... ולהעמיד פנים שהוא מרוצה רק כדי להרגיש טוב יותר עם הסיטואציה. עליו להיות כנה עם עצמו ולומר: אני נמצא כאן למרות שאני לא מרוצה כי אין לי פתרון אחר כרגע, אך בשום אופן לא לשקר שהוא מרוצה כשהוא אינו. לדברי אליעד, האמת היא הערך העליון ביותר, והכנות הפנימית הזאת היא זו שתוביל בסופו של דבר לאושר אמיתי, גם אם כרגע אין פתרון ברור למצב. למה צריך לשאוף להרגיש טוב בשלמות? אליעד כהן ... ולא להתפשר. האדם צריך להבין שזו המטרה האמיתית שלו ולא לפחד לומר לעצמו שהוא רוצה אושר מלא, ללא פשרות. אליעד מדגיש כי גם אם קשה למצוא את הפתרון, אסור לאדם לוותר. עליו להמשיך לחפש את הפתרון שיביא לו את האושר האמיתי, עד שימצא אותו. איך להגיע אל ... את עצמו, האדם מפחד לפעמים לומר שהוא לא מרוצה, אסור לאדם לפחד. השקר גורם לאדם לפחד, הערך העליון ביותר של האדם הוא לומר את האמת. גם אם אין פתרון , אם נניח נמצא במקום עבודה שאינו מרוצה בו, עליו להודות שקשה ... לגבי מה שהוא עושה. ויש בזה הרבה עומק. חשוב שיזכור את המטרה שלו להרגיש טוב, ועליו לשאוף להרגיש טוב בשלמות, ולא להתפשר. זה שאיני מוצא את הפתרון אינו אומר שאין פתרון, על ידי שהאדם אמיתי עם עצמו, יגיע למצב שלא משנה מה קורה לו ...

... של האדם? סקפטיות היא מצב שבו האדם אינו מאמין באמת שיש אפשרות להיות מאושר. הוא ספקן לגבי כל דרך, שיטה או פתרון שמציעים לו. מצב זה מביא אותו לחוסר פעולה, ולתחושה שאין טעם לנסות שוב. אליעד כהן מסביר שבעולם, כל אדם באופן בסיסי רוצה ... להתמודדות עם סבל וחרדה? אליעד מדגיש שהאדם חייב לנקוט באחת משתי עמדות ברורות: או להתייאש לחלוטין או לחפש פתרון באופן מוחלט. אם האדם בוחר להתייאש, עליו לעשות זאת באופן מלא ושלם, ללא רצון לצאת מהחרדה או הסבל. כלומר, אם אתה כבר בוחר ... בלי שום תלונה או מאבק פנימי נוסף. אם, לעומת זאת, האדם אינו מוכן להתייאש, הוא חייב ללכת עד הסוף, ולנסות כל פתרון אפשרי, מבלי לעצור או להפסיק באמצע. להיות אמיתי עם עצמו פירושו לשאול: האם אני באמת רוצה לצאת מהחרדות?. אם כן, הוא חייב ... ואתה רוצה לצאת מהחרדה, לכן עליך לנקוט עמדה, או להתייאש ואז החרדה זה טוב. כי אין אופציה לצאת או שאתה מחפש פתרון. ולא מתייאש. פשוט תבחר צד. תהיה אמיתי עם עצמך. הרעיון הוא ששני הקצוות זה טוב. תחפש עד הסוף בכל מחיר, כי לאושר אין מחיר. ...

... היה מפסיק מיד לחפש. האם באמת קיים פתרון לאושר בשכל האנושי? אליעד כהן מסביר שהשכל האנושי מוגבל מאוד והוא אינו מסוגל ... מקום וגם במקומות נפרדים. לכן, אם פתרון האושר דורש תפיסה כזו, האדם לא יוכל להגיע אל הפתרון בעצמו. עם זאת, הוא מדגיש שעצם העובדה שהאדם לא מצליח למצוא פתרון בשכלו, אינה מוכיחה שהפתרון לא קיים בכלל. זה רק אומר שהשכל הנוכחי של האדם לא הצליח לגלות אותו. איך ... להגיע לאושר אמיתי? לפי אליעד כהן, הפתרון לבעיה הגדולה ביותר - שאלת האושר - הוא הפתרון הפשוט ביותר: להיות אמיתי באופן מוחלט עם עצמך. הוא מבהיר שאין צורך לשנות את ... הידיעה. הרעיון שהאדם מוגבל למצוא פתרונות לעצמו, לפי התפישה האנושית שלו. ואם השכל שלך לא יכול לחשוב על הפכים בו זמנית, אז גם לא תוכל למצוא את פתרון האושר בשכל. אבל זה שאתה לא מצליח בשכל שלך למצוא דרך להיות מאושר, זה לא ... לאושר היא כך: תהיה אמיתי עם עצמך, הפתרון לבעיה הקשה ביותר, הוא הפיתרון הפשוט ביותר אתה לא סותר שום דבר בעשייה שלך, ... שיהיה אמיתי עד הסוף, יבוא אליך הפתרון והבנת האושר האמיתי ואז יהיה מאושר באמת. ...

