... כיצד לגרום להם לא להיות אובססיביים או תלויים רגשית. הוא הסביר את הדינמיקה של זוגיות וכיצד רצונות ותלות רגשית משפיעים על התנהגות בני הזוג. הדבר הראשון שאליעד כהן הציע במקרה של גבר אובססיבי היה לבדוק האם באמת מדובר ... הסביר שעל האישה להבין את המניעים מאחורי ההתנהגות של הגבר ולבחון את הדינמיקה של הזוגיות. פעמים רבות, לדברי אליעד, כאשר אחד מבני הזוג מרגיש לא אהוב או לא מקבל את הצורך הרגשי שלו, הוא מנסה למלא את החסר הזה בדרך אובססיבית, לפעמים מתוך חוסר מודעות. הדינמיקה בין בני זוג צריכה להיות כזו שכל אחד מהם יספק לשני את הצרכים הרגשיים שלו. אליעד ציין כי כל אדם נמצא בזוגיות כדי לקבל טוב. זוגיות לא אמורה להיות מקור של סבל או חוסר נוחות, אלא המקום שבו כל אחד יכול להרגיש טוב עם עצמו ועם בן בת הזוג. אם אחד מבני הזוג לא מרגיש טוב, הדבר משפיע ישירות על היחסים והזוגיות, ובמיוחד במקרה של אובססיה. אליעד ציין את המשחק הדינמי בתוך הזוגיות שבו כל אחד מבני הזוג ממלא את הצרכים הרגשיים של השני. הוא הציע שהאישה תבחן את הצורך של הגבר בתשומת ... הגבר מתקשר הרבה פעמים או רוצה תשומת לב, הוא בעצם מנסה להרגיש טוב על ידי קשר עם בת הזוג. במקרה בו הגבר מתקשר הרבה ומביע את הצורך בתשומת לב, אליעד כהן הציע שאישה תנסה ... במקום להרגיש שההתנהגות מטרידה אותה. כמו כן, אליעד דיבר על הדינמיקה שבה אחד מבני הזוג מצפה לקבל יותר מהשני, והאם זה באמת מה שהשני צריך. הוא הדגיש שבמקרים רבים, מה שנראה כאובססיה עשוי להיות פשוט צורך רגשי שלא מקבל מענה, ולכן על בני הזוג לבחון את הצרכים האמיתיים שלהם ולתת להם מקום. השלב הבא בשיחה היה להבין כיצד ... לא תמיד נובעת ממקום של שליטה, אלא ממקום של צורך רגשי אמיתי. הדינמיקה של קשר בין בני זוג, שלדבריו של אליעד כהן, היא משחק של הצרכים הרגשיים, דורשת כל הזמן איזון. הוא ... להיעשות באמצעות תקשורת פתוחה, שינוי התפיסות, או אפילו שינוי צורת ההתנהלות בתוך הזוגיות. אליעד כהן גם הציע לבחון את הסיבות שבגללן אחד מבני הזוג זקוק לתשומת לב רבה כל כך. יתכן שמדובר בצורך אמיתי שמחייב שינוי בתוך הזוגיות, או שזו דרך להתמודד עם פחדים או תחושות של חוסר ביטחון. לדוגמה, אם הגבר מרגיש לא בטוח בעבודתו, הוא עלול לפנות יותר אל בת הזוג כדי לקבל אישור. המטרה היא לזהות את הצורך הרגשי ולהגיב אליו בצורה שתשפר את ... לבסוף, אליעד העלה את הרעיון של שיפור התקשורת וההבנה בנוגע לצרכים של כל צד בזוגיות. על בני הזוג להבין שהם משחקים משחק של צרכים הדדיים, ושככל שהם מבינים את הצרכים של השני ... אובססיה או תלות רגשית מיותרת. איך להתמודד עם גבר אובססיבי? מה גורם לתלות רגשית בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך פחות? מה גורם לקנאות בזוגיות? איך לשנות דינמיקה זוגית? איך להוריד אובססיה בזוגיות? ...

