... מחפש אישור לכך שהוא נראה טוב ושהוא עדיין אהוב או מקובל. הדוגמה המרכזית שניתנת בשיחה היא של אישה שמספרת שבן זוגה שואל אותה אם הוא השמין, והיא עונה לו בכנות: בעיניי אתה נראה מצוין, אני לא רואה שמשהו לא בסדר. גם אם עלית במשקל כמה קילוגרמים, אתה עדיין נראה טוב בעיניי. בעקבות תשובה כזו, בן הזוג מגיב בתסכול בטענה שהיא לא אומרת לו את האמת ושהוא אינו יכול לסמוך על דעתה. התגובה הזו מצביעה על ... מחפש אישור, מוטיבציה או כנות מוחלטת, ובהתאם לכך לספק את התשובה. האם השמנתי? איך לענות לאנשים? איך לדבר עם בן זוג? איך לעשות טוב למישהו אחר? איך לדעת מה האדם רוצה לשמוע?

... אותה אבל היא לא רוצה אותי, הוא לא רוצה אותי, הוא לא רוצה אותך, היא לא רוצה אותך, שכנוע, זוגיות, לגרום לבחורה לרצות אותך האם ניתן לשנות את דעתו של אדם שאומר אני לא רוצה? כאשר אדם מביע התנגדות ...

