... חש מסביב, זה עשוי לעזור לו להתמקד בבעיה העמוקה יותר ולמצוא
פתרונות אפקטיביים. על האדם ללמוד להוריד את רמת החרדה החברתית שהוא מרגיש ולהתמודד עם תחושות הלחץ ממה שחושבים עליו. השלב האחרון:
פתרון הבעיה לא מספיק להבין מה הגורם לבעיה, אלא יש לנקוט בצעדים מעשיים כדי להתמודד עם הפחדים הללו. כאשר אדם מבין את ... להתמודד עם פחדים חברתיים איך להבין פחד לא הגיוני חרדה חברתית
ופתרונות עכשיו בן אדם שמפחד לאכול ליד אנשים מה יכול להיות מה עושים עם זה, מה זה מפחד לאכול איך פותרים את זה ברמה שהוא ... ברחוב מה לעשות? הוא עוד לא יודע ממה אתה צריך למצוא לו ממה ואת
הפתרון. ש: הבנתי שאלה מסטיק הוא יכול לאכול ליד אנשים מפריע לו? אליעד: בא נגיד שלא גם לא. ש: גם מסטיק הוא לא יכול לפני ... ללחץ ואז הוא מפחד לאכול תוך כדי לחץ כדי לא להיחנק ואז ממילא
הפתרון יהיה צריך ללמד אותו פחות לפחד מאנשים, פחות יפחד מאנשים פחות יהיה לחוץ פחות יהיה סיכוי שהוא ייחנק ואז הוא יוכל ... זה שהבנת מה הבעיה זה לא פתר את הבעיה, זה שהבנת מה הבעיה ומה
הפתרון ויישמת אותו זה פתר את הבעיה, אם כואב לך הגוף אומרים לך גילו שיש לך איזה מחלה זה פתר את הבעיה לא אבל גילו שיש לך ... לא זאת לא האמת אתה צודק אמרתי את זה מראש כאופציה אבל זה לא
הפתרון תגיד לו מה אכפת לך להיחנק לא
הפתרון . ש: אפשר שאלה אחרת? אליעד: על זה קשור? ...