עצמי ואומרים לה מה את מחפשת בן אדם עם ביטחון עצמי יש לך ביטחון עצמי יש לי ביטחון עצמי והיא לא רוצה אותו. ש: בטענה שאין לו ביטחון ... האמת כמו שאתה אומר בדיוק לפי החסרונות זה שהם רק חושבים שהם רוצים את זה והם רוצים משהו אחר. אליעד: לא והם רוצים את זה ולא אז בוא ננטרל את זה, לא זאת תשובה כללית למה בן אדם שמקבל את מה שהוא רוצה הוא לא ירצה את זה לא היא אומרת אני לא רוצה אותו כי הוא הפוך ממה שהיא ... יש פה שאלה יותר פנימית כי הרבה פעמים אנשים נגיד נשארים לבד ואז הבחורה או הבחור שואל למה אני נשאר לבד הנה זה לא מתאים לי וזה לא מתאים לי וזה לא מתאים לי עכשיו אם הבן אדם היה יודע איך יכול להיות מצב שהוא יהיה בדייט עם מישהי או מישהו ושזה יתאים לו ושהוא בכל זאת יחשוב שזה לא מתאים לו אם בן אדם היה יודע את התשובה לשאלה הזאת יש יותר סיכוי שכשהוא היה בדייט זה היה מתאים לו, עוד פעם נניח שיש ... מה היא התופעה ואיך היא נובעת ובמה היא תלויה נניח שיש תופעה שבה שני אנשים יכולים להיות בדייט הם מתאימים אחד לשני ובסוף הדייט הם יחשבו שהם לא מתאימים אחד לשני בגלל שהבן אדם הוא הפוך ממה שהם חיפשו למרות שהוא באמת מה שהם חיפשו נניח שיש תופעה כזאת אם הבן אדם מודע לזה מלכתחילה יש יותר סיכוי שהוא ימנע מהתופעה הזאת שתשלוט בו ואז יש יותר סיכוי שהוא ימצא את ... שגורמת לכך שלפעמים שני אנשים שלא מתאימים אחד לשני נראים כמתאימים ולפעמים אלו שמתאימים נראים כלא מתאימים אם היו מודעים לדבר הזה אז זה היה גם חוסך את המקרים שבהם בן אדם אומר זה לא מתאים לי וזה כן מתאים לי והוא פספס את מה שמתאים לו או שזה גם מונע את המקרים שהוא ... לא הם רגילים להסתכל על היתרונות ובכל זאת היא שפטה אותו אמרה יש בו חסרונות למרות שזה חסרונות הפוכים. ש: להתמקד אתה יודע. אליעד: לא היא רגילה להסתכל על היתרונות והיא בן אדם חיובי, לא אתה אמרת תרצי אותו בגלל החיובי שיש בו לא. ש: לא היא מסתכלת על הטוב שבדבר על הטוב שבו. אליעד: אני שאלתי שאלה אחרת איך יכול להיות שבן אדם הוא יהיה משהו אחד והבחורה בסוף הדייט תאפיין אותו כהפוך ממה שהוא. ש: כי אין משהו אחד כי אחד זה הכל. אליעד: באופן יחסי הוא משהו מסוים באופן יחסי הוא יותר חזק מחלש ובסוף הדייט היא חשבה שהוא חלש ולא חזק מה מסובך לך בזה הוא בן אדם באופן יחסי שהוא איש עבודה והיא בסוף הדייט הייתה בטוחה שהוא לא איש עבודה והוא בכל הדייט ניסה ... והיא בסוף הדייט אמרה אני לא רוצה אותו כי הוא לא איש עבודה, לא קשור תסתכלי על היתרונות שלו לא תרצי אותו בגלל היתרונות ולא בגלל החסרונות לא בגלל זה. ש: למרות שבדך כלל בן אדם רוצה את מה שהוא מחפש. אליעד: אל תעבור נושא אני לא יודע אני שאלתי שאלה מסוימת עכשיו ואתה גם פעם קודמת דחפת בן אדם מקבל את מה שהוא רוצה נכון גם אז התברג המשפט הזה בן אדם מקבל את מה שהוא רוצה בשיחה הקודמת זה היה. ש: כן נכון זה הגיוני. אליעד: אבל זה לא קשור עכשיו. ש: ... על זה הוא כאילו יוסיף שבח לזה אוקי. עכשיו יכול להיות מצב שבאופי שלו הוא טיפוס מפרגן אבל ההתניה אצלו שבצורה הוא מבטא את זה אחרת, זאת אומרת יכול להיות שעבורו נגיד בן אדם שמפרגן זה דווקא לדוגמה נגיד שהיא תספר על ההוא וההוא שהצליח ראית איך ההוא וההוא הצליח בקרב ואז ... זה לא אין פה חוקים נגיד ללחוץ למישהו את היד נגיד לחבק מישהו יש תרבויות שבהן זה נחשב כחדירה לפרטיות ויש תרבויות שבהן זה נחשב כקרבה בכלל נגיד. אוקי עכשיו יכול להיות שהבן אדם הוא מתאים שיש התאמה במהות הם מתאימים אבל בצורה אותו בן אדם אומר אוקי אני נגיד רוצה להיות נחמד לבן אדם ההוא אז אני אתנהג בצורה מסוימת והוא רוצה שתהיה נחמד אליו אבל הוא אומר לא אבל אתה צריך להתנהג בצורה אחרת ואתה מנסה להיות נחמד לבן אדם השני והוא מניח אם הוא נחמד אלי הוא צריך להתנהג בצורה מסוימת ואתה מניח שאתה צריך להתנהג בצורה ... חושב איך הוא נגיד יכול לבטא את זה שהוא עובד באמצעות סיפור מסוים או באמצעות צורה מסוימת והיא מניחה שגבר שעובד היה צריך להתנהג אחרת נגיד כל מיני דברים כאלה או נגיד בן אדם נגיד ליברלי אוקי אם הוא ליברלי הוא צריך לחשוב ככה למה אולי אם הוא ליברלי הוא צריך לחשוב אחרת, יש בן אדם שמרן ובן אדם ליברלי נניח שהם לא מתאימים אבל נניח שהיא רוצה מישהו ליברלי והוא ליברלי נניח אבל הוא מבטא את זה בצורה שונה ממה שהיא חשבה. עכשיו מה זה אומר עכשיו יש פה עוד היבט מסוים כי לפעמים יש התניה לבן אדם במוח מסיבוב קודם בדיוק נניח נגיד שהיה בן אדם שמרן שאמר