... האם זה יתרון או חיסרון להרגיש טוב באופן מוחלט גם כשאדם נמצא לבד, ללא תלות באחרים. האם יכולת להרגיש טוב לבד פוגעת ביכולת ליהנות מחברה? אליעד מסביר שיש אנשים שיכולים להרגיש טוב לבד בדיוק כפי ... באחרים. עם זאת, אליעד מבהיר כי יש חיסרון אפשרי במצב כזה, משום שכאשר לאדם יש יכולת להרגיש טוב לבד, הוא עלול ליהנות פחות מן החוויה החברתית. לדוגמה, אדם שמסוגל להרגיש את אותה רמה של הנאה ... אלו מבוססים על החיסרון שקדם להם. ההנאה קיימת רק בגלל האפשרות של החוסר. בצורה דומה, אדם המסוגל להרגיש טוב לבד כבר לא יהנה באותה עוצמה מחברת אנשים, כי ההנאה מהחברה מבוססת על התחושה שחברת אנשים ממלאת חסר כלשהו, בדידות או חוסר ביטחון. מי שמסוגל ... פחות עוצמתית של החיים משום שאין בו עוד את המתח, הציפייה, או ההנאה הנובעת מהתגברות על חיסרון. האם אפשר להרגיש טוב לבד מבלי לפגוע בהנאה החברתית? אליעד מדגיש כי קיים גם מצב ביניים שבו האדם מסוגל להרגיש טוב לבד מבלי שזה יפגע ביכולתו ליהנות גם מחברת אחרים. אם האדם מסוגל לשלוט היטב בתודעה שלו, הוא יכול להרגיש טוב באותה עוצמה בין אם הוא לבד ובין אם הוא בחברת אנשים. אליעד מסביר שהאפשרות הזו אינה בהכרח חיסרון, אלא מצב ... מעדיפים ביטחון ושפע על פני ההתלהבות עצמה. באותו אופן, גם יכולת להרגיש טוב לבד עשויה להיתפס כדבר חיובי, גם אם היא מפחיתה מעט מההתרגשות החברתית. האם זוגיות מתוך שלמות עצמית עדיפה? אליעד מבהיר כי רוב האנשים אינם נמצאים במצב שבו הם מסוגלים להרגיש טוב לבד. הם תלויים בחברה של אנשים אחרים ומחפשים זוגיות שתמלא להם חסר פנימי. אולם, ... של מצב זה. הוא מסביר שיכולת זו יכולה להיות חיובית מאוד, אך עם זאת עשויה להקטין את ההנאה ממצבים המבוססים על מילוי חסר פנימי, כגון יחסים חברתיים או זוגיים. המסקנה שלו היא שהיכולת האידיאלית היא להרגיש טוב לבד אך עדיין להצליח ליהנות באותה מידה גם מחברת אנשים אחרים, מתוך שליטה ומודעות נפשית גבוהה. איך להרגיש ...

... אחרים, למשל בדייט או מפגש חברתי . זאת מפני שההצלחה הרגעית משפרת את ההערכה ... לא? למה בכלל אכפת לי מדחייה חברתית?. הבירור הפנימי הזה נועד למצוא את הנקודה ... דרכים להתגבר על פחד מדחייה חברתית שיפור מוטיבציה עצמית לאורך זמן למה הביטחון ... דרכים להתגבר על פחד מדחייה חברתית שיפור מוטיבציה עצמית לאורך זמן כן מה אתה ...

