... המציאות, והוא אינו יכול להתגרש מהמציאות. לכן, הטיפול הנכון הוא טיפול בשורש, ביכולת של האדם להתמודד ולהיות מאושר ללא תלות בסיטואציה הזוגית. מתי באמת אפשר לעזוב את הזוגיות? אליעד כהן אומר שלפני שאדם מחליט לעזוב זוגיות, הוא חייב להיות בטוח ... ביותר של עצמו, גם אם הזוגיות לא תשרוד. מי שמשפר את עצמו ומצליח לשלוט ברגשותיו, יהיה מאושר גם ללא תלות בזוגיות הספציפית הזו או אחרת. לדעתו של אליעד, חשוב לתת מאה אחוז מעצמך תמיד, לא רק בזוגיות אלא בכל תחום ...

... בגידה, האם לספר על בגידה? האם לספר שבגדתי? למה גברים בוגדים? למה נשים בוגדות? מפחד שיבגדו בי, פחד מבגידה, תלות רגשית בזוגיות, אינדיבידואליות בזוגיות, רגשות אשם אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה למה אנשים בוגדים? האם כדאי לספר על בגידה? ... למעשה הוא גם פוגע יותר בכך שהוא חושף את הבגידה. בהמשך, אליעד מציין את הרגש הפסיכולוגי המרכזי כאן - תלות רגשית בזוגיות. הוא מסביר כי מי שנמצא בזוגיות מרגיש צורך להיות אחד עם בן הזוג, מה שמוביל אותו להרגיש ... על פי גישה זו, הקיום האישי של כל אחד מהצדדים הוא מה שמאפשר לשמור על זוגיות בריאה בלי להימשך לתלות רגשית מזיקה. לסיום, אליעד מסביר כי אם אדם מרגיש בטוח בעצמו, ולא תלוי בשום דבר בחוץ, הוא יהיה פחות צורך להרגיש את הצורך להסתיר או לחשוף כל פרט על עצמו, והזוגיות תהיה פחות כורח רגשי עבורו. בגידה זוגית תלות רגשית בזוגיות כנות זוגית רגשות אשם אחרי בגידה האם לספר על בגידה? זוגיות אינדיבידואלית כן אז השאלה הייתה כזאת ... להדביק אותה, טוב מה אתה אומר אתה יש לך משהו? ש: לא יודע. אליעד: טוב אני טוען שזה נובע מתלות רגשית. ש: של מי שלו? אליעד: של הבן זוג באשתו אם הוא מספר לה שהוא בגד בה זה בגלל שהוא תלוי בה רגשית, עכשיו מה זה קשור לתלות רגשית בגלל שהוא מסיר אחריות מעצמו בגלל שהוא בן אדם שלא יודע לקחת אחריות בגלל שהוא בן אדם שאוהב ... אומר לא אני חייב לספר וחייב לספר סתם מקצין שתבינו שזה בהנחה שיש יותר שלילי בלספר. ש: מה זאת תלות רגשית? אליעד: תלוי רגשית יותר מדי אובססיבי קנאי חרדתי. ש: איך זה בדיוק הופך אותו לספר לה את זה. ... יוכל להגיד הנה קיבלו אותי איך שאני כאילו הוא רוצה לברוח מהתחושה שהוא לבד בתוך הזוגיות, עכשיו זה נקרא תלות רגשית והסרת אחריות וזה בן אדם שבדרך כלל גם רוצה להאשים מישהו אחר בצרות שלו מה הקשר זה מאוד ... הסיפור. אתה הבנת מה הבנת? ש: הבנתי שהוא עושה את זה בגלל שהוא תלוי רגשית. אליעד: איך זה קשור לתלות רגשית מה הקשר בכלל? ש: הוא תלוי בה בזה שהוא רוצה להרגיש אחדות איתה. אליעד: ולכן? ש: ולכן אז הוא אומר לה מספר לה את זה. אליעד: ... רוצה לספר לה או לא רוצה לספר? ש: אם הוא היה מרגיש שאין צורך בזה אם הוא לא היה תלוי בה. אליעד: אם הוא היה רואה