... בזוגיות, האם יכולה להיות זוגיות בלי מריבות? האם יכולה להיות זוגיות בלי ריבים? האם יכולה להיות זוגיות מושלמת? האם יכול להיות קשר זוגי בלי לריב? ציפיות בין בני זוג, זוגיות ללא ריבים, לריב בזוגיות, ריבים בזוגיות האם יכולות להיות זוגיות בלי מריבות? מריבות בזוגיות הן חלק בלתי נפרד מהמגוון הרחב של מערכות יחסים, והן פעמים רבות נובעות מציפיות לא ממולאות מצד אחד מהצדדים. ישנה תיאוריה שמדברת על כך שזוגיות שבה אין ריבים כלל, יכולה להעיד על בעיה כלשהי. לעיתים אנו שומעים את השאלה האם זה הגיוני שזוגיות שבה לא מתקיימת שום מריבה, משמעה משהו לא תקין ביניהם. התשובה היא - גם כן וגם לא. מהי בעצם זוגיות? זוגיות היא קשר בין שני בני אדם שמבוסס על ציפיות הדדיות. כל אחד מהצדדים מצפה שהשני ימלא עבורו צורך מסוים, בין אם זה צורך רגשי, פיזי או חברתי. כל אדם בוחר את בן או בת הזוג שלו מתוך תחושת שיפור עצמית - מישהו שמעורר בו את התחושה שהוא טוב יותר, שלם יותר, חפץ יותר. אם אנחנו אוהבים מישהו, זה בדרך כלל כי משהו בו גורם לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו. מדוע מתרחשות מריבות בזוגיות? מריבות בדרך כלל מתרחשות כאשר אחד הצדדים לא מקבל את מה שהוא ציפה לו מהצד השני. לדוגמה, אדם יכול לצפות מבן הזוג שלו לתשומת לב או חיבה בסיטואציה מסוימת. אם הוא לא מקבל את התגובה הרצויה, הוא יביע את אכזבתו, ולעיתים גם יוביל לכך לריב. מה המשמעות של היעדר מריבות בזוגיות? העובדה שאין ריבים בזוגיות עשויה להצביע על אחת משתי אפשרויות: 1. הציפיות ממולאות: ייתכן שהציפיות של בני הזוג ממולאות לחלוטין, ולכן אין סיבה לריב. 2. אין ציפיות כלל: זהו מצב שבו אחד או שני בני הזוג ויתרו על הציפיות שלהם מהקשר, ולכן אין להם סיבה להתאכזב או לריב. האם היעדר ציפיות מעיד על בעיה? אם אין ריבים בזוגיות כי אין ציפיות - זה עשוי להעיד על נתק רגשי בין בני הזוג. כאשר אנשים מפסיקים לצפות זה מזה, הם עלולים להימנע מהתמודדות עם בעיות או רגשות, וכך הקשר הופך להיות שטחי ומרוחק. לדוגמה, האם אתה רב עם השכן שלך? סביר להניח שלא, כי אין לך ממנו ציפיות, ואתה לא מצפה ממנו למשהו. אם אין ציפיות מבני הזוג, ייתכן שהקשר שלהם יותר דמוי שכנות מאשר זוגיות אמיתית. מה אם באמת הכל טוב? כמובן, ייתכן גם מצב שבו אין ריבים בזוגיות, כי בני הזוג מספקים זה לזה את כל הציפיות הרגשיות, ואפילו הכל מושלם ביניהם. אך האם זו באמת תמונה מלאה, או שמא בני הזוג פשוט התרגלו לוותר על הציפיות שלהם כדי להימנע מהתסכול? מסקנה: העובדה שאין מריבות בזוגיות עשויה להיות סימן לזוגיות מצוינת שבה כל הצדדים מספקים את הצרכים אחד של השני. אך חשוב לזכור שגם חוסר מריבות עלול להעיד על קשר שבו אין ציפיות ...

