... באמת ולא להאמין בצורה עיוורת? מי שמעוניין להגיע לחכמה אמיתית, ישאל תמיד למה? ולא יסמוך על תעודות או מעמד חברתי. הוא ידרוש הסברים מפורטים, יבקש להבין את הקשר בין הסיבה לתוצאה, וישווה גרסאות שונות של עצות כדי להבין מה מביא לתוצאה הטובה ביותר. אנשים שמוכנים לחשוף ...

... זה השתקפות עצמית? איך לאהוב את עצמי באמת? למה אכפת לי מה אחרים חושבים עליי? איך להתגבר על פחד מדחייה? חרדה חברתית , למה אני נפגע מאחרים? רגישות יתר למה שחושבים עלי, למה אני מפחד ליצור קשר עם אנשים? למה יש לי חרדה חברתית? למה קשה לי לתקשר עם אנשים? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? למה אני מפחדת להתחיל איתו? למה אני לא אוהבת את עצמי? למה אני רגישה לדעות של אחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? צוחקים עלי, עושים עלי חרם, מנדים אותי, אני לא מקובל בחברה

... או רב - זוגיות). לעיתים הרצון לבלעדיות מושפע גם מהתרבות החברתית, שמדגישה קשרים מונוגמיים, וכוללת את ההנחה שבן זוג אחד הוא הבלעדי. לפי אליעד, ישנם אנשים שמרגישים צורך חזק להימצא בבלעדיות בזוגיות, לא רק ... למשל כשהיא ישנה. זה אפילו לא אותו סוג של קשר - אולי זו שיחה חברית, אולי זו אינטראקציה מינימלית. ועדיין, היא נפגעת. למה? הוא אומר לה: רגע, מה הבעיה? אני עדיין נותן לך את כל מה שאת רוצה. אין רגע שבו את ... עוד מישהו בעולם שמקבל את אותו הדבר כמוהו. מונוגמיה היא רעיון חברתי שמושרש עמוק בתרבות שלנו, והוא מבוסס בין היתר על הרצון של אדם להרגיש בלעדי וייחודי. לא רק שהוא רוצה שיאהבו אותו - הוא רוצה שיאהבו רק אותו. ...

... שצוחקים עלי? למה אני חושב שפוגעים בי? למה אני חושב שלא אוהבים אותי? חרדה חברתית למה אנשים מאשימים אותי בדברים שלא עשיתי? אחת התופעות הנפוצות ... הופכת בעיניך להוכחה לכך שיש ניסיון לפגוע בך. אליעד מדגיש שאדם שחש חרדה חברתית או שחושד באופן קבוע שמישהו מנסה לפגוע בו, הוא אדם שלמעשה נמצא ... להגיב לכך בצורה רגועה ושקולה יותר. למה מאשימים אותי סתם? איך נוצרת חרדה חברתית? למה אני חושב שכולם נגדי? איך להתמודד עם רגישות יתר? למה אני חושב ...

... יכולה להתבסס על השוואה לחברה או על מה שהאדם מצפה מעצמו. כאשר אדם בוחן את עצמו ביחס לאחרים, הוא עשוי להרגיש טוב או רע בהתאם למיקומו החברתי. אך לעיתים, גם אם המיקום החברתי שלו גבוה, הוא עדיין ירגיש לא מסופק. לדוגמה, אישה יפה מאוד עשויה להיראות טוב יותר מרוב הסביבה שלה, אך בגלל שהיא משווה את עצמה לאידיאל ... שלו, גם אם הוא מצליח במבחן חברתי, הוא עלול עדיין להרגיש חסר ביטחון. לעומת זאת, לפעמים מתרחשת תופעה הפוכה, שבה אדם אינו טוב במיוחד בתחומו, אבל הוא מרגיש ביטחון עצמי ... ביטחון וסיפוק למרות המציאות החברתית. מה ההבדל בין תפיסה עצמית לתפיסה חברתית? תפיסה עצמית מתייחסת לאיך שהאדם רואה את עצמו באופן פנימי, בעוד שתפיסה חברתית מתייחסת לאופן שבו הסביבה תופסת אותו. כאשר יש פער משמעותי בין שתי התפיסות הללו, האדם עלול לחוש בלבול, חוסר סיפוק, חוסר מודעות חברתית, או להעריך את עצמו בצורה שגויה לחלוטין. לדוגמה, אדם יכול להיות נתפס על ידי החברה כמוצלח ויפה, אבל בגלל שהתפיסה הפנימית שלו שונה לחלוטין, הוא לא יזהה את התכונות הללו בעצמו. כך קורה גם הפוך: אדם שאינו מוצלח במיוחד יכול ... העצמית שלו ולפער בין התפיסה החברתית לתפיסה האישית, הוא יכול לנהל את הרגשות שלו בצורה טובה יותר. מודעות זו יכולה לעזור לו להפסיק להאשים את עצמו ללא סיבה ולהתחיל להעריך ... ההבדל בין תפיסה עצמית לתפיסה חברתית? למה אני מאשים את עצמי ללא סיבה? דימוי סביבתי, פער בין התפיסה העצמית לבין התפיסה החברתית, איך אני תופס את עצמי? איך החברה תופסת אותי? בחורה יפה שחושבת שהיא מכוערת, בחור יפה שחושב שהוא מכוער, למה מישהו סתם מאשים את עצמו? למה מישהו מאשים את עצמו סתם? איך נוצר ... איך אני נראה? פער בין התפיסה החברתית לבין התפיסה העצמית, חוסר מודעות עצמית, חוסר מודעות סביבתית, חוסר מודעות חברתית, מודעות עצמית שגויה, העלאת הערך העצמי, העלאת הביטחון העצמי, למה אני חושב שאני גרוע? למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? ...