את עצמו כ...? ש: אם הוא היה רואה את עצמו לבד מסתדר. אליעד: אם ... מזה. הבנו את הסיפור את הבנת? ש: כן. אליעד: מה אתה רוצה להגיד? ש: יש אופציה של לא להיות בתלות בזוגיות? אליעד: כן. ש: איך? אליעד: יש אופציה להרגיש טוב בלי זוגיות? ש: רגע הרי מה התלות לפי איך שאתה הצגת את זה זה שהיא תעזור לי היא תומכת בי אני לא לבד. אליעד: היא אשמה ... אשמה היא לא אוהבת אותי מספיק היא אשמה. ש: מי אמר שזה מה שזה? אליעד: ככה אנשים חושבים זאת תלות מה זה תלות תלות פירושו. ש: שיוצא לך טוב מזה שאתה תלוי בטוב הזה. אליעד: נכון ואם לא אם היא לא תעשה לך טוב מה אתה תרגיש רע למה תרגיש רע בגללה ... מסמר לצורך העניין. אליעד: לא הבנתי את המטאפורה בא תמשיך בנושא שלנו לא בא נמשיך בנושא שלנו. ש: אז התלות עוזרת לי במשהו יוצא לי טוב מסוים מזוגיות. אליעד: אוקי מה המהות של השאלה שלך האם אפשר להיות בזוגיות בלי תלות כן אפשר באופן יחסי עוד פעם הכל ביחסי לא במוחלט במוחלט אם טוב לך במאה אחוז בלעדיה אז אתה ... ואתה חייב להיות בזוגיות כי יש דברים בזוגיות שאתה מקבל שאתה לא יכול להרגיש בלי הזוגיות אתה תהיה יותר תלוי בה זה הכל יש בן אדם נגיד ביל גייטס נגיד עובד והוא רוצה כסף על העבודה שלו אבל הוא לא תלוי בכסף הוא יכול להסתדר גם בלי הכסף הזה הוא עדיין מבקש כסף הוא עדיין אומר אני רוצה עוד כסף הוא עדיין מנהל משא ומתן על הסכום הכסף שהוא יקבל אבל הוא לא תלוי בכסף הזה ויש בן אדם שתלוי בכסף הזה זה ההבדל. הבנו את הסיפור כן. ש: אם הוא תלוי אז הוא לא היה צריך לחשוש מזה אם הוא הרגיש תלות. אליעד: עכשיו מה האמת שאם הוא היה תלוי במאה אחוז והוא היה בטוח שהוא תלוי והוא היה בטוח שאם הוא יבגוד בה היא תעזוב אותו אז הוא לא ...

... בן או בת הזוג לאובייקט שמטרתו למלא חיסרון או רצון שלא מצליחים למלא לבד. אליעד מסביר שרכושנות נובעת מתחושת תלות וחוסר יכולת למלא את הצרכים הרגשיים לבד. זוגיות בריאה נובעת מתוך רצון חופשי לחלוק אושר ולא מתוך רצון להחזיק ...

... אפשר לתת הערכה זמן מדויקת לטיפול? לפי אליעד, רק במקרים בהם כל הגורמים תלויים אך ורק במטפל ואין שום תלות במטופל, אפשר לתת הערכה זמן מדויקת מראש. למשל, אם יש פעולה ברורה וידועה מראש שניתן לבצע ללא תלות במטופל, כמו התקנת מנורה או החלפת רכיב ברכב - אז אפשר לתת הערכה מדויקת של הזמן. אך בטיפול נפשי, הריפוי תלוי בשיתוף הפעולה של המטופל, ביכולת שלו להבין, בשורשים הרגשיים שלו ובמורכבות הבעיה. למשל, מטופל יכול להגיע עם חרדה ספציפית, ובמהלך ... זמן אמור להימשך טיפול? היא שאין אפשרות אמיתית לדעת מראש. הטיפול יכול להימשך בין פגישה אחת לאינספור פגישות, הכל תלוי במורכבות הבעיה, בשיתוף הפעולה של המטופל, וברמת האבחון המדויק שנעשית בפועל. לכן, כל הבטחה למספר מדויק של טיפולים היא בגדר ...

