... לא אוכל להיות איתו ואז אני לא אוכל ליהנות מהטוב שיהיה לי אם אני אהיה איתו, איך נמצא לזה פתרון אוקי בוא אני יאהב אותו בלי תנאים ואז אני אוכל ליהנות מזה שאני אהיה איתו ולא יפריע לי החסרונות ...

... אחרים. לפעמים אדם כועס על האיחורים כי בתוך תוכו יש לו כעסים אחרים, שהוא לא יכול לבטא במקומות אחרים. הפתרון שאליעד מציע הוא למעשה תהליך פנימי של בירור עצמי, לשאול שאלות יסוד כמו: למה חשוב לי שמישהו יגיע בזמן?, ...

אתאיזם, אתיאיסטיות, הגדרה עצמית, שמירת מצוות, אמונה באלוהים, האם אתה אתאיסט? האם אתה מאמין? להאמין באלוהים, חיפוש עצמי, לחפש את אלוהים, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה

... עולה מחשבה שמציקה כגון אני לא מספיק טובה, האדם יכול לעשות שלושה דברים: להגיע למסקנה חד - משמעית שיש פתרון לבעיה ולהתחיל לפעול לפתור אותה. להגיע להכרה שאין פתרון לבעיה, ולהשלים עם זה לחלוטין. להגיע להכרה שאין אפשרות לדעת אם יש פתרון או לא, ולהשלים גם עם אי הוודאות הזו באופן מוחלט. לדברי אליעד, אדם נתקע במחשבות טורדניות כאשר הוא לא ... לעצמו. או שהוא עדיין מאמין בסתר ליבו שיש דרך לפתור את הבעיה, או שהוא עדיין לא קיבל לגמרי שאין פתרון. הפתרון היחיד לכך הוא כנות פנימית מוחלטת - לוותר על האשליה שיש אפשרות אחרת, או להבין שעדיין יש ספק שצריך ... כן - יש לפעול ולפתור. אם אי אפשר לפתור, יש לשאול בכנות: האם אני יכול לקבל את העובדה שאין פתרון? אם כן, לקבל לחלוטין ולא להמשיך לחפש פתרונות. אם האדם לא בטוח, הוא צריך להמשיך ולחקור את המחשבה עד ... יש להקדיש זמן באופן מסודר להתבוננות עצמית, לבדוק את המחשבות באופן עמוק ויסודי, עד לקבלת תשובה מוחלטת - או פתרון, או קבלה, או וודאות באי - הוודאות. מהו המפתח להתמודדות מוצלחת עם מחשבות כפייתיות? המפתח להתמודדות מוצלחת עם מחשבות ...

... הזיכרונות שלו, הכאב לא ייפסק לחלוטין אלא אם הוא ישנה גם את הישיבה הפיזית עצמה. בכך, אליעד מבקש להדגיש שהפתרון לבעיה פיזית הוא תמיד פיזי, והמחשבות הן רק דרך ליצירת שינוי עקיף דרך התנהגות חדשה ובריאה יותר. האם המחשבות ...

... דבר רע, הוא נמצא בסתירה פנימית. איך אפשר לפתור את הסתירה בין המציאות טובה לבין האירועים הרעים? אליעד מציע פתרון שכרוך בהטלת ספק ברמת הוודאות של האדם לגבי הדברים שנראים לו רעים. הוא מסביר שבכל פעם שאדם בטוח שמשהו ...

... ביטוח הוא הכרחי או מיותר? אליעד מביא דוגמאות לכך שאנשים חיים עם פחדים רבים, אך לא תמיד הביטוח הוא הפתרון הנכון. הוא מעלה טענה פילוסופית מעניינת - שככל שהאדם מנסה לבטח את עצמו נגד יותר סיכונים, כך הוא בעצם ...

... זאת מתוך אשליה שאם רק יבינו משהו עמוק ופילוסופי, זה יפתור להם את בעיות היום - יום. אך בפועל, הפתרון האמיתי הוא לשאול את עצמך ישירות מה הדבר שמפריע לך כרגע ומה הדבר שאתה באמת רוצה שיקרה. אליעד מסביר ... עצמה תוביל אותם לאושר ולשחרור, אך בפועל ההבנה לא תפתור את הבעיה הבסיסית, שהיא חוסר שביעות רצון מהמציאות הקיימת. הפתרון לדבריו הוא לא להבין איך הכל נוצר, אלא להבין מה באמת חסר לי? ואז לפתור את הבעיה מהשורש. כאשר ...

... מנסה בכוח להפסיק לחשוב על השיר, הוא דווקא ממשיך להתנגן שוב ושוב. כיצד אפשר בכל זאת להשתחרר ממחשבות טורדניות? הפתרון שאליעד מציע להתמודדות עם מחשבות טורדניות הוא לבדוק לעומק למה המחשבה מופיעה. אליעד מציע לשאול שאלות כמו למה אני ...

... של חקירה פנימית עמוקה ואמיתית, שדרכה אפשר להגיע לשחרור אמיתי מהרצון ומהסבל הכרוך בו. אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה לפתרון מלא של הבעיה, היא רק חיפוש האמת ללא פשרות, אמת נקייה ואמיתית באמת. כשאדם מגיע להבנה זו, הרצון הבלתי ... אני תמיד מרגיש שחסר לי משהו? למה אנשים מתאבדים? מהי מדיטציית ויפאסנה? איך להפסיק לרצות כל הזמן? האם יש פתרון אמיתי לסבל?