... בטראומת אונס, טיפול בטראומה מהעבר, איך לטפל בטראומה? טיפול בטראומה חברתית, טראומה מהילדות, עברתי חרם בבית ספר, עברתי נידוי בבית ספר, פגעו בי, השפילו אותי, טראומה מינית, בעיה נפשית של פוסט טראומה איך לטפל בטראומה נפשית ... הללו בהווה. לדוגמה, אדם שעבר חרם או השפלה בבית הספר עלול להאמין כי הוא אינו שווה או שאינו ראוי לאהבה ולקשרים חברתיים. לכן, כדי להתמודד עם הטראומה, חשוב לא רק להבין מה התרחש בעבר, אלא בעיקר מה הן התפיסות והפרשנויות השליליות שהאדם מייחס להתרחשויות אלו כיום. ... כדאי לברר מה הוא חושב על עצמו בעקבות האירועים האלו. אם האדם אומר אני חושב שאני לא ראוי לאהבה או אני כישלון חברתי, הטיפול יתמקד בבחינת נכונות המחשבות הללו. הטיפול, לפיכך, הוא תהליך של בחינת המציאות הפנימית של האדם. בודקים את הפרשנויות האלה ומנסים לבדוק אם הן ... בעל ערך, רצוי ואהוב - המשמעות השלילית של האירוע תאבד את כוחה. כיצד מתמודדים עם הסימפטומים וההשלכות של טראומות חברתיות? כאשר מתמודדים עם טראומה חברתית כגון חרם או השפלה, הטיפול יתמקד בסימפטומים שיש לאדם כיום - כגון בדידות, חוסר הצלחה חברתית, פחד מדחייה ועוד. המטרה היא לבדוק האם ניתן לשנות את הפירושים שהאדם נותן לכך ולהראות לו שהאירועים שהתרחשו בעבר לא חייבים להכתיב את חייו בהווה. ... שהאדם מספר לעצמו. טיפול בטראומת אונס טיפול בטראומה מינית פוסט טראומה איך להתמודד עם טראומה? השלכות של טראומה חברתית טראומה בילדות שיקום נפשי לאחר טראומה איך מטפלים בטראומה שנגרמה מהעבר, גם אם היא לא השפיעה פיזית? הטראומות שאנשים סובלים מהן אינן בהכרח טראומות ... שקרה, אלא בתפיסות ובפירושים שאנחנו נותנים לה. לדוגמה, אדם שעבר השפלה בבית הספר עשוי להרגיש שלא שווה לו להיות חבר או שמגיע לו עונש. זו לא המציאות הפיזית, אלא הפירוש הנפשי שמלווה אותו. על כן, כשעוסקים בטראומה, חשוב לא להבין רק מה קרה, אלא איך התפיסה של אותו אדם את ... להם. טיפול בטראומת אונס טיפול בטראומה מינית טראומה מהעבר פוסט טראומה איך להתמודד עם טראומה השלכות של טראומה חברתית טראומה בילדות שיקום נפשי לאחר טראומה הבנת פירושים בעקבות טראומה בן אדם שסובל מטראומה איזו טראומה הוא כשהוא היה צעיר הוא נפצע והוא נהיה נכה ועד ...

... בו, אלא ביכולת להגיע למצב פנימי שבו האדם לא מרגיש מחויב לשום אפשרות מסוימת. החופש הוא לא להיות כבול לאף הגדרה חברתית , לא להרגיש לחוץ מהתגובה של הסביבה, ולא להרגיש הכרח לשנות או להסתיר את מי שאתה. ברגע שהאדם מגיע למצב שבו הוא מרגיש בנוח גם לצאת וגם ... נטייתו המינית, וחווה מצוקה רגשית קשה מאוד בגלל חייו הסודיים. הוא מרגיש שהוא רוצה לצאת מהארון, אך חושש מההשלכות - חברה, משפחה, דחייה או שיפוט. אותו אדם מגיע למצב של רצון למות או להתאבד, כי הוא כבר לא יכול לשאת את ההסתרה המתמשכת, ואינו יודע אם יציאה מהארון ... לקבל את המציאות ולהרגיש איתה שלמות מסוימת. ש: האם החשש תמיד בהכרח יתממש? ת: לא בהכרח. לפעמים אנשים מפחדים מתגובה חברתית, משפחתית או אחרת, אבל המציאות עשויה להיות שונה. לכן בשלב ראשון עוזרים לאדם לראות שהפחד לא תמיד מגשים את עצמו, ובשלב שני עוזרים לו ... הגדול ביותר שאפשר לשאוף אליו: לא להיות כפוף לשום הגדרה פנימית ולא לשום הסתרה חיצונית. חופש בחירה מול הגדרות חברתיות התמודדות עם פחד ודימוי עצמי קבלה עצמית וביטוי אישי שינוי תפיסות וחשיבה לא מקובעת האם לספר את האמת? אין לי אומץ לצאת מהארון, אני מפחד ...