... זוגי, מטפל זוגי, גישות בטיפול זוגי, ייעוץ זוגי, אימון זוגי, טיפול לזוגות, בעיות בזוגיות, משבר זוגיות, גישור זוגי, מגשר זוגי, יועץ זוגי ובו יתבאר, מהי הגישה הנכונה, להבנת חוקי המשחק הזוגי? ומהי הגישה הנכונה, לטיפול זוגי ולהתמודדות עם בעיות בזוגיות, בשעת משבר זוגי? ועוד. כי מי שיתבונן יראה, שיש המון ספרים, שיטות, דעות ורעיונות, איך להצליח במערכת יחסים זוגית. ויש המון טיפים לזוגיות מוצלחת, שמלמדים את האדם, מה לעשות ומה לא לעשות וכיוב. וכל מטפל זוגי, יש לו את השיטה לטיפול זוגי שלו וכולי. ואעפכ ולמרות הכל, עדיין, הטיפים לזוגיות, לא תמיד עובדים, והטיפול הזוגי, לא תמיד מצליח. וכאן נעמיק אל תוך גישות שונות, לגבי תפישת והבנת חוקי המשחק הזוגי. כי בשעת משבר זוגי, כאשר האדם מגיע לייעוץ זוגי, היועץ הזוגי נותן לזוג שבא אליו, הדרכה זוגית, לפי מה שהוא, היועץ הזוגי, מבין את חוקי המשחק הזוגי. כי למערכת יחסים זוגית, יש את החוקים שלה. וכאשר באים לפתור בעיה

זוגיות, אהבה זוגית, מערכת יחסים זוגית, חיפוש זוגיות, זוגיות רוחנית, רצון בזוגיות, מערכת זוגית מהי זוגיות ומה אנחנו מחפשים בה? במהלך השיחה, נעסוק בשאלה מהי זוגיות ואילו סוגים של זוגיות קיימים, ובמיוחד, כיצד זוגיות משקפת את החיפוש אחר שלמות פנימית ואחדות. השיחה מתחילה בשאלת רצון בזוגיות, שבה אחד הדוברים מעלה את הרעיון שזוגיות לא תמיד קשורה בהכרח לצורך להיות עם אדם אחר, אלא לתחושות פנימיות של חיבור והזדהות. שני הדוברים מנסים להבין מהי זוגיות עבור האדם, ודרכם מסבירים את הצורך האנושי ליצור קשרים שמביאים לאחדות ולא לכאוס פנימי. מהי זוגיות רוחנית? הדוברים מציינים כי זוגיות היא סוג של חיבור שמאפשר לאדם לחוות חוויות שמקרבות אותו לשלמות פנימית, ושהשלמות הזו מתאפשרת דווקא דרך החיבור עם אדם אחר. הם מבינים זוגיות כאמצעי שמאפשר לאדם להיות קרוב יותר לאלוהים ולהרגיש חיבור לעקרונות רוחניים יותר. המטרה איננה רק למצוא בן זוג, אלא לחוות את ההתאחדות עם עקרונות השלם. אחד הדוברים מציין כי זוגיות היא היכולת לחוות תחושת הזדהות עם מישהו אחר, שמביא את האדם לתחושת אחדות. מה חסר לנו בזוגיות? בהמשך השיחה, העלו הדוברים את השאלה מה האדם מחפש כאשר הוא בודק את הצורך בזוגיות. אחד מהם מציין כי אדם יכול לחפש זוגיות מתוך חוסר פנימי - חוסר שהוא מרגיש בתחומים שונים בחייו, כמו חוסר בשיחה או חיבור עם מישהו אחר. ברגע שבו האדם מזהה את החוסר הזה, הוא מבין שהצורך בזוגיות לא בהכרח קשור בצורך להיות עם מישהו אחר, אלא בחיפוש אחר הזדהות. הדוברים מבקשים מהשומע להתבונן פנימה ולשאול את עצמו מה חסר לו בפועל, ואיך הוא יכול להשלים את החסר הזה. האם יש חוסר אמיתי בזוגיות? השיחה זורמת לשאלה רחבה יותר - האם יש דבר כזה חוסר אמיתי בזוגיות, או שמא כל החסר הוא רק תוצאה של תפיסת עולם לא מדויקת? הדוברים טוענים כי לעיתים האדם מחפש זוגיות מתוך רצון להרגיש פחות בודד או כדי להתמודד עם פחדים פנימיים. הם מבקשים להדגיש כי פעמים רבות מה שחסר הוא לא בהכרח בן זוג, אלא הבנה פנימית של הצרכים הרגשיים. זוגיות, הם אומרים, לא אמורה להיות מענה לכל החסרונות, אלא תחום שבו אנשים יכולים להתפתח יחדיו, מתוך מקום של חיבור פנימי ולא תלות. מהם היסודות לזוגיות בריאה? בהמשך, השיחה נוגעת בשאלה מה באמת חשוב במערכת זוגית. אחד הדוברים מציין כי מה שבסופו של דבר משפיע על מערכת

