... תקרית במלון, תקרית תפתח את החדר, טיסת השוקולד, עובדות ופירושים, ניתוח וידאו, ניתוח כתבה, ניתוח טקסטים, אין אמת בפרסום, פגיעה בצרכנים

... מתאבד? מה יכול למנוע מחבל מתאבד? איך לטפל במחבל מתאבד? עונש למשפחות מחבל, להעניש משפחה של מחבל, מלחמה בטרור, פגיעה בחפים מפשע, פיגועי התאבדות, חרבות ברזל, העם החכם בעולם, נטייה להתאבדות, איך חושב מחבל מתאבד? השביעי לאוקטובר והפעם נסביר ...

... ההנחות הבסיסיות של ההבחנה בין טוב לרע, כלומר, את עקרון המוסר הבסיסי שגורם לנו ללמוד לא לפגוע באחרים כי פגיעה נחשבת לרעה. זו התפיסה המולדת שנחנך בה כמעט כל אדם: אל תפגע בזולת כי זו התנהגות לא טובה. אלא ... במישהו אחר, הוא חייב להרגיש שנעשה לו עוול, כלומר, להבדיל בין טוב לרע. רק אדם שמבין את המשמעות של פגיעה רגשית יכול להרגיש את הצורך לנקום. למרות זאת, ישנם אנשים שמסבירים לעצמם שאין הבדל בין טוב לרע כדי להצדיק ... טוב ורע, בפועל הם עדיין מבדילים בין טוב לרע, ומרגישים כעס או עוול במצבים מסוימים. כך, ברגע שהם חשים פגיעה כלשהי, הם משתמשים בהיגיון של אין טוב ורע כדי להצדיק את הרצון שלהם לפגוע באחרים, אך למעשה הם פועלים מתוך תחושת פגיעה אישית שמצביעה על כך שהם לא באמת מאמינים בהשקפת עולם שבה אין הבחנה בין טוב לרע. מה הקשר בין ... טוב לרע יפגע באחרים? בסופו של דבר, אם אדם לא מבדל בין טוב לרע בכלל, לא תהיה לו תחושת פגיעה כלפי אחרים ולא יהיה לו צורך לפגוע באף אחד. המוטיבציה לפגוע במישהו נובעת מההבנה של עוול או פגיעה, שהיא כבר הבחנה בין טוב לרע. אם אדם מאמין באמת שאין הבחנה בין טוב לרע, הוא לא ירגיש פגוע ... בין טוב לרע עשוי להילחם בה, אך למעשה להישאר עם רצון לפגוע בזולת - אותו רצון נובע מתוך תחושת הפגיעה האישית. הבחנה בין טוב לרע והשפעתה על התנהגות פחד לפגוע באחרים משמעות החיים מול משמעות המוות תפיסת מציאות מוחלטת ... לו מערכת מוסרית שמונעת ממנו לעשות זאת. הרי כבר מגיל צעיר מלמדים אותנו שלהיות טוב זה לא לפגוע באחרים, ושפגיעה באחרים זה רע. לכן, אם מישהו מפסיק להבדיל בין טוב לרע, אולי הוא יפסיק להתחשב בזולת ויתנהג איך שבא ... בדיוק כפי שתינוק או קיר לא פוגעים באיש. כדי שמישהו ירצה לפגוע באחרים, הוא צריך להרגיש נפגע בעצמו, ותחושת פגיעה נובעת מהיכולת להבדיל בין טוב לרע. מה לגבי מי שמשתמש ברעיון של אין טוב ורע כדי להצדיק פגיעה? ישנם אנשים שמגיעים למסקנה שאין הבדל בין טוב לרע, אך בפועל הם עדיין מבדילים בין טוב לרע. כיצד? הם ...

