... לו. ואיך להתמודד עם מצב כזה ועם תחושה שאין לך מושג מה אתה רוצה מעצמך? לדוגמה: בן אדם שנמצא בזוגיות, והוא מרגיש רע, בגלל שהוא לא סגור על עצמו, הוא לא בטוח שהוא רוצה זוגיות באופן כללי, הוא לא בטוח אם הוא כן רוצה זוגיות, אז איזו זוגיות הוא רוצה, הוא לא יודע מה הוא מרגיש לגבי הזוגיות הנוכחית שלו, הוא לא מבין בדיוק מה קורה לו בזוגיות שהוא נמצא בה, הוא לא סגור על עצמו, האם להמשיך בזוגיות, הוא לא מבין את הסיטואציה שהוא נמצא בה, הוא לא יודע אם הוא רוצה או לא רוצה את הזוגיות הזאת או זוגיות אחרת, אין לו מושג איך לפעול וכולי. בשורה התחתונה, בין אדם נמצא בסיטואציות שונות, והוא מרגיש רע בתוך הסיטואציה, ... בטוח שהוא רוצה את מה שקורה לו, הרי שהוא מרגיש רע. לדוגמה, אם אני לא בטוח שאני רוצה את הזוגיות הזאת, אז רע לי, כי אני לא בטוח שאני רוצה את מה שקורה לי. אם אני לא בטוח שאני ...

... העצמי שלנו? מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? למה קשרים רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? איך להתמודד ... אליעד מציג את הרעיון שאנחנו יוצרים לעצמנו אלוהים שהוא למעשה החברה שסביבנו, שמכתיבה לנו חוקים חברתיים כמו אתה חייב זוגיות כדי להיות גבר או אתה חייב להצליח עם נשים כדי להרגיש טוב עם עצמך. התוצאה היא שהאדם מתחיל לשפוט ... לפעמים להתרחק ולהוריד הילוך, כדי שכל אחד ילמד להסתדר לבד ולפתח אינדיבידואליות עצמאית ובריאה יותר. מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? אליעד מבהיר שבן אדם שמנסה להצליח בזוגיות מתוך צורך להרשים או להוכיח משהו לסביבה, לא יצליח לחוות זוגיות בריאה. הוא מדגיש שקבלה עצמית אמיתית, ללא תלות בהערכה של אחרים, היא הבסיס לכל זוגיות בריאה. אדם שיכול להיות לבד ושזה טוב לו, יכול להיות בקשר זוגי ממקום נכון יותר, ולא ממקום של תלות רגשית או צורך לקבל אישור מאחרים. איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? אליעד ממליץ שמערכת יחסים בריאה היא כזאת שנוצרת מעצמה באופן טבעי, מתוך חברות, אמון, הבנה הדדית, וכבוד ללא כפייה. הוא מסביר שאסור להאיץ או לכפות את הזוגיות, אלא לאפשר לה להתרחש מעצמה באופן ספונטני ואותנטי. זה לא אמור להיות יעד או מטרה לחיים, אלא חוויה שיכולה ... בלי תלות רגשית? מה ההבדל בין להבין לזכור? כיצד להשתחרר מתלות חברתית? מה החשיבות של קבלה עצמית? איך ליצור זוגיות בריאה? איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם התמכרות רגשית?

... בעניין יראה, כי כל מטרה שאותה רוצה להשיג האדם, יש מטרה אחרת חשובה יותר ממנה. לדוגמה: אדם שרוצה למצוא זוגיות. המטרה היא למצוא זוגיות. אך המטרה החשובה יותר ממנה היא להרגיש טוב. האדם רוצה למצוא זוגיות כדי להרגיש טוב. וכאשר האדם לא מצליח להשיג את מטרתו עכשיו, עליו לזכור את הרצון הפנימי שלו שהוא להרגיש ...

... מבין? כל הסיפור הוא לשנות את החוויה, אנחנו מדברים על שינוי החוויה. בן אדם שואל למשל אני מאוד רוצה זוגיות, איך אני יכול להגיע למצב? שלמרות שאני מאוד רוצה זוגיות ואף על פי כן טוב לי גם בלי זוגיות איך אפשר שתי חוויות בו זמנית, התשובה, אם אתה תחווה את אלוהים, אתה בעצם הראשון שרוצה את הכל, והכל ...

... בדיוק כפי שהיא. אליעד מסביר שאנשים רבים חושבים שהאושר יגיע אליהם אם רק ישיגו משהו מסוים - כמו כסף, זוגיות, הצלחה עסקית, או כל דבר חיצוני אחר. אך לפי דבריו, גם כאשר האדם משיג את אותו הדבר שרצה, האושר ... לו בבית, ולכן הוא עדיין לא מאושר לחלוטין. תמיד נשאר חיסרון, ולכן האושר אינו מוחלט. אליעד מציין גם דוגמה לזוגיות - האדם משוכנע שאם רק תהיה לו זוגיות, הוא יהיה מאושר. אך ברגע שהוא מוצא זוגיות, הוא מתחיל לראות גם את הצדדים השליליים, החסרונות והמגבלות, ולכן עדיין לא חווה אושר מלא. מהי הדרך לאושר מוחלט ...