... את הקושי? למה אנשים מחפשים פתרונות קשים כשיש פתרון פשוט? אנשים באופן קבוע מחפשים פתרונות קשים ומורכבים לאושר, למרות שזמינים עבורם פתרונות פשוטים ביותר. אליעד כהן מסביר שהדרך להשיג את האושר המוחלט היא דרך הפתרון הפשוט והזמין ביותר - פשוט להיות אמיתי עם עצמך. אנשים נוטים להתעלם מהפתרון הזה משום שהוא נשמע פשוט מדי, ולכן הם מזלזלים בו ומחפשים משהו שנראה להם ... מעצמם. מדוע אנשים מזלזלים בפתרונות הפשוטים? הסיבה המרכזית לזלזול של אנשים בפתרונות הפשוטים היא ההנחה שכדי להשיג משהו גדול כמו אושר מוחלט, חייבים לבצע ... לאושר? למה אנשים מזלזלים בפתרונות פשוטים? מהי נקודת ההבנה הפנימית? מי אני באמת? למה אנשים מחפשים פתרונות שיש בהם קושי כאשר מולם נמצאים פתרונות פשוטים וזמינים? הדרך להשיג את האושר המוחלט, היא עי הפתרון הפשוט ביותר בעולם כרוך במאמץ מינימלי - תהיה אמיתי עם עצמך. תגיד האמת ... עם עצמו. למה אנשים מחפשים פתרונות קשים? אם מישהו היה הולך ברחוב והיה אומר לכל אחד צריך לשלם 10,000,000$ ולעלות לירח כי יש לי פתרון להיות מאושר היו כאלה שהיו מוכנים לשלם לו. אבל, אנשים מזלזלים בדברים ... צריך מאמץ אין סופי, או אין פתרון. הבשורה הטובה השינויים כאשר הם חיצוניים ככל שהשינוי גדול יותר המאמץ גדול ... להיות מאושר בשלמות אבל יש פתרון פשוט לעניין וישאל האדם את עצמו מי האני. האדם יראה במו עיניו למרות שאני ...

... האדם נמצא במעגל אינסופי של החלפת בעיות בבעיות. במקום פתרון , הפסיכולוג או המאמן נותן לאדם דרך חדשה להתמודד עם בעיות נוספות ... שכעת הוא צריך להתמודד עם המשימה החדשה שקיבל. אפילו הפתרון הופך בעצמו לבעיה נוספת. אליעד מסביר שלמעשה האדם פשוט טוחן מים ... הטיפול לא פתר דבר, מה שיעזור לו להבין שעליו למצוא פתרון שורשי ועמוק יותר לכל בעיותיו. כיצד להגיע לפתרון אמיתי לכל הבעיות בבת אחת? אליעד כהן מדגיש שהפתרון היחיד האמיתי לכל הבעיות הוא הבנת המציאות בצורה מוחלטת. הכוונה ... כאשר האדם יצליח להבין את המהות האמיתית הזו, הוא יגיע לפתרון אמיתי ויחליף את כל הבעיות שלו בפתרון אחד ויחיד. אליעד מסכם בכך שהוא מאחל לכולם להגיע לפתרון האמיתי, אשר יפתור את כל בעיותיהם לחלוטין ובבת אחת. למה הרצון ... איך להשתחרר מהרצון? מה הבעיה בשיטות חשיבה חיובית? מה הפתרון האמיתי לכל הבעיות? למה חשוב להבין את המציאות? הפעם אני רוצה לדבר ... בעיה אחרת, וכל שיטה כמו חשיבה חיובית לדוגמה, נותנים פתרון חלקי אבל עכשיו הבעיה הקודמת תתחלף בבעיה נוספת, ויש דבר טוב ... של הטוב ושל הרע, ואז האדם מחליף את כל הבעיות שלו בפתרון אחד אמיתי!! למה? כי כל הבעיות של האדם נובעים מהרצונות שלו! ... ראשון של כל התהליכים, אז הוא יחליף את כל הבעיות בפתרון אמיתי, ושיהיה לכולם המשך יום של פתרון אמיתי שפותר את כל הבעיות כולן, בדבר אחד. ...