... להיפגע מכל דבר? למה אכפת לי מה חושבים עלי? למה אנשים נפגעים רגשית דווקא מאנשים אחרים? כאשר מדברים על פגיעה רגשית, יש להבחין תחילה בין פגיעה פיזית לפגיעה רגשית. פגיעה פיזית, כמו עץ שנופל על הראש, היא אירוע שלא מעורר בדרך כלל משמעויות רגשיות מורכבות. לעומת זאת, כאשר אדם אחר הוא זה שפוגע בך, הפגיעה מקבלת משמעות נוספת: האדם הנפגע מייחס לכך שהפוגע הוא יצור בעל בחירה חופשית, שבחר באופן מודע לפגוע בו, ולכן ... למשל, אם יורד גשם על אדם, הוא לא ירגיש מושפל, אבל אם אדם אחר יורק עליו, הוא ירגיש השפלה ופגיעה עמוקה, כי הפרשנות האוטומטית היא שהפוגע מזלזל בו וחושב שהוא חסר ערך. ההבדל בין רעש של פיצוץ מבחוץ לקללה ... שזה אישי ולכן נפגע, לעומת רעש חיצוני שהוא לא אישי ולכן אינו פוגע רגשית. איך פרשנויות אישיות מעצימות את הפגיעה הרגשית? הסיבה המרכזית לכך שאנשים נפגעים רגשית היא הפרשנות האישית שהם נותנים לאירועים שבהם אחרים מתנהגים כלפיהם בצורה שלילית. ... אבל אם מישהו משתמש בעץ כדי להכות אותך, מיד עולות פרשנויות נוספות כמו השפלה, בוז, זלזול וחוסר הערכה. כלומר, הפגיעה הרגשית אינה מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעות שמייחסים לו. איך להפסיק להיפגע על ידי ראיית האדם הפוגע כרובוט? דרך אחת ... ניתן להסתכל על הפעולה הפוגעת כאירוע בלתי נמנע, ללא כוונה אישית. אם מתייחסים לאנשים כאל רובוטים חסרי בחירה, אז הפגיעה הרגשית נחלשת מאוד או אפילו נעלמת, כי אין מקום לפרשנות אישית. לדוגמה, אם מישהו יורק עליך, אתה יכול להגיד ... ביום - יום כי היא מנוגדת לתחושת הבחירה החופשית שהאדם חווה באופן טבעי, אך זו עדיין דרך אפשרית להימנע מפגיעה רגשית. איך לא להיפגע על ידי הפרדת המציאות מהפרשנות? דרך נוספת היא לבדוק את הפרשנויות האישיות שאנו מייחסים לאירועים. ... האמיתית שלו. באופן דומה, אם אדם שלם עם עצמו ובטוח בערכו העצמי, דעות שליליות של אחרים לא יערערו אותו. הפגיעה נובעת מכך שהאדם הנפגע מאמין, באופן חלקי או מלא, לפרשנות השלילית שהפוגע מנסה להשליך עליו. מה הקשר בין דימוי עצמי נמוך לבין פגיעה מאחרים? ככל שהדימוי העצמי של האדם נמוך יותר, כך הוא נפגע יותר מאחרים. הסיבה לכך היא שהאדם כבר חושב על עצמו באופן שלילי, וכאשר מישהו אחר פוגע בו, הפגיעה מחזקת את המחשבות השליליות שהיו קיימות אצלו מלכתחילה. למשל, אם מישהו צוחק עליך שאתה טיפש ואתה באמת חושש שאתה ... פחות. לסיכום, כיצד לא להיפגע מאחרים? כדי להפסיק להיפגע רגשית מאנשים אחרים, יש לשנות את נקודת המבט שלך כלפי הפגיעה. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים עיקריות: לראות את האנשים הפוגעים כחסרי בחירה, ולכן אין משמעות אישית לפגיעתם. לבדוק באופן ... להיפגע מאנשים? כאשר אנחנו שואלים כיצד לא להיפגע מאנשים, חשוב קודם להבין את משמעות השאלה עצמה. האם הכוונה היא לפגיעה פיזית, כמו נפילה של עץ על ראשך או מישהו שמכה אותך? במקרה כזה, אין הרבה הבדל בין פגיעה של אדם לפגיעה של עצם דומם, שכן הפגיעה היא פיזית לחלוטין. אולם, כאשר מדברים על פגיעה בהקשר הרגשי, הסיבה העיקרית שאנשים נפגעים דווקא מבני אדם ולא מדברים אחרים נובעת מהמשמעויות והפרשנויות שהם נותנים לפעולות של ... לפעולות של בני אדם - כאשר מישהו פוגע בנו, אנו מניחים שהוא בחר לעשות זאת מתוך כוונה, ומכאן נגזרת הפגיעה