... אישיות חזקה יותר של המשתתף, כך שלא יהיה
תלוי בתמיכה חיצונית, בקבוצה או במאמן, אלא יוכל להמשיך ולתחזק את השינוי באופן עצמאי מתוך בחירה פנימית. לדוגמה, אם אדם מרגיש ... שהוא יכול להיות בסדר גם בלי אוכל ובלי
תלות בחברה. מה החשיבות של מוטיבציה פנימית לעומת
תלות בקבוצה? אליעד מדגיש שלמרות שהתמיכה הקבוצתית מועילה, היא יכולה ליצור
תלות . אם אדם
תלוי בתמיכה החברתית, ברגע שהוא יעזוב את הקבוצה, יש סיכון שיחזור להרגלים הישנים. לכן יש חשיבות עצומה לפתח מוטיבציה פנימית אמיתית שלא
תלויה באחרים. המטרה היא לגרום לאדם להבין את עצמו לעומק ולבחור באופן חופשי ולא מתוך לחץ או
תלות. כיצד יוצרים עצמאות אצל המשתתף בסדנה? עצמאות נוצרת כאשר המשתתף מבין באמת מה מניע אותו. כאשר הוא מבין את המניעים ... שלו, הוא יכול לבחור באופן חופשי אחרת, בלי
תלות בתמיכה חיצונית. לפי אליעד, הדרך לכך עוברת דרך חקירה פנימית ושאילת שאלות עמוקות, בלי לפחד להתמודד עם התשובות ... סיכום ותובנות להצלחה בסדנה הצלחת סדנה
תלויה בהבנה עמוקה של המשתתפים את עצמם. יש להשתמש בשאלות חקירה, להחליש את האמונות המעכבות, ולחזק את האמונות שמובילות לשינוי ... להחזיק לאורך זמן ויאפשר לאדם להצליח גם בלי
תלות מתמדת בתמיכה חיצונית. איך לבנות סדנה לשינוי הרגלים? מהם העקרונות לירידה במשקל? כיצד לשכנע אנשים להפסיק לעשן? למה ...