בעיות בזוגיות, רוצה לאהוב יותר, לא אוהב מספיק, לא מרגישה פרפרים, מחפשת את האחד, מחפת את האחת, איך למצוא את האחד? איך למצוא את האחת? משבר זוגי, האם הוא מתאים לי? האם היא מתאימה לי? איך להתמודד עם התחושה שאין אהבה מספקת בזוגיות? אליעד כהן מתייחס למצב נפוץ שבו אחד מבני הזוג מרגיש שהוא לא מצליח לאהוב את בן הזוג שלו במידה שהוא חושב שעליו לאהוב. למשל, בחורה יכולה לומר שהיא רואה עד כמה בן הזוג שלה מתאמץ ומשתדל למענה, אך עדיין אינה מצליחה להתאהב בו עד הסוף, והיא מתוסכלת ממחשבות שליליות שמופיעות אצלה. היא ... היא תאהב אותו במאה אחוז הוא יעזוב אותה, והיא תיפגע מכך. אליעד מבהיר כי הצורך להרגיש אהבה מושלמת כלפי בן הזוג הוא למעשה ביטוי של רצון פנימי יותר עמוק לאהוב את המציאות כולה באופן מוחלט או להרגיש שהמציאות אוהבת אותנו ... במאה אחוז נובע מרצון פנימי להרגיש שהכל אוהב אותו, או שהוא אוהב את הכל. מהו המכשול באהבה מושלמת בתוך זוגיות? אליעד מסביר שהשאיפה לפרפקציוניזם, למאה אחוז, יוצרת בעיות משום שבמציאות יחסית לעולם אין מאה אחוז. מי שמצפה לאהוב את בן זוגו באופן מוחלט, בהכרח ירגיש אכזבה. אליעד נותן דוגמה לכך שכשמישהו רוצה לעזוב עבודה, ניתן לתקוע אותו אם אומרים לו: ... ממנו במאה אחוז תמיד. מכיוון שזה לא אפשרי, האדם עלול להיתקע במקום הנוכחי שלו. איך להגיע לאהבה שלמה יותר בזוגיות למרות שהמאה אחוז בלתי אפשרי? אליעד אומר שכדי להשלים עם מצב שבו האדם לא אוהב את בן זוגו באופן מוחלט, עליו להבין שהמחשבה על האחד היא מחשבה שגויה. הוא מדגיש שהמוחלטות מנטרלת כל מצב אחר, כי שום ... הוא יכול לשאוף לשלמות, אך צריך להבין שגם שלמות עצמה אינה מושלמת. מצד אחד, השאיפה לשלמות גורמת להשתפרות מתמדת בזוגיות, ומצד שני, הכרחי להבין שאין באמת מושלם, כי אחרת לא תהיה שביעות רצון לעולם. אליעד משתמש בדוגמה נוספת: אדם שמוטרד מכך שהוא עומד להתחתן, אבל עדיין חושב על בחורות אחרות. מכאן הוא מסיק שאולי הוא לא אוהב את בת זוגו מספיק. אליעד מסביר שהציפייה לאהבה מושלמת שאינה מאפשרת שום מחשבה שלילית היא שגויה ומכשילה מראש. איך יוצאים ממלכודת הפרפקציוניזם באהבה? אליעד מציע שהאדם יפעל בשני מישורים במקביל: מצד אחד, לשאוף לשיפור הזוגיות כך שהאהבה תהיה טובה ככל האפשר, ומצד שני, לקבל את העובדה שלעולם לא תהיה אהבה מושלמת באופן מוחלט. כלומר, ... את החיים באופן מוחלט. זו מטרה פנימית שהאדם צריך לעבוד עליה עם עצמו ולא להשליך את הצורך הזה על בן הזוג. אליעד מסכם את הנושא בכך שהציפייה לאהבה מושלמת מהבן זוג היא בלתי אפשרית במציאות, וכי הפתרון טמון באיזון בין שאיפה מתמדת לשיפור הזוגיות לבין הבנה וקבלה שאין מושלם מוחלט. איך לאהוב יותר את בן הזוג? איך למצוא את האחד? איך מתמודדים עם משבר זוגי? האם חייבים להרגיש אהבה מושלמת? מה לעשות אם אין פרפרים בזוגיות? עכשיו נגיד לדוגמה שיש זוג שמה שקורה הבעיה שם זה שאחד מהם רוצה לאהוב את השני אבל קשה לו לאהוב, עכשיו מה הסיפור של ... אתה שם את נטל ההוכחה על מה שאתה רוצה להחליש ואז הוא נחלש אבל בכל מקרה ברכיב שלנו של הזוגיות אם אותה אחת אומרת אני רוצה לאהוב אותו במאה אחוז ואם לא אני לא מרוצה מהזוגיות שלי אז היא לא יכולה להיות מרוצה מהזוגיות שלה אף פעם. ש: זה מה שאמרת לה? אליעד: כן את זה במילים אחרות לא משנה אותו רעיון. עכשיו ... בן אדם בתוך תוכו רוצה לאהוב את המציאות במאה אחוז זה משהו שלך עם עצמך במקרה זה מתלבש על בן זוג. ש: מי אמר שזה, למה? אליעד: מי אמר את זה שמה? ש: לא למה כאילו אני לא מוצאת את הקשר בין זה שאם בן אדם אוהב את עצמו במאה אחוז אז הוא לא ירצה לאהוב במאה אחוז את הבן זוג שלו. אליעד: הוא פחות ירצה שנייה בואי נחשוב בהיגיון בן אדם רוצה לאהוב ורוצה שיאהבו אותו עד כאן זה ... יחשוב שאוהבים אותו באופן אוטומטי אם בן אדם חושב שכל מה שקורה לו זה אוהבים אותו אז גם אם הבן זוג שלו ירק עליו הוא יגיד הוא אוהב אותי ואם בן אדם רגיל לאהוב כל דבר אז הוא גם כן ... הסיפור מה אתה רוצה להגיד? ש: הרצון הזה לאהוב במאה אחוז אי אפשר לכוון אותו לכך שזה יהיה השאיפה שהזוגיות תהיה מאה אחוז כאילו בשאיפה. אליעד: אפשר מה גורם לרצון בזוגיות לשיפור זה שאתה כביכול כל הזמן שואף להגיע למאה אחוז אבל אתה זוכר שאין מאה אחוז מה האמת שאם ... מבין שאין מאה אחוז והוא יהיה שלם עם זה שאין מאה אחוז אז גם יגמר גם לא תהיה משמעות לזוגיות כי אז אפשר כל אחד לאהוב אותו להגיד טוב אז מה זה משנה הוא לא מאה אחוז לכן גם ...

... כמה טוב לו יהיה, אך גם חושש שלא יצליח להשיג זאת בפועל. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של אדם המדמיין זוגיות עם מישהי מסוימת. ככל שהוא מדמיין יותר כמה טוב לו איתה, כך הוא עשוי לחוש פחד וכאב גדול יותר ...

