... אובדני, דיכאון קליני, דיכאון קשה, איך לצאת מדיכאון? התמודדות עם דיכאון, טיפול בדיכאון, דיכאון בגלל נטיות אובדניות, דיכאון מתמשך, דיכאון חזק, חרדה מהחרדה איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? אחת הבעיות המורכבות והקשות ביותר של אנשים הסובלים מדיכאון היא העובדה שהדיכאון ...
... המאניה - דיפרסיה: אנשים סובלים ממאניה דיפרסיה מפני שהם מתלהבים יותר מדי מדברים מסוימים, ולכן אחר כך הם נופלים לדיכאון חזק כאשר ההתלהבות יורדת. כאשר אדם במאניה, הוא מתלהב כאילו הוא כל יכול והכל מושלם, וכאשר הוא בדיפרסיה הוא מרגיש ...
... משפחה קרובה. התחושה היא כאילו כולם חוגגים יחד ורק אני לבד, והפער הזה בין הציפיות למציאות יוצר תחושת ריחוק ודיכאון חזקים מאוד. מדוע חתול אינו מרגיש בדידות בחגים? אליעד מסביר את הרעיון הזה באמצעות דוגמה של חתול או כל חיה ...
...סובל מתאונה שאינה באשמתו. אך אם האדם מזהה עצמו עם הרכב כולו, הוא יראה שהוא זה שגרם לתאונה. הוא מסביר שהאדם הוא תמיד גם הבורג הקטן וגם המכונה כולה, כלומר, גם האני הקטן והמצומצם, וגם המציאות הגדולה והאינסופית. הוא מוסיף ומסביר שהיכולת לראות את עצמך בשתי הפרספקטיבות - הן כבורג והן ככל המכונה - היא מה שיוצר את הדינמיקה הרגשית. אם היית מזהה את עצמך רק כאלוהים שעושה את הכל, לא היית יכול לחוות רגשות או קונפליקטים, כי תמיד היית מרגיש שהכל בשליטה מוחלטת שלך. האם הכל טוב או הכל רע או הכל שווה? אליעד מדגיש...
...להשתחררות מפחד התקף לב: כוס אחת מסמלת את הפרספקטיבה של התקף לב זה רע. כוס שנייה מסמלת התקף לב זה לא משנה. כוס שלישית מסמלת התקף לב זה טוב. הוא מציע שכרגע האדם נמצא בתוך הפרספקטיבה שהתקף לב הוא רע, אך הוא לא לגמרי בטוח בכך. על ידי חקירה עמוקה של השאלה מדוע הוא רואה את ההתקף כדבר רע, הוא יוכל לאט לאט לעבור לפרספקטיבה האמצעית - שבה זה לא משנה - ובסופו של דבר אולי אפילו יצליח להגיע לתחושה שהתקף לב הוא טוב. כך הפחד והחרדה שלו ייעלמו או לפחות יפחתו בצורה משמעותית. למה אליעד טוען שהסבל מבוסס על שני דברים...
...הוא נותן דוגמה למצב שבו אדם מסביר למישהו אחר דבר מסוים מספר פעמים, והשני חוזר על הדברים ואומר שהוא הבין, אבל כששואלים אותו מה הוא הבין בפועל, מתגלה שהוא הבין משהו שונה לחלוטין. הסיבה לכך היא שישנו מנגנון פנימי שמפרש את המידע בהתאם לרצונות ולהבנה האישית, ולא לפי מה שבאמת נאמר. אליעד מציין שהפרשנות הזו נעשית לעיתים באופן כמעט אקראי, ומרבית האנשים כלל לא מודעים לכך שהם חיים מתוך פרשנות אוטומטית זו. הם חיים עם הבנה מוטעית וחלקית של המציאות, מבלי להבין שההבנה שלהם מבוססת על מנגנון פנימי ולא על הדברים...
...אלא אתה הגדול מחליט. קשה להבין זאת, כי הנפרדות רוצה להיות קיימת, כי אם תכיר בכך שיש משהו חיצוני שמנהל אותך, זה מפרק לך את חוויית הנפרדות. אני טוען שכול זמן שהאדם רוצה משהו הוא סובל, בתנאי שהוא לא מבין למה הוא רוצה. מה זה אומר פרקטית? שהאדם חייב להבין למה הוא רוצה, זה שאת רוצה דבר מסוים ולא דבר אחר, זה בסדר, אבל תביני, למה? שאלה: כי אני רוצה להרגיש טוב. אליעד: אבל למה את רוצה להרגיש טוב? ולמה ככה ולא אחרת? והתשובה היא פשוטה, כי את חלק ממערכת, והמערכת מחליטה לך מה תרצי. אבל זה שובר לך את הגאווה. ככול...
...כמשהו נפרד מהם, דבר שמוביל לתחושת סבל. הקיום והחיים הם לא בשליטתנו העומק הפילוסופי של התיאוריה טמון בכך שהקיום של האדם אינו בשליטתו. אין לנו שליטה מוחלטת על קיומנו, שכן כל מה שקיים יכול להפסיק להתקיים בכל רגע. לאדם אין ודאות על קיומו בהמשך הזמן, והקיום עצמו הוא רק אפשרות. העניין הזה פותח את השאלה הגדולה, עד כמה אנחנו חווים את הקיום שלנו כשליטה? רוב האנשים חיים תחת אשליה של שליטה על קיומם, אבל אם נבחן את זה לעומק, נגלה שאין לנו שליטה מלאה על הדברים החשובים ביותר בחיינו. זהו מצב שבו נדרש האדם להתבונן...
...יוצרת בסיס להבנת הגוף של אחרים. כיצד לחדד את תשומת הלב לתנועות הגוף? על מנת לפתח מודעות לתנועות הגוף (שלך ושל אחרים), מומלץ להתבונן לפרטי פרטים באופן שבו דברים נעשים: מה קורה לגוף כשאתה שומע דבר שמפריע לך או משמח אותך? איך הנשימה משתנה ברגעים של התרגשות או מתח? האם אתה מנמיך את הקול במשפט מסוים, או דווקא מגביר אותו? היכן בדיוק מופיעה עצירה במהלך הדיבור, והאם היא קשורה למחשבה מסוימת או רגש כלשהו? דפוסים אלה קיימים גם אצל אחרים, אך כדי להבחין בהם יש צורך להיות מודע קודם כל לאותם דפוסים אצל עצמך. למה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: דיכאון חזק, למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: דיכאון חזק, איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לחיים, מאמן רוחני, מאמן לכלכלת המשפחה בנושא דיכאון חזק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331