לך משהו מסוים ואז חקרת למה הוא התכוון והבנת אחרי חקירה שהוא התכוון לפירוש השמרני ואז עוד פעם שמעת את המשפט הזה ואז חקרת ואז הוא התכוון לפירוש השמרני הבן אדם השלישי שיבוא ויגיד את המשפט הזה אתה תניח שהוא מתכוון לפירוש השמרני והוא לא התכוון לפירוש השמרני ... זה מה שזה אומר זה לא אומר שעכשיו כל פעם כששותים כוס קפה צריכים לבדוק אולי זה מורעל אבל זה אומר שאם יש לך ספק אז אל תהיה בטוח שהכוס קפה היא לא מורעלת אותו דבר גם אם בן אדם מתלונן הוא אומר זה לא מתאים לי ולא מתאים לי איך אתה יודע שזה לא מתאים אולי זה מתאים ואתה סתם ... ואם בכלל לא רוצים. ש: תמיד יש צורות. אליעד: ולכן מה זה אומר בפרקטיקה זה אומר עוד דבר זה אומר שצריך לבדוק מה המהות של מה שאתה רוצה עד כמה אתה חושב עד כמה מחויב לך שהבן אדם השני מתאים למהות הזאת או לא זאת השאלה, יש מה אתה אומר שאתה רוצה ויש מה המהות של מה שאתה רוצה מה המהות של מה שאתה מחפש ועד כמה אתה חושב שה - x השני עד כמה אתה חושב שהוא באמת מתאים למהות הזאת או לא במהות שלו. עכשיו בוא נלביש את זה על המציאות נגיד בן אדם קורה לו איזה משהו במציאות ויש לו התניה בראש שאומרת אם קורה ככה וככה כנראה שזה רע אם קורה ככה ... שהמציאות נגדי אתה בטוח איך אתה יודע שהיא נגדך הנה כי קרה ככה וככה מי אמר שזה נגדך אולי זה בעדך, עכשיו אותו דבר נגיד מהצד של המציאות סתם נעשה האנשה למציאות ואז נגיד בן אדם בא לשנות את המציאות ואז המציאות אומרת תראה אם הוא אוהב אותי למה הוא מנסה לשנות אותי אולי לא ... אוהב אותי למה הוא לא אוהב אותי הוא מנסה לשנות אותי הוא מעביר עלי ביקורת לא בהכרח, עכשיו מה שאמרתי כל אחד עם עצמו אחר כך יכול לחפש ולמצוא המון דוגמאות להתניות שבעבור בן אדם אחד זה נתפס כקרבה עבור

... למה קשה לאהוב מישהו שאוהב אותך מדי? עכשיו יש שתי תחושות שבן אדם רוצה להרגיש אותן מה התחושה הטובה ביותר בחיים תחושה של אהבה נניח סבבה נניח אהבה בוא נקרא לזה אהבה, עכשיו בוא נחלק את תחושת האהבה לשתי ... אותך ולהרגיש שאתה אוהב יש בזה היגיון אוקי, עכשיו ככה עכשיו מה בן אדם רוצה להרגיש יש שתי תחושות שבן אדם רוצה להרגיש שתי תחושות גם הוא רוצה להרגיש שאוהבים אותו וגם הוא רוצה להרגיש שהוא אוהב עד כאן יש בזה היגיון. ש: לאהוב ולהיות נאהב. ... נכון עכשיו מה השכל שבדבר בא נתחיל מהשכל שבדבר מה השכל שבדבר בן אדם מה זה אושר קודם כל אנשים לקחו את התחושות של האושר האופטימליות והלבישו אותן על זוגיות האם זה טוב לא יודע האם זה רע לא יודע האם זה ... להסתכל על זה המציאות רוצה אותי אני רוצה את המציאות, עכשיו מה בן אדם חשוב לו יותר שהמציאות תרצה אותו או שהוא ירצה את המציאות נניח שזה אותו דבר אבל בסופו של דבר שתי התחושות האלה הן באות ביחד בן אדם גם רוצה להרגיש שהמציאות רוצה אותו במובן שכל מה שהוא רוצה קורה נגיד שהמציאות זה מישהו או מישהי והמציאות אומרת לך כל מה שאתה רואה אני אוהבת אותך כל מה שאתה רוצה אני אתן לך זה מושלם זה בן אדם מרגיש מושלם. יש גם את הפרספקטיבה ההפוכה שבן אדם אומר אני אוהב את המציאות במאה אחוז כל מה שהיא עושה אני רוצה גם זה מרגיש מושלם שניהם זה מושלם בהנחה שהבן אדם באמת אוהב את המציאות לא שהוא אומר שהוא אוהב את המציאות שהוא באמת אוהב את המציאות, אוקי אז בקיצור לקחו את התחושה המוח לקח את התחושה שבן אדם רוצה את המציאות לקח את התחושה שהמציאות רוצה אותו והלבישו את זה על זוגיות ואז בזוגיות באו שני הצדדים בן אדם אומר אני רוצה להרגיש שאוהבים אותי אני רוצה להרגיש שאני אוהב ובסוף הדיל הוא גם וגם, מה זאת אומרת הדיל הוא גם וגם אם בן אדם אוהב את מי שלא אוהב אותו זאת בעיה אם הוא לא אוהב את מי שאוהב אותו זאת בעיה יש כל מיני בלגנים בסיפור בקיצור צריך שתהיה התאמה עד כאן ... נכון. עכשיו השאלה היא כזאת קודם כל אז אמרנו מה חשוב יותר לבן אדם? ש: כמה שזה ישב עליו. אליעד: נכון יפה עכשיו השאלה היא קודם כל האם אפשר להרגיש אחד בלי השני האם בן אדם יכול להרגיש שהוא אוהב בלי להרגיש שאוהבים אותו או שהוא יכול להרגיש שאוהבים אותו בלי שהוא אוהב. ש: כן אפשר. אליעד: איך? ש: למשל אם אתה ... לך אפשרות לאהוב יותר אתה יכול לדמיין שאתה אוהב יותר, עכשיו אם בן אדם מרגיש אני רוצה לתת את הפרספקטיבה הזאת אם בן אדם אוהב במאה אחוז אפשר להגיד שהוא גם אוהב את היחס שאוהבים אותו. ש: שהוא לא נאהב או שהוא נאהב. אליעד: בדיוק הרי מה המהות של אוהבים אותי ... אוהב אותך במאה אחוז האם יכול להיות שלא