... שעזב. למרות שביצוע פעילויות מסוימות יכול לשפר את תחושת הרווחה הכללית, לא תמיד זה מספיק כדי למלא את החור הרגשי שנוצר עקב הזוגיות שנפסקה. אליעד מציע דימוי של רעב כדי להסביר את הבעיה: אם אדם ... יותר, לפי אליעד, היא שהמטרות שהאדם מציב לעצמו לאחר פרידה לא תמיד נועדות לשיפור עצמי אמיתי, אלא נובעות ממניע סמוי - השגת הזוגיות. דוגמה לכך היא אדם שמחליט להשקיע יותר בעבודתו ולהרוויח כסף. זה ... את תשומת הלב של האקסית או של מישהו אחר, ולא מתוך רצון אישי אמיתי להרוויח כסף למען עצמו. כיצד לבחור מטרה שלא קשורה להשגת הזוגיות? ההמלצה של אליעד כהן היא לבחור מטרה שהיא לחלוטין לא קשורה להשגת אדם אחר, במיוחד אם מדובר בזוגיות שנסתיימה או במערכת יחסים שלא קיימת עוד. המטרה צריכה להיות כזו ... הוא יכול להקדיש את הזמן והמאמץ לדברים כמו יצירה, ציור, או תחום אחר שהוא אוהב באמת, ולא מתוך מטרה לספק צורך רגשי שקשור לזוגיות. למה אין טעם בהשגת מטרות שממוקדות בזוגיות? הדבר המרכזי שנאמר בהרצאה הוא שהמטרה צריכה להיות כזו שהשגת המטרה לא תלויה באדם אחר ובזוגיות. למשל, אם אדם מנסה להשיג מטרות כמו כסף או כושר גופני מתוך מטרה ... בטוח ב - 100% שאין סיכוי שהוא יישאר לבד, הוא עשוי להעדיף תחום אחר כמו יצירה או ציור, מבלי לחשוב על תוצאה חיצונית שקשורה לזוגיות. מסקנה לסיכום, הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא לעסוק במטרה שהיא לא קשורה בשום אופן לשאיפה לזוגיות. כל מטרה שבאה מתוך כוונה לא מודעת להשיג את האדם שהלך, לא תצליח ... כמו קריאת ספר או התמקדות במטרה אחרת, זה עשוי לשפר את תחושת הרווחה שלו, אך לא בהכרח ממלא את החור הרגשי שנוצר בעקבות הזוגיות. דוגמת רעב, לדוגמה, מצביעה על כך ששום דבר לא יכול למלא את הצורך הרגשי של אכילה, גם אם עושים פעילות אחרת. הבעיה שבמטרה יש כוונה סמויה להשיג את הזוגיות בעיה נוספת היא שהמטרה שאדם שם לעצמו, כמו עבודה קשה להשגת כסף ... כיצד להימנע מהמחשבות על האקסית? לכן הדרך האמיתית לשכוח את האקסית היא למצוא מטרה שאינה קשורה כלל להשגת אותה בחורה או זוגיות. לדוגמה, אדם יכול לבחור במטרה שהוא ירצה להשיג באופן עצמאי, ... על האקסית? איך לשכוח את האקסית? איך להציב מטרות לעצמי עבור עצמי? איך להתעסק במטרות שלי עם עצמי? איך לשמור על האינדבדואל בזוגיות? איך לשמור על העצמי בזוגיות? מטרות אישיות, מטרות לא אישיות היו היה איש שנפרד ממישהו עד כאן ... לגדל חתול זה נכון נכון שאתה מאושר אבל מה זה קשור לאכול אין קשר. זאת אומרת גם כשאתה עושה משהו זה לא ממלא לך את הרצון שהזוגיות הייתה אמורה למלא לך אבל יש עוד סיבה למה הרבה פעמים, יש עוד ... ממישהי ואז הוא אמר לעצמו אוקי אני עכשיו צריך לשכוח אותה צריך להוציא אותה מהראש. לאו דווקא נפרד יכול להיות שהוא היה בזוגיות והוא פחד שהיא תיפרד ממנו ואז אמרו לו אסור לך להיות תלותי אתה צריך לעשות משהו שלא תהיה תלותי ותעשה משהו עם זה, זה לא משנה המהות היא שהוא חיפש תחליף לרצון לזוגיות כדי לא להרגיש רע ואז מה הוא עשה אז לדוגמה הוא אמר טוב עכשיו ... הפואנטה זאת אומרת זה נכון התשובה הראשונה הייתה תקשיב כסף עושה לך טוב אבל זה לא ממלא מה שאת הטוב שהבחורה יכולה לתת לך או זוגיות יכולה לתת לך אבל ההסבר השני הוא הסיבה שאתה רוצה את הכסף היא ... לך לחשוב על אוכל כאילו זה משהו שבכלל נועד בשביל לאכול בסוף, זאת אומרת המטרה שלך שאתה ניסית באמצעותה לשכוח את הבחורה את הזוגיות מה שזה לא יהיה זאת מטרה שבכלל נועדה להשיג לך את זה אז איך ...

