... או יבחרו בך, אתה לא חייב להיות הכי טוב, אלא פשוט להיות מספיק זמין, נגיש ונתפס כבחירה סבירה. אין צורך להיות מושלם, אלא פשוט להיחשף לכמה שיותר אנשים ולתת להם סיבה מספיקה לבחור בך. זה יכול להיות זמינות, קרבה, מחיר נוח ...
... אך גם זו לא תהיה שלמות מוחלטת מבחינה חיצונית. פרפקציוניזם אושר מוחלט רגשות יחסיים הישגיות ושלמות סבל של פרפקציוניסטים צורך להיות מושלם, רצון להרגיש שלמות, הישגיות, סבל של פרפקציוניסטים, השגת מטרות, סובל מפרפקציוניזם
... את השלמות. איך באמת אפשר להתמודד עם פרפקציוניזם? הדרך האמיתית להתמודד עם פרפקציוניזם היא להבין לעומק למה האדם מרגיש צורך להיות מושלם. הצעד הראשון הוא לזהות את התועלת הרגשית שהוא מקבל מכך: האם הוא מרגיש שלם רק כשמשהו נראה מושלם? האם ...
... מחשבות אלו מנהלות חלק גדול מחייך, כמו פחדים, טראומות, הרגלים ואמונות שמעצבות את התנהגותך. לדוגמה, פחד מזוגיות, פחד מכישלון, צורך להיות מושלם, חרדה חברתית ועוד. אנשים רבים מנסים לשנות את המחשבות האלו, אך לפני שממהרים לשנות, צריך קודם כל להבין מה ... מלוכלכים. מכאן נוצרה מחשבה נוספת: אני חייב להימנע מלכלוך. בסופו של דבר, זה יכול להוביל לפחד חזק מאבק או מהצורך להיות מושלם. תהליך זה מתרחש בתת מודע, ובני אדם רבים אינם מודעים לקשרים הללו. איך משנים מחשבה בתת מודע? לאחר שמודעים ...
... קבלה הוא טבעי. אך השאלה החשובה היא לא אם אתה מפחד, אלא האם אתה בוחר לפעול למרות הפחד. אין צורך להיות מושלם או בטוח לגמרי כדי לפעול. מהי הדרך הבריאה לנהל דמות? הדרך הבריאה לנהל דמות לפי אליעד היא: להבין שאתה ...
... האם אני מרגיש לחץ להיות מושלם בכל מחיר? אם כן, כדאי לשאול את עצמך מה זה משנה? ולשחרר את הצורך להיות מושלם. האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של אני לא ... לעומת זאת, הוא מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו מה זה משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו יש ... שאין לך חשק לחיים - עליך לעבור למצב של משנה, ולחפש דרכים להרגיש טוב יותר. - אם אתה לחוץ מהצורך להיות מושלם - עליך לעבור למצב של לא משנה, כדי להפחית את הלחץ. איך למצוא את האיזון הנכון עבורך? כל אדם ... של אני לא מספיק טוב, יש לשלב בין שתי גישות: 1. השיפור העצמי - השאיפה להתקדם ולצמוח. 2. שחרור מהצורך להיות מושלם - ההבנה שלפעמים הדברים אינם כה חשובים כפי שהם נראים. שילוב נכון בין שתי הגישות הללו יאפשר לך להרגיש ...
...שמתחברים לרגשות שלך, מה שמוביל לתחושת התאהבות. הכל מתרחש במהירות רבה, ובאותו רגע נוצרת התחושה שאתה רוצה דווקא את האדם הזה ולא אדם אחר, למרות שבבסיס זה נובע מסיבות אסוציאטיביות בלבד. מה המשמעות של תלות רגשית בזוגיות? אליעד מסביר שאם אתה נמצא בתודעה של נפרדות, אז יש דברים שחשובים לך - כמו הזדקקות לתחושה שאתה רצוי, אהוב ומוערך. כשאתה תלוי בזה, זה יכול להיות בעייתי כי אתה נשלט על ידי הרגשות האלה. מנגד, קיימת תודעה מוחלטת, שבה אין חשיבות לשום דבר - לא לאוכל, לא לזוגיות ולא לאישור חברתי. אבל כל עוד אתה...
...שאומרת שכל דבר מוגדר כולל בתוכו באופן טבעי את ההיפך שלו, ולכן אף שכל מוגדר אינו יכול להיות נכון לחלוטין. למה מתכוון אליעד כהן כשהוא אומר שהכל כתוב כבר בפרק הראשון? אליעד מזכיר שבספר שלו כבר בתחילתו מוסבר הרעיון המרכזי: כל תפיסה מוגדרת היא בהכרח שקר, וגם ההיפך של כל תפיסה מוגדרת הוא שקר. כלומר, הוא מציג מראש לקורא או לשומע את הרעיון המרכזי, שהוא ששום תפיסה מוגדרת או מוגבלת אינה יכולה להכיל את האמת כולה. כך הוא מצביע כבר מההתחלה על טבעה הפרדוקסלי של המציאות ושל כל הסבר מוגדר עליה. השיטה של אליעד כהן...
...זה אינו מתאים לכל אדם, במיוחד לאלו המחפשים אחר האמת המוחלטת ואינם מסתפקים בפתרונות חלקיים או לא מבוססים. אם האדם היה מוכן פשוט לקבל החלטה בלי להמשיך לשאול, הוא היה פועל בקלות, אך בפועל הוא לא מסוגל להפסיק את הספק. מה ניתן לעשות כשלא מצליחים להשתיק את הספק? אליעד מציע גישה אחרת להתמודדות עם הספק, שאינה כרוכה בהתעלמות או בהכרעה שרירותית. הוא מסביר שכאשר המוח מטיל ספק, יש מתחת לזה הנחות יסוד כלשהן. לדוגמה, כשאדם שואל את עצמו מי אמר שזה טוב?, קיימת הנחת יסוד שאומרת שיש בכלל הבדל בין טוב לרע, או שיש...
...לא מתאים לקיר. אדם נורמלי יגיד: אני אחראי, לכן אחליף את המסמר. אבל יש אנשים שאומרים אני אחראי לכך שהתמונה נפלה, ולכן אני לוקח אחריות מלאה ומחליט שהמסמר הזה, שאינו מתאים, הוא זה שימשיך להחזיק את התמונה. כך, לכאורה הוא לקח אחריות, אך בפועל הוא ממשיך ליצור את הבעיה במקום לפתור אותה, וזו בדיוק המשמעות של לקיחת אחריות שהיא למעשה הסרת אחריות. מדוע נהג שיכור לא צריך להמשיך לנהוג גם אם הוא לוקח אחריות? אליעד מדגים מצב נוסף להמחשת הרעיון: נניח שיש נהג שיכור שגרם לתאונת דרכים, והוא אומר אני אחראי לתאונה כי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: צורך להיות מושלם, מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: צורך להיות מושלם, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא רטוריקה, אימון אישי קריירה, מאמן קריירה בנושא צורך להיות מושלם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331