תאהב אותו, אמרנו שאם בן אדם מרגיש שהוא אוהב משהו במאה אחוז אז ממילא הוא גם אוהב את איך שאוהבים אותו ואז ממילא לא יכול להיות שהוא יגיד לא אוהבים אותי מספיק. אם בן אדם מרגיש שאוהבים אותו במאה אחוז האם יכול להיות שהוא לא יאהב את מה שאוהב אותו במאה אחוז האם יכול להיות שמישהו ירגיש אני אוהב ונגיד לא אוהבים אותי אמרנו שלא בהנחה שזה במאה אחוז, האם יכול להיות שבן אדם ירגיש אני מרגיש שאוהבים אותי במאה אחוז אבל אני לא אוהב את מי שאוהב אותי במאה אחוז יכול להיות כזה דבר אז בא נניח שלא אוטומטית בא נגיד ... תלוי אהבתך אליו. אליעד: לא יודע אני שואל אותך האם יכול להיות שבן אדם יגיד אני מרגיש שהמציאות אוהבת אותי במאה אחוז ואני לא אוהב את המציאות יכול להיות, האם יכול להיות שבן אדם יגיד אני אוהב את המציאות במאה אחוז אבל המציאות לא אוהבת אותי אם אתה אוהב את המציאות במאה אחוז למה אתה אומר שהיא לא אוהבת אותך מה אתה ... אותי, אוקי אבל בא ננסה עכשיו להבין מהצד השני האם יכול להיות שבן אדם יגיד המציאות אוהבת אותי במאה אחוז אבל אני לא אוהב את המציאות או x אוהב אותי במאה אחוז ואני לא אוהב אותו מה אתם אומרים, מה את אומרת ... מדברים על בני אדם. אליעד: מה אכפת לי מה זה משנה בכלל. ש: אם בן אדם רוצה להרגיש אהוב זאת אקסיומה שהתחלנו איתה טוב לו שמישהו אוהב אותו במאה אחוז. אליעד: כן אבל האם זה מחייב שהוא יאהב את זה שאוהב אותו. ... את כל הרצונות במאה אחוז אז מאוהב בה עד מדי. אליעד: נכון מה בן אדם אוהב את מה שממלא לו את הרצון במאה אחוז מה אתה אוהב במאה אחוז את מה שממלא לך את הרצון במאה אחוז, איך נמדדת ברמת העיקרון איך האם ישות ... אוהבים, עכשיו אז נחזור לסיפור הזוגיות ואז אנשים לקחו בזוגיות בן אדם רוצה להרגיש שאוהבים אותו וכשבן אדם מרגיש שאוהבים אותו הסיבה שבן אדם אוהב שאוהבים אותו זה כי זה משדר לתת מודע בתת הכרה תחושה המציאות אוהבת אותך, הסיבה שבן אדם רוצה לאהוב זה כי זה משדר לו בתת הכרה תחושה אתה אוהב את המציאות זאת הסיבה שבן אדם אוהב שאוהבים אותו והוא אוהב לאהוב. אוקי עכשיו השאלה היא כזאת האם ואיך התחושה שאוהבים אותך מפריעה לך לאהוב והתחושה שאתה אוהב מפריעה ... התשובה שלך נכונה סתם אם התשובה נכונה היא בטוח תופיע שוב, אם בן אדם אומר רגע אני צריך תחזור לי על השאלה שאני לא אשכח את התשובה כאילו בא נחזור אני רוצה להיזכר בתשובה סימן שהתשובה לא מחויבת כי אם היא ...

... להפסיק התמכרות כמו עישון, הימורים, אכילה כפייתית או התאהבות באקסית, היא שהם מתמקדים בהגדלת החסרונות של ההתמכרות במקום בהקטנת היתרונות שלה. אליעד כהן מסביר שבן אדם לעולם אינו מבצע פעולה, אלא אם הוא מאמין שהפעולה ... בצורה לא נכונה שמה זה אומר זה אומר לא מבררים את האמת שמה זה אומר זה אומר שמנסים לתקוף את ההתמכרות דרך הגדלת החסרונות במקום דרך הקטנת היתרונות, מה זאת אומרת בן אדם עושה כל דבר שהוא חושב שיש לו בזה יותר יתרונות מחסרונות בן אדם עושה כל פעולה שהוא חושב שהיא תביא לו יותר טוב מרע ... חושב שיהיה לו רע אם הוא ימשיך לעשן אז הוא אומר בוא נפסיק את זה, זאת אומרת מראש הסיבה שהוא רצה להפסיק את ההתמכרות זה כי הוא חשב שיהיה לו מזה דבר רע ולכן כשבן אדם בא להפסיק התמכרות אז אוטומטית הוא אומר לעצמו אוקי ... זה רע מה המסקנה שאם אני אבין שזה מאוד רע אז אני אפסיק את זה יותר ואם אני אבין שזה ממש רע אני אפסיק את זה יותר ומה האמת האמת היא שזה נכון. זאת אומרת לדוגמה בן אדם נוגע באש פעם אחת נכבה ביד זה כל כך רע לא נוגע יותר באש ויש דברים שבן אדם מבין זה כל כך רע לא נוגעים יותר אוקי אבל למרות שזה נכון זה לא תמיד עובד זאת אומרת זה נכון שאם בן אדם יבין שזה רע באופן מוחלט הוא יפסיק את זה לדוגמה נגיד בן אדם דתי למה נגיד דתיים אף פעם לא עושים עבירות כי הם ... תעשה עבירה אין היגיון לכן דתיים הם אנשים טובים כי הם לא עושים עבירות כי הם בטוחים שיש וגן עדן סבבה הבנו יפה. אבל בפועל זה לא עובד למה זה לא עובד למה למרות שבן אדם מגדיל את החסרונות זה לא עובד כי זאת לא האמת כי ... צריך שיהיו יותר חסרונות מיתרונות, עכשיו ואם אתה מגדיל את החסרונות זה לא מספיק טוב כי יש גם יתרונות וברובריקה של היתרונות מפחדים לדעת מה זאת אומרת נגיד עכשיו בן אדם לדוגמה רוצה להפסיק התמכרות הוא רוצה להפסיק לעשן ... האמת היא שזה שקר זה רעיון שקרי כי האמת היא שאתה צריך לבדוק את כל האמת לבדוק מה היתרונות מה החסרונות ובוא נראה נקבל החלטה, עכשיו מה זה