... הקשר, אולם לאחר מכן אין לו את כלים להתמודד עם תחושת החסר. האם לפני הזוגיות היה טוב? לפני שנכנסים לזוגיות, אנשים רבים מרגישים שלבדם הכל בסדר. אבל לעיתים זו אשליה שנובעת מהדחקת הצרכים הרגשיים. רק כשנכנסים לקשר, הם מתחילים להרגיש רצונות שטרם היו מודעים להם. אחרי פרידה, כאשר הם חוזרים למצב שלפני הזוגיות, הם לא באמת חוזרים לאותו המצב - הצרכים הרגשיים שהיו מודחקים צפים ומפריעים להם, ותחושת הרעב הרגשי מתחילה להתרקם. מהי הדרך להתמודד עם ... תלוי באדם אחר. ניתן לעשות זאת על ידי זיהוי התחושות החיוביות שחווינו בזוגיות, כמו אהבה ללא תנאים, ביטחון או תחושת שייכות, ולנסות למלא אותן בכוחות עצמנו. לדוגמה, אם הרגשנו אהבה ללא תנאים, ניתן לתרגל קבלה עצמית ... בסופו של תהליך, אפשר להגיע למצב שבו התחושות החיוביות שנוצרו בזוגיות או בקשר נשארות איתנו גם כשאנחנו לבד. מה כדאי להבין על פרידות ואובדן? פרידה, אובדן של אדם קרוב או בגידה, מעוררים חוויות דומות של ... איך אפשר להמשיך להרגיש אותן גם כשאותו אדם איננו. איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא להתגעגע? איך להוציא מישהו מהראש? איך להרגיש טוב לבד? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? מהו ... למקום - מגרשים אותו, מה שהופך את החוויה לכואבת במיוחד. כיצד לפני הזוגיות לא באמת היה טוב? לפני שנכנסים לזוגיות, אדם עשוי להרגיש שטוב לו להיות לבד. אך בפועל, לעתים זוהי אשליה שמקורה בהדחקה של צרכים רגשיים. ברגע שמתאהבים, מתעוררים רצונות רדומים שנדמה היה שאינם קיימים. לכן, כשנפרדים וחוזרים למצב של לפני הזוגיות, התחושות אינן באמת אותן התחושות. לפני כן, פשוט לא היתה מודעות לאותם רצונות עמוקים, או שהיתה הדחקה שלהם. למה אנשים רוצים לשכוח את האקס ... אלא לזכור? הדרך היעילה יותר להתמודד עם הגעגוע אינה לחזור למצב שלפני הזוגיות, אלא לנתח לעומק את הרצונות שצפו במהלך הקשר. במקום לומר איך להעלים את הזיכרון, אפשר לשאול איך להמשיך להרגיש את הדברים הטובים שהיו לי בזוגיות, בלי להיות תלוי בזוגיות? בנוסף, במקום להוציא ולמחוק תמונות או זיכרונות, ניתן לעשות ההפך ולהיזכר באופן יזום. כך נשארים מודעים לגעגוע ופועלים למצוא דרך למלא את ... מיוחדת בחיים, אפשר לבחון כיצד ליצור או לגלות משמעות דומה גם מחוץ לזוגיות. מדוע פרידה יכולה להפוך לדבר הטוב ביותר שקרה לך? מצד אחד, פרידה מורגשת כמו גירוש מגן עדן, בגלל הפער בין הטוב הגדול שהורגש לבין החסר ... בלי תלות באחרים. בסופו של תהליך, אפשר להגיע למצב שבו גם אם תהיה זוגיות או לא, תישמר תחושה טובה ויציבה מבפנים. כאשר מבינים זאת, מגלים שדווקא הפרידה והכאב הם אלה שדחפו להתפתחות פנימית, וחיזקו את היכולת ... מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך להתגעגע? למה לא להפסיק להתגעגע? למה פרידה זה טוב? למה פרידה זה רע? למה זה טוב שבגדו בך? למה זה רע שבגדו ... למה אני מתגעגעת אליו? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? שינוי אישיות בזוגיות, איך זוגיות משפיעה על האישיות? למה פרידה קשה? למה אני לא מצליח להוציא אותה מהראש? למה אני לא מצליחה להוציא אותו מהראש? 2 שיטות להוציא מישהו מהראש, 2 שיטות לשכוח מישהו, אובדן זוגי, התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך, למה געגוע זה טוב? למה געגוע זה רע? איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להוציא אותו מהראש? איך להוציא מישהו ... איך אפשר להתגבר על געגוע? געגוע חזק, התמודדות עם געגועים, געגועים לבן זוג, געגועים לבת זוג, איך מתמודדים עם געגוע חזק? איך אפשר להפסיק געגוע? ...