הרגשית. כוחה של הבחירה החופשית בהגדרת הפגיעה כאשר דומם פוגע בך, אין לך כל פרשנות נוספת מעבר לכך שזה קרה. אך כאשר בן אדם פוגע בך, ... הוא מזלזל בי הוא שונא אותי הוא רוצה להשפיל אותי אני לא טוב מספיק משמעויות אלו מחמירות את עוצמת הפגיעה הרגשית, משום שהן לא מסתכמות רק באירוע עצמו, אלא מוסיפות לו שכבות נוספות של כאב פסיכולוגי. איך ניתן למנוע פגיעה רגשית? ישנן מספר דרכים להתמודד עם פגיעות רגשיות שמקורן באנשים אחרים: להתייחס לאנשים כפועלים ללא בחירה חופשית - אחת הדרכים להימנע מפגיעה היא להתייחס לכל אדם כאל רובוט שפועל מתוך תהליכים אוטומטיים ולא מתוך רצון חופשי. אם מישהו פוגע בך, ניתן ... עץ שנופל ברוח. אם אין לו בחירה חופשית אמיתית, הרי שאין מקום להיפגע ממנו. לבדוק אילו פירושים אנו מייחסים לפגיעה - במקרים רבים, הכאב אינו נובע מהמעשה עצמו, אלא מהמשמעויות שאנו מייחסים לו. לדוגמה, אם מישהו יורק עליך, אתה ... בטוח בערכו העצמי, דעתם של אחרים עליו פחות תשפיע עליו. לסיכום כדי להימנע מפגיעות רגשיות מאנשים, יש להבין שהרבה מהפגיעה נובעת מהפרשנות האישית שלנו למצבים מסוימים. ניתן להתמודד עם פגיעות אלו על ידי שינוי צורת החשיבה - לראות את ...

... החזק סולח, לסלוח זו חוזקה, לנקום זו חולשה, פגעו בי מה לעשות, מי סולח ומי נוקם? האם חוסר תגובה לפגיעה מעיד על חוזקה או חולשה? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מציג היא האם חוסר תגובה לפגיעה מעיד על חוזקה או חולשה. לפי הסבריו, יש שתי סיבות עיקריות לכך שאדם לא יגיב כאשר פוגעים בו: או ... יכולת להתמודד מול הפוגע. מנגד, אדם חזק מאוד בוחר שלא להגיב מתוך תחושת ביטחון עצמי, אדישות או הבנה כי הפגיעה היא חסרת משמעות עבורו. לדוגמה, אם ניקח 100 אנשים ונגנוב מכל אחד מהם 100 שקלים ברחוב, חלק מהאנשים ירדפו ... חזקים מאוד שפשוט לא חושבים ש - 100 שקלים מצדיקים עימות או מאבק. אותה דינמיקה מתקיימת גם במצב של פגיעה מילולית, כמו קללות או השפלה. אדם חלש לא יגיב כי הוא חושש או חסר ביטחון, ואילו אדם חזק באמת ... יכול להיות אסטרטגיה מתוחכמת מאוד כדי להחליש את המוטיבציה של הפוגע להמשיך לפגוע. מה המשמעות הפנימית של חוסר תגובה לפגיעה? אליעד מדגיש שהמשמעות של חוסר תגובה תלויה מאוד בתחושה הפנימית של האדם: אם אדם לא מגיב ומרגיש רע עם ... לא מגיב ומרגיש טוב עם עצמו או לפחות לא רע הוא שייך לאנשים החזקים שבוחרים במודע לא להגיב, כי הפגיעה לא באמת מפריעה להם. לדוגמה, אם מישהו עקץ אותך כספית ולא הגבת - יכול להיות שזה נובע מחולשה, שאתה ... ויכול להיות שזה נובע מחוזקה אמיתית, שבה אינך רואה שום משמעות או ערך להתעמת על כך. מדוע תגובה על פגיעה תמיד מעידה על חולשה כלשהי? אליעד מסביר בפירוט שכל תגובה, גם אם היא נראית הגיונית, מעידה על חולשה מסוימת. ... לחוסר תגובה מוחלט: לא משנה כמה מכות תיתן לו, הוא לא יגיב כלל. ככל שאדם חזק יותר רגשית, כך הפגיעה נראית לו חסרת משמעות והוא לא יגיב. אם אדם כן מגיב, זה תמיד אומר שישנה רמה מסוימת של פגיעות ... ישות בלתי מוגבלת שאין שום דבר שמזיז לה באמת. מה המסר המרכזי בנושא נקמנות וסליחה? אליעד מסכם שחוסר תגובה לפגיעה יכול להעיד או על חוזקה גדולה מאוד או על חולשה גדולה מאוד, בהתאם למניע הפנימי של האדם. תגובה תמיד ... עם פחדים ואיומים האם חוסר תגובה מעיד על חוזקה או