אומר אז קודם כל ברגע שבן אדם רוצה להפסיק התמכרות הוא צריך לפרוש את הקלפים על ... לו לא משנה למה. עכשיו אחרי שמוצאים את זה עכשיו מה השאלות שצריך לעשות מה השלב הבא, זאת אומרת קודם כל לא צריך לפחד מהיתרונות וצריך גם למצוא את היתרונות ברגע שבן אדם רוצה להפסיק משהו הוא צריך לשאול תגיד לי למה אתה ... את זה בדיוק הפוך על הפוך למה אתה רוצה לעשות את זה בא נבין למה אתה רוצה לעשות את זה כי הבעיה שלך היא בזה שאתה רוצה לעשות את זה. עכשיו שימו לב למשהו מעניין בן אדם בברירת מחדל שלו לא עושה שום דבר זאת אומרת בן אדם לא עושה שום דבר אלא אם כן הוא חושב שיש בזה יותר ... אם בסוף אתה תהיה על חמישים חמישים אתה ב - default לא תעשה כלום כאילו אם אתה לא תחשוב שיש יתרונות בלעשן אתה לא תעשן גם בלי לחשוב שיש חסרונות זאת אומרת אם בן אדם יחשוב שבלעשן אין שום חיסרון להמר אין שום חיסרון אבל ... משנה חסרונות בכלל, לעומת זאת אם אתה תחשוב שיש בזה חסרונות אתה אולי תעשה את זה בגלל היתרונות אם אנחנו תוקפים את רובריקת החסרונות בוא נגדיל אותה יכול להיות שבן אדם עדיין יעשה את זה בגלל היתרונות לעומת זאת אם נתקוף ... כגון היתרון שלי בלעשן הוא זה שזה גורם לי להיות רגוע נגיד. ש: איך אני משיג את זה. אליעד: שנייה צריך לשאול אז קודם כל יש פה עכשיו שלבים שלב ראשון זה איך בן אדם נגיד יכול לאתר את היתרונות איך אני יכול לדעת מה ... סיבות איך אפשר נגיד לדעת מה הוא יכול לעשות עוד פעם הוא יכול להעלות רעיונות ולהגיד שהוא לא מוצא איזה רעיון אין לו מושג איזה רעיון אז אני אתן לכם כיוון ברגע שבן אדם מכור למשהו הוא יכול לנסות למצוא את המכנים המשותפים ... כאילו תחפש נגיד שאתה מכור לעישון אבל אתה לא מעשן כל יום כל היום אתה מעשן בזמנים מסוימים יש איזה מכנה משותף תנסה להבין מה יש במכנה המשותף הזה או נגיד כמו בן אדם שמכור לסרטים מסוימים אז הוא יכול לבדוק לאיזה סוג ... למשהו המסוים הזה בה לא מכור אליה באופן כללי למשהו ספציפי, בכל מקרה יש פה שלב שהוא די מורכב להבין למה אתה מכור למשהו. עכשיו בא נדבר נגיד על סיפור האקסית אוקי בן אדם מנסה להבין למה הוא מכור הוא מנסה נגיד שהוא רוצה ... לעשן עכשיו אנחנו בלופ ולמה אתה רוצה לעשן ואז תחזור עוד פעם בלופ, עכשיו איך אפשר לצאת מלופ כזה אז אני אתן לכם טיפ אז דיברנו הרבה דברים וניתן עוד טיפ נגיד שבן אדם רוצה לדעת למה הוא עושה משהו הוא צריך לחשוב לעצמו ... לך טוב כי הם ממלאות לך חיסרון הם ממלאות לך חיסרון כי היה משהו שהיה חסר לך עוד לפני שהתחלת לעשן את הסיגריה הראשונה כבר היה חסר לך משהו שסיגריה פתרה לך אותו, בן אדם חייב להמר והוא חייב להמר זה עושה לו טוב סבבה אבל ... חזקת אופי שאני קל לי להגיד לכולם לא ואז עישנתי זה נקרא התמכרות שנובעת מלחץ חברתי לא משנה למה, בכל מקרה תקשיבו לאתר את היתרונות זאת מלאכה בפני עצמה זה לא קל בן אדם שמכור למשהו נגיד למה אני מכור לזה זאת משימה בפני עצמה לדעת איך למצוא למה אתה עושה משהו למה זה עושה לך טוב אחרי שאנחנו מוצאים את זה עכשיו השלב הבא זה לשאול מספר שאלות, שאלה ראשונה נגיד בן אדם גילה שהוא מעשן כי זה גורם לו להירגע שאלה ראשונה מה ... זה ברגע שמצאנו סיבה משהו למה אני עושה את זה כי זה למה אני מכור ל - x כי זה גורם לי להרגיש חופשי ולמה בלי זה אתה מרגיש משועבד מה הסיבה. עכשיו השאלה הראשונה שבן אדם צריך לשאול זה למה זה חסר לי מלכתחילה אחרי שמצאת את היתרון תשאל למה בכלל אני צריך את זה מה הסיבה שאני בכלל רוצה להרגיש חופשי רוצה להרגיש רגוע מה הסיבה שאלה מספר שתיים האם באמת זה פותר לי את הבעיה, בן אדם עוד פעם נגיד היה מכור לעישון אז הוא אומר למה כי ... מפחד שיפטרו אותי אני לא אוהב את השכר מביא רשימת בעיות, אוקי סבבה ובאמת אני מבין למה אתה לחוץ בוא עכשיו תסביר לי למה אתה מעשן וואלה אין היגיון בלעשן כי אם בן אדם באמת מבין את הבעיה אז מה קשור לעשן עכשיו כי אם אתה ... הסיגריה בכלל איך זה פתר את הבעיה. עכשיו עוד פעם מי שמדבר במעורפל כי זה מרגיע אותי אני לא יודע למה אני לחוץ אז אני גם לא יודע איך זה מרגיע אותי לא בודק אבל בן אדם שאומר בוא נפתח רגע למה נגיד אתה מכור נגיד למתוק כי ... נשאר להם חשק אפילו יותר גדול והוא אומר יש להם חשק למשהו אחר אז הם מדחיקים את החשק הזה אבל החשק הזה נשאר להם אותו דבר, עכשיו בא נדבר על עוד דבר עכשיו נניח שבן אדם אין לו מושג ותקשיבו עכשיו טוב בן אדם אין לו מושג למצוא מה היתרונות שנותנת לו ההתמכרות ...

