... שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם? מהי אהבה עצמית אמיתית וכיצד לאהוב את עצמי ... חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להפסיק להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם? מהי אהבה עצמית אמיתית? שאלה: מה זה אומר ...

... זה לא בהכרח אומר שנפלת, אלא שמערכת היחסים לא פועלת כראוי. הוא מוסיף שגם אם המערכת נראית מושלמת בעיניך, יתכן שבן הזוג בוגד מתוך תסביכים פנימיים שלו - תסביכים שלא נחשפו עד כה, אך הם קיימים ... עושה. עכשיו אז אם אתה אומר הייתי משתפר תשתפר אתה אומר לא אני לא הייתי משתפר נגיד כי אני מושלם אתה מושלם סבבה הנה זאת הסיבה שבגדו בך מגיע לך שיבגדו בך, אם אתה בטוח שאתה מושלם ואתה אומר אני לא מוכן להשתפר אז מה רק אם בוגדים בך אתה שוקל להשתפר כאילו מה העניין. ש: אם ... חשבון נפש עם עצמך תשאל את עצמך למה אני חושב שיכול להיות שהיא בגדה בי ואז תגיד לא אני מושלם אני כל כך מושלם למה שיבגדו בי, תתחיל לחפש את החסרונות תתחיל יותר להקשיב לבן אדם השני תראה מה הבן אדם השני מרגיש תספיק לחשוב שאתה כזה מושלם וכזאת מציאה גדולה שמישהו ירצה להיות איתך ורק איתך תצא מהדמיון הזה שאתה איזה אלוהים כזה ... ב - 99.9% אני אגיד מאה אחוז מהמקרים אתה אשם, עכשיו בוא ניתן דוגמה נגיד שיש בן אדם שהוא מושלם אוקי ואשתו בוגדת בו זוג יושבים למה בגדת לא יודעת מושלם הגבר מושלם ואוהב ומפנק וזה מושלם הכל והכל ובוא נניח שהסיבה שהיא בגדה זה לא בגלל שהיא מצאה אצל ההוא משהו שזה אלא בגלל שהיא בכלל ... לעצמה איזה תסביך שלה מהעבר. נגיד שיש לה איזה תסביך מהעבר שבכלל לא קשור לזוגיות והבן זוג מושלם והוא הכי מושלם היא רוצה אותו וזה והיא בכל זאת בגדה בגלל תסביך מהעבר אז הבן אדם יכול להגיד תראה אני בן אדם ...

... להרגיש רע? איך לא להרגיש רע? להיות פרפקציוניסט, אושר מוחלט בעולם יחסי, אושר נצחי בעולם משתנה, להרגיש טוב בלי רע, הרצון לשלמות, פרפקציוניזם ואושר, רוצה להיות מושלם, להיות הכי טוב, התפשרות מהי הדרך המהירה ביותר ... באופן מאוזן יותר. מצד אחד, לא תרגיש רע באופן קבוע, אך מצד שני, גם לא תחווה שמחה מוחלטת. זהו מחיר שניתן לשלם כדי לא להיות במאבק בלתי פוסק אחר השלמות או המושלמות , שכן זו מטרה בלתי ניתנת להשגה. איך אפשר להגיע ... תוכל להשיג שלמות פנימית, אך גם זו לא תהיה שלמות מוחלטת מבחינה חיצונית. פרפקציוניזם אושר מוחלט רגשות יחסיים הישגיות ושלמות סבל של פרפקציוניסטים צורך להיות מושלם, רצון להרגיש שלמות, הישגיות, סבל של פרפקציוניסטים, ...

... מושלם - מהו הדבר היחיד שעליך לעשות כדי להיות מאושר בשלמות? כידוע, כל אחד רוצה להיות מאושר. והנה יש רמות שונות של אושר. כי יש מי שהוא ...

... כל תקווה, המהות של הטוב והרע, להתייאש, אין שום ייאוש, ייאוש מושלם, תקווה, תפישת הטוב והרע האם אפשר באמת להתייאש באופן מוחלט? הנושא המרכזי שאליעד כהן דן בו הוא מושג ...