... טראומה חדשה ועוד. שיהיה בהצלחה! האם יש לי טראומה? האם אני סובל מטראומה? טראומת אונס, טראומת זוגיות, טראומה בגלל בגידה, טראומה בגלל השפלה, טראומה בגלל פגיעה, טראומה בגלל נידוי חברתי, טראומה מבית הספר, ...

... במראה חיצוני, להשתמש ביופי שלך כדי להצליח בחיים, השגת מטרות באמצעות היופי שלך, שימוש ביופי שלך כדי להתקדם בחיים, פרוטקציה, קשרים חברתיים, בחורה יפה, שימוש בכסף שלך להשגת מטרות, גבר עשיר, איך להתקדם בחיים בקלות? תלות ביופי שלך האם כדאי להשתמש ביופי שלך כדי להתקדם בחיים? ... להישאר בטוח יותר ופחות פגיע. באילו עוד יתרונות ניתן להשתמש חוץ מיופי וכסף? אליעד מציין כי קיימים יתרונות יחסיים רבים שיכולים לעזור לאדם להתקדם, כגון פרוטקציה, קשרים חברתיים , מעמד כלכלי או משפחתי. הוא מציין שאם יש לאדם כלי מהיר, כמו רכב או מטוס, אין סיבה שיבחר בכלי איטי. אך שוב, המפתח הוא שלא לפתח תלות ... האם כדאי להשתמש ביופי כדי להצליח בחיים? כיצד להימנע מתלות במראה חיצוני? מה לעשות כשהיתרונות שלך משתנים? איך לפתח יתרונות נוספים בחיים? האם להסתמך על פרוטקציה וקשרים חברתיים? איך להצליח בחיים ללא תלות ביופי או כסף? ...

... השאלה מדוע גברים נוטים להיות נחמדים יותר לבחורות יפות היא שאלה נפוצה, והתשובה שלה מורכבת מכמה סיבות פסיכולוגיות וחברתיות. קודם כל, חשוב להבין שיש מקרים חריגים שבהם גברים דווקא שונאים או פחות נחמדים לבחורות ... כהן מסביר שאחת הסיבות המרכזיות למשיכה של גברים לנשים יפות היא חינוך וערכים שהוטמעו בהם מגיל צעיר. מגיל קטן, החברה מחנכת את הגבר לחשוב שהצלחה אישית מתבטאת בכך שיש לו בת זוג יפה. זו מעין אמונה תרבותית וחברתית עמוקה, בדומה לחינוך דתי שמלמד להאמין באלוהים. הגבר מגיל צעיר לומד שאחד המדדים ...

... לא רק לגבי מראה חיצוני אלא גם לגבי כל תחושה של חוסר: מי שמרגיש טיפש יימשך למישהו חכם, מי שחסר ביטחון ירצה בן זוג בטוח בעצמו, ומי שחסר ערך חברתי ירצה בן זוג עם ערך חברתי גבוה. למה זו טעות לחשוב שהבחורה תשפוט אותך כמו שאתה שופט אותה? אחת הטעויות הנפוצות של גבר שלא אוהב את איך שהוא נראה ומחפש ... למה שהם מרגישים שחסר להם. מי שחושב שהוא טיפש - יימשך למי שהוא חכם. מי שמרגיש חסר ביטחון - יימשך למי שיש לו ביטחון עצמי. מי שמרגיש חסר ערך חברתי - יחפש מישהו עם ערך חברתי גבוה. כך, גם גבר שלא אוהב את המראה שלו, יימשך לבחורה שנראית טוב, מתוך תקווה שהיא תוכל לקזז את חוסר שביעות הרצון שלו מעצמו. ...

... חזק, שדווקא ישמח לראות אותה מתקדמת, לומדת, יוצרת ועושה מה שהיא רוצה. מה אפשר ללמוד מכל זה? בסופו של דבר, גברים חלשים בדרך כלל יעדיפו בחורות חלשות כדי שהן יהיו תלויות בהם כלכלית, רגשית או חברתית, והם יעודדו אותן להישאר כאלה. הם יגידו להן: אל תעבדי, אני אפרנס אותך, אל תלמדי, אין צורך. גבר חזק עושה בדיוק הפוך: הוא רוצה לידו ...