... לא אמיתיים? איך להשיג יציבות רגשית? מדוע שקרים קטנים פוגעים ביציבות הנפשית? למה אנשים נצמדים לשקרים ביומיום? אז מה יעשה בן אדם שמרגיש שהוא מתוסבך, מה יעשה אז בעיקרון לכאורה מה הוא צריך לעשות כאילו מה ... ולא מרובע פחות מתוסבכים למרות שיש יתרונות אם כדור הארץ היה מרובע הם מתוסבכים אלא מה הם אומרים זה מחויב. עכשיו אלא מה שכשבן אדם כשהוא רואה משהו שהוא מחויב הוא מקבל אותו, עכשיו לכן בן אדם שמתוסבך אם הוא מתוסבך זה אומר שהוא לא יודע אם הצרות שלו מחויבות או אפשריות כשבן אדם יש לו בעיה והוא מרגיש רע זה בגלל שהוא אומר רגע יש לזה פתרון או אין לזה פתרון נגיד בן אדם אין לו כסף ורע לו למה רע לו כי הוא אומר רגע יכול להיות שיהיה לי יש אפשרות? ... מה יש וגמרנו, אם הוא אומר יש אפשרות שיהיה לי אם אני אעשה אבל אם הוא לא יודע הוא מתחיל להיות מתוסבך. עכשיו כל הבלאגן שיש לבן אדם בראש זה בגלל שהוא כל הזמן עובר בין טוב לרע ובין רע לטוב אם בן אדם היה לו רק רע לא היה לו רע הוא היה שוכח מה זה טוב אני לא יודע מה זה טוב, לא ... טוב אף פעם לא היה לי טוב, אף פעם לא יהיה לי טוב אם המילה טוב נמחקת לך מהמוח אתה לא יכול יותר להרגיש רע. אותו דבר הפוך אם בן אדם היה לו רק טוב לא גם לא הייתה בעיה, איפה הבעיה כשטוב לך אתה אומר אני מפחד שיהיה לי רע רע לך אתה אומר אני רוצה שיהיה לי טוב וכו, אתה אף פעם לא סגור מה קורה. עכשיו הדרך לצאת מהלופ היא על ידי שבן אדם נצמד לאמת מה זה אומר נצמד לאמת, נצמד לאמת זה אומר לראות את הדברים כפי שהם ... יש לך רק תשובה אחת, איזה צבע זה לבן רק תשובה אחת אם אתה שואל שקר אתה יכול לתת הרבה תשובות. עכשיו מה זה אומר זה אומר שאם הבן אדם נצמד לאמת הוא היה רואה את הדברים כפי שהם ואז או שהוא היה אומר רע לי או שהוא אומר זה רע וזהו, זה טוב וזהו וזהו סגרנו את העניין אין פה מה להסתבך אלא מה כשבן אדם לא נצמד לאמת אז דברים רעים פתאום הוא חושב שהם טובים ושהוא חושב שאפשר לשנות ... שאי אפשר ודברים טובים הוא חושב שהם רעים והוא חושב שצריך לשנות אותם למרות שאין צורך לשנות אותם משהו כזה. הכל מתחיל מזה שבן אדם בראש שלו אין לו סדר אין לבן אדם סדר בראש הוא לא מבין רגע זה טוב זה רע, אני יכול לשנות את זה אני לא יכול לשנות את זה, זה תלוי בי זה לא תלוי בי, אם אני את זה זה יהיה ככה ואין לבן אדם מושג הוא מסתבך ומבולבל חבל על הזמן למה כי הוא לא נצמד לאמת. עכשיו אם בן אדם נצמד לאמת זה אומר שהוא רואה את הדברים בדיוק איך שהם אוקי זה יכול להיות ... להיות שיפטרו אותי אבל אם יפטרו אותי זה לא אומר שאני אף פעם לא אמצע עבודה נגיד, כאילו יש לו סדר בראש נגיד לדוגמה, נגיד שבן אדם יש לו בראש מחשבה אולי יפטרו אותי המחשבה הזאתי היא אמת ואז יש לו מחשבה נוספת ... אוקי ואולי אני אף פעם לא אמצע עבודה עכשיו גם זה אמת מה הסיכוי שאתה אף פעם לא תמצא עבודה קלוש. עכשיו מה אני בא להגיד אם בן אדם יש לו את האמת בראש אז הוא אומר אוקי זה אמת וזה לא אמת, זה פחד אמיתי זה פחד ... או אני מבין שהאמת היא שהמצב לא כל כך גרוע ואף על פי כן אני מרגיש שהמצב גרוע, עכשיו ממה זה נובע מה הפתרון זה נובע מזה שהבן אדם לא נצמד לאמת ביומיום מאחר שהוא לא נצמד לאמת ביומיום אז גם כשיש לו איזו בעיה אז למרות שהוא רואה שאין בעיה אבל הוא לא עוזר לו. נגיד שבן אדם מדמיין ילד מדמיין שיש לו מפלצת מתחת למיטה זה מה שהוא מדמיין נניח ואז אומרים לו בא תראה שאין מפלצת מרים אומרים לו אין מפלצת. עכשיו יש בן אדם שהוא כל כך בפרנויה שגם כשהוא רואה במו עיניו שאין מפלצת אומר אין לא מסוגל למרות שאני רואה שאין אני חושב שיש אומרים לו אבל תראה את האמת, אז יש בן אדם שלא בודק את האמת אומרים לו מה הבעיה תבדוק את האמת וזהו וזה יעזור לך אז הוא בודק הוא רואה את האמת שאין לו מה לפחד וזהו אבל יש בן אדם שגם כשהוא רואה את האמת הוא מפחד. איך יכול להיות מצב שבן אדם רואה את האמת מול עיניו ואף על פי כן זה לא מציל אותו, תראה אם האמת היא שיש ... מה שברור ברור אם אתה בטוח באמת לא משנה מה יצא אין לך בעיה, איפה הבעיה בספק עכשיו השאלה היא כזאת איך יכול להיות מצב שבן אדם רואה את האמת מול עיניו ואף על פי כן רע לו זאת השאלה. ומה התשובה, התשובה היא שבן אדם שרואה את האמת מול עיניו ורע לו זה בגלל שהוא לא נצמד לאמת בתחומים אחרים, ... למה אתה אומר שהוא לא היה טעים תגיד היה יכול להיות יותר טעים, הוא באמת לא היה טעים או לא היה כל כך טעים מה האמת, או נגיד בן אדם צמא אז הוא אומר אני מת מצמא למה אתה אומר אני מת מצמא אתה מת מצמא או שאתה צמא, או נגיד בן אדם בן אדם מת מצמא הוא אומר אני צמא למה אתה אומר שאתה צמא אתה מת מצמא ... חייב לעשות משהו למה אתה אומר שאתה חייב לעשות אותו, אם אתה חייב לעשות משהו למה אתה אומר אני לא חייב לעשות אותו. עכשיו אם בן אדם משקר לעצמו במוח שלו זה גורם לכך שהוא משבש בתוכו את המנגנון שהוא נצמד לאמת, ... לפחד הוא ימשיך לפחד, למה כי המוח שלו כבר התרגל לא לראות את האמת, המוח התרגל שגם כשרואים את האמת רואים הפוך. כמו נגיד שיש בן אדם שמשקר עד כדי כך כשאחר כך הוא אומר משהו כבר רגע זה באמת ככה, למה כי הוא כל הזמן רגיל לשקר אז הוא כבר לא יודע אם מה שהוא אומר אם זה אמת או שקר. אוקי נגיד בן אדם נגיד הצליח במשהו ואז הוא הולך ומספר לכולם אני הכי טוב והכי זה והכי זה עכשיו ...