... תכליתיות, תכלית החיים, חיסרון הוא שלמות, מושלם כפי מה שהוא, הכל קורה מעצמו, לחיות כמו אלוהים איך להשיג מטרות בחיים בצורה יעילה? הרצאתו של ... שבהם, הם למעשה מצב של שלמות, והמציאות מושלמת בדיוק כפי שהיא קיימת. אליעד מסביר באופן מפורט ויסודי כיצד אדם יכול לחוות שלמות אמיתית דווקא ... התחושה הזו של החוסר היא המצב המדויק והמושלם שבו האדם נמצא ברגע זה. הוא מדגיש שהחוויה של החוסר היא לא פחות טובה או פחות שלמה מהחוויה של ... של אליעד המסר המרכזי של ההרצאה הוא שהחיים מושלמים בדיוק כפי שהם, למרות החסרונות, והמציאות מתרחשת מעצמה ללא צורך בשינוי או בהשלמת חסרים. אליעד ... ללא התנגדות, מתוך הבנה עמוקה שהמציאות תמיד מושלמת כפי שהיא, ברגע זה ממש. איך להשיג מטרות בחיים? מה תכלית החיים? האם המציאות מתרחשת מעצמה? איך ...

... של אלוהים, איך אלוהים חושב, השכל הגדול ביותר, תפישת מציאות אלוהית, שכל מושלם, שכל מעל השכל, 5 דברים שנבדל מדעו ממדענו, ...

... אל האושר, מאמץ אל האושר, לצאת לחופש מהרצון, כמה זמן לוקח להיות מאושר? אושר זמני, אושר נצחי, אושר רגעי, רגעים של אושר, סבל בדרך אל האושר, המטרה להיות מאושר, אושר מושלם , חלק 1 האם שווה להשקיע זמן ומאמץ אינסופי כדי להשיג אושר מוחלט? אליעד כהן מסביר בהרצאה כי השאלה המרכזית שאנשים צריכים לשאול את עצמם היא האם כדאי להשקיע זמן ומאמץ אינסופי כדי ... בחייו היא בעצם להגיע למצב של שביעות רצון מוחלטת מהמציאות. כל רצון אחר, בין אם מדובר בכסף, זוגיות, כבוד, או הצלחה כלשהי, הוא למעשה דרך עקיפה להגיע לאותה שביעות רצון מושלמת. אליעד נותן דוגמה ברורה: הוא שואל, אם מישהו היה מציע לאדם מיליון דולר, האדם היה שואל כמה זמן הוא צריך להשקיע בשביל להשיג את זה, ומה הוא צריך לעשות. אבל כשמדובר בשביעות רצון ... אין היגיון לשאול כמה זמן זה ייקח?, כי אין שום אלטרנטיבה אחרת טובה יותר. הוא מדגיש שגם אם אדם היה צריך להשקיע שבעים שנה שלמות כדי לזכות ברגע אחד בלבד של שביעות רצון מושלמת מהמציאות, עדיין מבחינת ההיגיון המוחלט היה שווה לו לעשות זאת, משום שרגע כזה הוא מטרת כל החיים. האם אפשר באמת להיות מרוצה מהמציאות? אליעד כהן מסביר שישנה אפשרות תאורטית ומעשית ...

... משמעות ודינמיקה רגשית. למה אנשים מחפשים שלמות בהחלטות? אליעד מדגיש כי הרבה אנשים נמנעים מהחלטות מתוך רצון למצוא פתרון מושלם . אבל לדבריו, מושלמות אינה אפשרית בעולם הזה, כי המושלם קיים רק מחוץ למשחק החיים, במקום שבו אין הבדל בין טוב לרע. המשחק עצמו בנוי על החיפוש אחר המושלם, והתחושה שתמיד יש משהו טוב יותר היא המניעה את הדינמיקה של החיים. אך חשוב לזכור שהטוב הפנימי לא תלוי בצורה החיצונית שבה אנו נמצאים אלא ... לבחור תחום לימודים ללמוד אומר ואם אני לא רוצה את זה מי אמר שזה טוב מי אמר שזה ככה. עכשיו מצד האמת אם בן אדם יחפש דבר מושלם בחיים הוא ימצא אותו אבל זה לא קשור בשום צורה שהיא למשהו שיש פה בחיים, אתה רוצה מושלם מושלם יש מחוץ למשחק אל תבדיל בין יש לאין ויש לך מושלם במשחק לא משנה מה תעשה לא תמצא מושלם, עכשיו המשחק מושתת על זה שתחפש מושלם כי אם תגיד טוב אז אני לא מחפש יותר מושלם זה ממילא אומר שכבר הכל טוב איך שהוא ואז לא צריך שום דבר לכן המשחק מושתת על זה שתחפש מושלם ואז את כאילו משנה כדי להגיע למושלם אבל אם אתה באמת חושב שאתה תמצא מושלם אז אתה גם לא יכול להתקדם במשחק כי זה לא מושלם אף פעם ולכן מה שאני בא להגיד שהדרך לקבל החלטה היא על ידי שבלב שלך אתה נשאר מחוץ להחלטה. אם בן אדם זוכר שבכל רגע נתון הוא יכול לשנות ...

