... כתחביב. במקום להתחיל דיאטה מתוך לחץ אני חייב להוריד X קילו, אפשר לפעמים לצום שעה - שעתיים או לאכול בריא לכמה שעות סתם כך, מתוך סקרנות או כי כך מתחשק לי עכשיו. זה מפחית את הפחד מכישלון, כי אתה ... בשעה הקרובה סתם ככה בא לי אתה גם יכול לעשות הפוך להגיד בא לי עכשיו בשעה הקרובה לאכול לא בריא ככה בא לי כי אז זה גם יהיה הגיוני שבא לך לעשות דיאטה בשעתיים הקרובות, הרעיון הוא שאם אתה ...
... דוגמה של אדם שחולה במחלה קשה ואומר שכמות הסבל שתהיה לו בעתיד תלויה בכמה הוא הרשה לעצמו ליהנות כשהיה בריא. אדם שנהנה מאוד ולא זכר את המחיר, יסבול הרבה יותר מאשר אדם שנהנה פחות והיה מודע לכך. האם אפשר ...
... אחוז שתסבול הרבה יותר. אם בן אדם חולה הוא ישקר את עצמו הוא יגיד לא אני לא חולה אני בריא יהיה לו יותר טוב כן אבל במאה אחוז הוא בסוף יסבול יותר כי הוא לא טיפל במחלה לעומת זאת ... את זה לא לשקר עדיף שתגיד אני חולה זה עדיף אוקי ותחכה בתור לרופא מאה שנה מאשר שתגיד אני בריא ואז תצטרך לבוא לרופא כשאתה גוסס, עכשיו מה האמת האמת היא שגם יש פתרון עוד פעם הבחורה בסך הכל ...
... מספיק חכם אתה לא רוצה את זה שאתה לא מספיק עשיר אתה לא רוצה את זה שאתה לא מספיק בריא כל מיני כאלה זה מה שמייצר לך את תחושת הבדידות, שימו לב אני לא אמרתי אתה לא רוצה את ...
... כהן מציין שבאופן מעשי האדם מוכוון להימנע מכאב, וזה מוביל את רוב הפעולות שלו בחיים. אדם אוכל, עובד, ודואג לבריאותו כדי לא להרגיש כאב. למעשה, רוב המניעים של האדם נובעים מהפחד מכאב ומהרצון להימנע ממנו. אך ברמה התאורטית, אם ...
... אומר שהוא הזניח את עצמו עזב את המשפחה עזב את הילדים עזב את העבודה הפסיד את הכסף הפסיד את הבריאות הכל הלך כי הוא לא עושה כלום כל היום הוא בדיכאון אז השאלה היא איך אנחנו נעזור לו זאת ... אם אין עלויות בלצאת מהדיכאון אתה רוצה לצאת אז כנראה שהוא יגיד שכן אז נגיד לו אוקי ואם היית בריא מה היית עושה ואז הוא אומר ואז הייתי עושה ככה וככה, מה לדוגמה היית עושה ואז נגיד הייתי יוצא ...
... לא בצורה הרבה יותר ברורה ונכונה. אז הילד לומד שלהגביל את עצמו זה לא דבר רע, אלא משהו טבעי ובריא. כאשר הילד רואה שההורה מסוגל להגביל את עצמו בלי סבל, הילד יחקה אותו, ילמד ממנו, ויפתח מיומנויות דומות. אליעד ... קודם כל בכך שההורה מחנך את עצמו, בונה את עצמו, ורק אז הוא יוכל לחנך את הילד באופן נכון ובריא. האם צריך תמיד לנמק לילד למה אומרים לא? אליעד מסביר כי לפעמים נכון לנמק לילד למה אמרנו לא, לפעמים ... לא מתנהל לפי רצונו, ולהיות מסוגל לשאת את האכזבות בצורה טובה. כשההורה יצליח בכך, הילד ילמד ממנו באופן טבעי ובריא. איך להגיד לילד לא? איך להציב גבולות לילדים? איך לחנך ילד עקשן? מה לעשות כשהילד לא מקשיב? איך להתמודד ...
... שלא ברור לך, ואתה כבר לא באמת שולט, אלא מכור לכך. לדוגמה, אדם שעושה ספורט כי הוא מאמין שזה בריא, צריך לבחון לעומק למה הוא חושב שספורט בריא, ואם הוא מבין את כל הסיבות לכך עד הסוף. אם הוא לא מבין את הכל, הוא לא באמת שולט ...
... הוא אומר אם אני הייתי אתה ואני הייתי מתנהג ככה אז זה אומר שיש לי הפרעה סבבה שיהיה לו לבריאות. ש: שנייה אז להגדיר הגדרה נגיד מה אם נגיד בן אדם. אליעד: נגיד בן אדם שחושב שעוקבים אחריו יש ...
... הגישה של מודעות לאמת - להכיר בכך שאנחנו לא באמת יודעים בוודאות מה יהיה. למשל, במקום לומר בטוח אהיה בריא אם אתאמן, אפשר לומר אני לא בטוח שאהיה בריא, אבל אני יודע שאם אעשה ספורט, יש סיכוי טוב יותר שאהיה בריא. כשאדם מחובר לאמת הזאת, המוטיבציה לא מגיעה מהתלהבות מופרזת ולא מתנפצת בגלל ציפיות שקריות. עוד דוגמה שנתן אליעד היא של אדם שרוצה משהו במאה אחוז, למשל לעשות ספורט כדי להיות בריא. אך אם הוא לא בטוח במאה אחוז בתוצאה (הוא חושב שזה רק 30% אפשרי), מתחיל בלגן שלם בתוכו, והוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: בריא, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: בריא, איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, מאמן אישי לנוער, מאמן אישי בטלפון בתחום בריא - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331