... קשיים כלכליים, הוא נוטה לחפש מענה רגשי דרך ציפיות ותקוות לעתיד טוב יותר. למשל, אדם שנמצא במצוקה רגשית עלול לדמיין לעצמו כי אם רק יפגוש אדם מסוים, חייו ישתנו באופן דרמטי והוא ימצא אושר. הוא יכול לדמיין כיצד הוא יפנה לאדם מסוים, איך הם יתאהבו ויהפכו לזוג מאושר. במוחו, הוא כבר חווה את תחושת האושר, למרות ... בסיס ממשי. ההשוואה להימורי לוטו דוגמה נוספת שממחישה את הנושא היא ההשוואה להימורי לוטו. אנשים שקונים כרטיס לוטו עשויים לדמיין בראשם כיצד הם יתעשר ויהפכו למאושרים, אך כאשר הם לא זוכים, הם מרגישים כאילו לקחו מהם משהו שהיה שייך ... רק פנטזיה. הדרך להימנע מאכזבות הדרך למנוע אכזבות היא לא להיקשר רגשית לדברים שעדיין לא קרו. יש ללמוד להפסיק לדמיין דברים שמנותקים מהמציאות, ולהימנע מלהציב ציפיות גבוהות מדי ממצבים או אנשים. המפתח הוא להישאר עם רגליים על הקרקע ולהיות ... טוב יותר. למשל, אדם שחווה בדידות יכול להחליט שברגע שיכיר בחורה מסוימת, חייו ישתנו והוא יהיה מאושר. הוא מתחיל לדמיין איך הוא פונה אליה, איך היא מסכימה, איך הם הופכים לזוג מאושר ואיך חייו משתפרים פלאים. במוחו, הוא כבר ... לבנות סיפורים דמיוניים לפני שיש לכך בסיס ממשי. השוואה להימורי לוטו דוגמה נוספת היא אנשים שקונים כרטיס לוטו ומתחילים לדמיין מה יעשו עם הכסף כאשר יזכו. הם מדמיינים איך יקנו בית, מכונית, איך ישתנו חייהם - ואז, כאשר הם ...

... כולו וכיוב. כי כדי לחשוב על כל המספרים / הזמן / מקום וכיוב, לשם כך על האדם להיות מסוגל לדמיין את הנקודה הראשונה והאחרונה של הדבר. וזה כמובן לא אפשרי. כי האדם לא יכול לדמיין במחשבתו את הרגע הראשון של הזמן. כי ברגע שקיים רגע כלשהו, הרי שתמיד קיים גם לפניו עוד זמן. וזה ... לעולם האדם לא יכול להבין איך נוצר הזמן וכיוב. כי כדי להבין איך נוצר הזמן, לשם כך צריך האדם לדמיין מציאות של אין זמן, שממנה נהיה זמן. אבל ברגע שאנחנו אומרים שיש מציאות ללא זמן, שממנה נוצר זמן, ממילא ... וממילא תמיד נשאל איך נוצר הזמן הגדול יותר, שבתוכו נוצר הזמן שלנו. ובין כך ובין כך, האדם לא יכול לדמיין את נקודת הזמן הראשונה. ומאותה הסיבה בדיוק האדם לא יכול לדמיין גם לא את נקודת הזמן האחרונה. וגם לא את קצה היקום. וגם לא את המספר הגדול / הקטן ביותר ...

... אליעד כהן מסביר שהסבל נובע מהרצון של האדם להרגיש טוב, או במילים אחרות, מכך שהאדם רוצה משהו ספציפי, ומסוגל לדמיין מצב שהוא חושב שהוא טוב יותר ממצבו הנוכחי. כשהאדם חווה מצב מסוים, הוא מתחיל לשפוט אותו ולהשוות אותו מול ... לסבול, מפני שהרצון מעיד על כך שקיים מצב שהוא מאמין שטוב יותר ממצבו הנוכחי. אם האדם לא היה יכול לדמיין מצב טוב יותר, הוא לא היה חווה סבל כלל. אליעד מדגים זאת דרך מספר דוגמאות: כיצד כסף גורם לסבל? ... לו מאה שקלים רוצה אלף שקלים, והוא סובל מכך שאין לו אלף שקלים. אך אם האדם לא היה יכול לדמיין מצב שבו יש לו אלף שקלים, הוא לא היה סובל כלל, מכיוון שלא היה לו למה להשוות את מצבו. ... נובע מהרצון להרגיש טוב יותר ממה שהאדם מרגיש ברגע הנוכחי. אם האדם היה מצליח להגיע למצב שהוא לא יכול לדמיין שום מצב טוב יותר, או לחילופין להבין שאין באמת מצב טוב יותר מהמצב הנוכחי, הוא היה מפסיק לסבול לחלוטין. ... מכיוון שהוא מדמיין עתיד שבו מצבו טוב יותר או חושש מעתיד שבו מצבו רע יותר. תפיסת הזמן מאפשרת לאדם לדמיין אפשרויות שונות לעתיד, והדמיון הזה הוא הגורם לסבל. אם האדם היה חי אך ורק בהווה, ללא דמיונות לגבי העתיד, ...