חולשה? בטקסט מוסבר שיש שתי אפשרויות כשהאדם לא מגיב לפגיעה: או שהוא חלש מאוד, או שהוא חזק מאוד. כאשר אדם לא מגיב בגלל פחד, חולשה או חוסר ביטחון עצמי, ... שאין צורך להיכנס למרדף או סכסוך בשל כך. מה קורה כשמקללים מישהו והוא לא מגיב? במקרה של קללות או פגיעה מילולית, אפשר לראות תופעה דומה: חלק מהאנשים לא יגיבו כי הם באמת מפחדים, מרגישים חלשים או אינם בטוחים בעצמם. ... מוטרד מזה שהוא לא מגיב, כנראה זו חוזקה: הוא בוחר שלא להתעסק בכך מתוך ביטחון עצמי. מדוע תגובה על פגיעה מעידה על חולשה מסוימת? הטקסט מדגיש שלהגיב תמיד מצביע על כך שישנה רמה מסוימת של חולשה, כי עצם התגובה מלמדת שהפגיעה או האיום הצליחו לערער את תחושת הביטחון. לדוגמה: אם אתה הולך ברחוב ומישהו יורק עליך או מקלל אותך, עצם ... בכלל? ישנה התייחסות לכך שברמה המעשית, אנשים לא באמת יכולים תמיד שלא להגיב. לכל אדם יש מגבלות, וכאשר מגיעה פגיעה מסוימת קשה מדי, יתכן שבסוף ייאלץ להגיב. בטקסט נאמר שאם קיימת משמעות לחיים, בסופו של דבר תהיה סיטואציה שתאלץ ...

כבוד עצמי / הערכה עצמית - איך לא להיפגע מאנשים? איך לשפר דימוי עצמי? כבוד עצמי = הערכה עצמית. פגיעה בכבודו של האדם = פגיעה בהערכה של האדם. פגיעה בהערכה של האדם = האדם עצמו מרגיש פגוע, ההערכה העצמית שלו נפגעה בעיני עצמו. פגיעה בכבודו של האדם מתרחשת, רק כאשר הערך העצמי של האדם השתנה בעקבות האירוע. שינוי של הערך העצמי של האדם, ...

... לבטא רגשות של אהבה כלפי אחרים, אך הם מפחדים שדבריהם או פעוליהם ייתקלו בהדחייה או בכישלון. ישנו פחד ממשי מהפגיעה הרגשית, פחד שמגיע ממקום של דחייה או תחושת כישלון. במצב כזה, כל גילוי של אהבה כרוך בהימנעות מהפגיעה האפשרית. ישנה גם הנחה שכל תחום האהבה, אם הוא לא יהיה מלווה בחוויית כאב כלשהו, לא יכול להתקיים באופן ... האם אפשר לאהוב מבלי לפחד להיפגע? בהמשך, אליעד מציין כי אי אפשר לאהוב באופן מלא ללא תנאים מבלי לפחד מהפגיעה. אחת השאלות שמועלות במהלך השיחה היא האם אפשר לאהוב את הזולת מבלי לשאת כל פחד לגבי דחייה או פגיעה. אליעד מציע דימוי שבו אדם רוצה להכין שני סוגי משקאות ומחפש את הדרך לשלב אותם יחד, כך הוא שואל את עצמו אם אפשר לאהוב מבלי להרגיש את הפחד מהפגיעה. תשובתו היא כי לא ניתן לאהוב במובן מוחלט מבלי להתמודד עם פחד זה. מהו תהליך האהבה המוחלטת? כחלק מההסבר, ... מבוססת על ציפיות הדדיות שמובילות לחרדה. הקשר בין פחד להיפגע לפחד להתחיל עם בחורה בדיוק כמו שזוהתה הפחדה הרגשית מהפגיעה, ישנה גם ההבנה שהפחד להתחיל עם בחורה לא נובע רק מהפחד מדחייה, אלא גם מהפחד להרגיש פגיע. אליעד מסביר ... לא לפחד מההשלכות. ככל שתהיה לאדם יותר אהבה ללא תנאים, הוא גם לא ירגיש את הפחד בהבנה של מהי פגיעה. אך מאידך, אהבה כזו היא גם אהבה שהיא לא תמיד אהבה אמיתית, שכן היא כוללת אי הבחנה בין חיובי ... רגשות של אהבה כלפי משהו אבל אני מפחד מדחייה תכלס אני מפחד שהצד השני ידחה אותי ואז אני אחווה פגיעה באגו, נכון אז זאת השאלה מה את אומרת מה התשובה מה עושים? ש: אבל אם אני נמצא במקום. אליעד: ... זה לא בדיוק לאהוב כי לאהוב זה לא מוגדר, כי אם אתה באמת לא מפחד להיפגע זאת אומרת שמבחינתך פגיעה הכי גדולה היא טובה אז אם מבחינתך הפגיעה הכי גדולה היא בכלל דבר טוב זאת אומרת שמבחינתך גם לפגוע במישהו זה הכי טוב כי איך אתה יודע ...