... השפעת הסביבה? מדיטציית ויפאסנה, מדיטציית שתיקה, ריטריט שתיקה, סדנת שתיקה איך להתחבר לעצמך באמת בעזרת תרגיל במודעות עצמית? אנשים רבים מדברים על הצורך להתחבר לעצמם, אך לעיתים קרובות מתקשים להבין איך בדיוק לעשות זאת בפועל. אליעד כהן ... משמעות, כי במצבך המדומה כמת, כל זה כבר בלתי אפשרי. המטרה העיקרית בתרגיל זה היא לחבר את האדם למהות האמיתית של רצונו. כאשר המחשבות על העתיד, על פעולות אפשריות או ... הוא שהמחשבות והרצונות שלנו מושפעים באופן תמידי מהקשרים חיצוניים - אנשים, תרבות, חברה ומוסכמות. לדוגמה, אדם שרוצה ללכת לים, בעצם רוצה זאת מפני שהוא נולד במקרה ... בעלי משמעות רבה יותר, מפני שכל בחירה נעשית מתוך מודעות עצמית גבוהה יותר. איך להתחבר לעצמי באמת? תרגיל מודעות עצמית אני מת מהו הרצון האמיתי שלי? איך לדעת מה אני ... ויפאסנה? איך תרגיל לדמיין שאתה מת מגביר מודעות עצמית? כדי לפתח מודעות עצמית ולהתחבר לעצמך באמת, אליעד כהן ממליץ על תרגיל מיוחד שבו האדם מדמיין את עצמו כמת. ... להיות מושפע מדעותיהם של אחרים או מהסביבה. מדוע התנתקות מהסביבה אינה מספיקה כדי להתחבר לעצמך? הרבה פעמים נותנים לאנשים עצה פשוטה: כדי להתחבר לעצמך, תנתק את הטלוויזיה, תכבה את הטלפון ותהיה לבד עם עצמך. על פני השטח, העצה ... לחשוב על מה שאמרו לו שכדאי שירצה או מה שמצפים ממנו לרצות, ולכן אינו מצליח באמת להתחבר לעצמו. מה בדיוק עושים בתרגיל של לדמיין שאתה מת? התרגיל שאליעד כהן מתאר הוא ... כל הדאגות, כל הפחדים והציפיות שמקורם בסביבה או במערכת האמונות והערכים של החברה. איך המוות המדומה חושף את הרצון האמיתי של האדם? כאשר האדם נמצא במצב המדומה ... רוצה דברים מסוימים. הבנה זו יוצרת חיבור לאני האמיתי, לאותו אני שנמצא מעבר למשחק החברתי והתרבותי שהאדם חי בו. איך חוזרים לחיים אחרי תרגיל המוות? אחרי שמבצעים ... מסוגל לראות בצורה ברורה יותר את ההבדל בין האני האמיתי שלו ובין האני שבתוך המשחק החברתי. כך, למשל, אם הוא מגלה שבתוך התרגיל כבר לא היה אכפת לו מהדברים שהעסיקו ...

... והטראומה הנפשית. מהו אונס אמיתי לעומת אונס לפי הגדרה חברתית? אליעד מסביר גם את ההבדל בין אונס אמיתי לבין אונס לפי הגדרה חברתית או חוקית. הוא מבהיר שכאשר מכריחים אדם לעשות משהו בניגוד לרצונו, זה סוג של ... דוגמאות נוספות כמו הורה שמכריח את הילד לאכול, או מצבים חברתיים אחרים שבהם אדם נאלץ לפעול נגד רצונו. הוא מבהיר שיש הבדל בין הסבל הפיזי ... אמיתית לפי רבי נחמן? מה ההבדל בין אונס אמיתי לאונס חברתי? איך לבחור מטפל זוגי טוב? ליקוטי מוהרן חא יח, ליקוטי מוהרן חב ז, אמונה בשלמות ...

... לו להרגיש רע יותר, כי הוא עצמו מעדיף להאמין שהוא טועה. הוא מביא דוגמה מזוגיות, שבה בת הזוג אומרת משהו אחד (מפריע לי שאתה לא לוקח אותי לחברים שלך), אך הכוונה האמיתית שלה היא אחרת (אני ...

... פנימי שיש לי שבשבילו אני רוצה ערך כדי, אני יכולתי את זה או שאני יכול לרצות ערך בלי קשר. ש: אתה אומר מה אתה אומר אתה מבין מה אתה שואל על המילים אפשר לחזור, אתה אומר כזה דבר כשאתה רוצה נגיד ערך ערך חברתי לדוגמה ערך אישי נגיד שאתה רוצה לאהוב את עצמך האם זה אומר ... זה פותר אותי ממנה לצורך העניין. אליעד: יש סיכוי שתרצה אותה בשני אחוזים אתה כנראה תרצה אותה פחות מאשר אם היית רוצה אותה בשביל למלא יותר אחוזים. ש: השאלה אוקי זה מה שאני. אליעד: זה. ש: אוקי זה עכשיו התחברנו, כשאני מקבל אותה אני מאוד שמח אני מאוד שמח עכשיו למה אני שמח לפי ...

