... גם טוב וגם רע באופן עוצמתי, הם נוטים לחשוב שרק הרע נעלם, אך למעשה גם הטוב נחלש. האם אפשר לדמיין טוב בלי לדמיין רע? אליעד מציין שאין אפשרות להרגיש או לדמיין טוב מבלי לדמיין את ההיפך שלו, רע. הוא נותן דוגמאות מעשיות - כמו תחושת קור עזה שאי אפשר לדמיין בלי לדעת מהו חום, או תחושת כאב חזקה שאי אפשר לדמיין ללא תחושת הנאה חזקה מנגד. הוא טוען שאם אדם ינסה לדמיין תחושה מסוימת בלי לחשוב על ההיפך שלה, הוא לא יצליח. התחושות תמיד מופיעות בצמדים - תחושת טוב תמיד תלווה ...
... לא מתקבלת במוחו. לדוגמה, אם אדם חושב כי פיל לא יכול להיכנס לחור קטן, המוח לא יכול לתפוס או לדמיין את הדבר, כי הוא ברור מאוד באופן מוחשי ובלתי אפשרי. יש חוויות שאדם פשוט לא יכול לדמיין, ולכן לא יחשוש מהם. אבל כאשר יש סיכוי כלשהו לדבר מסוים, גם אם הוא זעיר, החרדה עדיין עשויה להתקיים, ...
... לתכלית כל המציאות. האם ייתכן שהמקום שבו אדם נמצא עכשיו הוא בדיוק המקום אליו הוא אמור להגיע? האם ניתן לדמיין מצב אידיאלי מוחלט? רבים מאמינים שברגע שהם יגיעו למקום שבו הם יקבלו את כל מה שהם רוצים, הם ירגישו ... במילים אחרות, אף אחד לא חושב שהוא הגיע לשיא המשחק, שתכלית כל המציאות היא להגיע לרגע הזה. האם ניתן לדמיין מצב אידיאלי מוחלט? אנשים רבים סבורים שאם רק יקבלו דבר מסוים, הם יהיו מסופקים לחלוטין ולא ירצו דבר נוסף. ...
... לקרוא את הטקסט או לשמוע אותו שוב מנקודת מבט של אדם מטומטם, או אדם שאינו מכיר את התחום. כלומר, לדמיין שאין לך את הידע המוקדם שיש לך בפועל. לאחר מכן, עליך לנסות לפרש את מה שכתבת או אמרת באופן ...
... את הסבל של המטופל כבעיה אמיתית, אלא כמצב מושלם. לדוגמה, אם המטופל אומר אני בדיכאון ורוצה למות, המטפל יכול לדמיין את עצמו חווה את אותם רגשות, אך לא להרגיש רע מהם. המטפל מבין שאין באמת רע במצב זה, אלא ... לא להרגיש רע? הפתרון הנכון הוא לפתח נקודת מבט שונה. מטפל טוב מסוגל להיכנס להרגשה של המטופל - ממש לדמיין שהוא חווה את הסבל של המטופל - אבל מבלי להרגיש מזה רע. איך זה אפשרי? התשובה היא שהמטפל צריך ... שהמצב של המטופל הוא מושלם כפי שהוא. למשל, אם מטופל אומר אני בדיכאון ורוצה למות, המטפל צריך להיות מסוגל לדמיין את עצמו חווה את אותם רגשות, ועדיין להרגיש שלם עם זה. כלומר, להבין שאין באמת רע בכך שמישהו מרגיש ...
... התכוונה אליו מלכתחילה. באופן דומה, אם גבר אומר לאשתו: אם לא תשתני, אני אעזוב את הבית, הוא גורם לה לדמיין את החיים בלעדיו, ולהתחיל להתרגל לאפשרות הזו - מה שיכול להביא אותה למסקנה שהפרידה היא פתרון טוב עבורה. כיצד ... זה עשוי להשפיע והוא יפעל בהתאם כדי לא לאבד אותה. אך ככל שהאיום יחזור על עצמו, בן הזוג יתחיל לדמיין את עצמו כפרוד, להתרגל לרעיון של פרידה, ואפילו להיות זה שיוזם אותה. אם אתה מאיים על בן או בת ...