... בטוחים שמצב כזה הוא בלתי אפשרי. הם חושבים שהתחושה הטובה שלהם חייבת תמיד להיות קשורה לנסיבות חיצוניות מסוימות כמו זוגיות טובה, כסף, בריאות או הצלחה חברתית. לדוגמה, כשאליעד כהן מדבר על זוגיות, הוא מתאר את הציפייה והשאיפה לכך שהאדם יוכל להרגיש טוב בלי להיות תלוי בשאלה האם יש לו זוגיות או לא. הטענה שלו היא שרוב בני האדם אינם מאמינים שזה בכלל אפשרי להרגיש שלם ומסופק ללא שום תלות ...

... ומדויק לרצון או לבעיה האישית שיש לך כרגע. לדוגמה, אם ברגע הנוכחי האדם מרגיש שחסר לו משהו מסוים כמו זוגיות או ריפוי מכאב ראש, עליו להבין שכל משפט בספר קשור ישירות למה שהוא מרגיש או צריך כעת. איך למצוא ... החוויה הספציפית הזו. לא משנה באיזה מצב או סיטואציה אתה נמצא - אם כואב לך הראש, אם אתה רוצה זוגיות, או אם יש לך כל בעיה אחרת - לכל דבר יש שכל ופתרון מדויק שמסתתר מאחורי הטקסט. כל פסקה ... לפתור את המציאות הנוכחית שאתה נמצא בה ברגע זה. לדוגמה, אם יש לך כרגע בעיה או רצון ספציפיים כמו זוגיות או להיפטר מכאב ראש, הטקסט מיועד לתת לך שכל מדויק שיכול לפתור את הבעיה או לענות על הרצון באופן ...

להתחיל עם בחורה בפייסבוק, הכרויות בפייסבוק, להכיר בחורות בפייסבוק, איך להתחיל עם בחורה, איך להכיר בחורה, להכיר בנות