... לערער את תפיסת השלמות הנוכחית שלו. לדוגמה, אפשר להגיד לאדם הפרפקציוניסט: אתה חושב שאתה מושלם? בא נראה אם אתה יכול להיות אפילו יותר מושלם. האדם עשוי להיענות לאתגר הזה ולהחליט להשקיע יותר מאמץ על מנת להשיג את הדרגה הגבוהה יותר, אך בכך הוא ייתכן ויגלה בעצמו את ... הזו מאפשרת לאדם להטיל ספק בצורך שלו בשלמות, ולהבין מה עומד מאחורי הרצון האובססיבי להיות מושלם. ייתכן שיגלה שהצורך נובע מרצון להוכיח לאחרים או לעצמו שהוא מספיק טוב, או לחוש ביטחון. ברגע שהוא מבין את המניע, הוא יכול ... ללא העומס הנפשי והמנטלי שמלווה את הפרפקציוניזם. לדוגמה, אם האדם אומר שהוא חייב להיות מושלם בעבודה כדי להרגיש שהוא שווה משהו, אפשר לשאול אותו האם יש דרכים נוספות להרגיש בעל ערך, כגון התמקדות בתחביבים, זוגיות או ... מקשה עליו, אפשר להראות לו שלמעשה לכל דבר יש יתרונות וחסרונות. אפשר לומר לו: אתה רוצה להיות מושלם, אבל מה המחיר שאתה משלם? כמה אתה פוגע בתחומים אחרים בחיים שלך?. אם האדם מודה שקשה לו, אך בכל זאת טוען שזה שווה את זה כי הוא ... אפשר לשאול את האדם: אתה פרפקציוניסט באמת? אז למה אתה משקיע רק בתחום אחד? אם אתה באמת אדם מושלם, למה אתה מזניח תחומים אחרים?. לדוגמה, אם האדם משקיע שעות רבות בעבודה ומזניח זוגיות ומשפחה, אפשר להראות לו שלמעשה הוא מוותר ... ולהשקיע באופן מאוזן בכל התחומים. לדוגמה, אדם שאומר אני פרפקציוניסט, אני חייב שהעבודה תהיה מושלמת, ניתן לשאול אותו: ומה עם הזוגיות שלך? האם לא מגיע גם לה יחס מושלם? מה עם הבריאות שלך, האם גם לה לא מגיע יחס מושלם?. על ידי כך, אפשר לעורר באדם את ההבנה שהקיצוניות שלו פוגעת בשאר תחומי החיים, ולכוון אותו באופן טבעי יותר לאיזון, כך שיחלק ... בכל זאת סובל מהפרפקציוניזם ורוצה לשנות, אפשר להראות לו שבכל תחום יש איזון בין הרצון להיות מושלם לבין העלות של המאמץ הזה. איך להשתמש בפרפקציוניזם כדי לאזן תחומים אחרים בחיים? אליעד מציע להשתמש דווקא בהיגיון הפרפקציוניסטי ... לו אתה אומר לו אוקי אתה פרפקציוניסט? הוא אומר לך כן, מה זה אומר? אני חייב שכל דבר יהיה מושלם, אוקי האם אתה מבין שכאשר אתה משקיע בדבר אחד שזה יהיה מושלם זה על חשבון השלמות שבדברים אחרים?. עכשיו אם יש לך רק מטרה אחת ואתה רוצה להיות פרפקציוניסט סבבה אבל מאחר שיש לך כמה מטרות ...