... מאשימים אותי? מה עושים כשיש חשד לבגידה בזוגיות? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק בשאלה כיצד להתמודד עם חשדות לבגידה במערכות זוגיות. הוא מציג סיטואציות שונות שבהן בני זוג מאשימים אחד את השני בבגידה, למרות שאין לכך הוכחות או היסקים ברורים. אליעד מדגיש את החשיבות של הבנת המהות מאחורי הצהרות אלו, ולא את הצורה בלבד. מה זה בגידה באמת? אליעד ... עם אדם אחר, אלא מבטא תסכול כללי מהמצב הזוגי. למעשה, אליעד מציע כי ייתכן שהבעל כועס על משהו אחר לגמרי, כמו חוסר תשומת לב או חוסר תמיכה, ולכן בוחר להשתמש בהאשמה של בגידה כדי להוציא את כעסו. האם האשמה בבגידה ... יכולה להיות דרך להוציא כעס על בעיה אחרת בזוגיות, לדוגמה חוסר תשומת לב או תחושת ניכור. מה הסיבה האמיתית לכך שאנשים חושדים בבגידה? ההרצאה מתמקדת גם בשאלה מדוע יש אנשים שמרגישים צורך להאשים את בני הזוג שלהם בבגידה, למרות שאין שום הוכחה לכך. אליעד טוען כי כאשר אדם לא מרגיש מספיק טוב עם עצמו, הוא עלול לחשוש שבני הזוג שלו אינם מרוצים ממנו ומחפשים אחרים. זהו פחד שנובע לעיתים קרובות מחוסר ביטחון עצמי או מתחושת אכזבה מעצמם. אם מישהו חושש שבני הזוג שלו בוגדים בו, זה עשוי להצביע על כך שהוא לא מרגיש מספיק טוב איתם או מספיק חשוב להם. האם כל אדם יכול להתמודד עם הבגידה? אליעד כהן ממשיך ומסביר את התפיסות השונות לגבי ... הוא מציין שאם מישהו באמת מרגיש טוב עם בני הזוג שלו, אז הוא לא יחשוב על בגידה כלל, גם אם ייתקל בסיטואציות מעוררות חשד. אם אדם לא מרגיש מספיק טוב עם עצמו או עם בני הזוג שלו, ייתכן שיהיה מוכן להאמין כי כל דבר קטן הוא סימן לבגידה. מה צריך לעשות כשיש חשש לבגידה? במהלך ההרצאה, אליעד מציין שכשיש חשד לבגידה, התגובה הראשונית של רבים היא להאשים את בן הזוג בבגידה או להימנע מהתמודדות עם הבעיה הזוגית בצורה ישירה. אליעד מדגיש את הצורך בשיחה כנה עם בני הזוג והבנת הצרכים והתחושות של כל אחד מהצדדים. במקום להסתמך על השערות או חשדות, חשוב להבין מה באמת מטריד את הצד השני ולהתמודד עם הבעיה באופן פתוח. האם האשמת בן הזוג בבגידה תמיד צודקת? במהלך ההרצאה, אליעד מציע כי אנשים שלעתים קרובות מאשימים את בני הזוג בבגידה אינם תמיד צודקים. לעיתים, זה נובע מהעובדה שהם מרגישים חוסר אונים או לא מסופקים בזוגיות. במקרים כאלה, במקום להאשים, על בני הזוג לפתוח את השיח ביניהם ולברר אם ישנם בעיות שצריך להתמודד איתן. מה באמת קורה כשיש חשד לבגידה? בסופו של דבר, אליעד כהן מסכם את עיקרי ההרצאה בכך שאנשים שמרגישים לא טוב עם עצמם או עם מערכת הזוגית שלהם עלולים לפתח חשדות או פחדים לא מוצדקים. חשוב מאוד לא לייחס כל תחושת תסכול או כעס לבגידה עצמה, אלא להבין את המהות של הרגשות שמאחורי ההאשמות ולהתמודד עימן בדרך בוגרת ופתוחה. בגידה בזוגיות חשדות לבגידה כעס בזוגיות טיפול בזוגיות הבנת רגשות בזוגיות היו היה איש שבא לביתו וראה את אשתו הצנועה והחסודה יושבת בביתה ואז הוא בא והטיח בה האשמות אמר לה למה את בוגדת בי היא אמרה אני לא בוגדת בך את בוגדת בי ובוגדת בי, ... אחד זה נושא אחד, נושא שני זה דינמיקה של זוגיות עכשיו יכול להיות שבתוך זה גם את לא מצפה להיות מושלמת הכל בסדר אבל יכול להיות מצב שאת אומרת אני מצפה שהוא יהיה איתי ורק איתי או במילים אחרות אני מצפה לתת לו את כל ... עכשיו אני אתן דוגמה עוד נוספת נגיד מישהו שהבת זוג שלו נגיד אוהבת לרקוד והוא לא אוהב לרקוד והוא אומר היא רוקדת עם מישהו אחר שתרקוד עם מישהו אחר מתי זה יפריע לו אם הוא אומר אני כל כך יודע לרקוד איך זה שהיא לא רוצה לרקוד ... שאתה טוב, איך זה עובד נגיד שבן אדם רוצה שהבת זוג שלו. ש: תרקוד איתו רק איתו. אליעד: על הריקוד נלך בוא נביא דוגמה משהו יותר יומיומית בא נלך על דוגמה של סקס בסדר לצורך העניין עכשיו הוא רוצה שאשתו תעשה סקס רק איתו עכשיו ...