... על קשר? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן מדבר עליו הוא כיצד להתמודד במצבים בהם אדם נפגע מאדם אחר, אך הפגיעה נעשית ללא כוונת זדון או מתוך חוסר מודעות. אנשים נוטים להתבלבל בין שתי שאלות מרכזיות: האם האדם שפגע בי ... קשורה לכוונותיו אלא לתוצאה בשטח - האם המגע איתו פוגע בך או לא. האם חוסר כוונה להזיק מפחית את הפגיעה הרגשית? ישנם מקרים שבהם הידיעה שהפוגע לא התכוון באמת להזיק יכולה להפחית את הכאב או את תחושת העלבון. לדוגמה, ... ברחוב או אמר לך הערה שפגעה בך מבלי שהתכוון להעליב, ההבנה שאין לו כוונה רעה יכולה למתן את עוצמת הפגיעה הרגשית. עם זאת, אליעד מדגיש שאם הפגיעה היא מתמשכת ועקבית, ואינך מצליח להפסיק להיפגע, עצם העובדה שאין כוונת זדון לא בהכרח אמורה להשאיר אותך בקשר. יש ... על עצמך מפני אדם שפוגע בך באופן קבוע, בין אם הוא מתכוון לכך ובין אם לאו. איך להתמודד עם פגיעה לא מכוונת? האם לשמור על קשר עם מי שפוגע בי בלי כוונה? האם להתרחק מאדם שפוגע בי בטעות? האם הכוונה של הפוגע משנה את הפגיעה? איך להציב גבולות בריאים במערכות יחסים? למה חשוב להפריד בין השאלה האם הוא אשם לבין השאלה האם אני רוצה בקשר הזה? לפעמים אדם שנמצא במערכת יחסים או בכל סוג של תקשורת בין אישית, מרגיש פגיעה מכך שמישהו פוגע בו פיזית או מילולית. אותו אדם עשוי להאשים את הפוגע: הוא מקלל אותי או מרביץ לי, ... בלי כוונת זדון, אולי מחוסר הבנה או מתוך רשלנות. לעתים, עצם הידיעה שאין כוונה רעה יכולה להקטין את עוצמת הפגיעה הרגשית, כי כוונתך רצויה אך מעשיך אינם רצויים. אבל גם אם הכוונה לא היתה להזיק, עדיין נוצרת פגיעה בפועל. לכן השאלה היא לא רק האם הוא אשם או האם הוא התכוון, אלא האם המצב בפועל גורם לך ... עצמך. הרעיון הוא להפריד בין הצורך למצוא אשם או פושע, לבין הרצון הפרקטי לא לסבול יותר. איך להתמודד עם פגיעה לא מכוונת תקשורת בין אישית ויצירת מערכות יחסים בריאות אחריות אישית מול האשמה ניהול כעסים והפרדה בין כוונה למעשה ...