... גבר אובססיבי? איך לגרום לו לא להיות אובססיבי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? איך לגרום למישהו לא להיות תלוי בך רגשית? איך להתמודד עם קנאות? איך לגרום למישהו להוציא אותך מהראש? איך לגרום לו לא לרצות אותך? במהלך ההרצאה ... אובססיביים, ושאל כיצד לגרום להם לא להיות אובססיביים או תלויים רגשית. הוא הסביר את הדינמיקה של זוגיות וכיצד רצונות ותלות רגשית משפיעים על התנהגות בני הזוג. הדבר הראשון שאליעד כהן הציע במקרה של גבר אובססיבי היה לבדוק האם באמת מדובר באובססיה או שמא מדובר בתלות רגשית או חוסר תשומת לב. הוא הסביר שעל האישה להבין את המניעים מאחורי ההתנהגות של הגבר ולבחון את הדינמיקה ... הדדיים, ושככל שהם מבינים את הצרכים של השני ומספקים אותם בצורה נכונה, כך ניתן להימנע ממצבים של אובססיה או תלות רגשית מיותרת. איך להתמודד עם גבר אובססיבי? מה גורם לתלות רגשית בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? מה גורם לקנאות בזוגיות? איך לשנות דינמיקה זוגית? איך להוריד אובססיה ...

... באמת היתה טובה? עד כמה האדם מאמין שהחוויה הזו אפשרית רק עם אותו פרטנר מסוים? לסיכום, התאהבות בעקבות סקס תלויה בשאלה עד כמה האדם חושב שהחוויה המספקת תלויה בפרטנר ספציפי ועד כמה החוויה ממלאת צורך רגשי עמוק יותר, ולא רק צורך פיזי רגעי. האם סקס גורם להתאהבות? היקשרות ... שנדונה היא האם ועד כמה סקס גורם לאנשים להתאהב אחד בשני, או אפילו רק לאחד מהם להתאהב, והאם זה תלוי במשתנים כמו איכות הסקס, חשיבות הסקס עבור האדם ועוד. האם איכות הסקס משפיעה על התאהבות? ההנחה הראשונית של חלק מהאנשים ... בוגדים. מתי באמת סקס גורם להתאהבות? בסופו של דבר, אדם מתאהב במשהו שעושה לו טוב ושנדמה לו שהטוב הזה תלוי בדבר המסוים הזה. אם אדם מאמין שאת ההנאה הרבה שהייתה לו בסקס הוא יכול לקבל רק עם אותו אדם, יש ... מהם, אלא נהנה מהחוויה עצמה בלי קשר לאדם הספציפי שאיתו הוא היה. סיכום השאלה האם סקס גורם לאנשים להתאהב תלויה בכמה גורמים מרכזיים: מה הסיבה שבגללה האדם נהנה מסקס? עד כמה הסקס היה טוב עבורו? עד כמה האדם חושב שהחוויה הזאת תלויה בפרטנר שאיתו הוא קיים את הסקס? אם אדם רואה בסקס משהו שמעביר לו תחושה שהוא מחפש - כמו אהבה, תשוקה, ... עצמו