... אהיה בריא יותר, יהיה לי קל יותר להצליח בזוגיות, לא ישעמם לי, ארגיש טוב ואהיה מאושר יותר. איך ליצור רשימת ... אם אראה טוב יותר, אוכל להצליח יותר בזוגיות וארגיש אהוב, אם ארגיש טוב יותר, אצליח יותר בעבודה ואוכל להרוויח ... מכל זה שאני אראה טוב שנגיד יצליח יותר בזוגיות נניח, יפה עכשיו פה אל תעצרי ומה יעשה לי טוב שאני אצליח יותר בזוגיות? שתהיה לי אהבה בחיים נניח שלא ישעמם לי נניח ואז את אומרת אוקי אז ... אם אני אעשה ספורט אני חושבת שזה ייתן לי זוגיות, מה יצא לך מזוגיות? ייתן לי אהבה, מה ייתן לך אהבה, מה זה ייתן לך זוגיות את לא יודעת שאת יכולה בלי זה ואז כאילו זה מוריד לך את הרצון אותו ...

... לערער את עצם הרעיון שזה רע. למה צריך קודם להפסיק לסבול לפני שנהנים? אליעד מסביר שכשאדם רוצה ליהנות ממשהו (לדוגמה מזוגיות או מעבודה), הוא צריך להתחיל קודם כל בלחקור למה הוא בכלל סובל מזה. אנשים טועים כשהם מנסים ישירות למצוא את ההנאה, בלי להתמודד עם הסיבה האמיתית לסבל. יש צורך לחקור את התחושות הרעות ולערער עליהן. רק לאחר מכן, האדם יכול למצוא הנאה במצבים השונים. לדוגמה, אדם שרוצה ליהנות מזוגיות, צריך קודם כל להבין מה מפריע לו. אולי מפריע לו שהוא צריך לתת מעצמו לצד השני. אליעד אומר שאנשים אוהבים לקבל אהבה אבל לא תמיד אוהבים לתת, כי זה מגביל ... אחד העבודה משעבדת אותו למסגרת וזמנים, מצד שני, העבודה נותנת לו כסף שמאפשר לו לחיות חיים חופשיים יותר. דוגמה דומה היא זוגיות: היא מגבילה במובנים מסוימים אך מעניקה חופש במובנים אחרים. לדעת אליעד, אפשר ליהנות מתחושת ההגבלה על ידי ההבנה שגם המצב ההפוך של חופש מוחלט הוא בעצם ... הוא יכול להחליט באיזה סוג של שיעבוד לבחור, וזה מאפשר לו ליהנות מהבחירה עצמה. אליעד נותן דוגמה נוספת: אדם שנמצא בזוגיות לעומת אדם שחי לבד. בשני המקרים יש שיעבוד. אדם בזוגיות מוגבל בכך שהוא לא לבד, אבל אדם לבד מוגבל בכך שאין לו זוגיות. אדם צריך למצוא דרך ליהנות משני המצבים. הוא מסביר שהאדם צריך להרגיש מושלם גם במצב שהוא לבד וגם במצב שהוא בזוגיות, בלי לחשוב שאחד מהם באמת טוב או רע יותר. מה לעשות כשמרגישים רע ממשהו ספציפי? אליעד מסביר שהצעד הראשון הוא לא להתמקד באיך אני נהנה מזה?, אלא קודם כל ...

פרידה זוגית כתהליך, טעויות בפרידה זוגית, איך לגרום לו לא להיפרד ממך? איך לגרום לה לא להיפרד ממך? איך לגרום למישהו לא לרצות להיפרד? איך למנוע פרידה? איך מונעים פרידה? תהליך התאהבות מחדש, מניעת פרידה, לתת ספייס מהן הטעויות הנפוצות בתהליך פרידה זוגית? הטעות הראשונה שמדובר עליה בהרצאה היא החשיבה בשחור ולבן. כאשר אדם נמצא במערכת זוגית והוא לא רוצה את הפרידה, הוא פעמים רבות יחשוב שהתשובות צריכות להיות חד - משמעיות - אם בן הזוג לא אוהב אותו, אז הוא לא אוהב אותו בכלל, ואם הוא אוהב אותו, אז הכל מושלם. האמונה הזו יוצרת תמונה דיכוטומית - או שיש אהבה טוטאלית, או שאין בכלל. כמו כן, התהליך של פרידה או ... מעצימים את הבעיה? העומס והלחץ שבו האדם מצוי כאשר הוא לא יודע מהו הסטטוס הזוגי שלו - האם הם עדיין זוג או לא, האם הוא לבד או ביחד - מעצימים את הבעיה. אדם שמרגיש צורך לדעת אם הוא בזוגיות, מה הסטטוס של הקשר, נמצא במצב של חוסר ודאות, ולכן שואל שוב ושוב את בן הזוג אם הם יחד או לא. כל זאת מתוך פחד מהלא - ידוע. הלחץ הזה גורם להתרחקות של הצד השני שמרגיש שאינו מקבל מרחב. האם התאהבות ופרידה קורים בבת אחת? התאהבות ופרידה לא קורות באופן ... תהליך שדורש זמן - בין אם מדובר על רגש שמתפוגג, ובין אם מדובר על חזרה למערכת הזוגית לאחר חוויית פרידה. מה קורה כשאדם חושב בשחור ולבן על קשר שנפסק? אדם שמאוהב יתחיל להרגיש פחד כשלפניו האפשרות