... מחשבות רעות, מחשבות מטרידות, מחשבות פולשניות, פחד להתאכזב, פחד להיפגע, פחד להיקשר, רואה את הרע, פרפקציוניזם, בן אדם שלילי, בן אדם דיכאוני, חשיבה חיובית מדוע אנשים מתמקדים תמיד בשלילי במקום ... לפחד מהתאכזבות? מדוע אנשים רואים את הרע בכל דבר? איך לחשוב בצורה חיובית יותר? עכשיו השאלה היא כזאת מה יכול לגרום לבן אדם לראות יותר את השלילי מאשר את החיובי, יש אנשים שהם רגילים לראות את ... משהו מושלם יהיה לו כתם קטן משהו לא זה הוא ימצא את הדבר הזה והוא יתמקד בו ויעשה לו close up ו zoom in, מה ההיגיון שבן אדם מתמקד בשלילי מה ההיגיון בזה? ש: למה הוא עושה את זה? אליעד: כן ... השלילי כן, בא נניח שהוא מתעקש לראות את השלילי כן, מה יכול להיות מה ההיגיון בזה במילים אחרות השאלה היא מה טוב יוצא לבן אדם שרואה רק את הרע זאת השאלה. ש: שאם יקרה משהו אז הוא יגיד לעצמו ... אז מה טוב יצא לו בעצם שמה הוא אומר? ש: שהוא לא יתאכזב. אליעד: אוקי נגיד פחד להתאכזב לדוגמה נכון, אוקי מה היתרון של בן אדם שבדרך כלל רואה את הרע שככה כאילו הוא לא יכול לראות לא יכול להרגיש טוב והוא לא יכול להתאכזב נניח. אוקי עכשיו איזה עוד דבר יכול לגרום לבן אדם לראות את הרע, מה עוד טוב יכול לצאת מזה שכל הזמן רואים את הרע? תשובה אחת אמרנו לדוגמה נגיד הוא מפחד להתאכזב מה עוד יכול להיות. רגע שנייה ואז אנחנו נשאל את הבן אדם מה גרם לך לפחד כל כך להתאכזב ואז נגיד אנחנו נגיע לזה שהייתה לו ... יש פה בקיצור עוד היבט במה גורם לאנשים לראות את הרע, מה שגורם לאנשים לראות את הרע זה בגלל שהם מחפשים את השלמות אם בן אדם בראש שלו ננעל על זה שהוא רוצה שלמות מאותו רגע הוא יתחיל לראות את ... שאתה רוצה שלמות הכל רע, מההיבט שאתה רוצה שלמות שום דבר אינו מושלם ולכן הכל רע. זאת אומרת לפעמים דווקא השאיפה של הבן אדם לשלמות היא זאת שגורמת לו לסבול כל כך הרבה, יכול להיות שאם הוא היה ... מה זה טוב הוא לא יודע מה זה רע ואז זה גם לא היה לו רע. אבל אף על פי כן בהנחה שהוא לא הלך עד לקצה אז הרבה פעמים זה שבן אדם רוצה שלמות זה גורם לו, כאילו בגלל שהוא אתגר את עצמו ב - אני צריך ... ש: יכול להיות שהוא חושב שיש שלמות. אליעד: סבבה. ש: ויכול להיות שהוא חושב שלהרבה אנשים ולו אין. אליעד: הבעיה היא שלבן אדם לא שהוא חושב שיש שלמות אלא שהוא לא מוכן להתאמץ כשיש שלמות, הוא לא ...

... חייבים לשנות את החשיבה והם עדיין לא עושים את השינוי הזה, מה יכול להיות שהסיבה? ש: הם לא יודעים מה לעשות. אליעד: יפה אז אפשרות אחת שהם לא יודעים מה לעשות אם הבן אדם נגיד שהוא יש לו חשיבה שלילית והחיים שלו נהיים דפוקים לגמרי ואז הוא קולט שהוא חייב לשנות את החשיבה שלו ולמרות שהוא קולט את זה הוא לא עושה עם זה כלום אז למה איך זה ... הוא לא עושה. ש: לא מספיק רע לו. אליעד: רע לו מאוד והוא החליט שהוא רוצה לצאת מזה, לא כשאתה אומר לא רע לו זה כמו להגיד הוא לא החליט שהוא רוצה לצאת מזה בהנחה שהבן אדם יש לו חשיבה שלילית והוא יודע מה הוא צריך לעשות והוא עדיין לא עושה את זה מה יכול להיות למה הוא לא עושה את זה? ש: אולי הוא חושב שהוא לא יכול לעשות את זה. אליעד: שמה זה אומר? ש: הוא מפחד שהוא יגיע למצב שהוא מנסה והוא לא מצליח. אליעד: בדיוק אז בא נעשה חישוב תסתכלו בן אדם שימו לב לעניין הבא בן אדם לפעמים נמצא במצב שהחשיבה שלו משובשת לגמרי הוא חושב שלילי דיכאוני חרדתי רואה רק את הרע לא יודע מה רע לו מאוד והוא מבין שהוא רוצה לעשות שינוי בכל מחיר כי אם הוא לא ... שינוי דרך כלשהי נגיד לדוגמה לבדוק את המחשבות שלך או אפילו נגיד שהדרך זה לבדוק מה אתה רוצה לעשות כאילו נגיד לקרוא ספר על איך לחשוב יותר טוב. אוקי עכשיו למה בן אדם לפעמים לא מנסה לעשות שינוי כי יותר ממה שחשוב לך לצאת מהמחשבה השלילית חשוב לך להרגיש טוב ואתה מפחד שאם אתה תנסה ואתה לא תצליח אתה תרגיש עוד יותר רע אתה אומר אם עכשיו ... אומר אם אני אברח ואני לא אצליח יהיה לי עוד יותר גרוע אז אתה אומר למרות שאני רוצה לצאת מהכלא אני לא אברח שמא אני אתפס ויהיה יותר חמור. זאת אומרת הרבה פעמים בן אדם רע לו והוא לא מנסה לשנות את זה לא בגלל שהוא רוצה את זה לא בגלל שהוא לא יודע את הדרך אלא בגלל שהוא לא בטוח שהוא יצליח לצאת מהלופ נכון, יפה ולכן הוא אומר מה הסיכוי אומנם אם אני אתחיל לחשוב מסודר אני אצא מהבעיות שלי אבל יש מצב שאני לא אצליח ואם אני לא אצליח יהיה יותר חמור לכן הוא נשאר במצב הנוכחי. ש: זה מזכיר לי את המצב שבן אדם שכאילו רוצה לצאת מהשכל או משהו כזה כאילו נגיד הוא אומר שפה לא טוב לי. אליעד: הוא מפחד שהוא לא יצליח, עכשיו השאלה היא איך יוצאים מהלופ הזה מה עושים עם בן אדם שהוא כל כך דיכאוני שאין לו כוח לנסות לצאת מהדיכאון הוא כל כך בדיכאון הוא כל כך מיואש שהוא כבר התייאש מלנסות לצאת מהייאוש מה עושים איך יוצאים מהלופ. ש: אולי צריך להסביר לו קודם כל משהו שהוא ירגע כאילו להסביר לו שיקבל את עצמו קודם משהו כזה. אליעד: יפה אז בא נלך על כזה דבר אם בן אדם אז ככה ברגע שבן אדם מפחד שמשהו יקרה יש לנו שתי אפשרויות איך לגרום לו לא לפחד או לשכנע אותו שזה בטוח יקרה מה שהוא רוצה או לשכנע אותו שהוא לא צריך לפחד שיקרה הפוך ממה שהוא רוצה או שתהיה בטוח שיקרה מה שאתה רוצה או שתגיד גם אם יקרה מה שאני לא רוצה זה בסדר זה קודם כל שתי האופציות נכון. ש: שיהיה בטוח