... השפעת הסביבה על האדם? עד כמה אתה מושפע מהסביבה? איך הרצון מושפע מהסביבה? איך דעתך מושפעת מהסביבה? מה הרצון האמיתי שלך? מה אתה באמת רוצה? השפעה חברתית, תקשורת חברתית, התניות חברתיות איך הסביבה משפיעה על מה שאתה רוצה ועל מה שאתה עושה? הסביבה משפיעה על האדם בצורה עמוקה ומשמעותית הרבה יותר מכפי שנהוג לחשוב. ... השפעת הסביבה עליו, וכך אולי להגיע להבנה ברורה יותר של הרצון האמיתי שלו. איך הסביבה משפיעה על הרצונות שלי? למה אני רוצה להיות כמו כולם? האם יש לי רצון עצמי אמיתי? איך נוצרת השפעה חברתית? מה גורם לי לרצות משהו? האם האדם הוא השתקפות של סביבתו? מה באמת אני רוצה? רוצה להיות כמו כולם, רוצה להרגיש כמו כולם, ...

... מוסרי? האם זה מוסרי? מי מחליט מה מוסרי? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? מוסר אוניברסאלי, מוסריות יחסית, אתיקה, מוסר אובייקטיבי איך אפשר לדעת האם מעשה הוא מוסרי או לא מוסרי? אליעד כהן מדבר על השאלה מהו ... המוסריות לפי אליעד נמצא במשפט הבסיסי: מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. אליעד מסביר שבאופן כללי, המוסר הוא עניין יחסי ואישי, המשתנה לפי הזמן, המקום והאדם. הוא נותן דוגמה לכך שפעולה שהייתה מוסרית ... מוסר אובייקטיבי, ושהמוסר הוא בסופו של דבר תולדה של קונצנזוס חברתי והחלטות שרירותיות. הוא נותן כדוגמה את הגיל החוקי ליחסים מיניים, שנקבע באופן שרירותי ואינו נשען על ערך מוסרי אובייקטיבי. אף ... מוחלט שזה מוסרי או לא מוסרי דווקא בגיל מסוים, אלא יש החלטה חברתית שרירותית לגבי מה מקובל ומה לא. האם מוסריות נקבעת רק לפי מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? אליעד מדגיש את הרעיון שלפיו המוסריות נקבעת לפי הכלל מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך. הוא מסביר שכל פעולה שלא היית רוצה שיעשו לך, היא פעולה לא מוסרית מבחינתך. לדוגמה, אם אדם לא היה רוצה שיגנבו ממנו, אז גם אם הוא ... מנצלים אחרים, ומדגים זאת באמצעות דוגמאות מהיומיום: הוא מציין את חברת החשמל כמונופול שמנצל את הצרכנים, כאשר הצרכנים עצמם למעשה לכודים ללא אלטרנטיבה ממשית. אף על פי כן, רבים מקבלים את המצב כמוסרי. הוא ... טוען שזה ניצול, שכן מדובר ביצורים חלשים שלא יכולים להתנגד, אך החברה מקבלת זאת כנורמלי וכמוסרי. כל הדוגמאות הללו באות להמחיש שהחברה מתעלמת מניצול כל עוד הוא מקובל, ומגנה ניצול רק כשמדובר במקרים חריגים או לא מקובלים חברתית. מי קובע את המוסר ומה הגבול שלו? אליעד מבהיר באופן חד וברור שאין מי שקובע באמת את המוסר באופן מוחלט. לא התורה, לא החוק ולא החברה יכולים באמת לקבוע באופן מוחלט מה מוסרי ומה לא. המוסר תמיד יחסי ומשתנה לפי הפרספקטיבה של האדם ששופט את הפעולה. הוא נותן דוגמה ... מוסריות אוניברסלית מי מחליט מה מוסרי? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? איך לזהות ניצול מוסרי? האם אפשר לקבוע גבולות למוסריות? ...