שבן הזוג יתחיל קשר עם מישהו אחר. במצבים כאלה הוא עלול להרגיש שהרגשות של בן הזוג כלפיו נעלמו כליל, ואם בן הזוג יקיים קשר עם אדם אחר, זה יהיה סימן לכך שהוא לא אוהב אותו יותר. מה שמוזכר בהרצאה הוא שהאדם עלול לשכוח שלפני שנפגש עם בן הזוג, הוא היה בקשרים עם אחרים, ולא הייתה בכך בעיה. אולם לאחר הפרידה, כל דבר שקשור לאדם החדש נתפס כמשהו קטסטרופלי, זאת מתוך תחושת חוסר ביטחון פנימי, שמובילה לתחושות של נטישה וחרדה. ... את עצמו בצורה לא מותנית, הוא יכול להתמודד טוב יותר עם חוסר הוודאות שבפרידה או בזוגיות. אהבה עצמית לא מאפשרת לאדם להתמקד בטראומה של פרידה, אלא להרגיש טוב גם כשהוא לבד. במקום להיות במצב של לחץ מתמיד - האם אנחנו זוג או לא?, האם זה נגמר?, אדם כזה מסוגל לתת לצד השני מרחב לחשוב ולהתמודד עם רגשותיו מבלי להפעיל עליו לחץ. האם עדיף לפרוש או להישאר בספק? אחת השאלות המורכבות שמתעוררת כשמתמודדים ... לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות טעויות בתהליך פרידה איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? החזיר את האקסים לחזור לאקסים למה חשוב לדבר על הטעויות של אנשים שמגיעים לפרידה זוגית? פעם נדבר על אחת הטעויות של אנשים שמגיעים למצב של פרידה זוגית והם לא רוצים את הפרידה הזאת. זאת אומרת, הם נמצאים בזוגיות ובקשר כלשהו, והבן או הבת זוג לא רוצה אותם - אבל הם כן רוצים שהקשר הזה יימשך. מה אחת הטעויות המרכזיות שעושים אנשים כאלה? אז יש הרבה מאוד טעויות, והפעם נתמקד בעוד אחת מהטעויות הללו, כדי לחדד ולהבהיר את הנושא של פרידה זוגית, חשיבה בשחור ולבן, והקושי להישאר ברוגע ובביטחון עצמי כשלא יודעים אם אנחנו זוג או לא. מהי הטעות של חשיבה בשחור ולבן בפרידה זוגית? אחת מהטעויות בתהליך של פרידה זוגית היא שהאדם חושב בשחור ולבן. מה זאת אומרת שחור ולבן? הוא או היא חושבים שאם הבן זוג או הבת זוג לא רוצה אותי - אז הוא בכלל לא אוהב אותי. או שהוא הכי אוהב אותי או שהוא הכי שונא אותי. או שאנחנו בזוגיות לגמרי או שאנחנו לא בזוגיות בכלל. או שאני לבד לגמרי או שאני ביחד לגמרי. או שהצד השני הוא האחד שלי לכל החיים, או שהוא לא רלוונטי. החשיבה בשחור ולבן גורמת לכך שאנשים לא מבינים שאהבה היא תהליך, ... תוסיפו על כך את הלחץ שבו אדם נמצא כשהוא רוצה לדעת מה הסטטוס שלו: אז אנחנו זוג או לא

... מבינים אותה עד הסוף. הוא מדגים זאת דרך דוגמה פרקטית מתחום הזוגיות: בחורה רוצה שבן הזוג שלה יוציא עליה סכום כסף מסוים, נניח אלף שקלים בחודש, אבל הגבר מסיבותיו האישיות אינו מעוניין או אינו יכול להוציא את הסכום ... הבסיסי שלה על מנת למצוא לה פתרון פשוט יותר. בדוגמה שנתן על בני זוג שרצונותיהם מנוגדים, הוא מסביר שלמעשה השאלה האמיתית שעומדת מאחורי המקרה הזה היא שאלה הרבה יותר בסיסית וכללית: האם אפשרי ... שממנו ניתן לחזור למקרה הפרטי. לדוגמה, במקום שאלה ספציפית על זוגיות וכסף, לשאול את עצמנו מה זה בכלל אומר להיות מרוצה או שהמציאות נגד רצונך. בשלב השלישי, לברר במה בדיוק תלויה התשובה, ... קל יותר למצוא את הנוסחה לפתרון. הוא מדגים שוב כיצד בשאלה על זוגיות, התשובה תלויה בציפיות שיש לאישה מהזוגיות. אם הציפייה שלה מהקשר מסתכמת רק בכסף, והגבר לא מספק לה את הכסף, יהיה לה קשה להיות מרוצה. אבל אם יש לה ציפיות ... לרצון? איך להבין שאלה בצורה נכונה? האם כסף מבטיח אושר בזוגיות? איך מנתחים שאלה? איך מבינים שאלה? איך יודעים איך למצוא תשובה לשאלה? איך מוצאים נוסחה למצוא תשובה לשאלה? איך ... איך לראות בעיה בצורה מופשטת? האם בחורה יכולה להיות מרוצה בזוגיות? האם בחורה יכולה להיות מרוצה מגבר חסכן? דוגמה לחשיבה מופשטת, ניגוד רצונות בזוגיות ...