בגידות, האם לספר למה בגדת? האם לספר על הסיבות לבגידה? לחזור אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, לסלוח על בגידה, זוגיות אחרי בגידה, משבר אחרי בגידה, שיקום אחרי בגידה, לסלוח אחרי בגידה, חיים אחרי בגידה, טיפול אחרי בגידה, יעוץ זוגי מדוע בני זוג חוששים שבגידה תחזור על עצמה? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מתייחס אליה בנושא הבגידות בזוגיות היא מדוע בני הזוג חוששים שבגידה תחזור על עצמה. כאשר מתרחשת בגידה, האדם שנבגד חושש שהדבר יחזור שנית, בעיקר אם הוא מלכתחילה לא ... פחד מתמיד שזה יחזור. למה קשה לבוגד לדבר על הסיבות לבגידה? אליעד כהן מתאר פרדוקס שמתרחש לעיתים קרובות בין בני הזוג: הצד הבוגד, לדוגמה אישה שבגדה בבעלה, חשה אשמה ואומרת לא נעים לי לפגוע בו שוב, ולכן מנסה להימנע מלדבר ... לשאלה האם אפשר למנוע מראש את הבגידה, אליעד משיב שבמקרה והאדם מספיק חכם, אפשר לשוחח מראש על הדברים החסרים בזוגיות לפני שמגיעים לבגידה. חשוב לפתוח את התקשורת באופן שבו הצדדים מביעים את חוסר שביעות הרצון שלהם ומבקשים פתרון. בכך ... אתן מספיק יחס?. במקרה כזה, האדם חושש שיהיה עליו תמיד לחיות בפחד שהבגידה תחזור על עצמה. אליעד מסביר שכאשר בני הזוג מתחילים לדבר על הסיבות לעומק, מתברר שברוב המקרים הייתה בעיית תקשורת הדדית. מכאן נובע הצורך בשינוי הדדי בהתנהגות: הצד ... רק בגלל האדם שבגד, אלא גם בגלל שהצד השני, זה שנבגד, התעלם, הזניח, או לא נתן מענה לצרכים של בן הזוג. לפי אליעד, בגידה לא מתרחשת בחלל ריק. הצד הנבגד יכול היה לתרום לסיטואציה בכך שלא היה קשוב או שלא ... מתייחס גם לטענה שלפיה הבוגד יכול היה להיפרד לפני שבגד, וטוען שהמצב מורכב יותר. לפעמים האדם עדיין אוהב את בן הזוג ואינו רוצה להיפרד, אך בכל זאת חווה מצוקה וחוסר סיפוק שמובילים אותו לחפש פתרון מבחוץ. לכן, עצם הבחירה בבגידה ... לאהבה? באופן פרדוקסלי, אליעד מסביר שבמקרים מסוימים, עצם העובדה שהאדם בחר בבגידה ולא בפרידה מעידה שהוא עדיין אוהב את בן הזוג. אם לא הייתה אהבה בכלל, לא הייתה מתרחשת בגידה, אלא פשוט פרידה. בגידה נובעת לעיתים מרצון למלא חסר רגשי תוך הישארות בקשר הזוגי. מה המשמעות של אחריות הדדית בזוגיות לאחר בגידה? אליעד מסכם בכך ששני הצדדים בזוגיות צריכים לקחת אחריות על מה שהתרחש: הצד הנבגד צריך להכיר באחריותו לגבי ההתעלמות, ההזנחה או הבגידה הרגשית שהוא עצמו ... יותר בדרך אחרת. רק כאשר שני הצדדים יכירו בחלק שלהם וייקחו אחריות משותפת, ניתן לבנות מחדש את האמון ולבסס זוגיות בריאה ויציבה יותר, המבוססת על כנות, תקשורת, והתמודדות משותפת עם האתגרים. איך להתמודד עם בגידה? האם לסלוח על בגידה? כיצד לשקם אמון בזוגיות? האם אפשר להחזיר אמון אחרי בגידה? מה לעשות כדי למנוע בגידות בזוגיות? טיפול זוגי אחרי בגידה מדוע עולה החשש שבגידה תחזור על עצמה? בשיחה מתוארת סיטואציה שבה אחד מבני הזוג בגד, והשניים רוצים לחדש את הקשר. הצד הנבגד חושש שיבגדו בו שוב, במיוחד אם הוא לא רצה להיפגע מלכתחילה. ... אבל הנבגד זקוק לפרטים כדי להרגיש בטוח. מה חשוב להבין כדי לחדש אמון? אליעד מציין שחשוב מאוד שהבוגד יפרט לבן הזוג הנבגד את כל הסיבות שהובילו אותו לבגוד. אמנם זה עלול לפגוע יותר בטווח הקצר, אך בטווח הארוך דווקא החשיפה ... אהבה? עולה טענה פרדוקסלית בשיחה: עצם העובדה שמישהי בחרה לבגוד במקום להיפרד, לפעמים יכולה להעיד שהיא עדיין אוהבת את בן הזוג ולא רצתה לעזוב אותו לגמרי. אם היא לא היתה אוהבת אותו כלל, היא היתה נפרדת ולא טורחת להסתיר שום ... אחרים. אלו דוגמאות לכך שלפני שפוסלים את הצד הבוגד, כדאי להתבונן באחריות שהצד הנבגד לקח (או לא לקח) במסגרת הזוגיות. איך אפשר למנוע בגידה עתידית? התשובה העיקרית שעולה בשיחה: באמצעות פתיחת ערוצי תקשורת. לדבר על תחושות החוסר, להודות שמשהו חסר ולדרוש פתרון עוד לפני שנוצרת הסלמה. כאשר הצד הבוגד לומד לפנות אל בן הזוג ולומר קשה לי עם זה שאתה לא נמצא בשבילי, ובמקביל הצד הנבגד לוקח ברצינות את התלונות ופועל לתיקון - ... חדשים, המבוססים על הדדיות, תקשורת וכנות משני הצדדים. התמודדות עם חוסר אמון במערכות יחסים איך לנהל תקשורת פתוחה עם בן הזוג מדוע חשוב לזהות סימני מצוקה מוקדם כלים לשיקום זוגיות לאחר משברים עכשיו הנושא בגידות מה שקורה בדרך כלל בהנחה שמישהו בגד אחד בשני זוגיות נגיד והם רוצים לחזור מה החשש של ההוא שבגדו בו שיבגדו בו שוב נכון זה החשש הבסיסי שיבגדו בו ...