... - 20100816 איך ניתן לגלות את שורש כל הבעיות ולהגיע לפתרון מוחלט? אליעד כהן מסביר בהרצאה כי השורש של כל הבעיות שקיימות אצל האדם הוא חוסר הבנה עמוקה של המציאות. הוא מדגיש שוב ושוב שהאדם תמיד מחפש פתרונות חיצוניים לבעיותיו: אם רע לו, הוא מחפש סיבה חיצונית, אם יש לו חרדה, הוא חושב שזה בגלל אירוע ספציפי או אדם מסוים. אך אליעד מסביר שהבעיה האמיתית והיחידה ... מדוע הדברים קורים כפי שהם קורים, ומדוע הוא חווה סבל, שום פתרון חיצוני לא יועיל לו. לדוגמה, אליעד נותן את הסיפור של אדם שסובל מחרדה או פחד ממחלה. אותו אדם חושב שהבעיה היא המחלה או הפחד מהמחלה, אבל למעשה הבעיה העמוקה היא ... באמת את טבע המציאות, לא היה מפחד כלל. ולכן אליעד אומר שכל הפתרונות, כמו טיפול תרופתי או טיפול פסיכולוגי, הם רק פלסטר זמני ולא פתרון אמיתי. הפתרון האמיתי הוא בהבנת השורש, שהוא הבנת המציאות עצמה. מהי הבנת המציאות שעליה מדבר אליעד כהן? אליעד כהן מדגיש שהבנת המציאות פירושה שהאדם יבין באופן מוחלט וברור ... של השאלות האלו, האדם יגיע להבנת השורש ויפסיק לסבול. למה פתרונות חלקיים אינם פותרים את הבעיות האמיתיות? אליעד מסביר שפתרונות חלקיים לא פותרים באמת את הבעיות, מכיוון שהם לא מתמודדים עם השורש. הוא נותן דוגמה של אדם שלוקח כדור נגד כאב ראש. הכדור אמנם מפסיק את הכאב לזמן קצר, אבל ... הוא לעולם לא יצליח לפתור אותה באמת. הוא מסביר שלמעשה כל פתרון חיצוני הוא רק דחייה של ההתמודדות עם האמת העמוקה יותר. רק כאשר האדם מתמודד באופן ישיר ועמוק עם שאלת המציאות, עם השאלות היסודיות ביותר, הוא יכול להשתחרר מכל ... איך להשתחרר מחרדות ופחדים? מהי הבנת המציאות המוחלטת? למה פתרונות חלקיים לא עובדים? איך להגיע להבנה מוחלטת של המציאות? מה קורה כשיש הבנה עמוקה של השאלה והתשובה כאחד? הרעיון המרכזי שהוצג הוא ששאלה ותשובה לא תמיד נפרדות, ... אך ההתבוננות בהן כאילו יש תשובה מוחלטת אינן הדרך הנכונה. פתרון יכול להיות בכך שהאדם ישחרר את עצמו מהלחץ הזה ויבין שגם לא לדעת זאת תשובה בפני עצמה. האם על אדם לדעת את העתיד כדי ליהנות מההווה? הבעיה הגדולה עם ידיעת העתיד ... בחיצוניות תהיה עם חרדה. אדם אומר אני פוחד שמשהו יקרה. מה הפתרון אומרים לו אם תבין שזה טוב, לא תהיה בחרדה. אדם הולך לפסיכולוג אני בחרדה הוא אומר לו תעשה את זה וזה. הוא עדיין בחרדה שלא להיות בחרדה. השאלה מה רמת התודעה ... חרדה. הסבל הוא מכך שאתה לא יכול להכיל מכך שאתה לא יודע, הפתרון תרצה לחוות חרדה כמו אתה רוצה לחוות את ההיפך של החרדה. אם אין רצן אני לא יכול לסבול מחרדה. אתה לא יכול לרצות שאין לך חרדה. תשאל את עצמך מה התכלית ואז תבין ...