זוגיות, מטרת הזוגיות, קשר זוגי, יתרונות וחסרונות בזוגיות, חסרונות בבן זוג, יתרונות בבן זוג, משבר זוגי, בעיות בזוגיות ובו יתבאר, שמי שרוצה להפוך את הזוגיות שלו למערכת יחסים זוגית מוצלחת וטובה, עליו להגדיר עבור עצמו, את המטרה, שלשמה הוא מחפש זוגיות ושלשמה הוא נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית. והדברים רלוונטיים, גם עבור מי שכרגע נמצא בשלב של חיפוש זוגיות, בדייטים והכרויות. וגם עבור מי שכבר נמצא בתוך מערכת יחסים זוגית, ורוצה לשמור על הזוגיות שלו. וגם עבור מי שנקלע למשבר זוגי וכיוב, ורוצה לדעת איך להתמודד עם המשבר הזוגי. והעניין הוא, שכדי להצליח להשיג מטרה כלשהי, בכל תחום שהוא, לשם כך על האדם לפעול בצורה הנכונה ... מגדיל את הסיכוי שלו, להשיג את אותה המטרה. וכך גם בכל מה שקשור למערכת יחסים זוגית, בכל שלב של הקשר הזוגי. שמי שרוצה להצליח למצוא זוגיות ולהצליח לבנות את הקשר הזוגי שלו, ומי שרוצה לשמור על הזוגיות שלו, ומי שרוצה לדעת איך להתמודד בשעת משבר זוגי, עליו, ראשית כל, להתבונן אל תוכו. ולנסות להגדיר לעצמו בדיוק, למה בכלל הוא מחפש זוגיות? ולמה בכלל הוא רוצה זוגיות? ואיזה בדיוק, סוג של קשר זוגי הוא מחפש? ומה המטרות שהוא רוצה להשיג, מהקשר הזוגי שלו? ולהבין, את המניע שלו ואת הגדרת המטרה הזוגית שלו. כי יש המון סוגים אפשריים של מערכת יחסים זוגית . יש מערכת יחסים מזדמנת ואקראית, ויש מערכת יחסים קבועה. ויש מערכת יחסים למטרת הקמת משפחה, ויש ... וגם קשר רציני. ובקיצור, יש המון סוגים שונים של מערכות יחסים זוגיות. ורוב האנשים חושבים, ש

... זוגיות חד צדדית אפשרית? האם אפשרית זוגיות לא הדדית מאושרת? האם אפשרי חוסר סימטריה בזוגיות? האם אפשרית זוגיות לא סימטרית? האם אפשרי שצד אחד נותן והצד השני מקבל? רצון לתת, רצון לקבל, לאהוב, להיות נאהב האם יכולה להיות זוגיות חד צדדית מאושרת? השאלה שאליעד כהן בוחן בהרצאה זו היא האם מערכת יחסים זוגית יכולה להתקיים באופן מאושר ומוצלח, למרות שהיא אינה סימטרית ואינה ... ושניהם יהיו מאושרים ומסופקים לאורך זמן בתוך הזוגיות הזו? האם נתינה אינסופית יכולה ליצור מערכת יחסים בריאה? אליעד מסביר ... והילדים נהנים מהקבלה. מדוע אנשים נמצאים בזוגיות? אליעד מפרט ששני הצרכים העיקריים שבגללם אנשים נמצאים בזוגיות הם: הצורך להרגיש נאהבים - לקבל אהבה ותשומת לב, לחוש שרוצים אותם. ... אסיר תודה, אך גם חלש ותלוי במי שנתן לו. האם זוגיות לא סימטרית יכולה להימשך לאורך זמן? אליעד טוען שמערכת יחסים זוגית לא סימטרית יכולה בהחלט להתקיים לאורך זמן, ושהיא יכולה אף להיות ... הצדדים באמת נהנים מהמצב הזה. דוגמה נוספת לכך היא זוגיות שבה צד אחד מרגיש סיפוק אדיר מכך שהוא נותן לאחר ומפגין נדיבות, בעוד ... הפנימי הזה של צרכים רגשיים שונים יכול לשמר את הזוגיות , אפילו שהיא אינה סימטרית מבחינה אובייקטיבית. מה קורה כאשר אחד ... לא סימטרית יכולה להצליח? אליעד מדגיש שהצלחה של זוגיות לא סימטרית אפשרית רק כאשר שני הצדדים מרגישים סיפוק פנימי אמיתי ... לאדם לחוש אהוב, מבוקש וחשוב. בסופו של דבר, זוגיות לא סימטרית היא אפשרית ומעשית, אך מותנית בכך ששני הצדדים באמת יחוו ... הנתון, ללא ציפייה לשינוי או לתנאים אחרים. האם זוגיות חייבת להיות סימטרית? נתינה וקבלה בזוגיות זוגיות חד צדדית אפשרית? מה יותר מספק, לתת או לקבל? מערכת יחסים לא הדדית האם אפשר להיות מאושר בזוגיות לא סימטרית? האם זוגיות חד צדדית יכולה להצליח? אליעד כהן דן בשאלה המרכזית האם יכולה להתקיים זוגיות לא הדדית שבה צד אחד מעניק כל הזמן והצד השני רק מקבל, והאם זוגיות מסוג זה יכולה להיות מאושרת ומוצלחת לאורך זמן. באופן כללי, אנשים מניחים שזוגיות חייבת להיות הדדית וסימטרית, אך אליעד מציג דוגמאות והסברים מפורטים לכך שדווקא זוגיות לא סימטרית יכולה להיות מאושרת מאוד ואף מוצלחת, אם היא עונה על ... עמוקים של שני הצדדים. מהי הדוגמה הקלאסית לזוגיות לא סימטרית מוצלחת? אליעד מביא דוגמה קלאסית וברורה לזוגיות לא סימטרית מאושרת: יחסים בין הורים לילדים. ההורה מעניק לילד הרבה ... שלו. אילו שני צרכים רגשיים בסיסיים קיימים בזוגיות? לפי אליעד, ישנם שני צרכים בסיסיים שכל אדם רוצה שיתממשו במערכת יחסים זוגית: הרצון להרגיש אהוב ולקבל אהבה ללא תנאים. הרצון לתת אהבה לאחרים, גם ... לתת מבטאת כוח פנימי, ביטחון עצמי ותחושת שפע. איך זוגיות לא סימטרית יכולה להיות מאושרת לאורך זמן? לדברי אליעד, זוגיות לא סימטרית יכולה להיות מוצלחת לאורך זמן כאשר כל צד ב