... בכך שקורה לך משהו לא רצוי או שלילי. לשאול בצורה מפורשת: מה הדבר החיובי או היתרון האפשרי בסיטואציה הזאת? לדמיין תוצאות אפשריות חיוביות, גם אם הן נראות רחוקות או עקיפות. להבין שכל אירוע הוא חוליה בשרשרת אירועים עתידיים, שחלקם ... ואחר כך התברר שהמטוס התרסק, אפשר לומר שבזכות השבר ניצלת. כך, מה שנראה כרע לכאורה, התגלה כטוב גדול. איך לדמיין תוצאות חיוביות ממצבים לא רצויים? הרעיון הוא לחשוב אילו שרשרת אירועים עשויה להיווצר בעקבות מצב שלילי. אם למשל מישהו ... מצב? 1. לזהות את הקושי או הסיטואציה השלילית. 2. לשאול באופן פעיל: מה אני עשוי להרוויח מזה? 3. לנסות לדמיין תרחישים או תוצאות עקיפות שעשויות להתברר כחיוביות. 4. לזכור שכל מצב יכול להוביל לעוד רצף של אירועים, חלקם חיוביים. ...
... ממנגנון הישרדותי של האדם. כאשר האדם מאוד לא רוצה שמשהו מסוים יקרה, הוא מפעיל מנגנון הגנתי שגורם לו להתחיל לדמיין שאותו אירוע כבר קורה, גם אם במציאות אין שום סימן או סיבה להאמין בכך. מדובר בתהליך תת - הכרתי ... שזה קורה, כי הפחד גדול מדי והחשש שהדבר יתרחש בלתי נסבל מבחינתו. למה דווקא הרצון החזק להימנע ממשהו גורם לדמיין שזה כבר קורה? כאשר האדם לא מסוגל להכיל או לקבל את האפשרות שמשהו רע עלול לקרות, הוא נהיה דרוך ... נוצר מתוך מנגנון הישרדותי שמופעל כאשר אדם מאוד לא רוצה שמשהו יקרה. מרוב שהוא לא רוצה בכך, הוא מתחיל לדמיין שזה כבר קורה. לדוגמה, מי שחושש שבוגדים בו, עלול לפרש כל סימן קטן כהוכחה לבגידה, גם כשאין בפועל שום בגידה. למה הרצון החזק גורם לדמיין כאילו הדבר קורה באמת? כאשר אדם לא מוכן לקבל אפשרות שמצב מסוים יתרחש, הוא נעשה דרוך כל הזמן. הוא ...
... איך ייתכן ששונאים מישהו שלכאורה לא עשה לנו כלום? לעיתים השנאה נובעת מעולם פנימי של דמיונות וציפיות. אדם עשוי לדמיין תרחיש שבו האחר מעליב אותו, פוגע בו או דוחה אותו, וכל זה מתרחש בראש בלבד. גם אם במציאות לא ...
... איזה סוג של אדם מושך אותך? לדוגמה, הוא יכול לענות שהוא נמשך לנשים רזות וגבוהות. לאחר מכן, מבקשים ממנו לדמיין סיטואציה אינטימית עם האישה שמושכת אותו (רזה), ואז סיטואציה אינטימית עם האישה שלכאורה אינה מושכת אותו (מלאה). בשלב הבא ... לסוג מסוים של אנשים, אליעד מציע להמשיך לחקור אותו דרך סימולציות ודוגמאות קיצוניות, עד שיגיע לתשובה. אפשר לומר לו לדמיין סיטואציות שונות, עד שיחשוף את הסיבה האמיתית. אליעד מדגיש שזה בסדר שהאדם יאמר אני לא יודע, אך צריך להמשיך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לדמיין, האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לדמיין, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למתבגרים, הדרכה, ייעוץ אישי מומלץ בנושא לדמיין - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331