... כהן מסביר כיצד יש להתייחס לקונפליקט בין מחשבות באופן נכון. הוא מדגיש שהפתרון אינו להתעלם מהמחשבות המטרידות, אלא להכיר בקיומן ולארגן אותן לפי סדר עדיפות ברור. ... את הבעיה בצורה אמיתית. אליעד מדגיש שהתאבדות היא החלפה של צורת הסבל ולא פתרון אמיתי. הוא משווה זאת לעקיצה של יתוש - אם יתגרדו במקום אחר, זה לא יפסיק את הכאב ... זמנית מהסבל. אם היו נשארים באותו מצב יותר זמן, גם שם היה מתחיל סבל חדש. הפתרון האמיתי הוא להבין את מקור הסבל - חוסר ההתאמה בין הרצון למציאות - וללמוד להסתכל על ... לאן לברוח או להיעלם לאחר המוות. איך להפסיק לסבול ולהגיע לשלמות אמיתית? הפתרון היחיד לסבל הוא להבין את האמת לגבי הרצונות והתחושות. אליעד מסביר שהדרך לשלמות היא ... שנחשב למופרע כי אינו מרוכז בשיעור, פשוט מרוכז בדברים שמעניינים אותו יותר. הפתרון הוא לא להאשים את עצמו או להתעלם, אלא לבדוק למה הוא מעדיף להתמקד בדברים אחרים. ... הוא רק יציק לו יותר. לדוגמה, אם אדם רוצה לעבוד אך גם מוטרד מבעיה רגשית, הפתרון הוא לא להתעלם מהבעיה אלא להכיר בקיומה ולתכנן מתי להתמקד בה. בדומה לכך, אם אדם ... רוצה לגלות מה קורה אחרי המוות או לחוות את הרגע של ההתאבדות, אלא שהוא מחפש פתרון לסבל. האדם תמיד בוחר במה שהוא חושב שיביא לו יותר טוב. לדוגמה, אם יש לו שתי מנות ... הוא ימשיך לסבול, זה היה משנה את תפיסתו. הרעיון כאן הוא שהתאבדות אינה פתרון אלא רק שינוי צורה של הבעיה. זה כמו להתגרד במקום שבו עקץ יתוש - זה לא באמת פותר ... אז ברור שהתאבדות לא באמת תפתור לו את הבעיה. הסבל יישאר בצורה אחרת. לכן, הפתרון אינו לברוח אלא להבין את המציאות ולשנות את תפיסת הסבל. איך להפסיק לסבול באמת? יש ... בהם. 2. מחשבות אובדניות הן ביטוי לרצון להפסיק לסבול, אך התאבדות אינה פתרון אמיתי אלא רק שינוי צורה של הבעיה. 3. הסבל לא נובע ממה שקורה, אלא מאיך שאדם מפרש את מה שקורה. 4. דבר אינו נעלם - לא הגוף ולא התודעה, ולכן אין לאן לברוח. 5. הפתרון אינו לשנות מקום או צורה, אלא להבין את המציאות וללמוד כיצד לחיות בתוכה בלי לסבול. ...