... אז איך תדע שאתה רעב? אתה לא יכול להרגיש יותר רע, ממה שפעם הרגשת טוב. אם אתה לא יכול לדמיין את הטוב, איך תוכל להרגיש רע הפוך? האדם נהנה מעצם המילוי של הרצון, מילוי הרצון יוצר את ההנאה. ומילוי ... לי, איך אני יכול לרצות אותו? כול רצון מבטא חיסרון כל שהוא, אבל גם מבטא יתרון, כי אתה יכול לדמיין את הטוב כאשר תקבל את הדבר. שאלה: אני סובל בגלל שאין לי הרבה כסף בבנק. אליעד: הכל זה כרצונך, ... לא לסבול מכך שאין לך כסף בבנק? יש פתרון פשוט. מה טוב בכך שאין לך כסף בבנק? אתה יכול לדמיין מה טוב בכך שאין לך כסף בבנק? מה שאתה צריך לעשות כדי לא לסבול מכך שאין לך כסף בבנק, ... גורמת לך הנאה כל שהיא, ההזדהות עם הגוף גורמת לך להרגיש טוב מהזיכרונות הטובים שהיו לך, וגם את מסוגלת לדמיין שיקרו דברים טובים לגוף, וזה גורם לך להנאה, כי את מזדהה עם הגוף. אם את רוצה להפסיק להזדהות עם ... שאין לך כסף, זה אומר שאתה לא מספיק אוהב את הכסף. אם היית אוהב אותו באמת לא היית יכול לדמיין שאין לך כסף. למשל כואבת לך הרגל, אם היית כל כך אוהב את הרגל שלך, אז היית חושב כל ...

... דן בה היא מהו הרצון, למה יש רצון ואיך הרצון נוצר. אליעד מתחיל בטענה שאי אפשר לרצות משהו מבלי לדמיין אותו לפני כן. הוא מסביר שכדי לרצות או לא לרצות דבר מסוים, האדם חייב לדמיין אותו קודם כל בראשו. במילים אחרות, הרצון נובע מהדמיון. לפני שאדם יכול לחוות את הרצון או להחליט אם הוא רוצה או לא רוצה משהו, הוא צריך לדמיין אותו. ללא הדמיון, לא יהיה לו שום רצון, כי כדי לרצות או לא לרצות, חייבת להיות תמונה או מחשבה מקדימה. האם אפשר לרצות משהו בלי לדמיין אותו קודם? התשובה לשאלה זו, לפי אליעד כהן, היא שלילית. כדי לחוות רצון, חייבים קודם כל לדמיין את הדבר באופן מסוים. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אדם אינו יכול לפחד מדבר שהוא לא דמיין. אי אפשר לומר ...

... להרגיש בעל ערך, אז כל פעם שהוא יחווה זלזול או דחייה, הוא יסבול מאוד. לעומת זאת, אם האדם יצליח לדמיין מצב שבו הוא מקבל את האפשרות שהוא חסר ערך, מבלי שזה יהיה נורא, הסבל יפחת בצורה דרמטית. לדבריו, צריך קודם כל לנסות לדמיין מצב כזה באופן מוחשי. גם אם קשה ליישם זאת מיידית בחיים האמיתיים, התרגול המחשבתי הזה מקרב אותנו להבנה אמיתית ... בעלת ערך את יודעת כמה חיים קלים יהיו לך אם תגידי אני לא חייבת להרגיש בעלת ערך, את יכולה לדמיין איזה חיים פשוטים יהיו לך? ש: זה עובד ככה בדמיון? אליעד: לא אם את מסוגלת בכלל לדמיין כמה חיים קלים יהיו לך אם תהיי מסוגלת לחשוב אני לא חייבת להיות בעלת ערך גם אם אני אהיה זבל זה בסדר. ש: כן אבל נורא קל להגיד קשה לעשות. אליעד: אני רק שאלתי אם את מסוגלת לדמיין. ש: אני מדמיינת את זה כל הזמן דרך אגב. אליעד: יפה אוקי אז בואי תסבירי לי מה את מדמיינת. ...