... ללכת לטיפול זוגי? האם טיפול זוגי עוזר? בעד ונגד טיפול זוגי , איך טיפול זוגי יכול להזיק? מי יכול להיות מטפל זוגי? מטפל זוגי מומלץ, האם אתה מתאים להיות מטפל זוגי? האם טיפול זוגי יעזור לכם? גישור זוגי, יעוץ נישואים, יועץ זו האם טיפול זוגי באמת עוזר לזוגות? טיפול זוגי הוא תחום המוכר לרבים, שמטרתו לסייע לזוגות לפתור בעיות וקונפליקטים בזוגיות. אליעד כהן מציג את השאלה המרכזית - האם הטיפול הזוגי מועיל או מזיק - ומבהיר כי אין תשובה חד - משמעית, והתוצאה תלויה במטרות האישיות של כל זוג וביכולות של המטפל. מה באמת מחפשים זוגות שמגיעים לטיפול זוגי? כאשר בני זוג פונים לטיפול זוגי, הם לרוב מחפשים עזרה במטרה לפתור קונפליקט שהם לא הצליחו לפתור לבד. הרצון יכול להיות להמשיך בזוגיות ולשפר אותה, או להיפרד בצורה מכובדת בלי לפגוע אחד בשני. אליעד כהן מדגיש שהמטרה הבסיסית היא ליצור חיבור בין הצדדים, בין אם מדובר בשיפור הקשר ובין אם בפרידה יפה ומכובדת. האם טיפול זוגי עלול להזיק? טיפול זוגי עלול לעיתים להזיק בדיוק כמו שהוא יכול להועיל. התוצאה תלויה מאוד במטפל עצמו, בכישוריו, באמפתיה שלו וביכולתו להבין את שני הצדדים. מטפל לא מיומן או כזה שמושפע מטראומות אישיות, עלול להחמיר את המצב בין בני הזוג, להקצין את המריבות ולגרום למחשבות שליליות חדשות שאולי לא היו קודם לכן. אליעד ... על המידה עם צד אחד בלבד. מצב כזה עלול לגרום לחוסר איזון בטיפול, ולהחריף את הקונפליקטים. המטפל עלול לשפוט או להזדהות עם אחד מבני הזוג, ובכך למעשה להוסיף לקושי של הזוג להתמודד עם הקונפליקטים המקוריים שלהם. מהו המשל של המוסך ואיך הוא קשור לטיפול זוגי? אליעד כהן משתמש במשל המוסך כדי להמחיש מדוע בחירת מטפל זוגי היא קריטית. הוא מסביר שאם הרכב מקולקל הגיוני לגשת למוסך, אך אם המוסכניק אינו מיומן, הרכב עלול לצאת גרוע יותר. כך גם בזוגיות: אם המטפל אינו בקיא בטיפול ובפתרון קונפליקטים, המצב עלול להידרדר עוד יותר. איך לבחור מטפל זוגי בצורה נכונה? בחירת מטפל

... את מה שעושה להם טוב. אם תעשה לאדם משהו שעושה לו טוב, הוא יתחיל לאהוב אותך באופן אוטומטי. אך אליעד מזהיר ומדגיש: לעשות טוב לאדם לא אומר בהכרח שהוא ירצה להיות איתך בזוגיות. ייתכן שאתה עושה טוב למישהו, אבל הוא לא רוצה אותך כבן זוג אלא בתפקיד אחר, כמו חבר, ידיד או אפילו משרת. לכן, כדי להיות בן הזוג שלו, עליך לתת לו את הטוב שהוא רוצה לקבל דווקא מבן הזוג. מדוע אנשים חוששים לקבל טוב מאחרים? אליעד נותן דוגמה: אם ... לקבל גם את הטוב ביותר שאתה מציע להם. כך גם במערכות יחסים. לדוגמה, אם גבר מחזר אחרי בחורה ומציע לה תשומת לב או פינוקים, היא תחשוד מיד שהוא מעוניין לקבל משהו בחזרה - כמו זוגיות, מחויבות או אהבה - ולכן תעדיף להימנע מראש כדי לא ... לתת לו את מה שהוא רוצה בצורה של אהבת חינם. המשמעות של אהבה בחינם היא לתת את מה שהאדם רוצה בלי שהוא ירגיש שאתה מצפה ממנו לתמורה כלשהי. למשל, אם בחורה רוצה הקשבה ואהבה מבן זוג , אתה צריך לתת לה את מה שהיא רוצה מבן זוג, אבל להעניק לה זאת בלי ליצור אצלה תחושה שאתה דורש משהו ... מספיק גדול ומשמעותי, עד כדי כך שהאדם לא ירצה לוותר עליו. הנתינה צריכה להיעשות בלי שהאדם השני יחשוב