... המים יורד, והמלונות, הבנויים על מצע מלח, מתחילים לשקוע. מדובר בבעיה ממשית שצריכה להיפתר באופן דחוף, מכיוון שיש סיכון מוחשי שהמלונות ישקעו לחלוטין. מהם הפתרונות המוצעים לבעיה של ים המלח והמלונות? אליעד מציג שתי אפשרויות עיקריות לפתרון הבעיה: להעביר את המלונות למקום אחר, בטוח יותר, שאינו בסכנת שקיעה. המשמעות היא לעקור את כל המבנים הקיימים ולבנות אותם מחדש באזור יציב יותר, מרוחק מעט. הפתרון השני הוא להשאיר את המלונות במקומם, אך לפעול ... מפלס המלח על ידי מכונות מיוחדות שקוצרות את שכבות המלח באופן קבוע. תהליך זה משול לתחזוקה שוטפת, שבה בכל תקופה קצובה יש לבצע פעולות קצירה של המלח. שני הפתרונות הללו, לדבריו, אינם אידיאליים. כל פתרון נושא בחובו מחיר ועלויות, ולכן נדרש לבחור בין רע לרע פחות. מהו הנמשל לבעיית המלונות בים המלח? אליעד כהן לא מסתפק בהצגת הבעיה והפתרונות ברמה הפיזית בלבד, אלא עובר להסביר את הנמשל ... לסיגריות - אדם שהתחיל לעשן כדי לפתור בעיה רגשית פשוטה, מגלה שעכשיו הוא חייב להיגמל, שזה כבר תהליך קשה, או להמשיך לעשן, עם הנזק הבריאותי הידוע. מדוע כל פתרון כולל חיסרון מסוים? אליעד מסביר שכל פתרון שקיים במציאות שלנו תמיד מגיע עם חיסרון מסוים. לעולם אין פתרון מושלם. הוא מדגיש שזו טבעה של המציאות, בה האדם ... להסתכל על בעיית המלונות בים המלח כהזדמנות ללמוד על הבעיות שלנו בחיים, על הדרך שבה אנחנו ממלאים צרכים, ועל המחירים שאנחנו משלמים כאשר אנחנו פועלים מתוך פתרונות לא נכונים או זמניים. הוא מזמין אותנו לחקור עמוק יותר ולגלות את הנמשל הראשון, את המהות שמאחורי כל מציאות שאנחנו חווים. מה הבעיה במלונות בים המלח? מה הפתרון לשקיעת המלונות בים המלח? איך למלא צרכים בדרך נכונה? מהו הנמשל הראשון והבסיסי ביותר? מה לעשות כשהפתרון הופך לבעיה? ...

... (אני לא יכול) לא לגמרי נכונה, כי עדיין קיים ספק קטן שאולי כן אפשרי לפתור את הבעיה. למה להגיד אני לא יכול זו הטעות הראשונה בדרך לפתרון? אליעד טוען שהמחשבה אני לא יכול סוגרת את האדם בפני פתרונות אפשריים. הוא נותן דוגמה למצב קיצוני שבו מישהו נמצא מתחת לשכבת בטון שנשפכה עליו. אם אותו אדם משוכנע לגמרי שהוא לא יכול לצאת, הוא אפילו לא ינסה לצאת. אך אם קיים ספק, אפילו קטן, הוא ימשיך לנסות, וזה עצמו פותח את הדרך לפתרון. לדעתו, היכולת להטיל ספק בקביעה אני לא יכול היא המפתח הראשוני להיחלץ ממצבים נפשיים קשים, כמו משבר אמון אחרי בגידה. איך לומר את האמת עוזר לצאת ממשבר נפשי? אליעד מדגיש ... את האמת, אפילו בדברים הקטנים ביותר. הוא מסביר שדווקא הדברים הקטנים הם אלה שפותחים את העיניים ומשחררים את האדם. כשאדם אומר אין פתרון, הוא בעצם משקר לעצמו, כי הוא לא באמת יודע שאין פתרון, אלא רק מרגיש כרגע שאין לו פתרון. ההבחנה הזאת קריטית: אני לא יודע אם יש פתרון היא אמירה כנה יותר, מדויקת יותר ומאפשרת יותר גמישות נפשית. כיצד להתמודד עם חרדה באמצעות התבוננות עמוקה? אליעד מציע אסטרטגיה להתמודד עם החרדה דרך התבוננות פנימה, בלי ...

... גם בכך שהוא חושב שאין לו היפוך. מה המשמעות של להגיע לתובנה שאין לך פתרון? אליעד מתאר מצב שבו אדם מגיע לתובנה שאין פתרון לבעיה מסוימת. האדם אומר שהוא בטוח שאין פתרון, ואליעד מסביר לו שגם הביטחון בכך שאין פתרון הוא בעייתי, כי הביטחון עצמו הוא אמונה שצריך לבדוק. כאשר האדם מבין שגם באי - ודאות יש ספק, הוא נכנס למצב של חוסר ודאות מוחלט. אליעד מחדד שהמטרה היא להכיר בכך שכל ... הגעת לתובנה אמיתית, אליעד מציע מבחן פשוט: אם עדיין יש לך נטייה לחפש פתרונות חיצוניים לבעיה (כמו לקחת כדור נגד כאב ראש), סימן שעוד לא חוויית באמת את ההבנה שהבעיה היא הרצון. כל עוד אתה מאמין שיש משמעות לפתרונות חיצוניים, אתה עוד לא חווה בפועל את ההבנה שהבעיה היא רק ברצון שלך. מדוע חייבים לעבור את כל הדרך ואי אפשר לקצר? אחד השומעים מתלונן שהוא הבין את העיקרון הבסיסי, אך ...