אינטימיות זוגית, אינטימיות בזוגיות, פתיחות בזוגיות, פתיחות רגשית, להביע רגשות, לשתף בזוגיות, שיתוף זוגי, אמון בזוגיות, אהבה בלי תנאים, הבעת רגשות מהי אינטימיות זוגית וכיצד יוצרים פתיחות רגשית בזוגיות? אינטימיות זוגית היא מצב שבו בני זוג משתפים זה את זה בדברים הכי אישיים ורגישים שלהם, כולל בחסרונות, בפחדים ובנקודות התורפה ... אינה מתבטאת רק בדיאלוג או בשיחות יומיומיות, אלא בחשיפה עמוקה והדרגתית של הצדדים הפחות מושלמים של האדם. כלומר, אינטימיות בזוגיות נוצרת כאשר האדם חש בנוח ובטוח לשתף את בן זוגו בדברים שלרוב הוא מעדיף להסתיר, מתוך פחד להיפגע או להידחות. מדוע קשה לבטא רגשות ולחשוף חסרונות בזוגיות? קושי ביצירת פתיחות רגשית בזוגיות נובע מהחשש להיפגע או להידחות על ידי בן או בת הזוג. אליעד מסביר שכאשר אדם נכנס לזוגיות, הוא כבר מראש לקח על עצמו סיכון להיפגע - למשל, הפחד להידחות או להישאר לבד. בנוסף, חשיפת חסרונות אישיים ... שליליים כלפי עצמם. כיצד יוצרים תחושת ביטחון שמאפשרת לבן הזוג להיפתח? אליעד מדגיש שכדי ליצור אווירה של פתיחות רגשית בזוגיות, על האדם לשדר לבן הזוג תחושה של הכלה וקבלה ללא שיפוטיות. על מנת לעשות זאת בצורה נכונה, ישנם שלושה ... לכן, חשוב למצוא את האיזון בין קבלה אוניברסלית לבין הבעת אהבה והעדפה אישית לבן הזוג הספציפי. מדוע אנשים נמצאים בזוגיות דווקא בגלל החסרונות שלהם? אליעד מסביר רעיון מעניין לפיו אנשים לא נכנסים לזוגיות רק בגלל היתרונות שלהם, שכן את היתרונות האדם יכול להכיל ולהרגיש טוב איתם גם לבדו. לעומת זאת, החסרונות של ... לו להרגיש רע עם עצמו, והוא מחפש בבן הזוג מישהו שיקבל אותו למרות החסרונות האלו. המטרה האמיתית של אנשים בזוגיות היא למצוא אדם שישלים אותם ויקבל אותם בדיוק במקומות שבהם הם אינם מקבלים את עצמם. לדוגמה, אליעד מבהיר שאדם ... לו תחושה שהוא עצמו יכול לאהוב את עצמו למרות החיסרון. איך נכון לבטא את הרעיון של אהבה ללא תנאים בזוגיות? אליעד מציג גישה מעניינת ומורכבת לרעיון של אהבה ללא תנאים. כאשר את אומרת לבן זוגך אני אוהבת אותך ללא ... את גבולות ההכלה שלך, אך תוך שמירה על איזון שלא יגרום לו לפקפק באמיתות אהבתך כלפיו. איך ליצור אינטימיות זוגית? מהי אהבה ללא תנאים? כיצד לשתף רגשות בזוגיות? למה קשה לחשוף חסרונות בזוגיות? מה לעשות כשהבן זוג לא משתף רגשות? ש: איך יוצרים אינטימיות זוגית. אליעד: יפה מה את חושבת, איך את חושבת שאני הולך לענות לך? ש: למה צריך ליצור אותה. אליעד: לא זאת כבר תיאוריה גדולה מדי, מה זה אינטימיות זוגית זאת סיסמה. הדרך למצוא אינטימיות זוגית היא על ידי זה שקודם כל מגדירים מה זה אינטימיות זוגית, הבנת מה זה אינטימיות זוגית עבורך? ש: זה מקום שבו יש איזשהו דיאלוג שבו יש חשיפה הדרגתית. אליעד: תנסי לא להשתמש במושגים פסיכולוגיים דברי ... ש: אני שואלת את זה מהסיבה שלאחרונה נתקעתי בזה. אליעד: אני עוד לא כל כך הבנתי מה זה אינטימיות זוגית כי בהתחלה הסברת משהו ספציפי ואחר כך עברת כזה את יכולה להגיד שזה גם וגם. ש: יש איזו בעיה מהסיפור שלה. אליעד: לא, תגדירי מה זה אינטימיות זוגית את מתכוונת בואו נגדיר זוגית אנחנו יודעים מה זה אינטימיות פירושו מוסתר נכון, את רוצה כאילו איך את יכולה לשתף אותו בדברים מוסתרים שכאילו תרגישי שאת יכולה לבטא מולו רגשות אישיים שלך. ש: פתיחות. אליעד: לא, פתיחות סופר. ש: תקשורת שיוצרת דיאלוג זוגי. אליעד: דיאלוג זוגי זה לא אינטימיות זוגית נכון, היא אמרה אינטימיות זוגית דיאלוג זוגי פשוט תדברי איתו יותר בסדר, אינטימי זה גם דברים אישיים. ש: יצא שאינטימי זה סתם חיבוקים וכאלה לא? אליעד: ... של עצמי בעצם בגלל זה זה כל כך כאב לי? אליעד: אז בואי נתחיל מההתחלה היא שואלת קודם כל בזוגיות זה המקום אתה מרגיש שאוהבים אותך בלי תנאים לפחות לפי הספר, אוקי אתם שומעים כמה גם שם, זוגיות זה המקום שאתה מרגיש שבספר כתוב שאתה אמור להרגיש שאוהבים אותך בלי תנאים כפועל יוצא שזה שאוהבים אותך בלי ... תקשיבי זה בעיקרון תהליך שנבנה אבל אני אסביר לך גם איך בונים אותו, אוקי כדי שמישהו יוכל לפתח איתך זוגיות אינטימית מה שנקרא ברמה הרגשית הוא צריך להרגיש, יש פה מה שקדם למה ביצה או התרנגולת בסדר אבל בעיקרון הוא צריך להרגיש שהוא לא מסתכן בלהיפגע ממך, עצם זה שהוא אמר שהוא רוצה זוגיות זה כבר אומר שהוא הסתכן בלהרגיש רע מזה שהוא לבד, נכון הוא כבר לקח סיכון עצם זה שהוא אמר ... לך על החיסרון, הבנת זה לאו דווקא אם את סיפרת לו הוא יספר לך לאו דווקא. הבן אדם נמצא בזוגיות כי הוא רוצה להרגיש שאוהבים אותו, אוקי זה הסיפור כי הוא לא אוהב את עצמו וטוב או רע שכך ... זה, עכשיו יש לו את הרצון לעשות את זה כי הוא רוצה שתשלימי אותו למה הוא בא להיות איתך בזוגיות לא בגלל היתרונות שלו בגלל החסרונות שלו כי בגלל היתרונות שלו הוא מרגיש טוב עם עצמו בגלל החסרונות שלו ... את זה שהיא אוהבת את זה שהוא מטומטם. אוקי אני אומר עוד פעם בעיקרון באידיאל הבן אדם נמצא איתך בזוגיות לא בגלל מה שטוב בו אלא בגלל מה שהוא חושב שלא טוב בו ואז הוא צריך שאת תהיי הקונטרסט ...

... אחדות ההפכים, הוא יכול לחיות בשלווה מוחלטת עם מצבים של חוסר ושל שפע בו זמנית. לדוגמה, אם מישהו רוצה זוגיות ואין לו, הוא יכול לחוות בו זמנית גם את ההבנה הפנימית העמוקה שאין באמת הבדל בין זוגיות לחוסר זוגיות, וגם לפעול בעולם כאילו ההבדל קיים במלוא המשמעות. כך האדם יכול להרגיש חופש פנימי מוחלט, ולא להיפגע או להתאכזב ...