... כמבחן לזוגיות, ידידים או בני זוג, מי שלא יכול להיות ידיד? לא יכול להיות בן זוג, בא נישאר ידידים, משבצת הידיד, לעבור לזוגיות מידידות, להישאר בקשר ידידותי עם האקסית, ידידות או זוגיות עם האקסית, מפחד להישאר ידיד של האקס האם ידידות היא מבחן מתאים לזוגיות? שני אנשים נמצאים במצב שבו הבחורה מוכנה להיות בקשר רק כידידה, והבחור מתעקש או זוגיות או כלום. האם זה שבחור מסוים לא מוכן להיות ידיד, מעיד על כך שהוא אינו מתאים גם להיות בן זוג? אליעד כהן מסביר את התפיסה הזאת לעומקה בעזרת דוגמאות והסברים. מה הקשר בין ידידות לזוגיות? קודם כל, חשוב להבין שיש קשר ברור בין ידידות לזוגיות. ידידות היא סוג של קשר אנושי בסיסי, וזוגיות טובה כוללת בתוכה הרבה רכיבים של ידידות. לדוגמה, אם בין ידידים קיים קשר שבו הם מדברים פעם בחודש, הרי שבני זוג מדברים הרבה יותר, אפילו כמה פעמים ביום. ידידות היא למעשה שלב בסיסי בהתפתחות של זוגיות טובה, ולכן לכאורה, מי שלא מסוגל להיות ידיד לא יוכל להתאים להיות בן זוג. האם אי - מוכנות לידידות פוסלת אפשרות לזוגיות? התשובה של אליעד לכך מורכבת: לא בהכרח. חשוב להבין את הסיבה שבגללה האדם לא מוכן או לא מעוניין להיות ידיד. אם ... למשל שהוא כל כך מעוניין בקשר זוגי עד שאינו מסוגל להכיל מצב ביניים של ידידות, זה לא בהכרח פוסל אותו להיות בן זוג טוב. לדוגמה, בחור יכול לומר: אני רוצה לראות אותך כל יום או לפחות כל יומיים. לראות אותך רק פעם בחודש זה בלתי נסבל ... לידידות, אבל כן יכול להיות בן זוג טוב, מכיוון שבתנאים של זוגיות אינטנסיבית יותר הוא כן יכול להצליח ולהיות מרוצה. מתי אדם שלא רוצה ידידות באמת לא מתאים לזוגיות? הבעיה מתחילה כאשר הסירוב לידידות לא נובע מקושי רגשי או רצון לקשר עמוק יותר, אלא משום שפשוט לא כיף לו עם ... השני. אם גבר אומר אם אין לנו זוגיות מלאה, לא כיף לי לדבר איתה, לא כיף לי לראות איתה סרט, לא מעניין אותי לשמוע על היום שלה, המשמעות היא שאין באמת בסיס טוב לזוגיות, שכן הוא רוצה רק את הרכיבים הבלעדיים של זוגיות (למשל, יחסי מין בלעדיים, מגורים משותפים, או תשומת לב מלאה כל הזמן). אם הגבר לא נהנה מהאינטראקציה עצמה, אלא רק מהחותמת של הזוגיות או הבלעדיות, הזוגיות איתו לא תהיה מוצלחת. למה ידידות יכולה להיות מבחן טוב לזוגיות? אליעד מסביר שבדרך כלל זוגיות טובה מתחילה מתוך ידידות. קודם כל אנשים מכירים אחד את השנייה, הופכים לידידים, לאחר מכן לחברים, ואז לחברים טובים ולבסוף לזוגיות. לכן, אם האדם אינו מסוגל אפילו לשמור על קשר ידידותי מינימלי, כנראה שאין ביניהם התאמה אמיתית לזוגיות ארוכת טווח. לדוגמה, אם גבר אומר אני לא יכול להיות ידיד שלך כי אני לא מוכן לשמוע על גברים אחרים שאת יוצאת ... ייתכן שכן יוכל להצליח בזוגיות. אבל אם הוא לא מסוגל לשמוע על אחרים בכלל משום שהוא אדם מאוד קנאי, ה

... בלי להיות תלוי בכלום, זוגיות מאושרת, כסף ואושר, אושר פנימי לפני אושר חיצוני, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? להרגיש טוב בלי כסף, אושר בלי תנאים, אושר עם תנאים, כסף כקינוח, זוגיות כקינוח או ארוחה עיקרית, תלות רגשית בדברים האם כדאי להסתמך על דברים חיצוניים כדי להרגיש מאושר? אליעד פותח את ההסבר בשאלה: מי לדעתכם ... ומינרלים, ורק לאחר מכן מתפנק בקינוח מתוק. ההשוואה הזו משקפת עיקרון יסודי שמתאים לכל תחומי החיים, לא רק לתזונה. העיקרון אומר, שכל דבר חיצוני כמו זוגיות, כסף, הצלחה, מעמד, כבוד וכוח, הוא למעשה קינוח ולא המנה העיקרית. אדם שמבסס את האושר שלו רק על דברים חיצוניים, דומה למי שאוכל רק מתוקים ... ירגיש טוב רגעית, אך לאורך זמן הוא יהיה פחות בריא ופחות מאושר. למה לא נכון לבסס את האושר על גורמים חיצוניים? אליעד מסביר זאת דרך דוגמה מפורטת מעולם הזוגיות . קחו לדוגמה אדם שקם בבוקר ומרגיש רע, והוא מיד מחפש זוגיות כדי להרגיש טוב. במצב כזה, הזוגיות הופכת למנה