שיקרה? אליעד: בן אדם מפחד שינשוך אותו כלב יש לנו שתי אפשרויות איך להרגיע אותו או להגיד לו הכלב לא ינשוך אותך או להגיד לו אם ינשוך אותך לא יקרה לך כלום זה שתי האופציות נכון, המציאות נגד רצונך אתה יכול לשנות או את המציאות או את רצונך להגיד לא ינשוך אותי הכלב זה שינוי המציאות לא אכפת לי שינשוך אותי הכלב זה כינוי רצון עד כאן נכון יפה, עכשיו אם בן אדם אומר לעצמו הוא בדיכאון והוא רוצה לעשות שינוי בחיים אבל הוא לא עושה את השינוי כי הוא מפחד שאם הוא יעשה את השינוי הוא לא יצליח לצאת ואז יהיה לו יותר רע אז אפשרות אחת ... שלוש פעמים ולא הצליח מה נעשה לכן אנחנו צריכים ללכת גם על הכיוון השני גם, מה הכיוון השני אומר הכיוון השני אומר כזה דבר שזה מתחבר למה שדיברנו קודם מה זה אומר בן אדם ממלא לוטו נגיד אוקי אנשים שממלאים לוטו האם הם בטוחים שהם יצליחו לזכות בלוטו לא האם הם בטוחים שהם יפסידו את הכסף לא, אז שימו לב אתה לא בטוח שתזכה ואתה לא בטוח שתפסיד ... את זה על האופציה שאני ארוויח נכון. עכשיו שימו לב בא נגיד ניתן דוגמה נגיד איש מכירות עכשיו יש איש מכירות כל היום הוא ניסה למכור והוא לא הצליח עכשיו בא מולו בן אדם בסוף היום עכשיו האם תהיה לו אנרגיה לגשת אליו או לא כנראה שלו, עכשיו למה איש מכירות יש שתי גישות איך הוא יכול לגשת לזה אם הוא אומר לעצמו אני אמכור כי אני אצליח למכור ... אמרו לא גם אם מיליון אנשים אמרו לו לא. הרי זה לא מחויב נגיד איש מכירות ניסה למכור למיליון אנשים ולא הצליח האם מחויב שלא תהיה לו אנרגיה לעשות מיליון ואחד נגיד בן אדם מילא לוטו חמישים שנה מילא לוטו והוא לא הצליח אז האם מחויב שאחרי חמישים שנה הוא יגיד טוב חמישים שנה לא הצלחתי אני אפסיק. ש: לא. אליעד: מה אכפת לי אז אתה כן תפסיד את ... למלא לוטו אתה גם צריך להגיד אני לא בטוח שאני לא אצליח וגם אני מוכן להפסיד את הכסף וגם יש סיכוי שאני אצליח ואז אתה הולך למלא. זאת אומרת ה - state of mind של בן אדם שממלא לוטו הוא אחד לא בטוח שאני אכשל אני אולי אצליח ואם אני אכשל לא אכפת לי עכשיו אם בן אדם מגיע מגישה כזאת הוא לנסות מיליון פעמים והוא ממשיך וממשיך הוא אומר תראה לא אכפת לי להפסיד אני לא בטוח אכשל ואולי אני אצליח יפה עכשיו שימו לב איך אנחנו מנתחים את זה, אותו דבר נגיד איש מכירות אם אנחנו רוצים שתהיה לו אנרגיה לנסות להתחיל למכור לבן אדם האלף הוא צריך לבוא מתוך המקום שאומר לא בטוח שאני לא אמכור לא אכפת לי שהוא יגיד לי לא ויש סיכוי שאני אמכור לו. עכשיו מה הצוואר בקבוק של האיש מכירות שהוא לא אומר לא ... לא אז יהיה לי אסון זה כמו להגיד אם אני ממלא לוטו ואני אפסיד את הכסף יקרה אסון עדיף לא למלא לוטו נכון, עכשיו שימו לב לגבי הנושא של מה ששאלנו קודם מה שאלנו אם בן אדם נגיד בדיכאון והוא אומר לעצמו אם אני אנסה לצאת ואני לא אצליח מה יקרה זה אותו דבר. זאת אומרת שאם בן אדם נמצא בדיכאון ואנחנו רוצים לעזור לו לשנות את החשיבה שלו קודם כל ההתחלה צריך להסביר שזה בסדר שהוא בדיכאון קודם כל זה בסדר שאתה בדיכאון למה, עכשיו קודם כל זה בסדר להיות ... נגיד רוצה להתחיל עם בחורה והוא אומר אני לא מוכן שהיא תגיד לי לא אז הוא לא יכול להתחיל איתה אין אופציה כי אם היא תגיד לך לא אתה תרגיש מאוד רע, עכשיו לפעמים בן אדם הוא כל כך לא רוצה משהו שהוא לא מפחד מההשלכות לדוגמה נגיד בן אדם יש לו שריפה בבית בבניין והוא בקומה עשרים והוא קופץ מהחלון הוא לא אכפת לו מה יהיה אחר כך הוא אומר אני באש לא נשאר אני יוצא מהחלון בכל מקרה לא מעניין אותי מה יהיה אחר כך אני פה לא נשאר הוא לא עושה חישוב בראש לאיפה אתה הולך מה יש שמה מה יש למטה הוא לא הוא אומר אני באש לא נשאר. עכשיו זה נכון שיכול להיות בן אדם שיהיה לו כל כך רע שהוא יגיד אני על החיים ועל המוות אני בורח מפה לא אכפת לי כלום אבל אנחנו לא מחכים שהבן אדם יהיה בדיכאון כל כך גדול שהוא יגיד טוב אני חייב לצאת מפה אז עכשיו בדרך כלל בן אדם לא יעשה פעולה כי הוא מפחד מהתוצאה, הבנתם את הנקודה לפעמים בן אדם יכול להגיד לא אכפת לי מה התוצאה מרוב שרע לו והסיכון שהוא נשאר פה יותר גדול מהסיכון מה יקרה אם הוא יכשל אבל אנחנו לא מחכים שהבן אדם יגיע למצב הזה, עכשיו איך אנחנו משכנעים בן אדם שזה לא רע להיות בדיכאון איך אנחנו משכנעים אותו עם מה שדיברנו קודם מי אמר שזה רע להיות בדיכאון מי אמר שזה רע להיות בחרדה מי אמר שזה רע להרגיש רע מי אמר שאתה צריך ... אם אתה בדיכאון מזה שאתה בדיכאון אז האנרגיה שלך עוד יותר חלשה אתה עוד יותר מיואש עוד יותר שבוז אם אתה בחרדה מזה שיש לך חרדות אתה בבעיה עוד יותר חמורה. אם אתה בן אדם נגיד אין לו חברים ואז עכשיו הוא בדיכאון מזה שאין לו חברים מה הסיכוי שיהיו לו חברים הוא בדיכאון בן אדם אין לו זוגיות והוא רע לו מזה שהוא בודד אז עכשיו מה הסיכוי ש

... התכוון המשורר, ניתוח רגשי, ניתוח משמעות המילים, שאלה יום יומית, ניתוח דיבור, חקירה של בן אדם, לחקור בן אדם מה המשמעות האמיתית מאחורי המילים שאנשים אומרים? אליעד כהן מסביר לעומק על משמעות המילים שאנחנו אומרים ושומעים בחיי היום - יום, ... למה האדם באמת התכוון? אליעד מדגים בעזרת ניתוח דיבור בין שני אנשים, כיצד אפשר לחקור בן אדם ולהבין בדיוק מה עומד מאחורי המשפטים שהוא אומר. הוא מסביר שאם אדם אומר משפט מסוים, צריך לשים לב לא רק למילים עצמן, אלא גם למה ...