ולא באדם שאיתו הוא עשה את הסקס נכון יפה, עכשיו בא נעבור לרובריקה אחרת אז אמרו שזה אולי תלוי בכמה בן אדם הבן אדם חשוב לו לעשות סקס כמה סקס מחויב עבורו נכון זאת אומרת כי אם סקס מאוד ... עושה סקס זאת השאלה והתשובה היא כדלקמן בן אדם מתאהב בכל דבר שעושה לו טוב ושהוא חושב שהטוב שלו תלוי בדבר הזה זאת אומרת אם בן אדם מאוד אוהב סקס, תקשיבו עד הסוף טוב אם בן אדם מאוד אוהב סקס ... בה אם מאוד חשוב לו סקס והיה לו מאוד טוב נגיד עם מישהי עם מישהו והוא חושב שהטוב הזה תלוי בה או ההנאה הספציפית הזאת הוא יכול להשיג רק אם הבן אדם הספציפי הזה אז הוא יתאהב באותו בן אדם ... הוא רוצה לעשות סקס אוקי היא עשתה איתך סקס היא הייתה מוכנה לעשות איתך סקס כן אז הסקס שלך תלוי בה ואתה מתאהב בה אבל יש אנשים שהם מאוד נהנים מסקס אבל לא בגלל שהם אוהבים סקס אלא בגלל שהם ... זה מה שמחויב לה, זה עצמו המחויב אז אם אתה מקבל את הדבר הזה מהבן אדם הזה כמה שזה תלוי בו ככה אתה מתאהב בו אבל אם אתה מאוד נהנה מהסקס לא בגלל הסקס אלא בגלל שאתה משיג לך משהו אחר אז את המשהו האחר הזה לא בהכרח תלוי בבן אדם שאיתו השגת אותו ולכן יכול להיות מצב שבן אדם נגיד מחפש נגיד לכבוש לדוגמה והוא נגיד יעשה סקס ... הטוב הזה שאלה שלישית צריך לשאול כמה הסקס ביניהם היה טוב ושאלה רביעית כמה הוא חושב שכל הדבר הזה תלוי בה. ש: רק בה. אליעד: כן רק בה אז דבר ראשון צריך לראות מה הוא בכלל ניסה להשיג מהסקס מראש ... מראש שבגללה הוא רצה את הסקס ואז זה משנה גם כמה זה יהיה טוב וגם כמה הוא חושב שזה תלוי בה או בו. התשובה היא הגיונית? ש: כן הגיונית אבל אני לא הסתדר אתה דיברת על התאהבות כאילו. אליעד: כפשוטו. ... לא אני רוצה רק את העשר האלה אז זה מאוד מעניין רוב הסיכויים שהוא יגיד תביא עוד עשר. ש: תלוי ביכולת. אליעד: לא באמת אשאל עשר אחרות לא משנה אז הוא יגיד תביא את האחרות זאת אומרת שהוא לא התאהב בראשונות הוא נקשר אליהן רגשית אין לו תלות רגשית בהן, אז מה המהות של התשובה אז במה תלוי עד כמה סקס עד כמה סקס זה עוזר לאנשים להיקשר? ש: זה תלוי עד כמה הבן אדם חושב שזאת שמולו היא. אליעד: לא נכון קודם כל זה תלוי במה הסיבה המקורית שבגלל הסקס זה עושה לו טוב בכלל. ש: כן אבל יכול להיות שהוא לא מודע לזה. אליעד: ...

