להיפגע פגיעה פיזית ✔איך לא לפחד מטילים? איך לא לפחד להיפגע מטילים? איך לא לפחד מהמצב הבטחוני? איך לא לפחד ממלחמה? איך לא לפחד באזעקה? איך לא לפחד...

מחשבה, סוגים של מחשבה, מהי מחשבה? מחשבה מהירה, מחשבה חזקה, מחשבה חלשה, איך נוצרת מחשבה? איך עובדת מחשבה? אמונה במחשבה, להאמין למחשבות

...חזקה במיוחד ולא מחויבת המציאות באופן מוחלט. מדוע לא תמיד יש תשובה ברורה למהות של מחשבה? אליעד מבהיר שיש שאלות שלעיתים אינן מקבלות תשובה מוחלטת. הוא מדגיש כי לעיתים החוכמה אינה לדעת את התשובה, אלא להבין שיש שאלות שאין להן תשובה סופית או מוגדרת. הבנת הגבול הזה של מה שאפשר להבין, היא עצמה הבנה עמוקה ומשמעותית. איך אפשר להחליש או לחזק מחשבה באופן מעשי? אליעד נותן דימוי של קיר ומסביר: אם רוצים לעבור דרך קיר מוצק (שמדמה מחשבה חזקה ומוצקה), יש צורך במחויב חזק יותר - למשל, פטיש. באותו אופן, כדי להחליש מחשבה...

דרך רוחנית, מורים רוחניים, מהי הדרך הנכונה? באיזה דרך ללכת? הדרך אל האושר, הדרך אל השלמות, הדרך להארה רוחנית, דרך נכונה, דרך לא נכונה

...שלנו לא תלויות בהרגשה אישית רגעית. אליעד מציין שהבעיה עשויה להיווצר כאשר אדם מוצא את עצמו בודק שוב ושוב אם הדרך שהוא בחר בה היא נכונה, בלי להתנסות בה בצורה אמיתית או עמוקה. התהליך עשוי להתגלות כאינטלקטואלי מדי, ושם אליעד מציין את הצורך להיות כנה עם עצמך ולהבין מהו המניע האמיתי מאחורי כל פעולה רוחנית. האם יש דרך שנכונה לכל אחד? איך לדעת אם אתה בדרך הנכונה? החלק האחרון של ההרצאה עוסק בשאלת האם יש דרך רוחנית נכונה או שמא מדובר במשהו יחסי?. אליעד מסביר שכאשר אנו מתחילים לשאול את עצמנו אם הדרך הרוחנית...

אושר במשחק החיים, לשים פס על העולם, לא לשים על אף אחד, שים פס על עצמך, לא לקחת שום דבר ברצינות, לקחת את הכל בקלות, לא לאהוב את עצמך, שים קצוץ על עצמך, לא לקחת את הרצון ברצינות, לקחת הכל בקלות, גרגיר אבק, אני כלום

...אכפת לי?, אתה משחרר את עצמך מהכובד של החשיבה הזאת. דרך זו תעזור לך להרגיש טוב יותר ולחיות את החיים בצורה יותר קלילה. איך לשחק במשחק החיים? כשאתה לא לוקח את הרצונות שלך ברצינות, אתה יכול לשחק במשחק החיים. אם אתה לא מחייב את עצמך להשיג כל דבר, אתה חופשי לבחור ולהתנסות, לרצות ולשחק עם החיים כפי שמתאים לך. אליעד מציין שצריך להבין שהרצון הוא לא משהו קבוע - אם אתה לא משיג אותו, זה לא אסון. החיים הם משחק, וכולנו יכולים לשחק בו כרצוננו. מה זה לשים פס על עצמך? לשים פס על עצמך, לדעת שאתה לא מיוחד, ולהפסיק...

בגידה בזוגיות, חרדה אחרי בגידה, להתגבר על בגידה, דיכאון אחרי בגידה, משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי - חלק 1

...וחרדה, הוא לא צריך לנסות להרגיע את עצמו בצורה שטחית (כמו לנסות לשכוח מזה), אלא להפך - להיכנס אל עומק התחושה ולבדוק אותה. הוא נותן דוגמה מעשית: אם מישהו מפחד מנחשים במערה, עדיף לו דווקא להיכנס למערה ולבדוק אם אכן יש נחשים, במקום לברוח לנצח מהמערה ולא לדעת ממה בדיוק הוא מפחד. החשיפה לאמת, אפילו אם היא לא נעימה, מאפשרת לאדם להבין את מהות החרדה ולטפל בה בצורה יסודית. איך דיכאון וחרדה הם רק סימפטום ולא הבעיה עצמה? אליעד מציג רעיון שהתחושות הרעות (חרדה, מועקה, דיכאון אחרי בגידה) הן לא הבעיה עצמה אלא סימפטום...

מדוע אנשים מתקשים להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות או חברות? איך נכון לסכם שיחות והרצאות באופן שמועיל באמת? איך להיפרד בצורה יפה? איך לסיים מערכת יחסים? איך לסיים קשר זוגי? איך להשתחרר מתלות רגשית ואובססיה כלפי אנשים אחרים? למה כל כך קשה לאדם להיות לבד בלי זוגיות או חברים? איך להבין נכון את משמעות הזוגיות בחיים? כיצד ללמוד לחיות בשלום עם עצמך ללא תלות בחברה? למה אנשים נותנים יותר מדי כבוד לדעות של אחרים?

