... למשל, אדם שרוצה לשמור על
בריאותו ומתקשה בכך, צריך לשכנע את עצמו שהשמירה על
הבריאות חשובה יותר מהפיתוי לוותר. לימוד טכניקות שכנוע מאפשר לנו להשתמש בהן גם על עצמנו, וכך לעודד התמדה והתגברות על ... לפעולה, כמו לשמור על
הבריאות או על כושר. אם לומדים לעומק את הטכניקות שמשכנעות אחרים, אפשר להשתמש בהן גם כלפי עצמנו: לחזק מוטיבציה ולעודד ... למשל, אם קשה לשמור על
הבריאות , לימוד טכניקות שכנוע מעניק לאדם יכולת לגבור על דחפים שמושכים אותו לוותר, ולהוביל את עצמו להתמיד בהחלטותיו. ... בן אדם רוצה לשמור על
הבריאות וקשה לו לשמור על
הבריאות אז במקרה כזה הוא צריך למכור לעצמו את הרעיון לשמור על
הבריאות כדי שהרעיון הזה יתגבר יותר מהרעיון שאומר אל תשמור על
הבריאות. אוקי ככה שבנושא של שכנוע כשלומדים שכנוע אז גם לומדים איך לשכנע אנשים אחרים וגם בן אדם יכול אחר כך להשתמש ...