... כזה אז הוא מחפש, עכשיו ככל שהוא יותר ישאף למאה אחוז ככה הוא יותר יתקע. נגיד בן אדם רוצה לעשות ספורט ואז הוא אומר לעצמו טוב עכשיו אני צריך לדעת ... שמונים אחוז. אליעד: נכון יש פה עוד רכיב כי ברגע שאתה תגיד לה ברגע נגיד שיבואו לבן אדם ויגידו לו תקשיב אתה לא חייב שזה יהיה במאה אחוז טוב הוא מבין את ... עכשיו אבל מה שכן אבל כן צריך לתת מענה לרצון שלה לחוש אהבה במאה אחוז וזה משהו של בן אדם עם עצמו אתה רוצה מאה אחוז שלך עם עצמך תאהב את עצמך במאה אחוז ... יחסיים אל תצפה למאה אחוז אם ציפית למאה אחוז נתקעת, עכשיו אני חוזר ואומר עוד פעם בן אדם שהוא לוקח בעולם היחסי דבר מטרה יחסית והוא אומר אני צריך שזה ... אליעד: אבל זה חצי אמת כי זה ביחס לרף של הציפיות שלך באותו רגע גם כן אתה מבין אם בן אדם רף הציפיות שלו עלה אז הוא כבר לא יכול לאהוב כמו פעם למה כי יש לו רף ציפיות אחר זה בן אדם אחר זה דברים אחרים. ש: יש תופעה ידועה של אנשים שמתחילים לצאת ... אותו במאה אחוז אבל עדיין יש צורך רגשי לאהוב במאה אחוז זה לא רק ציפייה שלה מעצמה בן אדם יש לו רצון לאהוב במאה אחוז אז מה האמת שהרצון לאהוב במאה אחוז זה משהו של בן אדם עם עצמו בן אדם בתוך תוכו רוצה לאהוב את המציאות במאה אחוז זה משהו שלך עם עצמך ... למה? אליעד: מי אמר את זה שמה? ש: לא למה כאילו אני לא מוצאת את הקשר בין זה שאם בן אדם אוהב את עצמו במאה אחוז אז הוא לא ירצה לאהוב במאה אחוז את הבן זוג שלו. אליעד: הוא פחות ירצה שנייה בואי נחשוב בהיגיון בן אדם רוצה לאהוב ורוצה שיאהבו אותו עד כאן זה נכון? ש: כן. אליעד: ... את המציאות ועד כמה את חושבת שהמציאות אוהבת אותך זאת התחושה היותר רחבה אם נגיד בן אדם היה אומר אני מרגיש שכל המציאות אוהבת אותי במאה אחוז האם הוא יכל להגיד מישהו מסוים אוהב אותי יותר ממישהו אחר אם בן אדם היה בתחושה שהמציאות מאוהבת בו זאת אומרת שגם אם מישהו נותן לו ... הוא מרגיש מאוהבים בי האם הוא יכל להגיד מישהו אוהב אותי יותר ממישהו אחר לא ואם בן אדם היה מאוהב במציאות במאה אחוז האם הוא יכל לאהוב מישהו אחד יותר ... או הכל אוהב אותי במאה אחוז היא מנטרלת את התחושה של לאהוב מישהו מסוים, עכשיו אם בן אדם יהיה בתחושה שהוא אוהב את כל מה שקיים או שכל מה שקיים אוהב אותו ... הכל נגמר המשחק אין משמעות לכלום כי אין כאילו משמעות לשום דבר שקורה אחר כך ולכן בן אדם כדי לחיות הוא מצמצם את עצמו הוא אומר אני לא אוהב את הכל במאה אחוז אבל מה לעשות שהתחושה הכי טובה זה לאהוב את הכל במאה אחוז ואז בן אדם מחפש בתת מודע שלו לאהוב דברים במאה אחוז הוא רוצה שיאהבו אותו ... אוהבת אותו במאה אחוז או שהוא אוהב את המציאות במאה אחוז ולכן זה כן מקזז כי אם בן אדם אוהב הרבה דברים במאה אחוז אז גם ממילא הוא יותר יחשוב שאוהבים אותו באופן אוטומטי אם בן אדם חושב שכל מה שקורה לו זה אוהבים אותו אז גם אם הבן זוג שלו ירק עליו הוא יגיד הוא אוהב אותי ואם בן אדם רגיל לאהוב כל דבר אז הוא גם כן יאהב לא משנה מה זה כן קשור, לעומת זאת אם בן אדם חושב שכל העולם נגדו אז לא משנה מה יקרה לו הוא יחשוב שנגדו ואם בן אדם שונא את כולם הוא יחשוב כנראה שגם שונאים אותו ואם בן אדם חושב ששונאים אותו הוא גם ישנא את כולם ואז הוא גם לא יוכל ... להגיע למאה אחוז אבל אתה זוכר שאין מאה אחוז מה האמת שאם אותה אחת לדוגמה אותו בן אדם יגיד אוקי אני מבין שאין מאה אחוז והוא יהיה שלם עם זה שאין מאה ...