שאתה מצפה לתמורה כלשהי. הטוב חייב להיות בדיוק מה שהאדם רוצה לקבל מהבן זוג או מהקטגוריה הספציפית של היחסים שאתה רוצה להשיג ממנו. לדוגמה, אם אתה רוצה קשר זוגי, אתה חייב לתת לה את מה שהיא מצפה לקבל מבן זוג, לא משרת או חבר פשוט. אם הבחורה מחפשת בן זוג קשוב, אל תיתן לה שירותים של עוזר בית או משרת, אלא את ההקשבה, האמפתיה והתמיכה שהיא מחפשת במיוחד מבן הזוג שלה. איך למנוע טעויות נפוצות כשמנסים לגרום למישהו להתאהב בך? טעות נפוצה שאליעד מצביע עליה היא שאנשים לפעמים נותנים הכל בחינם ובקלות רבה מדי. לדוגמה, אם הבחורה רוצה בן זוג שיהיה קצת קשה להשגה, ואתה נותן לה הכל בקלות רבה מדי, היא תתאכזב כי לא קיבלה את מה שהיא באמת רוצה. לכן עליך להבין בדיוק איזה סוג של נתינה היא רוצה. אם היא מחפשת דווקא בן זוג שישדר שהוא רוצה משהו בתמורה - אל תיתן לה הכל בלי תמורה, כי ... שהטוב שאתה נותן יהיה גדול בהרבה מהמחיר שהאדם יידרש לשלם בהמשך. אם הטוב שאתה מספק הוא מספיק גדול, האדם לא יוכל להתנגד לך ויהיה חייב לשלם את המחיר שאתה תבקש בהמשך, למשל זוגיות, קשר פיזי או כל תמורה אחרת שתרצה. ככל שהטוב הוא נדיר ... להתאהב בי? איך לגרום לו לרצות אותי? איך לתת אהבה בחינם בצורה נכונה? איך לגרום למישהו להתמכר אליך? האם כדאי להיות קשה להשגה? איך לגרום לה לחשוב עליך? מה היא רוצה מבן זוג? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ולהתאהב בך? אם אתה רוצה שמישהו ... צריך לאזן את הנתינה בצורה חכמה. האם כל נתינה מתאימה לכל מערכת יחסים? כדי להבטיח שהאדם השני יתאהב בך במסגרת מערכת היחסים שאתה רוצה, אתה חייב לתת לו את מה שהוא מחפש בבן הזוג שלו. לדוגמה: אם אתה רוצה להיות בן זוג של מישהי - תן לה את מה שהיא מחפשת בבן זוג. אם אתה רוצה שהיא תרצה אותך פיזית - תן לה את מה שהיא מחפשת בפרטנר פיזי. אם אתה רק משרת את הצרכים הכלליים שלה, היא תראה אותך כמישהו שעוזר לה - אבל לא בהכרח כבן זוג. לא כל אחד רוצה לקבל בחינם לפעמים אנשים לא רוצים לקבל דברים בחינם כי זה גורם להם להרגיש שמי שנותן להם קל להשגה. יש כאלה שמחפשים בן זוג שהוא דווקא קשה להשגה במידה מסוימת. לכן, אם מישהי רוצה מישהו ... ליצור איזון בין נתינה לבין יצירת אתגר. סיכום - איך לגרום למישהו לאהוב אותך? אם אתה רוצה שמישהו יתאהב בך: תן לו את מה שהוא רוצה באמת. וודא שאתה נותן לו את מה שהוא מחפש בבן הזוג שלו. תן לו את זה בצורה כזו שהוא לא ירגיש שהוא חייב לך תמורה. ... להתעניין בי? איך לגרום לבחורה לאהוב אותך? איך לגרום לבחור להתאהב בך? איך לגרום לבחור לרצות אותך? איך לגרום לו להידלק עליי? איך לגרום לה להידלק עליי? מה היא רוצה מבן זוג? מה הוא רוצה מבת זוג? איך להעניק אהבה בצורה נכונה? איך לתת אהבה בצורה נכונה? האם ... חינם, טעויות בחיזור, האם להיות קשה להשגה? האם להיות קל להשגה? האם לתת בחינם? האם להעניק בחינם? איך לפתות מישהו? להעניק בלי תמורה, איך לגרום למישהו לרצות להיות איתך בזוגיות? איך לגרום לה לרצות להיות איתך בזוגיות? איך לגרום לו לרצות להיות איתך בזוגיות? איך לגרום לה לרצות להיות בת זוג שלך? איך לגרום לו לרצות להיות בן זוג שלך? איך לגרום לה לרצות להיות רק איתך? איך לגרום לו לרצות ...