... למצב שבו לא אכפת לו בכלל ממה שאחרים חושבים עליו, והאם אפשר לאהוב את עצמך באהבה פנימית אמיתית ללא תלות באהבה או בהערכה של אחרים. השאלה המרכזית היא אם בן אדם יכול לחיות באופן שבו רק דעתו הפנימית על עצמו ... שהתינוק גדל, הוא מתחיל להיות מושפע ממה שמלמדים אותו - מה הוריו, החברה והסביבה חושבים עליו, והוא מתרגל להיות תלוי באהבה ובקבלה מהסביבה. אליעד מסביר שכדי באמת לא להיפגע ממה שחושבים עליך, צריך להגיע לרמת תודעה של אותו תינוק שלא ... אמיתית שהיא פנימית לחלוטין? אליעד כהן מוסיף עוד עומק לדיון כשהוא שואל אם בכלל אפשרית אהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בשום דבר חיצוני. הוא מסביר שכל אהבה עצמית שרוב האנשים מכירים היא למעשה חיצונית במהותה. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא ... כל הערכים האלו הוא למד מהחברה ומסביבתו החיצונית. לפיכך, אפילו אהבה עצמית רגילה היא למעשה אהבה חיצונית - היא תלויה בסטנדרטים חיצוניים שהאדם הפנים לתוכו. כדי להגיע לאהבה עצמית פנימית ואמיתית, אליעד טוען שצריך לוותר על כל מושג חיצוני, כולל ... לאדם. במצב שבו האדם מוותר על כל מה שהוא חושב שהוא יודע, הוא למעשה מוותר על כל סוג של תלות ואכפתיות בדעות חיצוניות, ורק אז הוא יכול להגיע למצב של אהבה עצמית אמיתית ופנימית לגמרי. אך גם מצב זה ... יתעלם מכל מה שמחוץ לו, בסופו של דבר הוא יפסיק להתקיים - כי אפילו התודעה של האדם על קיומו תלויה במשהו חיצוני. אדם שקיים, מתחשב בהכרח בדברים שמחוץ לו, אפילו בעצם ההכרה שיש משהו מלבדו. מצד שני, אליעד מדגיש שוב ... של חוסר אכפתיות אמיתית? אליעד מציין שהדרך להגיע למצב כזה היא להתחיל להטיל ספק בכל המחשבות שגורמות לך להיות תלוי בדעת אחרים. צריך להטיל ספק במחשבות כמו אני חייב שיאהבו אותי, אני צריך שיעריכו אותי, חשוב מה חושבים עליי. על ... אהבה מבחוץ? האם ניתן לא להתחשב בכלל בדעת אחרים? איך להפסיק לרצות לקבל הערכה מאנשים? מה לעשות אם אני תלוי בדעות של אחרים?

איך להתמודד עם פחד מזוגיות? איך מתמודדים עם פחד מבגידה? איך להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? איך לגרום לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה למה אנשים מפחדים שיבגדו בהם בזוגיות? הסיבה המרכזית לפחד מבגידה בזוגיות, כפי שאליעד כהן הסביר בהרצאתו, ... שהם חייבים להיות מושלמים, אך בפועל מספיק להיות טובים רוב הזמן. הוא גם הדגיש שדווקא הפחד הקיצוני מבגידה, שמוביל לתלות רגשית וללחץ, מגדיל את הסיכוי שבסופו של דבר יבגדו בך. כי בן זוג שהוא תלותי, לא נותן מרחב, אובססיבי מדי, בדרך כלל גורם לחוסר נוחות ולתחושת מחנק, מה שיכול לדחוף את הצד השני לבגוד. ... לא אהוב ולהימשך לבגידה בגלל חוסר העניין שהצד השני מפגין בו. הפתרון הוא איזון בין השניים. כיצד להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? אליעד מציע שהפתרון לפחד מבגידה ומחרדת נטישה הוא ללמוד להרגיש טוב גם ללא זוגיות. ככל שאדם יהיה מסוגל להרגיש טוב ולמלא את