העיקרית שלו, למשהו שהוא חייב כדי להיות מאושר. מצד שני, קחו אדם שקם בבוקר ולומד להרגיש טוב בכוחות עצמו, הוא מרגיש מלא ושמח גם בלי זוגיות, ובכל זאת הוא כן רוצה גם זוגיות, אך רק בתור תוספת נעימה וקינוח מתוק לחיים שלו. ברור שהאדם השני, שהזוגיות היא הקינוח שלו ולא הארוחה, יחיה חיים מאושרים ובריאים יותר. אותו דבר בדיוק קורה גם עם כסף. יש אנשים שהאושר שלהם תלוי בכסף. הם אומרים ... תנאים? כאן אליעד מסביר את ההבדל בין אושר עם תנאים ואושר ללא תנאים. אושר עם תנאים פירושו מצב שבו האושר שלך תלוי בגורמים חיצוניים. לדוגמה: אם תהיה לי זוגיות - אהיה מאושר, אם יהיה לי כסף - ארגיש טוב, אם אצליח בקריירה - אהיה מסופק. זהו מצב שבו אתה תלוי לחלוטין בתנאים החיצוניים האלה, וכאשר הם ... מגיעים, אתה מרגיש רע, ריק וחסר משמעות. לעומת זאת, אושר ללא תנאים הוא מצב שבו אתה מסוגל להרגיש טוב מתוכך, בלי קשר לתנאים החיצוניים. זה אומר שאם יש לך זוגיות או כסף, נהדר - זה קינוח. אבל גם אם אין לך זוגיות או אין לך כסף, אתה עדיין יכול להרגיש מלא, שמח ומסופק לחלוטין. זהו מצב של עצמאות רגשית, שבו אתה לא תלוי בשום דבר חיצוני כדי להרגיש טוב. איך להפוך את הזוגיות או הכסף לקינוח ולא לארוחה עיקרית? אליעד מדגיש כי המפתח לאושר יציב הוא ללמוד כיצד להרגיש טוב בכוחות עצמך, ללא תלות בשום גורם חיצוני. בדיוק כפי שאדם שמבין את החשיבות של תזונה נכונה לא יהפוך את השוקולד לארוחה העיקרית שלו, כך חשוב שתבין שגם הזוגיות, הכסף או ההצלחה החיצונית, צריכים להיות רק תוספת לחיים שלך, ולא הדבר המרכזי שנותן לך את האושר. לכן הוא מציע לשאול את עצמך את השאלות הבאות: האם הזוגיות שלי היא משהו שאני לא יכול להיות מאושר בלעדיו, או שהיא רק תוספת נעימה לחיים שלי? האם הכסף שאני מרוויח הוא הבסיס לאושר שלי, או שאני יכול ... פנימי ללא תלות בשום דבר? רק אם תוכל לענות שאתה מסוגל להיות מאושר ללא אותם תנאים חיצוניים, תדע שבאמת הצלחת לבנות אושר יציב ובריא. במצב כזה, כל הצלחה, זוגיות או כסף, הופכים לקינוח מתוק - תוספת נעימה ולא הכרחית, ולא לדבר המרכזי שעליו אתה תלוי. מהי המסקנה המרכזית שאליעד מבקש להעביר? המסקנה ... בדברים חיצוניים בלבד. הדברים החיצוניים הם נפלאים, אבל רק בתור קינוח. עליך קודם כל ללמוד להרגיש טוב לבד, בלי שום תלות, ורק אז להוסיף לעצמך קינוחים כמו זוגיות, כסף, הצלחה או מעמד. רק כך תוכל להשיג אושר אמיתי, יציב ובלתי תלוי. לסיכום, אליעד מדגיש כי בדיוק כמו שלא היית מצפה להישאר בריא אם היית ... עוברת בלימוד כיצד להרגיש טוב בעצמך, מתוכך פנימה, ורק לאחר מכן להוסיף את כל הדברים הנוספים שאתה אוהב - בתור קינוח ולא כארוחה עיקרית. איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלי כסף? איך להיות מאושר ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? זוגיות כתלות רגשית אושר פנימי לפני אושר חיצוני כסף כקינוח ולא כארוחה עיקרית שלום חברים, אז מי לדעתכם יהיה יותר בריא משני הטיפוסים הבאים? אדם ... מזין ומאוזן, ורק לאחר מכן נהנה מקינוח מתוק. איך זה קשור לכל תחומי החיים? העיקרון הזה נכון לא רק לגבי תזונה, אלא גם לגבי כל תחומי החיים. ניקח לדוגמה זוגיות - מי לדעתכם ייהנה מזוגיות טובה יותר? אדם שרואה בזוגיות את עיקר חייו, או אדם שרואה בזוגיות תוספת משלימה לחייו? נניח שיש אדם שקם בבוקר ורוצה להרגיש טוב, אז הוא לומד להרגיש טוב בכוחות עצמו, בלי תלות בזוגיות, אך לבסוף הוא רוצה ליהנות גם מהתוספת של זוגיות. לעומתו, יש אדם שלא מרגיש טוב עם עצמו, ולכן מחפש זוגיות כדי למלא את הריקנות. בדומה לתזונה, יש הבדל משמעותי בין מי שצורך מתוקים כתוספת לארוחה מזינה, לבין מי שצורך רק מזון לא בריא. כך גם בחיים - עדיף שהדברים החיצוניים, כמו זוגיות, כסף, כבוד ומעמד, יהיו רק תוספת (הקינוח), ולא העיקר (הארוחה). איך אפשר ליישם את זה? כאשר אדם בונה את אושרו על גורמים חיצוניים בלבד - ... ריקנות. לעומת זאת, אדם שמפתח יכולת להרגיש טוב מתוכו, ושואף להוסיף לכך דברים חיצוניים רק כתוספת, יהיה בריא יותר בנפשו וגם יצליח יותר. זה הגיוני לרצות זוגיות, כסף או הצלחה - אבל רק כתוספת. כלומר, שתוכל להיות מאושר גם בלעדיהם, ורק אז תוסיף אותם כקינוח. המסקנה החשובה בדיוק כפי שלא סביר שאדם ... מבפנים. הדברים החיצוניים הם רק אופציה משנית - תוספת נחמדה, לא הבסיס. שאל את עצמך כמה האושר שלך תלוי בגורמים חיצוניים, וכמה הוא מגיע מבפנים? האם הכסף, הזוגיות, ההצלחה או הכבוד הם תוספת משמחת לחיים שלך, או שהם כל מה שמחזיק אותך? האם אתה יכול להרגיש טוב גם בלעדיהם, ורק אז ליהנות מהם כתוספת? ...

זוגיות, התאמה זוגית, גירושים, זוגיות דתית, זוגיות חילונית, אהבה נצחית, העולם הדתי, העולם החילוני, לאהוב לנצח, אהבה לנצח מה יותר חשוב בזוגיות, התאמה זוגית או חזון משותף? אליעד כהן פותח בשאלה יסודית בנושא זוגיות: מה חשוב יותר - שהזוג יתאים בתכונות האישיות ובתחומי העניין, או שהזוג יחזיק בחזון משותף? הוא מתייחס תחילה לתפיסה הנפוצה בחברה החילונית, הטוענת שזוגיות מבוססת בעיקרה על התאמה. לדוגמה, זוג חילוני זקוק לכך שהשניים יאהבו את המקצוע של השני, את התכונות שלהם, ושיחלקו תחומי עניין משותפים. מנגד, בחברה הדתית, מדגיש אליעד, יש תפיסה אחרת לפיה לא חובה ... שעושים עסק ביחד רק למטרת כסף. כאן, למרות חילוקי הדעות ביניהם, המטרה המשותפת מגשרת ומאחדת אותם. האם יש הבדל בין זוגיות דתית לזוגיות חילונית? לכאורה, מדובר בשני קצוות שונים, אך אליעד מסביר לעומק שבסופו של דבר אין הבדל ממשי בין זוגיות דתית לחילונית. לדבריו, כל סוג של זוגיות נשען על אינטרסים. הוא מביא דוגמה לאדם דתי שמחפש בת זוג שתעזור לו לצבור מצוות ולהרוויח עולם הבא. האינטרס שלו הוא רוחני, אך עדיין אינטרס ברור. לעומתו, אדם חילוני יבחר בת זוג כי הוא מחפש אינטרס מסוג אחר, כגון אהבה, הנאה או תמיכה רגשית. בשני המקרים מדובר בבני אדם הפועלים על פי אינטרסים אישיים שלהם. מהי הטעות בתפיסה שיש הבדל בין ... אליעד מסביר לעומק מדוע ההפרדה בין אהבה חילונית לדתית היא טעות. הוא מדגיש שכל שאלה על הבדל בין שני סוגים של זוגיות או אהבה נובעת מתחושת נפרדות מוטעית. לדבריו, תמיד ניתן לראות ששני הצדדים משרתים בסופו של דבר את אותו אינטרס בסיסי: האדם תמיד מחפש את הטוב האישי שלו. ... למעשה אותו רצון להיות מאושר. ההבדל היחידי הוא בסוג האושר שכל אחד בוחר, בין אם הוא חומרי, רגשי או רוחני. האם זוגיות לטווח ארוך היא תמיד האידיאל? בנקודה זו, אליעד כהן עובר לדון בנושא של זוגיות לטווח ארוך. הוא מעלה שאלה חשובה: האם זוגיות ממושכת היא בהכרח המדד לזוגיות מוצלחת? אליעד מביא דוגמה מעולם העסקים: אם העסק מוקם כדי להרוויח סכום כסף מוגדר, אז ברגע שמגיעים למטרה, השותפות יכולה להסתיים. לעומת זאת, אם המטרה היא להרוויח כמה שיותר כסף, אז השותפות תימשך לעד. כך, בזוגיות דתית, המטרה הרוחנית (עולם הבא) לעולם אינה מושגת במלואה, ולכן הזוגיות נוטה להימשך לנצח. כאן אליעד שואל את השאלה המהותית: האם זו זוגיות אמיתית או פשוט אינטרס מתמשך? האם בהכרח עדיפה זוגיות ללא גירושים? האם האמונה באלוהים מבטיחה אהבה נצחית? אליעד עובר לנושא מרכזי נוסף ומורכב: האמונה באלוהים כמפתח לזוגיות ארוכת טווח ואהבה נצחית. הוא טוען כי יתרון הזוגיות הדתית הוא האינטרס הרוחני האינסופי, המבטיח שהקשר יימשך לתמיד. עם זאת, הוא מדגיש את המחיר הכבד של אמונה באלוהים, שכן האדם נדרש לוותר על דברים רבים ... היה זוכה להערכה רבה, אך במחיר אישי עצום של ויתור על דברים שחשובים לו. אליעד מסביר שאין שום ערובה אמיתית לכך שהזוגיות הדתית תספק אהבה אמיתית ועמוקה, כיוון שהאמונה באלוהים אינה מבטיחה בהכרח אהבה אישית ואינטימית בין בני הזוג. הזוגיות יכולה להיות יציבה כי היא בנויה על אמונה, אך לא תמיד מובטח שיהיה בה אושר אישי או תחושת אהבה אמיתית. האם באמת קיימת אהבה נצחית? ...