... לנקודה שבה אין שום רצון נוסף. האם השגת מה שרצית מבטיחה לך אושר? אליעד מדגים זאת שוב, הפעם בתחום הזוגיות. נניח שאדם סובל כי הוא לבד ורוצה זוגיות. לאחר שישיג זוגיות, יתכן שיקרו אחד מהדברים הבאים: או שהוא ירצה לשפר את הזוגיות (למשל, שהבת זוג תתנהג אחרת), או שהוא יתחיל לפחד לאבד אותה, או שהוא יתחיל לדאוג מדברים חדשים כמו הזדקנות או בריאות. כך ...

... נשים שאינן מתמקדות בקריירה משום שהתפיסה העצמית שלהן כבר בנויה על כך שהן יהיו בתוך משפחה ויתמכו על ידי בן זוג שמרוויח כסף. תפיסה זו מושרשת לפעמים מחינוך או מתרבות. מדוע קיימת חלוקת תפקידים בין גברים ונשים בהיסטוריה? כדי להבין ...

... להיות עצבני בגללו? כאב פיזי - האם אתה באמת סובל מכאב? האם אתה חייב להגיב בצורה שלילית לכאב הזה? בת הזוג צורחת - האם באמת מפריע לך שהיא צורחת? האם היא חייבת לצרוח? האם אתה מתעצבן רק בגלל הצרחות? באמצעות ...

... שמטרתו להגיע למצב שבו האדם אוהב ומעריך את עצמו ללא תלות בגורמים חיצוניים כמו הצלחות, שבחים, אישורים חברתיים או זוגיות. על פי אליעד, אהבה עצמית אמיתית היא לא רק לקבל את עצמך גם כאשר אתה נכשל, אלא להרגיש את ... להשגת אהבה עצמית בלי תנאים הם: לדמיין את הגורם שאתה תלוי בו רגשית (כמו הצלחה בעבודה, אישורים חברתיים או זוגיות), ולהגדיר במדויק איזו תחושה טובה הוא מעניק לך. לשאול את עצמך בכנות, האם אני באמת חייב שהדבר החיצוני יקרה ...

... הדיכאון הוא לתת לאדם להיזכר מה היה רוצה שיהיה אחרת. למשל, אם הוא בדיכאון כי הוא לבד ואין לו זוגיות, אפשר לשאול אותו: מה היית רוצה שיהיה? היית רוצה זוגיות? היית רוצה לחזור לתפקד? ואז להפוך את המחשבה השלילית לחיובית ולנסות לבנות תוכנית פעולה, אפילו קטנה, שתוביל לשיפור. הרעיון ...