...ואיך כל אלה הופכים אותנו למכורים לתלות הזאת. אליעד מציע לאדם לחשוב מה הוא היה עושה אילו היה האדם האחרון בעולם, בלי הצורך להרשים אף אחד - ורק מתוך המקום הזה הוא יכול להתחיל להשתחרר ולפתח עצמאות רגשית אמיתית. איך להבין נכון את משמעות הזוגיות בחיים? אליעד כהן מסביר שהחברה הדתית והחברה החילונית מתייחסות אחרת לרעיון הזוגיות ולמשמעות שלה בחיי האדם. בעוד שבחברה הדתית האדם כביכול חי מול אלוהים ופחות מחפש את אישור החברה, בחברה החילונית האדם חי מול אנשים אחרים, ומודד את ההצלחה שלו לפי לייקים ופידבק חברתי...

אמת, חוויית הזמן, זהות עצמית, זיכרון, התחדשות, מכונת אמת, להשתגע, הטלת ספק, פרשנות המציאות

...מה הקשר בין הישויות לביני. אליעד: את למעשה שואלת, מי את? תבדקי מי את לא, ואז תגלי מי את כן. האם הקיום של הישויות שאת חווה תלוי אחד בשני? יש אחד שיוצר רצונות, אבל הוא יוצר את הרצונות האלה למישהו. בלי שתהיי קיימת לא יכול להיות שיהיו לך רצונות. בואי נדבר על זה שצופה באירועים, כאשר את אומרת שאת מזהה שיש מישהו שצופה, השאלה היא מי מחליט לו מה לראות? כמו שיש מישהו שזורק רצונות, כך יש מישהו שזורק מידע. למשל אדם עשה משהו ושכח, ופתאום זה נכנס לו לזיכרון, מישהו שלח לו זיכרון. מה זה אומר? שאת לא אף אחד מהם...

2 תנאים לזוגיות מוצלחת, 2 תנאים לזוגיות טובה, 2 תנאים להצליח בזוגיות, מהי זוגיות טובה? מהי זוגיות אידיאלית? להתפשר בזוגיות, להתעקש בזוגיות, לוותר בזוגיות, מריבות בזוגיות, טיפול זוגי

...וזוגיות זה להיות מול בן אדם אחר מההיבט הזה זה תלוי מה אתה רוצה יכול אלוהים שאומר אני רוצה להתענג על זה שאני אלוהים ואז הוא לא יצליח בזוגיות ויכול להיות אלוהים שיגיד אני רוצה להיות בן אדם בכלל והוא יצליח ויכול להיות הפוך יכול להיות בן אדם וגם אצל בן אדם יכול להיות בן אדם שיגיד אני רוצה להישאר בן אדם ואז הוא יצליח בזוגיות ויכול להיות בן אדם שיגיד אני רוצה להיות אלוהים ואז הוא לא יצליח בזוגיות. ולכן בסופו של דבר אם תצליח בזוגיות או לא זה לא תלוי אם השתחררת מהרגשות שלך או לא זה כן תלוי מה המטרות שלך...

מודעות עצמית, שכנוע עצמי, איך להטיל ספק? איך לשתול מחשבה? איזו שאלה לשאול? למה אני רוצה? האם אני רוצה? למה אני לא רוצה? איך להיפטר מרצון? סוגסטיה עצמית, אוטוסוגסטיה, דמיון מודרך

...בין מה שנראה לו בתחילה כרצוי לבין מה שנתפס בעיניו כלא - רצוי. אליעד מציין שאפילו בשלב שבו האדם אומר לא אכפת לי שכואב לי או אפילו אני רוצה שיכאב לי, עדיין קיים רצון, ולכן ההטלה בספק צריכה להמשיך עד לשורש של עצם ההבחנה בין רצוי ללא רצוי. איך להטיל ספק בהנחות יסוד ולא רק ברצונות? השלב הסופי שאליעד מתאר הוא להטיל ספק לא רק ברצונות אלא גם בהנחות היסוד שבבסיס השאלות. לדוגמה, כאשר אדם שואל האם אני באמת לא רוצה כאב? הוא עדיין מניח שיש בכלל הבדל בין מצב של כאב למצב ללא כאב. אליעד מציע להטיל ספק גם בהבחנה...

שמחה או עצב, מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד, איך לא להיות עצוב? איך להיות שמח? איך לא לפחד מהפחד? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך להרגיש טוב להרגיש רע? איך לשמוח גם כשעצוב? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס על הכעס?

...לא להיות עצוב מהעצבות? איך להרגיש טוב להרגיש רע? איך לשמוח גם כשעצוב? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס על הכעס? למה הרצון להיות שמח דווקא גורם לך להיות עצוב? אחד הדברים המרכזיים שאליעד כהן מדבר עליהם הוא הרעיון שדווקא הרצון להיות שמח כל הזמן הוא הסיבה לכך שהאדם הופך לעיתים קרובות לעצוב. הוא מסביר כי כאשר האדם מתעקש וחושב לעצמו אני חייב להיות שמח, הוא למעשה מעלה את הסיכוי לחוות עצבות. הסיבה לכך היא פשוטה: במציאות היומיומית, האדם חווה מגוון של רגשות, לפעמים הוא שמח ולפעמים עצוב. לא תמיד הדברים מסתדרים...

שם
סיסמא