... אושר זוגי, להרגיש טוב לבד, חיי רווקות מאושרים, להרגיש טוב בזוגיות, חיסרון זוגי, מחפשת זוגיות, זוגיות טוב או רע, קשרים רגשיים, ביחד או לבד, לבד או ביחד, רווקות מאושרת, ביחד או לחוד איך אפשר להרגיש שלם בלי זוגיות? האם ניתן להיות שלם עם עצמך ללא זוגיות? השאלה הזו עולה כאשר אדם מרגיש חסר בתנאים של חיים רווקים, ומחפש פתרון שיאפשר לו להגיע לתחושת שלמות אישית גם ללא מערכת זוגית. בשיחה, המשתתפת מספרת שהיא חשה חסרונות כשהיא לא נמצאת בזוגיות, למרות שהיא מודעת לכך שיכולה להיות שלמה גם לבד. אליעד מציין כי השגת שלמות אישית ללא זוגיות אכן אפשרית, אך היא דורשת עבודה פנימית והתנסות בדרך כזו. הוא שואל את המשתתפת האם היא חוותה תחושת שלמות כזו בעבר, והיא עונה ... - אם אדם לא מרגיש שלם בעצמו ללא זוגיות, הוא לא יוכל להיות שלם בזוגיות עצמה. הוא ממשיך להסביר שהשלמות לא מגיעה ממצב ספציפי, אלא ממצב כללי שבו אדם שלם עם עצמו באופן תמידי, ולא רק במצבים מסוימים. ... אדם אומר אני רוצה להיות שלם בלי זוגיות , הוא בעצם מתעקש להיות שלם במצב שבו יש לו חיסרון, ומקבע את חווייתו ככזה. אליעד מדגיש שהשלמות היא משהו שצריך להתנסות בו ... של מה חסר - למשל, אם מישהו רוצה זוגיות והוא לא נמצא בזוגיות, הוא לא יכול להיות שלם איתה. במצב כזה, הוא לא יוכל למצוא שלמות לא בזוגיות ולא בתוך הזוגיות, מאחר שבכל מקרה תמיד יהיה לו חיסרון אישי שהוא לא מצליח למלא. הגישה שמציע אליעד היא להיות שלם עם עצמך כל הזמן, גם אם אתה לבד, גם אם אתה בזוגיות, גם אם אין לך דברים מסוימים - כך תוכל להיות שלם תמיד. הוא מסביר כי אם אתה מבדל בין מה שיש למה שאין, אתה תמיד תחפש את מה ... שלם לבד? איך להתמודד עם חיסרון זוגי? השלמות במצבים שונים בחיים? האם זוגיות היא תנאי לשלמות? איך להתמודד עם פחד מהבדידות? ש: למה אני באתי להגיד רבים אבל למה אני חושבת שחסרה לי זוגיות? אליעד: כי חסרה לך זוגיות. ש: זה הכל? אליעד: כן. ש: לא. אליעד: אולי כן. ש: לא כי יש דרך להיות שלם עם עצמך גם בלי זוגיות אליעד: באמת אז למה את לא שלמה עם עצמך בלי זוגיות? ש: כי עוד לא הגעתי. אליעד: את בטוחה שיש דרך להיות שלמה עם עצמך בלי זוגיות? ש: לגמרי. אליעד: כן התנסית בדרך הזאת? ש: התחלתי. אליעד: אז את שלמה עם עצמך בלי זוגיות? ש: שאלה קשה. אליעד: את לפני שניה אמרת שחסר לך זוגיות, מה התשובה אם כן אז אין שאלה אם לא אז איך את בטוחה שיש דרך. ש: מרגיש לי שאדם הוא שלם הביאו אותו כשהוא היה תינוק לבד שהוא חולם הוא לא חולם בזוג אז אני מנסה להבין כאילו למה אני תקועה עם הקטע הזה. אליעד: אז עוד פעם מה מהות השאלה? ש: מהות השאלה איך להפסיק לחשוב שבלי זוגיות אתה לא מושלם. אליעד: מה האמת האם באמת בלי זוגיות את לא מושלמת אם כן ותגלי שזאת האמת אז אין שאלה ואם לא והאמת היא שבלי