צרכיו הרגשיים בלי להיות תלוי בבת זוג, כך הוא יהיה רגוע יותר, פחות אובססיבי, ולכן הסיכוי שיבגדו בו קטן משמעותית. הוא נתן דוגמה פשוטה: אם ... שיבגדו בו. לעומת זאת, אם הוא ימצא בעצמו את אותם צרכים ורגשות חיוביים (ביטחון עצמי, משמעות, ערך עצמי) בלי תלות בה, הסיכוי שיבגדו בו קטן בהרבה. הדבר נעשה על ידי הבנה עמוקה של מה בדיוק בת הזוג נותנת, ולנסות למלא ... שזה רצון פנימי שלו, ואז למצוא דרכים לספק את אותו רצון גם ללא זוגיות. כך הוא גם פותר את התלות, וגם משפר את הסיכוי לזוגיות בריאה ומוצלחת. לסיכום, אליעד כהן הסביר את הפחד מבגידה, תלות רגשית וחרדת נטישה בזוגיות, והראה כיצד הבנה עצמית עמוקה של הצרכים האישיים, לצד התמודדות עם פחדים בצורה מאוזנת, יכולה לשפר משמעותית את הזוגיות ואף למנוע בגידות. איך מתמודדים עם פחד מבגידה? מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אני מפחד שיבגדו בי? האם אפשר להיות מושלם בזוגיות? איך להפסיק לפחד מנטישה בזוגיות? איך להרגיש טוב ... האם יכול להיות שאם יבגדו בך יהיה לך רע כן האם יכול להיות שאם יבגדו בך או לא זה תלוי בכמה טוב תהיה יכול להיות שזה תלוי בזה יכול להיות, זה בטוח תלוי בזה לא יודע? ש: לא בטוח. אליעד: לא יודע. ש: לא יודע. אליעד: יפה, האם יכול להיות שאתה לא תמיד ... עכשיו אז בוא נרוץ נגיד על סיכוי מה הסיכוי שאם תהיה בזוגיות יהיה לך יותר טוב מה הסיכוי תשובה תלוי באיזה זוגיות נכון? ש: כן. אליעד: הלאה מה הסיכוי שאם תהיה בזוגיות מה הסיכוי שלא תרצה שיבגדו בך? ש: מאה ... הסיכוי שזה תלוי שאם יבגדו בך או לא תלוי כמה אתה טוב בעיניי הבחורה מה הסיכוי? ש: זה גם תלוי בבחורה לא? אליעד: אתה לא יודע אתה יודע מה הסיכוי לא יודע, אוקי מה הסיכוי שאתה תמיד תהיה טוב עבורה? ... לך משהו אחר שהוא יתן לך כיוון אחר אם אתה ממש לא רוצה שיבגדו בך זה אומר שאתה ממש תלותי ואם אתה ממש תלותי זה אומר שיש ממש סיכוי שלא יהיה טוב איתך ואם יש ממש סיכוי שלא יהיה טוב איתך יש גם ... גם. אליעד: בממוצע בן אדם שממש לא רוצה שיבגדו בו זה אומר משהו על האופי שלו זה אומר שהוא תלותי זה אומר שהוא לא יודע להרגיש טוב לבד זה אומר שהוא כל הערך שלו מגיע מהבת זוג או מהבן ...

... להתמודד עם געגוע היא להבין לעומק את התחושה הספציפית שהאדם סיפק, ולמצוא דרכים אחרות לספק את אותה תחושה ללא תלות באותו אדם. הגישות לכך כוללות: זיהוי התחושה המדויקת שגורמת לגעגוע (למשל: אהבה, חיבה, הערכה, ביטחון). חיפוש אחר מקורות חלופיים שיכולים לספק את אותה תחושה. ללמוד כיצד ניתן להשיג את התחושה הזו מתוך האדם עצמו, בלי תלות חיצונית. הפחתת החשיבות שהאדם מייחס לאותו אדם או מקום, על ידי הבנת המנגנון הנפשי שיוצר את הגעגוע. ככל שהאדם ...

... בידע, שמכתיבה רמת קושי אובייקטיבית. דוגמה נוספת שאליעד משתמש בה היא לימוד סינית. ניתן ללמוד כל מילה בסינית בלי תלות בסדר, ולכן לכאורה אין היררכיה אובייקטיבית של קושי בשפה כזו. לעומת זאת, מתמטיקה או פילוסופיה דורשות הבנת מושגים בסדר מסוים ...