... בחזרה באדם שפגע בו. אבל נשאלת השאלה - מה באמת ההיגיון בכך שאדם שסובל ינסה להקל על סבלו דרך פגיעה באדם אחר? הרי הנזק כבר נגרם, אז מה עוזרת הנקמה? אליעד מנתח את השאלה ומסביר: הסיבה המרכזית שנקמה קיימת ... צדק. לעיתים אדם רוצה לנקום כי הוא מרגיש שנעשה לו עוול, ולכן הוא רוצה להשיב את האיזון על ידי פגיעה באדם שפגע בו. הוא חושב שאם יעשה לאחר רע, העולם יהיה יותר צודק, והדבר יקל על תחושת הכאב שלו. ... באמת מועילה או פותרת את הבעיה? לעיתים אנשים חושבים שאם ינקמו ירגישו טוב, אך בפועל הנקמה לא מעלימה את הפגיעה המקורית. מי שחטף סתירה עדיין חטף אותה, גם אם החזיר סתירה לצד השני. אם מישהו גנב 100 שקלים, אפשר ... נועדה ליצור סבל רגשי אצל האחר באמצעות השוואה. מהי השורה התחתונה בנוגע לרצון לנקום? נקמה כשלעצמה לא מעלימה את הפגיעה המקורית. אם אדם נפגע, הוא עדיין נפגע. כדאי להבין שלעיתים הרצון לנקום נובע מאשליה שכך ייפתר הכאב, אבל ההקלה ... לא לרצות להרגיש טוב צרת רבים חצי נחמה תלמיד חכם נוקם ונותר רגשות אשמה והתמודדות רגשית אלוהים אשם בכל, פגיעה בחפים מפשע, להיות מסוגל לפגוע באחרים, הסרת האחריות של אלוהים, אלוהים עושה רע, למה אנשים רוצים לנקום? למה נקמה מתוקה? מה טוב בלנקום? מה רע בלנקום? פגיעה בחלשים, התעללות בבעלי חיים, למה פוגעים בחלשים? למה מישהו נוקם? למה הוא רוצה לנקום? למה היא רוצה לנקום?

... את המחשבה הזאת, נדע להבחין בין העובדות לבין הפירושים שלנו, וכך נוכל להתמודד עם הכאב בצורה טובה יותר. האם הפגיעה היא עובדה או תוצאה של פרשנות? אליעד מציע שלפעמים, כשיש פגיעה גופנית, אפשר להסתכל על הדברים בצורה שונה. אם נחתכת מסכין, האם אתה חושב שמישהו עשה זאת בכוונה או שפשוט נחתכת? לא תמיד יש צורך לחשוב על כל פגיעה במונחים של כוונה רעה או פגיעה אישית. אפשר להסתכל על המצב כמשהו אובייקטיבי - סכין חדה חתכה אותך, ולא בהכרח מישהו עשה זאת בכוונה לפגוע ... פי תכנות פנימי של דפוסים אוטומטיים. האם הסבל שלנו נובע מהפירוש של מה שקרה? מה כואב יותר - עצם הפגיעה או הדרך שבה אנחנו תופסים את הפגיעה? נניח, אם מישהו גנב ממך כסף - האם הפגיעה נובעת מעצם העובדה שהכסף הלך לאיבוד, או שהפגיעה נובעת מההבנה שמישהו לא העריך אותך, לא שם אליך? אליעד מציין כי רבים עשויים להרגיש פגועים יותר כאשר הם ... שיכולים להעדיף שהכסף ייגנב מהם מאשר ללכת לאיבוד, כדי לא להרגיש אשמים באובדן. כל תגובה כזאת נובעת לא רק מהפגיעה עצמה, אלא מהפירוש האישי של כל אדם לאירוע, וכך המצב משתנה מאדם לאדם. איך להתמודד עם הפגיעה מבחינת פרשנות? אליעד ממליץ על דרך נוספת - לחקור את המניעים של מי שפגע בנו. האם באמת הייתה לו ... לשליטתנו, ושבמקום להתמקד בפגיעות האישיות, אפשר פשוט להתייחס לכל מצב בצורה אובייקטיבית יותר, ולהפסיק לחשוב על כל מעשה כעל פגיעה מכוונת. איך לא לרצות לנקום? איך לסלוח למישהו שפגע בך? איך להתמודד עם פגיעות רגשיות? מהם פירושים ותחושות? מה ... עליכם, האם תיקחו את זה באופן אישי? סביר להניח שלא. ואם גשם נופל עליכם - זה בכלל לא נחשב לפגיעה. כלומר, במקרים רבים תחושת הפגיעה קשורה לפרשנות שלכם למעשה ולא בהכרח לעובדות עצמן. האם הפגיעה היא עובדתית או תוצאה של פרשנות? ברגע שמפרידים בין מה שקרה בפועל לבין הפרשנות שנותנים לאירוע, אפשר לשנות את ... לפוגע כאילו הוא רובוט שפועל מתוך תכנות מסוים, ללא בחירה חופשית. כשמסתכלים כך על הדברים, אפשר להפחית את תחושת הפגיעה האישית. מה כואב יותר - הפגיעה עצמה או המשמעות שלה? למשל, אם מישהו גנב מכם כסף, מה יפגע בכם יותר - עצם העובדה שהכסף נעלם, ...