... לדעת האם להתגרש, לרצות לקבל יותר ממה שאתה מוכן לתת, רוצה מתנות חינם, איך נוצרת זוגיות רעה? איך נוצרת זוגיות טובה? מהי המהות של זוגיות טובה? מהי המהות של זוגיות רעה? האם כדי להתגרש? רע לי בזוגיות, האם לבגוד? מהם הגורמים ליחסים זוגיים טובים ורעים? כיצד אפשר לדעת אם כדאי להתגרש? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק בשאלה המרכזית של מהות הזוגיות ובוחן את הפרמטרים השונים שיכולים ליצור זוגיות טובה או רעה. הוא מתחיל בהסבר על האפשרות שזוגיות יכולה להיות גם מאוד טובה וגם מאוד רעה, ויכול להיות גם מצב שבו היא נמצאת במקום ביניים. לאחר מכן, הוא מציין את ארבעה הפרמטרים שחשוב לקחת בחשבון כשמניחים את המערכת הזוגית על כף המאזניים. כיצד הגורמים לקבלה ותמורה משפיעים על היחסים הזוגיים? אליעד כהן מציין את הקשר בין מה אדם רוצה לקבל לבין מה שהוא מוכן לתת בתמורה. יש אנשים שמרגישים שהם נותנים הרבה, אך לא מקבלים כפי שהם מצפים, וזה יכול ליצור תחושות של תסכול בזוגיות. אחד הדברים שהוא מחדד הוא השאלה: האם צריך להסתכל על המצב לפי מה שאתה חושב שנתת או לפי מה שהשני חושב שנתת? הוא מסביר שבסופו של דבר, כל צד רואה את הדברים בצורה שונה. לדוגמה, אם אתה חושב שנתת הרבה, אך בן הזוג שלך מרגיש אחרת, אין מדובר בהכרח בסימטריה אלא בשני תפיסות שונות של מהות ההשקעה והקבלה. מהו הקשר בין ציפיות למציאות בזוגיות? אליעד כהן מציין כי לעיתים, כאשר אדם מרגיש רע בזוגיות, זה נובע מזה שהוא לא מקבל את מה שהוא מצפה לו. הוא מדגיש את הצורך להבין שלא תמיד אפשר לקבל את מה שאתה רוצה מבן הזוג. כאשר יש תחושת חוסר קבלה, זה יכול להוביל לתחושות של כעס ... גם מציין את השגיאות של אנשים שרוצים לקבל יותר ממה שהם מוכנים לתת, דבר שמוביל לעיתים קרובות לעימותים ולסיטואציות בלתי אפשריות. האם כדאי להתגרש אם יש חוסר סיפוק בזוגיות? כשיש תחושת רע בזוגיות, אליעד כהן מציע לשאול את עצמך האם באמת הדבר יקרה אם תחפש מקום אחר שבו תקבל את מה שאתה רוצה. האם יש מקום כזה או שמא אתה לא מוכן להסתכל על המערכת הזוגית באופן שיאפשר לך לתת ולבקש את מה שצריך? הוא טוען כי במקרים של חוסר תיאום ציפיות, יש אנשים שמחפשים שינוי, אך לא תמיד באמת מוכנים לשנות את עצמם או את הציפיות שלהם. האם הציפיות כלפי בן הזוג תורמות לפערים בזוגיות? יש המון דגש שמושם על הציפיות שמציב כל צד בזוגיות. אליעד כהן מדבר על האתגרים שמובילים לציפיות גבוהות מדי כלפי בן הזוג. לדוגמה, אם אחת מבני הזוג מצפה שהשני יביע אהבה או יענה על דרישות מסוימות, אבל לא נותן את התמורה המתאימה, זה עלול ליצור תחושת חוסר שביעות רצון ואכזבה. חשוב להכיר בכך שבני הזוג לא תמיד מבינים אחד את השני בצורה זהה. האם ניתן לקבל יותר ... את הקו של הציפיות, ומדגיש את הקשר בין מה שאתה רוצה לקבל לבין מה שאתה מוכן לתת. אם אתה לא מוכן לתת את התמורה שמצופה ממך, לא ניתן לצפות לקבל תמורה שווה. כל אחד בזוגיות צריך להבין שמערכת היחסים היא חילופי טובים, ואם אחד הצדדים לא מוכן להשקיע, אין סיבה שתהיה תמורה מהצד השני. האם זוגיות רעה נובעת מכך שכל צד מצפה לתת פחות ממה שהוא מקבל? כאשר אדם נמצא בזוגיות רעה, אליעד כהן מציין כי זה נובע פעמים רבות מהפערים בין מה שכל צד רוצה לקבל לבין מה שהוא נותן. במילים אחרות, אם אתה מצפה לקבל הרבה מבלי לתת את התמורה המתאימה, זה יכול להוביל לתחושת חוסר סיפוק אצל בן הזוג השני, מה שמוביל לעיתים לפיצול או חוסר שמירה על הקשר. האם הציפיות שלנו מהזוגיות הן מציאותיות? כשהציפיות מה