... שהוא מחויב, כלומר, להרגיש שהוא בהכרח נכון. אליעד מסביר שיש הבדל ברור בין לדעת לבין לחשוב, להבין, לזכור או לדמיין משהו. ההבדל המרכזי הוא בעומק החוויה: כשאתה יודע משהו, אתה חווה אותו כאמת מוחלטת. כשאדם יודע, הוא לא שואל ... שבו לא יירד גשם. ההבחנה שאליעד עושה בין אפשרי למחויב חיונית להבנת מושג הידיעה. משהו אפשרי הוא מצב שניתן לדמיין בו אפשרות אחרת. לעומת זאת, מחויב הוא מצב שלא ניתן לדמיין בו שום אפשרות אחרת. למשל, הידיעה שיש הבדל בין דבר לדבר היא ידיעה מחויבת, כי לא ניתן לדמיין מצב שאין בו הבדל בין יש לאין. לדעת משהו באמת הוא לדעת דבר מחויב, להרגיש אותו כוודאי לחלוטין. איך ... אפילו דמיונית, האמת הזו היא בגדר אפשרית ולא מחויבת. למשל, אדם יכול להיות בטוח שהמים רטובים, אך אם יוכל לדמיין מצב כלשהו שבו המים אינם רטובים, אפילו אם הוא דמיוני לחלוטין, אז ידיעה זו אינה מחויבת. האם הכל הוא ...

... את האדם אם היה רוצה לשנות את ההתנהגות שלו אם היה לו שליטה עליה. אדם שמענה כן, למעשה מתחיל לדמיין את השליטה ובכך משקף את התחושה של שליטה על פעולתו. בנוסף, אליעד מציע לשוחח עם האדם ולהבין את הסיבות ... הבחירה. לאחר מכן, נשאלות שאלות נוספות שמקשות על האדם להכחיש את השליטה הזו. אליעד מציע שיטה בה האדם מתחיל לדמיין את השליטה, עד שהוא מצליח להבין שזה באמת בידיו לשנות את ההתנהגות. מה הדרך להפחית את הלחץ ולסייע להפסקת ... אם היית רוצה לשנות את זה. מה הוא יגיד לך? ש: כן. אליעד: מה עשינו פה? מניפולציה, גרמנו לו לדמיין שזה בשליטה שלו, כדי לתת לך את התשובה הוא היה צריך לדמיין את זה. שים לב, הוא אומר לך זה לא בשליטה שלי ואתה אומר לו אבל לא שאלתי אם זה ... היה בשליטה שלך, אם היית רוצה לשנות את זה או לא. עכשיו כדי לתת תשובה לשאלה הזאת הוא צריך לדמיין שזה בשליטה שלו אז הוא צריך לתת תשובה, אז בעצם כשהוא נתן את התשובה כן הוא בעצם דמיין שזה ...

... אינם מוחלטים ואפשר להטיל ספק בעצם קיומם. האם יכול להיות מצב של יש ואין בו זמנית? אליעד מבקש מהמאזינים לדמיין מצב שבו יש בידם משהו מוחלט, ממשי לחלוטין, שלא ניתן לשנות או להזיז אותו בשום צורה, ובו זמנית לדמיין מצב של כלום מוחלט, שבו אין שום דבר, ואף לא פוטנציאל למשהו. אליעד מבהיר שהמצב הזה קשה מאוד לדמיון, ... ואין לה אפילו פוטנציאל לראות או לחוות משהו. במצב כזה, אין שום דבר. כדי להמחיש זאת, אליעד מבקש מהמאזינים לדמיין מה הם היו חווים אם לא היו מסוגלים לחשוב על שום דבר - לא היו רואים, שומעים או חווים כלום. זו היא הדוגמה לכלום מוחלט. מה זה יש מוחלט ואיך אפשר לדמיין אותו? מצד שני, יש מוחלט מוגדר כמשהו שאי אפשר לשנות או להזיז, ושאין שום אפשרות בעולם שהוא יפסיק להתקיים. ... איך להטיל ספק בחושים? מה ההבדל בין יש לאין? איך אפשר לחשוב על כלום? האם יש ואין זהים? איך לדמיין יש ואין בו זמנית?

... עבר, מנקודת המבט של אותו אדם, הרכב לא היה קיים ברגע הזה כי הוא לא חשב עליו. האם אפשר לדמיין משהו שקיים ללא מחשבה? אליעד טוען שאי אפשר לדמיין משהו שקיים בלי לחשוב עליו. כל דבר שאתה חושב עליו, מיד מתהווה בתודעה שלך ולכן אתה יכול להניח שהוא קיים. כאשר אתה חושב שיש פיל מאחורי הקיר, אתה יכול לדמיין את זה ולכן מבחינתך זה קיים כאפשרות. לעומת זאת, נקודה שחורה שהיא בו זמנית לבנה ושחורה לא יכולה להיות ... על מצב של אי - מחשבה. אבל אי אפשר באמת לחשוב מצב של חוסר מחשבה מוחלט, כי כל ניסיון לדמיין מצב כזה כרוך במחשבה עליו. האם העולם קיים כשאנחנו לא חושבים עליו? הדוגמה המרכזית שאליעד משתמש בה להמחשת הרעיון ... דוגמה נוספת: כאשר שואלים למה האדם התכוון באמת?, התהליך הוא לחשוב דווקא על האפשרויות הפחות סבירות, אלה שקשה לנו לדמיין, כי רק שם האדם יכול באמת להרחיב את הגבול של המחשבה שלו ולהגיע לאמיתות עמוקות יותר. לבסוף, אליעד מסביר ...